De Pilates studio voor de fijnproever
Ruim 12 jaar is Pilates Studio van Sonsbeek zeer succesvol in het veranderen van lichamen in gezonde, sterke, soepele, stabiele en strakke lijven. Door onze lessen verminderen of verdwijnen klachten.
Onze expertise is Klassiek Pilates. Dit is de enige studio in de omtrek die speciale groepslessen biedt op Pilates Apparatuur, zoals groepsles Wall Tower, groepsles Chair, groepsles Small Barrel en groepsles JumpPilates (ons eigen merk) en binnenkort ook Booty Barre Plus lessen.
Als je op zoek bent naar méér verdieping en méér resultaat, dan is dit jouw studio.
Wij bieden de hoogste kwaliteit Pilates in onze compleet ingerichte studio in het centrum van Zoetermeer.
De Pilates toestellen zijn geniaal; ze ondersteunen, maar dagen je ook uit.
De originele Pilatesmethode bestaat voor het grootste deel uit oefeningen op de toestellen en voor maar 10% uit matoefeningen.
Pilates Studio Van Sonsbeek biedt fantastische groepslessen met toestellen die normaal alleen in privé- en duo-lessen met apparaten worden aangeboden.
Het hele systeem kent meer dan 500 oefeningen en dan hebben we het nog niet over de variaties.
In onze studio weet je zeker dat de Pilates belofte ook jou ten deel valt, omdat we zoveel mogelijk het complete systeem integreren in al onze sessies.
Dat doen we bijvoorbeeld met de groepslessen Wall Tower, Mat + Barrel en Chair.
Stuk voor stuk zeer interessante sessies voor diegene die hoge kwaliteit verlangt en energie wil steken in zijn gezondheid.
Corona Protocollen.
We hanteren strikte protocollen i.v.m. het Corona-virus. Rondom de toestellen, zoals de Reformers en Chairs en andere apparatuur, zit minimaal 1,5 meter afstand.
In de groepslessen mat en apparatuur worden maximaal 9 deelnemers toegelaten.
Tussen de lessen is meer tijd ingepland, zodat er niet teveel mensen in de kleedruimte aanwezig zijn.
Livestream Pilates Lessen
Waardeer je de luxe en het gemak van onze sublieme online lessen? Een aantal interactieve online lessen in de virtuele studio staan structureel op het rooster.
De voordelige en effectieve Livestream sessies met hoogwaardige begeleiding volg je vanuit het comfort van je eigen huis, tuin of het vakantieadres.
Onze effectieve persoonlijke correcties leveren spectaculaire resultaten.
LUNCH LIVESTREAM PilATES
Maak tijdens de lockdown (die waarschijnlijk tot half maart duurt) tussen 12.00-12.30 uur van de lunchbreak een dynamische activiteit om de rest van de dag weer energiek en fit voort te kunnen zetten.
Binnen no time fit, sterk en soepel!
Reserveer de workouts van 30 minuten met een kaart voor 5 workouts
Met persoonlijke instructies en correcties en veel plezier! Voor alle niveaus.
Pilates is geschikt voor iedereen
Pilates is geschikt voor iedereen, maar onze workouts vereisen structurele inzet.
Check of onze doelgroep bij jou past, want succes krijg je door structurele inzet.
Onze leden zijn onze studenten.
Fantastisch fit
Voor de rest van je leven geweldig fit en fantastisch in vorm door onze afwisselende én pittige workouts.
In onze studio word je super snel sterk, soepel, stabiel en strak en bovendien verminderen klachten aanzienlijk of ze verdwijnen helemaal.
Lees over de resultaten.
De groepsles Wall Tower is een fantastisch leuke groepsles met de geweldige attributen van de Cadillac, zoals de Push Through Bar, de Roll Back Bar en de Leg- en Arm Springs.
Na deze afwisselende en corrigerende les weet je hoe lange, sterke, flexibele spieren en elastisch bindweefsel (fascia) voelen! Je zindert van energie! Echt heerlijk!
