• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Spring naar de hoofdnavigatie
  • Skip to secondary navigation
  • Door naar de hoofd inhoud

Pilates Studio Van Sonsbeek

De beste Pilates lessen voor de beste resultaten!

  • Pilates Studio
    • Gegevens
    • Video Showcase
      • Foto Galerij
    • Waarom naar Pilates Van Sonsbeek?
    • Visie en Missie
    • Het Team
    • Wat is Pilates?
      • Joseph Pilates
    • Reviews
    • Veel gestelde vragen
      • Algemene Voorwaarden Pilates
    • Doelgroep
      • Zwanger?
      • Pilates voor 50+
      • Pilates voor mannen
      • Pilates voor golfers
    • Ervaringen
  • Pilatesglossy
  • Face Yoga
    • Cursus Face Yoga Method
  • Hoe werkt Eversports?
    • Hoe boek je een Online les?
    • Download de gratis Eversports App
  • Pilates Blog
    • Pijntjes en klachten? Doe Pilates!
    • Pilates als je zwanger bent
    • Vertrouwen in lichaam
    • Discipline
    • Pilates Kortingsacties
    • Tutorials
  • Vacature
  • WELKOM
    • Wat is Pilates?
      • Verschil tussen Yoga en Pilates?
      • Waarom Pilates Springs een magisch effect hebben
      • In de media: Sterker dan ooit door Pilates
    • DE STUDIO
      • Contact
      • Het Team
      • Over Marjolein
      • Gegevens
      • Route
      • Blog
      • Nieuwsbrief
    • DOELGROEP
      • Pilates als je zwanger bent?
      • Pilates perfect voor 50 plussers!
      • Pilates voor mannen!
      • Pilates voor golfers?
    • Ervaringen & reviews
    • Algemene Voorwaarden
      • Privacy verklaring
      • Disclaimer
  • ROOSTER & LESSEN
    • Mat
    • Barrel
    • Mat + Barrel + Tower
    • Reformer Box
    • Tower
    • Chair
    • Privé of Duo of Trio
    • Online lessen
  • PROEFLES
    • De Eerste Keer
  • REFORMER LESSEN
    • Pilates Trio Reformer voor toegewijde klanten
    • Privéles
    • De Reformer Revolutie: Meer dan een Trendy Workout
    • Fotogalerij Reformer
  • TARIEVEN
    • Abonnement of rittenkaart?
    • Geen ClassPass of OneFit
  • PILATES VOUCHER SHOP
  • RESERVEREN
    • Eversports app
    • Eversports widget
  • MEEST GESTELDE VRAGEN
  • FACE YOGA METHOD©
    • Cursus Face Yoga Method Netherlands
  • CONTACT
  • Blog
  • Groepslessen
    • Proefles
      • De Eerste Keer
    • Pilates Mat
      • Pilates Mat Basis
      • Pilates Mat Gevorderd
    • Pilates Tower
    • Pilates Barrel
    • Mat + Barrel + Tower
    • Pilates Chair
    • Reformer Box
    • Online lessen
    • Videotheek
    • Pilates oefeningen
    • Audiolessen Tower
  • Pilates Privé, Duo, Trio
    • Privéles
    • Duo en Trio Reformer
    • Over Pilates Reformer
    • Reformer meer dan een Trendy Workout
    • Reformer foto’s
  • Team
  • Rooster
  • Eversports
  • Tarieven
    • Abonnement of rittenkaart?
    • Geen ClassPass of OneFit
  • Voucher Shop
  • Contact
    • Route
    • Nieuwsbrief
    • Algemene Voorwaarden Pilates
Origineel Pilates werk op de Reformer bij Pilates Studio Van Sonsbeek. Pilates Reformer Zoetermeer.

Je bent van harte welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek!

