Op deze pagina krijg je een indruk van de studio en ons aanbod. Onze workouts maken je sterk, soepel, mobiel en stabiel. Klachten en pijntjes verdwijnen!
Bij Dorpsstraat Zoetermeer
De Pilates studio voor de fijnproever
Je vindt ons direct om de hoek bij de Dorpsstraat in het historisch hart van Zoetermeer
Ruim 11 jaar is Pilates Studio van Sonsbeek zeer succesvol in het veranderen van lichamen in gezonde, sterke, soepele, stabiele en strakke lijven. Door onze lessen verminderen of verdwijnen klachten.
Onze expertise is Klassiek Pilates. Dit is de enige studio in de omtrek die speciale groepslessen biedt op Pilates Apparatuur, zoals groepsles Wall Tower, groepsles Chair, groepsles Small Barrel en groepsles JumpPilates (ons eigen merk).
Als je op zoek bent naar méér verdieping en méér resultaat, dan is dit jouw studio.
Wij bieden de hoogste kwaliteit Pilates in onze compleet ingerichte studio in het centrum van Zoetermeer.
Rondom matten en toestellen anderhalve meter afstand
Onze deelnemers waarderen het dat we de veiligheid in onze studio heel serieus nemen
Protocollen en gezondheidscheck
We hanteren strikte protocollen i.v.m. het Corona-virus. Rondom de toestellen, zoals de Reformers en Chairs en andere apparatuur, zit minimaal 1,5 meter afstand.
In de groepslessen mat en apparatuur worden maximaal 9 deelnemers toegelaten.
Tussen de lessen is meer tijd ingepland, zodat er niet teveel mensen in de kleedruimte aanwezig zijn.
Onze Groepslessen
Online lessen standaard op rooster
Interactieve online lessen. Dezelfde kwaliteit als in de studio met net zoveel persoonlijke aandacht en maatwerk.
Waardeer je de luxe en het gemak van onze sublieme online lessen? Een aantal interactieve online lessen in de virtuele studio staan structureel op het rooster.
De voordelige en effectieve Livestream sessies met hoogwaardige begeleiding volg je vanuit het comfort van je eigen huis, tuin of het vakantieadres.
Onze effectieve persoonlijke correcties leveren spectaculaire resultaten.
Groepsles Wall Tower
De groepsles Wall Tower is een fantastisch leuke groepsles met de geweldige attributen van de Cadillac, zoals de Push Through Bar, de Roll Back Bar en de Leg- en Arm Springs.
Na deze afwisselende en corrigerende les weet je hoe lange, sterke, flexibele spieren en elastisch bindweefsel (fascia) voelen!
Je zindert van energie! Echt heerlijk!
Met het AirPlane Board vliegen we met de Leg Springs!
Trio Reformer
Een Semi Privé les. In deze Small Group Classes met 3 deelnemers werk je op de Reformer, Tower en Chair. Boek de geweldige Trio-sessies voor snelle resultaten.
Onze doelgroep
Past dit bij jou?
Pilates is geschikt voor iedereen, maar onze workouts vereisen structurele inzet.
Check of onze doelgroep bij jou past, want succes krijg je door structurele inzet.
De meeste leden die eerst elders Pilates beoefenden, verzekeren ons dat het in onze lessen hard werken is.
Onze leden zijn onze studenten.
Fit & in vorm
Klachten verminderen of verdwijnen
Voor de rest van je leven geweldig fit en fantastisch in vorm door onze afwisselende én pittige workouts.
In onze studio word je super snel sterk, soepel, stabiel en strak en bovendien verminderen klachten aanzienlijk of ze verdwijnen helemaal.
Lees over de resultaten.
Workshops, cursussen, opleidingen
Unieke educatie ontworpen door ervaren docente met 40 jaar leservaring.
Opleiding Pilatesstick-trainer
De opleiding tot Pilatesstick-trainer I start op 30 november 2019.
De student wordt opgeleid tot gecertificeerd Pilatesstick-trainer Level I, II en III en is in staat afwisselende en authentieke Pilates-lessen te verzorgen.
Workshop Chair
Tijdens de workshop word je uitgedaagd door de afwisselende workouts met de Chair.
De Chair onthult meedogenloos waar disbalans en zwakheden zitten, maar het lichaam komt snel meer in evenwicht.
Workshop Pilatesstick I + II
De populaire workshops met de Pilatesstick I en Pilatesstick II zijn een absolute aanrader.
Ze zijn uitdagende en leerzame evenementen vol met persoonlijke aandacht, kennis, inspiratie, tips & tricks, geheime kneepjes en magische aanwijzingen.
Het complete systeem
In onze studio weet je zeker dat de Pilates belofte ook jou ten deel valt, omdat we zoveel mogelijk het complete systeem integreren in al onze sessies.
De Pilates toestellen zijn geniaal; ze ondersteunen, maar dagen je ook uit.
De originele Pilatesmethode bestaat voor het grootste deel uit oefeningen op de toestellen en voor maar 10% uit matoefeningen.
Pilates Studio Van Sonsbeek biedt fantastische groepslessen met toestellen die normaal alleen in privé- en duo-lessen met apparaten worden aangeboden.
Het hele systeem kent meer dan 500 oefeningen en dan hebben we het nog niet over de variaties.
In onze studio weet je zeker dat de Pilates belofte ook jou ten deel valt, omdat we zoveel mogelijk het complete systeem integreren in al onze sessies.
Dat doen we bijvoorbeeld met de groepslessen Wall Tower, Mat + Barrel en Chair.
Stuk voor stuk zeer interessante sessies voor diegene die hoge kwaliteit verlangt en energie wil steken in zijn gezondheid.