Meer groepslessen
We bieden een zeer breed scala aan geweldige lessen naast de hierboven genoemde de groepslessen Wall Tower. Interessant zijn de groepslessen met apparatuur, In het voorjaar 2021 komen er Booty Barre Plus lessen op het rooster.
Trio Reformer
Een Semi Privé les
In deze Small Group Classes met 3 deelnemers werk je op de Reformer, Tower en Chair. Boek de geweldige Trio-sessies voor snelle resultaten.
Groepsles Mat
Elke les kent progressie
De Groepsles Mat is een les waarin de originele Pilates matoefeningen worden aangeleerd volgens de originele order op comfortabele High Mats.
Groepsles Chair
Benen, billen, kuiten, armen en schouders worden erg sterk
De groepslessen met de MVe-Chair “shapen” het lichaam razendsnel, versterken de diepe houdingsspieren en de stabiliteit enorm.
Groepsles Small Barrel
Voor lange, sterke flexibele spieren en elastisch bindweefsel (fascia)!
Deze unieke en speciale groepsles is een van onze populairste lessen. De Small Barrel werkt net zo diep corrigerend als de Spine Corrector en geeft spectaculaire resultaten.
Groepsles Booty Barre Plus
Meer informatie volgt
In het voorjaar 2021 komen de populaire Booty Barre Plus lessen op het rooster.
Groepsles JumpPilates
Tijdens Corona zijn er geen JumpPilates lessen
JumpPilates® is een speciaal rebound-programma ontwikkeld door Marjolein van Sonsbeek met jumping, bouncing en Pilates oefeningen op de de fantastische Bellicon®trampoline.
Workshop Small Barrel
Tijdens deze intense workshop Small Barrel leert de deelnemer diep corrigerende, pittige en afwisselende oefeningen met de geweldige Small Barrel in 3 workouts.
Tjokvol persoonlijke aandacht, kennis, inspiratie, tips & tricks, geheime kneepjes en magische aanwijzingen
Workshop Chair
De workshop Chair is uitdagend; zelfs als je al een poos Pilates beoefent, dan nog kan de Chair jouw persoonlijke leugendetector zijn. De Chair onthult meedogenloos waar disbalans en zwakheden zitten, maar het lichaam komt snel meer in evenwicht. Zwakke kanten worden sterk, overbelaste delen gaan ontspannen. In het begin wiebel je en dreig je je evenwicht te verliezen, maar al snel sta je stevig als een rots in de branding.
Workshop Wall Tower
De pagina over de Workshop Tower is nog in de maak.
Je kan je wel alvast aanmelden voor de workshop Wall Tower.
Meer informatie volgt in voorjaar 2021 op de website.
Neem gerust contact met ons als je meer informatie wilt.
Pilates Studio van Sonsbeek ligt in het centrum van de gezellige binnenstad van Zoetermeer in de wijk Dorp. De studio is makkelijk aan te rijden en te bereiken vanaf de snelwegen A4 en A12, met de tram en de bus.
De studio ligt op een steenworp afstand van de gezellige Dorpsstraat met leuke winkeltjes, een supermarkt, terrasjes en restaurants.
Binnen 5 minuten loop je naar het Stadshart met nog meer winkels en horeca.
Er is ruim voldoende parkeergelegenheid en met de blauwe parkeerkaart parkeer je zelfs 2 uur gratis.
Pilates Studio Van Sonsbeek
Leidsewallen 3A, 2712 BW Zoetermeer
Marjolein van Sonsbeek
Eigenaar Pilates Studio Van Sonsbeek
“Op mijn 45ste maakte ik kennis met Pilates. Direct wist ik “Dit is het!” Ik voelde me fantastisch na de eerste Pilates sessie op de Reformer en de Cadillac. Zo’n fijn gevoel had ik nog niet eerder na een sportieve workout gehad.”
Gratis parkeren. Makkelijk aan te rijden. Goed bereikbaar.
Je kan gratis 2 uur parkeren met een blauwe parkeerkaart op de vele parkeerterreinen vlakbij de studio in de blauwe zone.
Met het openbaar vervoer, zoals de bus en de Randstadrail is de studio makkelijk te bereiken. De studio bevindt zich op de 1e etage.