Van harte welkom! Wil je graag constructief en structureel werken aan je lichaam? Wil je spectaculaire resultaten boeken voor nu én later? Dan ben je op het goede adres beland! Onze studio biedt originele, afwisselende, plezierige en uitdagende Pilates workouts voor de ware Pilates liefhebber en bovendien de meest voordelige groepslessen Pilates met Apparaten in heel Nederland! Je kunt voor groepslessen Mat kiezen, maar voor dezelfde tarieven ook groepslessen Tower, Chair, Reformer Box en Small Barrel.

Je bent hier: Home / Pilates Groepslessen / Je bent van harte welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek!

Welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek in hartje Zoetermeer

Welkom in onze studio, de perfecte plek voor iedereen! Onze studio is gelegen in het hart van Zoetermeer en biedt een verscheidenheid aan lessen voor alle niveaus, van beginner tot (ver)gevorderd. Onze zeer hoog opgeleide en ervaren instructeurs zijn gepassioneerd om jou te helpen jouw fitnessdoelen te bereiken en je welkom en op je gemak te laten voelen, ongeacht jouw ervaringsniveau. Met een breed scala aan lessen, zul je zeker de perfecte workout vinden voor jouw individuele behoeften en doelen. Deze trainingsmethode is een geweldige manier om jouw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren en onze studio is de perfecte plek om jouw reis te beginnen! Dus, als je op zoek bent naar een fantastische studio met lessen van zeer hoge kwaliteit, hoef je niet verder te zoeken. Dan ben je hier aan het juiste adres.

News Ticker
  • Wil je Pilates waarheid of waan? Zoals het oude Nederlandse gezegde zo treffend stelt: "Zachte heelmeesters maken stinkende wonden." Een trainer die uit angst om je te confronteren verzuimt om de oorzaak aan te kaarten, doet je uiteindelijk meer kwaad dan goed. Dan moet uiteraard de trainer ook wel de deskundigheid, ervaring en talent hebben om dat ook te kunnen zien, want dat is verontrustend vaak niet het geval.Wil je de waarheid of comfortabele waan? Je komt uiteindelijk bij de Pilates studio die je verdient.3 weken ago
  • Joseph Pilates (72) met zijn uiitndingenTerug naar de oorsprong: wat Joseph Pilates ons naliet in Return to Life Through Contrology1 maand ago
  • De Reformer Revolutie: Meer dan een Trendy WorkoutDe Reformer Revolutie: Meer dan een Trendy Workout2 maanden ago
  • Geen ClassPass of OneFitGeen ClassPass of OneFit – Exclusief Toegang, Optimale Resultaten2 maanden ago
  • Pilates Short Box Tree Front en Tree Side tijdens de groepsles Reformer BoxPilates Short Box Tree Front en Tree Side5 maanden ago
  • Pilates Side Sit-Up op de Reformer BoxPilates Side Sit-Up5 maanden ago
  • De Pilates Hundred op de Reformer BoxPilates Hundred5 maanden ago
  • Sterker dan ooit door PilatesIk deel graag het Libelle artikel: Sterker dan ooit door Pilates2 jaar ago
Afwisselende en effectieve Trio Reformer lessen met veel persoonlijke aandacht onder deskundige leiding van hoog opgeleide trainers bij Pilates Studio Van Sonsbeek
Afwisselende en effectieve Trio Reformer lessen met veel persoonlijke aandacht onder leiding van hoog opgeleide trainers.
Reserveer je les online

Nergens anders volg je zó voordelig Pilates met apparaten

Je bent een geluksvogel als je onze lessen volgt, want nergens anders volg je zó voordelig Pilates met apparatuur! In onze studio volg je groepslessen met deze toestellen voor dezelfde prijs als de andere groepslessen. Je krijgt de controle terug over je lijf en geest door onze uitdagende en stimulerende workouts.

Welkom bij Pilates Studio van Sonsbeek! Pilates Reformer Zoetermeer!
Welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek in het centrum van Zoetermeer. Achter de ronde ramen bevindt zich de apparatenzaal met o.a. 3 Reformers voor bijvoorbeeld de Trio Reformer lessen.

