Tijdens deze intense workshop leert de deelnemer diep corrigerende, pittige en afwisselende oefeningen met de geweldige Small Barrel in 3 workouts. Het evenement zit vol met persoonlijke aandacht, kennis, inspiratie, tips & tricks, geheime kneepjes en magische aanwijzingen.
Doelgroep
De workshop met de Small Barrel is bij uitstek geschikt voor diegenen die hun Pilates repertoire willen vergroten en voor trainers die hun aanbod willen uitbreiden met de Small Barrel.
Maar wil je gewoon een paar geweldige leerzame en afwissende workouts volgen en nieuwe ervaringen opdoen, dan ben je ook van harte welkom.
Let wel: je dient fit te zijn en je moet ervaring hebben met (Klassiek) Pilates. (Zie voorwaarden)
Originele Pilates oefeningen
De Small Barrel oefeningen die je in deze workshop uitvoert zijn originele Barrel oefeningen van o.a. de Spine Corrector.
Wanneer
De eerstvolgende Workshop Small Barrel vindt plaats in maart 2021. Klik op de button om je ticket te kopen en je plek te reserveren. Houd rekening met de Corona maatregelen en check regelmatig de updates i.v.m. eventuele lockdowns.
Doel
Fantastisch voor als je wilt werken aan het oplossen van stijfheid of chronische houdingsproblemen.
Deze Small Barrel oefeningen zijn zeer effectief bij rugpijn, nek- en schouderklachten en maakt heupen soepel en de buik- en rugspieren super sterk.
Daarnaast voorkomt of verhelpt het houdingsproblemen als een textneck, hyperkyfose, swayback en hyperlordose. Bovendien bewijst het ook zijn dienst bij scoliose.
Met de Small Barrel verminderen of verdwijnen klachten in rap tempo. Door de precieze persoonlijke correcties en magische aanwijzingen voel je je na elke workout uitgelijnd en ervaar je meer lengte, soepelheid, kracht, ruimte en openheid. Onze groepslessen met de Small Barrel zijn erg populair vanwege de snelle resultaten.
Na deze workshop weet je hoe lange, sterke flexibele spieren en elastisch bindweefsel (fascia) voelen! Echt heerlijk!
Aantal deelnemers
Er is plek voor maximaal 9 deelnemers i.vm. de Corona protocollen i.p.v. de normale 13 deelnemers.
Voorwaarden
Voor deze workshop is het een vereiste dat de deelnemer fit is, want het is een sportief evenement met pittige workouts.
Wij verwachten dat je minimaal 20 Klassieke Pilates lessen hebt gevolgd op het niveau zoals er in onze studio les wordt gegeven. Vraag bij twijfel advies.
Jouw plek is gegarandeerd zodra je hebt betaald en je kan tot 48 uur van te voren kosteloos annuleren.
Factuur
De factuur bevindt zich in het dashboard van je eigen Eversports-account.
Ben je trainer en wil je een factuur i.v.m. de BTW? Zorg dan dat je zelf bij het aanmaken van jouw account je zakelijke gegevens, zoals jouw bedrijfsnaam, invult!
Tip: Download en print vervolgens meteen de factuur voor je eigen administratie.
Kosten
De kosten zijn €130,- inclusief BTW. Daarnaast is inbegrepen: diverse soorten thee, Nespresso koffie, sap, fruit en gezonde versnaperingen.
Wil je graag zelf een Small Barrel hebben voor thuis? Wij verkopen de authentieke met de hand gemaakte Small Barrels. Inclusief 21% BTW kost de Small Barrel €240,-. Neem contact op met de studio als je interesse hebt. Houd rekening met een productietijd van minimaal 3 maanden als de Small Barrel niet op voorraad is.
Waar
De workshops worden gegeven in Pilates Studio van Sonsbeek, Leidsewallen 3A, Zoetermeer.
Parkeren en zo
Onze studio bevindt zich in het centrum van Zoetermeer, maar er is voldoende parkeergelegenheid op loopafstand.
Na de workshop kan je even een frisse neus halen en tot rust komen in het schitterende Wilhelminapark op 2 minuten afstand van de studio.
Je kan winkelen in de winkelstraat (Dorpsstraat) om de hoek of in het Stadshart op 3 minuten loopafstand. Daar vind je naast de vele winkels ook diverse restaurants en terrassen.
Op zondag kan je tot 12.00 uur gratis parkeren op de vele parkeerterreinen op loopafstand van de studio.
Leg een blauwe parkeerkaart goed zichtbaar op je dashboard; dan kan je vanaf 12.00 uur ook nog 2 uur lang gratis parkeren.
