• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Spring naar de hoofdnavigatie
  • Skip to secondary navigation
  • Door naar de hoofd inhoud

Pilates Studio Van Sonsbeek

De beste Pilates lessen voor de beste resultaten!

  • Pilates Studio
    • Gegevens
    • Video Showcase
      • Foto Galerij
    • Waarom naar Pilates Van Sonsbeek?
    • Visie en Missie
    • Het Team
    • Wat is Pilates?
      • Joseph Pilates
    • Reviews
    • Veel gestelde vragen
      • Algemene Voorwaarden Pilates
    • Doelgroep
      • Zwanger?
      • Pilates voor 50+
      • Pilates voor mannen
      • Pilates voor golfers
    • Ervaringen
  • Pilatesglossy
  • Face Yoga
    • Cursus Face Yoga Method
  • Hoe werkt Eversports?
    • Hoe boek je een Online les?
    • Download de gratis Eversports App
  • Pilates Blog
    • Pijntjes en klachten? Doe Pilates!
    • Pilates als je zwanger bent
    • Vertrouwen in lichaam
    • Discipline
    • Pilates Kortingsacties
    • Tutorials
  • Vacature
  • WELKOM
    • Wat is Pilates?
      • Verschil tussen Yoga en Pilates?
      • Waarom Pilates Springs een magisch effect hebben
      • In de media: Sterker dan ooit door Pilates
    • DE STUDIO
      • Contact
      • Het Team
      • Over Marjolein
      • Gegevens
      • Route
      • Blog
      • Nieuwsbrief
    • DOELGROEP
      • Pilates als je zwanger bent?
      • Pilates perfect voor 50 plussers!
      • Pilates voor mannen!
      • Pilates voor golfers?
    • Ervaringen & reviews
    • Algemene Voorwaarden
      • Privacy verklaring
      • Disclaimer
  • ROOSTER & LESSEN
    • Mat
    • Barrel
    • Mat + Barrel + Tower
    • Reformer Box
    • Tower
    • Chair
    • Privé of Duo of Trio
    • Online lessen
  • PROEFLES
    • De Eerste Keer
  • REFORMER LESSEN
    • Pilates Trio Reformer voor toegewijde klanten
    • Privéles
    • De Reformer Revolutie: Meer dan een Trendy Workout
    • Fotogalerij Reformer
  • TARIEVEN
    • Abonnement of rittenkaart?
    • Geen ClassPass of OneFit
  • PILATES VOUCHER SHOP
  • RESERVEREN
    • Eversports app
    • Eversports widget
  • MEEST GESTELDE VRAGEN
  • FACE YOGA METHOD©
    • Cursus Face Yoga Method Netherlands
  • CONTACT
  • Blog
  • Groepslessen
    • Proefles
      • De Eerste Keer
    • Pilates Mat
      • Pilates Mat Basis
      • Pilates Mat Gevorderd
    • Pilates Tower
    • Pilates Barrel
    • Mat + Barrel + Tower
    • Pilates Chair
    • Reformer Box
    • Online lessen
    • Videotheek
    • Pilates oefeningen
    • Audiolessen Tower
  • Pilates Privé, Duo, Trio
    • Privéles
    • Duo en Trio Reformer
    • Over Pilates Reformer
    • Reformer meer dan een Trendy Workout
    • Reformer foto’s
  • Team
  • Rooster
  • Eversports
  • Tarieven
    • Abonnement of rittenkaart?
    • Geen ClassPass of OneFit
  • Voucher Shop
  • Contact
    • Route
    • Nieuwsbrief
    • Algemene Voorwaarden Pilates
Workshop Pilates mat

Workshop Pilates Mat 1, 2 en 3 voor leden

Tijdens de Pilates Workshop Mat nemen we nauwkeurig de mat oefeningen van de originele Pilates methode door

Je bent hier: Home / Pilates Workshops / Workshop Pilates Mat 1, 2 en 3 voor leden
Workshop Pilates mat

Pilates Workshop mat 1, 2 en 3 voor leden

Exclusief voor onze particuliere leden bieden wij 3 leerzame workshops die tezamen een cursus vormen, te weten Workshop Mat 1 , Workshop Mat 2 en Workshop Mat 3. Interessant voor de beginners, maar zeker ook aan te bevelen voor (half)gevorderden.

IK MELD ME AAN VOOR 11 MEI 2019

Datum

De eerstvolgende workshop mat wordt gegeven op zaterdag 11 mei 2019 van 13.00-16.00 uur. Workshop mat 2 vindt plaats op 6 juli 2019 en is van 13.00-15.45 uur. Voor workshop mat 3 wordt nog een geschikte datum gezocht.

Doelgroep

Uitsluitend voor de particuliere leden van Pilates Studio van Sonsbeek die de groepsles mat volgen of gaan volgen. Geschikt van beginner tot gevorderde. Niet toegankelijk voor niet-leden en trainers.

Aantal deelnemers

Minimaal 8 en maximaal 12 deelnemers.

Kosten

De kosten bedragen €55,- (incl. 9% BTW) inclusief hand-out, koffie, thee, sap en versnaperingen.