Onze groepslessen

Pilates Reformer Box in onze groepslessen

Check onze (half)gevorderde Pilates ReformerBox groepslessen

Met de Reformer Box in onze groepslessen krijg je de perfecte voorbereiding op de lessen…
Lees meer
De Pilates Mat Gevorderd verlegt jouw grenzen en brengt jou naar nieuwe hoogten

Verleg jouw grenzen met de Pilates Mat Gevorderd

Verleg jouw grenzen met de Pilates Mat Gevorderd en voel je fantastisch fit! Ben jij…

Lees meer
Pilates Groepsles Mat Voor Beginners bij Pilates Studio van Sonsbeek in Zoetermeer

Een sterk fundament met Pilates Groepsles Mat Basis

Ben je nieuw in Pilates? Dan raden wij je aan te beginnen met onze Pilates…
Lees meer
Groepsles Mat + Barrel + Tower. Voordelig Pilates met apparaten bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Pilates Mat + Barrel + Tower: De Ultieme Workout voor Kracht, Flexibiliteit en Evenwicht

Let op; voor deze gecombineerde lessen is het halfgevorderde/gevorderde niveau een vereiste. Uniek, heilzaam, voordelig…
Lees meer
Groepsles Pilates Chair

Pilates Chair voor ultieme kracht, controle en stabiliteit en balans!

Onze studio biedt unieke Pilates Chair lessen in kleine groepen aan tegen een zeer aantrekkelijke…
Lees meer
Pilates Wall Tower bij Pilates Studio Van Sonsbeek Zoetermeer

Ongelooflijke transformatie met de Pilates Tower!

Kies voor de hoogste standaard! Afwisselende en effectieve groepsles met de Pilates Wall Tower in…
Lees meer
Online Pilates lessen via Zoom rechtstreeks uit Pilates Studio Van Sonsbeek

Online Pilates lessen rechtstreeks vanuit de studio

Van onze interactieve LiveStream Pilates lessen met persoonlijke begeleiding word je blij en fantastisch fit!…
Lees meer
Pilates proefles

Maak vrijblijvend kennis met een Pilates proefles!

Ervaar de kwaliteit van Pilates lessen in een ontspannen sfeer met onze introductieles! Maak kennis…
Lees meer
Verbeter je vorm en houding met de Pilates Small Barrel!

De Groepsles Pilates Barrel Corrigeert Jarenlange Slechte Houding

Diep corrigerende, pittige en afwisselende les met de Small Barrel. Fantastisch voor als je wilt…
Lees meer
Pilates Groepsles Mat bij Pilates Studio Van Sonsbeek

In topvorm met de groepsles Pilates Mat!

Ben je op zoek naar een geweldige methode om in topvorm te komen? Zoek niet…
Lees meer
1 2 Volgende »

Origineel Pilates voor uitdagende en effectieve workouts

Onze studio is sinds de opening in 2009 dé studio voor diegenen die de lat hoog leggen en graag plezierige, uitdagende, afwisselende lessen van zeer hoge kwaliteit willen volgen. Klik op de button om onze visie en missie te lezen.

ROOSTER PRIVÉLESSEN, DUO EN TRIO REFORMER LESSEN

Kijk voor het actuele rooster op Eversports. Alle lessen zijn op afspraak. Mail voor de intake naar info@pilateszoetermeer.nl.

Tijd Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
8.00 Privéles op apparatuur Privéles op apparatuur Privéles op apparatuur Privéles op apparatuur
9.00 Privéles op apparatuur Privéles op apparatuur Trio Reformer
9.15 Privéles op apparatuur
10.00 Trio Reformer
10.15 Privéles op apparatuur Privéles op apparatuur Privéles op apparatuur Trio Reformer Trio Reformer
11.00
11.15 Privéles op apparatuur
12.30 Privéles op apparatuur
15.00 Privéles op apparatuur
17.00
18.00 Trio Reformer Privéles op apparatuur
Visie & Missie
Welkom bij Pilates Studio van Sonsbeek! Voordelige hoge kwaliteit Pilates groepslessen met Pilates apparaten. Pilates Wall Tower voor de prijs van een groepsles Mat! Mannen houden van onze Pilates lessen.
Mannen zijn van harte welkom bij Pilates Studio van Sonsbeek. Ze volgen bijzonder graag onze stoere lessen!

