De groepslessen met de Wall Tower – ook wel Half Cadillac genoemd- transformeren je razendsnel in je eigen ideale versie, omdat de weerstand van de sterke metalen veren een subliem effect heeft op spieren en bindweefsel.
Uitdaging, plezier en super resultaten.
Een pittige workshop voor enthousiaste Pilates beoefenaars en Pilates professionals.
De sessies met de Wall Tower zijn corrigerend, afwisselend, leuk, uitdagend en ondersteunend.
Het effect van een Wall Tower les is minimaal 3 x zo groot in vergelijking met een gewone Pilates Mat les.
Wil je meer resultaat en extra verdieping voor je klanten of voor jezelf? Volg dan deze bijzondere workshop.
Het is een pré als de oefeningen met Pilates apparatuur zoals de Cadillac, Wall Tower, Reformer en de Pedi-Pole bekend zijn, maar het is geen voorwaarde.
Geniet van deze uitdagende en leerzame workshop met de Wall Tower.
Onze leden zijn gek op de groepslessen met de Wall Tower. Ze krijgen geen genoeg van deze creatieve en afwisselende lessen die hen heel soepel en sterk maken. Na elke workout voelen ze zich langer en energieker.
Intense ochtend
3 Workouts van een uur
Tijdens de workshop voer je 3 intense workouts uit met de Wall Tower. Je voert onder precieze begeleiding van Marjolein originele Pilates oefeningen uit met de Push Through Bar, de Roll Back Bar, de Leg -en Arm Springs en het AirPlane Board.
De oefeningen variëren in moeilijkheidsgraad, van beginner tot (half) gevorderd.
Deelnemers
Veilige afstand + Corona protocollen
Het maximum aantal deelnemers in deze workshop is 8.
De workshop is geschikt voor ervaren Pilates beoefenaars als Pilates professionals.
Elke deelnemers werkt aan een “eigen” Wall Tower. Er hoeft dus niet gerouleerd te worden.
De Wall Towers staan op veilige afstand van elkaar.
Wanneer
26 september 2021
I.v.m. de vele lockdowns is deze workshop al een aantal keren verzet.
We gaan er vanuit dat de activiteit door kan gaan op 26 september 2021.
De workshop start stipt om 09.00 uur en eindigt om 12.30 uur.
Tussen de workouts door zijn er korte pauzes van 10 minuten met koffie of thee.
Kosten
Koffie, thee en fris inbegrepen
De kosten voor deze workshop zijn inclusief 9% BTW €130,-.
Thee, koffie, fris en versnaperingen zijn inbegrepen.
Verder is een bewijs van deelname bij de prijs inbegrepen.
Jouw plek is gegarandeerd zodra je hebt betaald. Tot 48 uur van te voren kan je kosteloos annuleren.
Doelgroep
Iets voor jou?
De workshop Wall Tower is bij uitstek geschikt voor diegenen die hun Pilates repertoire willen vergroten en voor trainers die hun aanbod willen uitbreiden met de Wall Tower.
Deelnemers die een Cadillac, Wall Tower of een Reformer met Tower bezitten, zullen deze workshop extra interessant vinden.
Voorwaarden
Check ook de Corona-protocollen
Voor deze workshop is het een vereiste dat de je fit bent, want het is een sportief evenement met pittige workouts.
Wij verwachten dat je minimaal 20 Klassieke Pilates lessen hebt gevolgd op het niveau zoals er in onze studio les wordt gegeven.
Neem bij twijfel contact op met Marjolein.
Klaar voor de uitdaging?
Boek nu de workshop op
26 september 2021
Ontdek het enorme repertoire van de Wall Tower
Indeling van de ochtend.
| WAT | TIJD | |
| Inloop, welkom en koffie | 08.45-09.00 | |
| 1ste workout | 09.00-10.00 | |
| Pauze | 10.00-10.10 | |
| 2de workout | 10.10-11.10 | |
| Pauze | 11.10-11.20 | |
| 3de workout | 11.20-12.20 | |
| Evaluatie en afronding | 12.20-12.30 |
Bewijs van deelname
Iedere deelnemer die de workshop volledig heeft gevolgd, ontvangt een digitaal bewijs van deelname. Het bewijs kan geprint worden en ook op websites geplaatst worden.
Geheime kneepjes
De workshop is uniek en van hoge kwaliteit met een enorme schat aan magische aanwijzingen. Marjolein staat bekend om haar originele en effectieve instructietaal die deelnemers razendsnel doen vorderen.
In deze leuke en intense workshops komen vele oefeningen aan bod en leer je veel geheime kneepjes die je eigen workouts en die van je deelnemers absoluut zullen verdiepen.