IK MELD ME AAN VOOR 6 JULI 2019

Benodigdheden

Tijdens de workshop is het verstandig om aantekeningen te maken. Je ontvangt een hand-out via de mail met uitgebreide informatie. Neem pen en papier mee.

Workshop leider

De workshop wordt gegeven door Marjolein van Sonsbeek.

Locatie

De workshop wordt gegeven in Pilates Studio van Sonsbeek, Leidsewallen 3A, 2712BW Zoetermeer, 1e etage.

Werkwijze

Elke deelnemer krijgt de beschikking over een High mat met strap en pole en de nodige props om de oefeningen beter en dieper uit te voeren. Elke oefening wordt zorgvuldig en uitvoerig behandeld; daarna is er voldoende tijd om notities te maken en vragen te stellen. In de hand-out staan de fundamentals en oefeningen uitvoerig met de uitvoering stap voor stap beschreven. samen vormen ze een uniek en waardevol document.
Tijdens de uitvoering krijgt iedereen persoonlijke begeleiding. Het wordt duidelijk gemaakt en gedemonstreerd hoe de verschillende lichaamstypen en beperkingen de uitvoering kunnen hinderen. Geheime kneepjes, tips & tricks worden gedeeld. Een groter begrip voor de methode, maar vooral ook voor het eigen lijf is het resultaat.

Je profiteert er meteen van!

Meteen profiteer je van de kennis die je hebt opgedaan tijdens de workshop in de groepslessen en tijdens je eigen workouts. De oefeningen begrijp je beter, ze gaan je gemakkelijker af, je hebt nog meer plezier in het trainen en je maakt sneller progressie. Bovendien helpt deze workshop om de thuistraining op te pikken en of te verbeteren. Wacht niet te lang met boeken, want er is plek voor maar 13 deelnemers.

Een aanrader

Als je net bent begonnen met groepslessen mat, kan het in het begin best overweldigend zijn. Je merkt bijvoorbeeld dat je moeite hebt met bepaalde oefeningen. De  groepssessies met de vele oefeningen zijn behoorlijk pittig en het tempo is soms stevig. En dan wordt er ook nog nauwkeurig aandacht aan de uitvoering van de oefeningen besteed; details blijken erg belangrijk te zijn. Je vindt de lessen leuk en merkt meteen al dat je sterker en soepeler wordt en dat je minder last hebt van klachten. Er gaat van alles door je hoofd en je wilt wellicht vragen stellen tijdens de les, maar dan ligt de les stil en dat is niet fijn voor de flow en de andere deelnemers. Na de les ben je weer vergeten wat je ook alweer wilde vragen of de trainer is in gesprek met een andere deelnemer.  Van de instructeur hoor je dat het goed is om ook thuis workouts te gaan uitvoeren; je krijgt allerlei tips en instructies, maar thuisgekomen ben je het alweer kwijt. Dan is deze workshop een echte aanrader!

Marjolein van Sonsbeek
Marjolein van Sonsbeek( Eigenaar )

Marjolein is Pilates instructeur in en eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek.  Oprichter PilatesglossyNederlands en Pilatesglossy International. Eigenaar van Face Yoga Method Netherlands. (Opgeleid door Fumiko Takatsu)

Categorie: Pilates Workshops, Workshop Mat Tags: details matter, Lust om te bewegen, Perfecte resultaten met Pilates, Pilates mat, Vertrouw op het Pilates proces, workshop mat door //  by Marjolein van Sonsbeek Reageer

CONNECT! 😀

Klik op de foto voor het Libelle Pilates Interview met Marjolein

Sterker dan ooit! Waarom Pilates ideaal is voor elke leeftijd!

Reviews

Zoeken op deze website

Algemene voorwaarden

Algemene voorwaarden van Pilates Studio Van Sonsbeek.

Privacyverklaring

img-7

Neem gerust contact met ons op

Neem contact op met Pilates Studio Van Sonsbeek

Categorieën

Links

  • Artikel in Libelle over Pilates “Sterker dan ooit: waarom Pilates ideaal is voor elke leeftijd” 0
  • Osteopathie Zoetermeer Aurum Osteopathie Zoetermeer 0
Vorig bericht: «Kortingsacties bij Pilates Studio van Sonsbeek Profiteer van onze aantrekkelijke Pilates Kortingsacties
Volgend bericht: Gratis Pilates groepsles bij bring a friend-actie Bring a friend in de Pilates les en profiteer allebei van een gratis les»

Lees Interacties

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Reserveren
  • Eversports Widget
  • De eerste keer

Site Footer

Volg ons op de Socials

REVIEWS

Voor zowel mannen als vrouwen

In onze comfortabele en gezellige studio trainen zowel vrouwen als mannen van elke leeftijd en elk niveau tot ieders tevredenheid samen in alle groepen. Er zijn derhalve geen aparte groepen voor bepaalde leeftijden of alleen voor mannen of alleen voor vrouwen of alleen voor meisjes.

 

Copyright © 2025 |Pilates Studio van Sonsbeek| Leidsewallen 3A|2712BW Zoetermeer| KVK: 27348042| BTW: NL181673526B01| info@pilateszoetermeer.nl.| Algemene voorwaarden| Privacy| |Disclaimer |Log in