Van danser tot atleet

De studio is interessant voor de absolute beginner tot vergevorderde beoefenaar, maar ook voor de gymnast, voetballer, danser, atleet, golfer, crossfitter, kickbokser, tennisser, ruiter en elke andere sportieveling die niet alleen op hoog niveau wil presteren, maar ook het lichaam blessurevrij wil krijgen en houden. Daarnaast zijn zangers en acteurs gek op op deze briljante bewegingsmethode vanwege de geweldige effecten op hun prestaties en uiterlijk.

Mannen houden van onze stoere Pilates lessen. Pilates is perfect voor golfers. Het vergroot hun kracht en souplesse voor bijvoorbeeld topprestaties op de golfbaan. Top kwaliteit bij Pilates Studio Van Sonsbeek, Zoetermeer
Golfers verbeteren hun prestaties op de golfbaan door Pilates

Het échte originele werk

In onze studio geven we het échte originele werk, namelijk precies zoals Joseph het deed. Waarom een geniale methode veranderen als hij al binnen een paar lessen voor wonderen zorgt? De Pilatesbelofte wordt ook voor jou waarheid!

Voordelig Pilates met apparaten! Pilates Tower groepslessen bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer. Alle groepslessen hebben dezelfde tarieven.
Onze leden aan het werk met de Tower

Hoog opgeleide, ervaren en deskundige trainers

Onze instructeurs zijn zeer hoog opgeleid, ervaren en deskundig. Niet alleen volgen ze zelf wekelijks de pure Joseph privé en groepslessen van onze zeer talentvolle meester en mentor, de bekende Javier Velazquez, maar ook regelmatig zijn intense workshops en momenteel zijn enorm uitgebreide Pilates opleiding met werkelijk “the whole shebang!”. Duizenden en nog eens duizenden uren aan training, studie, lesgeven en lessen zorgen ervoor dat ons niveau met kop en schouder boven de rest uitsteekt. Veel van onze leden zijn dikwijls beter dan menig professional die onze studio bezoeken. Ze staan versteld van de prachtige prestaties van onze klanten!

Pilates Reformer Horseback bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Keuze uit 4 soorten groepslessen Mat

Mat BasisGeschikt voor zowel de absolute beginner als de meer ervaren beoefenaar
Mat Alle NiveausGeschikt voor alle niveaus; van beginner tot gevorderde.
Mat GevorderdGeschikt voor de zeer ervaren beoefenaar met alle mat oefeningen van de originele order

Globaal overzicht Mat oefeningen per niveau

Dit zijn over het algemeen de Pilates oefeningen die bij de groepslessen Mat worden uitgevoerd verdeeld over de niveaus Basis, Mat Halfgevorderd en Mat Gevorderd. Onze lessen zijn afwisselend en worden dikwijls aangevuld met extra's zoals staande oefeningen, voetoefeningen, stretch-oefeningen, balansoefeningen e.d. De lijst is verre van compleet, maar geeft een indruk. We geven namelijk elke les hele bijzondere extra's die goud waard zijn.