Leer Management Systeem
Je ontvangt een gratis account in het Leer Management Systeem van Pilates Studio Van Sonsbeek, alwaar je de beschrijving van een aantal oefeningen kunt nalezen. Als de deelnemers van de workshop akkoord gaan, dan filmen we (een deel van) de workshop. De video’s komen naderhand in het Leer Management Systeem om regelmatig terug te kijken.
De opnames zijn niet te delen, niet te vinden op internet en alleen maar te bekijken in het LMS-systeem.
Let wel; je krijgt zeer waarschijnlijk meer oefeningen dan gepland, omdat Marjolein altijd gul haar kennis wil delen.
Over Pilates Studio Van Sonsbeek
Pilates Studio Van Sonsbeek is een mooie, compleet ingerichte studio met klassieke Pilates apparatuur als Reformers, Cadillac, Chairs, Wall Towers, Pedi-Pole en nog veel meer.
De studio bestaat uit 2 zalen.
De ruimte voor de groepslessen Mat (op High Mats), Wall Tower, Chair, JumpPilates, Booty Barre en Small Barrels
Een aparte apparatenruimte met de Cadillac, 3 Reformers, High Chair, Spine Corrector, Pedi-Pole enz.
De Pilates Studio is opgericht door Marjolein van Sonsbeek in 2009.
Marjolein van Sonsbeek
Marjolein is de eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek en is een docent in hart en nieren. Ze geeft al meer dan 41 jaar les en is gedreven om zoveel mogelijk mensen Pilates te leren .
Welkom
Op deze welkomstpagina zie je een overzicht van ons aanbod.
Kijkje in de Pilates Studio
Met deze korte video-impressies krijg je een indruk van onze studio en lessen.
Over Online lessen
Onze Online lessen zijn zeer effectief. Je boekt snel fantastische resultaten door de persoonlijke instructies en correcties van Marjolein
Nieuwsbrief
Heb je interesse om je te abonneren op onze nieuwsbrief?
Meest gestelde vragen
Check bij onze F.A.Q. of je nog antwoorden kan vinden op eventuele vragen
Neem gerust contact met ons als je meer informatie wilt.
Pilates Studio van Sonsbeek ligt in het centrum van de gezellige binnenstad van Zoetermeer in de wijk Dorp. De studio is makkelijk aan te rijden en te bereiken vanaf de snelwegen A4 en A12, met de tram en de bus.
De studio ligt op een steenworp afstand van de gezellige Dorpsstraat met leuke winkeltjes, een supermarkt, terrasjes en restaurants.
Binnen 5 minuten loop je naar het Stadshart met nog meer winkels en horeca.
Er is ruim voldoende parkeergelegenheid en met de blauwe parkeerkaart parkeer je zelfs 2 uur gratis.
Pilates Studio Van Sonsbeek
Leidsewallen 3A, 2712 BW Zoetermeer
Samen bouwen we aan een gezonde toekomst!
Volg ons op Social media voor actuele aanbiedingen en het laatste nieuws
Pilates Studio
Leidsewallen 3A
2712BW
Zoetermeer
Openingstijden
Maandag 09.00-21.30
Dinsdag 09.00-21.30
Woensdag 09.00-21.30
Donderdag 09.00-21.30
Vrijdag 08.00-13.00
Zaterdag 09.00-12.30
info@pilateszoetermeer.nl
Telefoon
Tel: 06-13426131
Gratis parkeren. Makkelijk aan te rijden. Goed bereikbaar. Ook met Openbaar Vervoer.
Je kan gratis 2 uur parkeren met een blauwe parkeerkaart op de vele parkeerterreinen vlakbij de studio in de blauwe zone.
Met het openbaar vervoer, zoals de bus en de Randstadrail is de studio makkelijk te bereiken. De studio bevindt zich op de 1e etage.
Marjolein van Sonsbeek
Eigenaar Pilates Studio Van Sonsbeek
“Op mijn 45ste maakte ik kennis met Pilates. Direct wist ik “Dit is het!” Ik voelde me fantastisch na de eerste Pilates sessie op de Reformer en de Cadillac. Zo’n fijn gevoel had ik nog niet eerder na een sportieve workout gehad.”
Gratis parkeren. Makkelijk aan te rijden. Goed bereikbaar.
Je kan gratis 2 uur parkeren met een blauwe parkeerkaart op de vele parkeerterreinen vlakbij de studio in de blauwe zone.
Met het openbaar vervoer, zoals de bus en de Randstadrail is de studio makkelijk te bereiken. De studio bevindt zich op de 1e etage.