Niveau groepsles Mat Basis Halfgevorderd Gevorderd Alle Niveaus
Hundred Hundred Hundred Hundred
Roll Up Roll Up Roll Up Roll Up
Roll Over Roll Over
One Leg Circle One Leg Circle One Leg Circle One Leg Circle
Rolling Like A Ball Rolling Like A Ball Rolling Like A Ball Rolling Like A Ball
Single Leg Stretch Single Leg Stretch Single Leg Stretch Single Leg Stretch
Double Leg Stretch Double Leg Stretch Double Leg Stretch Double Leg Stretch
Spine Stretch Forward Spine Stretch Forward Spine Stretch Forward Spine Stretch Forward
Open Leg Rocker Open Leg Rocker Open Leg Rocker Open Leg Rocker
Corkscrew Corkscrew Corkscrew Corkscrew
Saw Saw Saw Saw
Swan prep Swan Dive Swan Dive Swan Dive
Single Leg Kick Single Leg Kick Single Leg Kick Single Leg Kick
Double Leg Kick Double Leg Kick Double Leg Kick Double Leg Kick
Neck Pull Neck Pull Neck Pull
High Scissors & Bicycle High Scissors & Bicycle
Shoulder Bridge High Shoulder Bridge High Shoulder Bridge Shoulder Bridge
Spine Twist Spine Twist
Jack Knife Jack Knife Jack Knife
Side Kick Series Side Kick Series Side Kick Series Side Kick Series
Teaser One Leg + Teaser 1 Teasers 1 + 2+ 3 Teasers 1 + 2+ 3 Teasers 1 + 2+ 3
Hip Circles Hip Circles
Swimming Swimming Swimming Swimming
Leg Pull Front Leg Pull Front
Leg Pull Back Leg Pull Back
Side Kick Kneeling Side Kick Kneeling
Side Bend Side Bend
Boomerang Boomerang
Seal Seal Seal Seal
Crab Crab Crab
Rocking Rocking Rocking
Control Balance Control Balance
Push Ups Push Ups Push Ups Push Ups
Extra's Rotor Rotor
Squats Squats
Stretches Stretches Stretches Stretches
Magic Circle Work Magic Circle Work Magic Circle Work Magic Circle Work
Standing Archival Exercises Standing Archival Exercises Standing Archival Exercises Standing Archival Exercises
High Bridge
Privé of Duo of Trio op Pilates Apparatuur. Reformer Pilates bij Pilates Studio van Sonsbeek in Zoetermeer
De Reformer lessen transformeren het lijf universeel.

Het rooster

Het actuele rooster

ROOSTER PILATES GROEPSLESSEN

Kijk altijd voor het actuele rooster op Eversports i.v.m. roosterwijzigingen en vakanties. Een les met een asteriks: * VAAK VOL

Tijd Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
8.00 Reformer Box Tower
9.00 Mat Gevorderd *
9.15 Mat Alle Niveaus Tower Barrel* Mat + Barrel + Tower * Tower
10.00 Mat Halfgevorderd*
10.15 Tower Mat Alle Niveaus * Mat Alle Niveaus
11.00 Mat Alle Niveaus *
17.15
18.15 Mat Alle Niveaus *
19.15 Tower * Mat + Barrel + Tower * Tower Mat Alle Niveaus
20.15 Mat + Barrel + Tower * Mat Basis Chair* Mat + Barrel + Tower

Voordelige groepslessen met apparatuur

De originele methode bestaat voor 90% uit oefeningen op de toestellen en voor 10% uit mat oefeningen. Onze studio heeft unieke lage prijzen voor de groepslessen met de MVe Chair of de Wall Tower. Ook de lessen de Small Barrel zijn geweldig effectief en leuk! Sessies met toestellen die normaal alleen in privé- en duo-lessen worden aangeboden, kan je hier voordelig boeken. Nergens anders in de regio kan je deze lessen volgen.

Pilates Reformer lessen onder begeleiding van hoog opgeleide trainers bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer. Veel persoonlijke aandacht en ruimte voor individuele correcties.
Reformer Twist

Voordelig tarieven voor de hoogste kwaliteit

Onze studio biedt als enige in de regio het complete systeem aan in onze volledig ingerichte studio in het historische Dorpshart van Zoetermeer. Het hele systeem kent tot wel 1000 oefeningen en dan hebben we het nog niet over de vele variaties. In onze studio weet je zeker dat jij ook snel vooruit gaat, omdat we zoveel mogelijk het complete systeem, ook met Pilates toestellen, integreren in onze groepslessen. Natuurlijk kan je ook de geweldige Reformer en Cadillac lessen volgen in onze studio.

Pilates vacature in Zoetermeer.

Het beste fundament voor jouw reis

Wil je graag groepslessen volgen? Het beste fundament voor jouw reis is de Groepsles Mat Alle Niveaus. Je leert de connecties toepassen, zodat je vanzelf razendsnel sterk en soepel wordt. Van daaruit vervolg je je pad naar de gespecialiseerde Apparatenlessen, zoals de Mat + Barrel + Tower. Vervolgens heb je een goede basis voor de Groepsles Tower en de Small Barrel Groepsles. Voor de gevorderde leden is het eindpunt de Groepsles Pilates Chair. Stuk voor stuk uitdagende, afwisselende en vooral leuke lessen. Al na je eerste les voel je resultaat! De cardiolessen – JumpPilates en BootyBarre Plus voor een geweldige conditie, soepele heupen en gespierde billen kan je zonder voorwaarde reserveren. 

Een kijkje in onze studio

Klachten verminderen of verdwijnen

Onze lessen zijn de beste investering voor je huidige en toekomstige gezondheid! We worden namelijk tegenwoordig steeds ouder, waardoor je relatief langer “oud” bent dan jong. Om de kwaliteit van leven op een hoge standaard te houden, dien je verstandig en structureel in je gezondheid te investeren in een systeem dat het hele lichaam veilig, constructief en universeel traint in elke workout. Door onze lessen voelen onze leden zich niet alleen super fit, fantastisch sterk en heerlijk soepel, maar zijn ze ook elke dag blij met hun lijf. Pijntjes en klachten, zoals rugpijn, bekkeninstabiliteit klachten, nekpijn, houdingsproblemen, schouderklachten, stijfheid e.d. verminderen of verdwijnen op den duur bij structurele beoefening.

Onze Reformer lessen

De Reformer Revolutie: Meer dan een Trendy Workout

De Reformer Revolutie: Meer dan een Trendy Workout

Het verschil zit in de details. We zien niet alleen óf je een beweging uitvoert,…
Lees meer
Fotogalerij Pilates Reformer lessen bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

Fotogalerij Pilates Reformer lessen bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Een verzameling foto’s van Pilates Reformer lessen om een beeld te krijgen van de kwaliteit…
Lees meer
Fotogalerij Pilates Reformer lessen bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

Het grote verschil van onze Pilates Reformer lessen

Het grote verschil van onze Pilates Reformer lessen zit in de buitengewone deskundigheid van onze…
Lees meer

Voor iedereen, alle niveaus en alle leeftijden

In onze studio trainen ook leden op hoge leeftijd ondanks klachten, waaronder osteoporose, reuma, hartklachten en longproblemen, al jaren trouw op hoog niveau 2x per week in onze studio op Pilates apparatuur. Hierdoor is hun conditie, kracht, balans flexibiliteit en botaanmaak stukken verbetert en staat menig professional versteld van deze Pilates beoefenaars. Deze leden zijn succesvol, omdat ze door de precieze instructies direct de belangrijke connecties met het Powerhouse vinden, zodat ze vanuit hun krachtige centrum stabiel en sterk alles kunnenn doen wat ze wilen. Maar het voornaamste van alles is: ze hebben de juiste mindset. Met hun doorzettingsvermogen, wil en verlangen hebben ze al enorm veel bereikt. Al onze leden getuigen allen van deze mentaliteit; als er een wil is, dan is er een weg.

Mannen houden van Pilates. Veel professionals vinden hun weg naar Pilates Studio van Sonsbeek voor de heilzame en effectieve Pilates lessen met apparaten. Pilates Tower in Zoetermeer!
In onze groepslessen krijgen leden zeer voordelig les op de apparatuur die normaal alleen in privélessen wordt gebruiken.

Cadillac Wall Units

De groepsles Cadillac is voor de (half)gevorderde deelnemer en is een fantastisch leuke groepsles met de geweldige attributen van de Cadillac, zoals de Push Through Bar, de Roll Back Bar en de Leg- en Arm Springs. Na deze afwisselende en corrigerende les weet je hoe lange, sterke, flexibele spieren en elastisch bindweefsel (fascia) voelen! Je zindert van energie! Echt heerlijk!

Voor de beste Pilates Reformer lessen moet je bij Pilates Studio Van Sonsbeek zijn in Zoetermeer. Optimale begeleiding door hoog opgeleide trainers en originele Pilates voor super resultaten.
Swan on the Box
De beste Pilates Reformer lessen volg je bij Pilates Studio Van Sonsbeek, Leidsewallen 3a, Zoetermeer.
Arabesque
Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer is gespecialiseerd in Reformer lessen. Hoog niveau, de beste trainers en veel persoonlijke aandacht.
Swan on the Box

Wat kost een Pilates les? Een Pilates abonnement of een rittenkaart?

Leg Springs Bicycle. Pilates Studio Van Sonsbeek

Wat kies je? Pilates abonnement of rittenkaart?

Pilates is een geweldige manier om je flexibiliteit, kernstabiliteit en kracht te verbeteren. Het is…
Lees meer
Mannen houden van onze stoere Pilates lessen. Pilates is perfect voor golfers. Het vergroot hun kracht en souplesse voor bijvoorbeeld topprestaties op de golfbaan. Top kwaliteit bij Pilates Studio Van Sonsbeek, Zoetermeer

Pilates rooster groepslessen en privélessen

Op deze pagina vind je het wekelijkse rooster, maar kijk ALTIJD voor het actuele rooster…
Lees meer
Pilates tarieven. Wat kost een Pilates les? Check onze Pilates prijzen.

Wat kost een Pilates les? Pilates Abonnementen en Rittenkaarten

Al vanaf €10,70 per les voor alle Pilates groepslessen met een abonnement voor 2x per…
Lees meer
Pilates Studio Van Sonsbeek op de Leidsewallen 3a in Zoetermeer (foto-copyright Harrie Schoonen). Op loopafstand zijn veel gratis parkeerplekken en de studio is makkelijk aan te rijden vanaf de snelwegen. Makkelijk bereikbaar met het openbaar vervoer. De Randstadrail is op 5 minuten lopen afstand.
Welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek in het centrum van Zoetermeer, Leidsewallen 3a, 1e etage. Elk bezoek gaat via afspraak. Foto ©️Harrie Schoonen
Welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek waar mannen heel graag Pilates beoefenen.
De resultaten verdriedubbelen met de apparatuur

Ontwikkeld door een man voor mannen

Mannen vinden onze stoere lessen fantastisch, omdat . Onze dames staan trouwens behoorlijk hun mannetje en met prestaties oogsten ze veel bewondering van onze mannen. Pilates is ontwikkeld door een man voor mannen! Iedereen is blij verrast dat ze eindelijk een studio hebben gevonden die het hele lichaam op alle fronten traint en uitdaagt. Geen “liflafjes Pilates” maar het échte Pilateswerk!

img-42
Werken aan de bovenrug, armen en schouders met de Pilates SandBag.

Succes word je niet in de schoot geworpen.

Dit fantastische trainingssysteem is geschikt voor iedereen, maar vereist structurele inzet. Succes word je immers niet in de schoot geworpen. We moeten het samen doen! Check of onze doelgroep bij jou past, want succes krijg je door structurele inzet. Onze leden zijn onze studenten.

Groepsles Pilates Tower bij Pilates Studio Van Sonsbeek. Pilates met Apparaten

Online lessen

Kan je niet naar de studio komen, omdat je te ver woont? Waardeer je de luxe en het gemak van onze sublieme Pilates online lessen? Tegen aantrekkelijke prijzen kan je live meedoen met onze groepslessen via internet met je smartphone, laptop of computer. We bieden op dinsdagochtend, woensdagochtend, donderdagochtend en vrijdagochtend interactieve online lessen regelrecht vanuit de studio en of met de video’s in onze videotheek. De voordelige en effectieve Livestream sessies met hoogwaardige begeleiding volg je via Zoom vanuit het comfort van je eigen huis, tuin of het vakantieadres.

Groepsles Pilates Mat Zoetermeer. De beste Pilates bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer
De Matlessen zijn van beginners tot (vergevorderd).

testimonial marketing by Endorsal

Privé of Duo of Trio op Pilates Apparatuur
Reformer les kan ook met zijn drietjes.

Trio Reformer

In deze Small Group Classes met 3 deelnemers werk je op de Reformer, Tower en Chair. Boek de geweldige Trio-sessies voor snelle resultaten.
Naast deze lessen kan je ook privé-sessies of duo-lessen met de Reformer reserveren. Voor beginners tot vergevorderden.

Over de Reformer
Je bent welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek
Dansers zijn gek op onze lessen.

WordPress display reviews by Endorsal

Welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek. De Hip Opener bij Pilates Studio Van Sonsbeek. Ook op 65-jarige leeftijd kan je nog soepele heupen hebben!
Marjolein doet de Hip Opener met de Push Through Bar

WordPress collect reviews by Endorsal

Onze workshops
Welkom bij Pilates Studio van Sonsbeek. Beste Pilates voor de beste resultaten! Voor groepslessen Pilates mat, maar ook met apparaten, zoals Tower, Chair en Barrel. Ook privélessen (of duo en trio) op Reformer en andere Pilates toestellen.
De Mat doen we volgens de originele order

Heb je een vraag?

Heb je een vraag? Je kan die stellen in het reactieblok onderaan deze pagina onder “Geef een reactie“. Je kan ook het contactformulier gebruiken. Check je spam als je denkt geen antwoord te hebben ontvangen.

https://beacon.by?lmref=9sAnbA

  • Deel op Twitter
  • Deel op Facebook
  • Deel op Pinterest
  • Deel op LinkedIn
  • Deel op Reddit
  • Deel via e-mail

Volg ons op Instagram!

[feed_them_social cpt_id=37200]
https://www.pilateszoetermeer.nl/showcase/

Marjolein van Sonsbeek
Marjolein van Sonsbeek( Eigenaar )

Marjolein is Pilates instructeur in en eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek.  Oprichter PilatesglossyNederlands en Pilatesglossy International. Eigenaar van Face Yoga Method Netherlands. (Opgeleid door Fumiko Takatsu)

Categorie: Pilates Groepslessen door //  by Marjolein van Sonsbeek 2 Reacties

CONNECT! 😀

Klik op de foto voor het Libelle Pilates Interview met Marjolein

Sterker dan ooit! Waarom Pilates ideaal is voor elke leeftijd!

Reviews

Zoeken op deze website

Algemene voorwaarden

Algemene voorwaarden van Pilates Studio Van Sonsbeek.

Privacyverklaring

img-52

Neem gerust contact met ons op

Neem contact op met Pilates Studio Van Sonsbeek

Categorieën

Links

  • Artikel in Libelle over Pilates “Sterker dan ooit: waarom Pilates ideaal is voor elke leeftijd” 0
  • Osteopathie Zoetermeer Aurum Osteopathie Zoetermeer 0
Vorig bericht: «Trots op mijn klanten Ik ben erg trots op mijn Pilates klanten!
Volgend bericht: Pilates lessen met zoveel passie dat je hierdoor zelf heel erg gemotiveerd raakt Lennie. Pilates mat, Up & Down»

Lees Interacties

Reacties

  1. img-56Wannes

    2 oktober 2022 om 10:31

    Goedemorgen, ik ben onder de indruk van wat ik zie op uw website. Ik ben zeer zeker geïnteresseerd in lessen maar ik zie dat het rooster geen les op zondag biedt. Komt daar in de toekomst nog verandering in?
    Met vriendelijke groet,
    Wannes

    Beantwoorden
    • img-57Pilates Studio van Sonsbeek

      2 oktober 2022 om 10:35

      Hai Wannes, Dank je voor je compliment en je reactie. Leuk dat je geïnteresseerd in onze lessen. Helaas bieden we geen lessen op zondag aan, maar van maandag t/m zaterdag bieden we een grote verscheidenheid aan lessen aan, ook in de avonduren. Van harte hoop ik dat er voor jou een gunstig tijdstip bij zit. Met vriendelijke groet, Marjolein

      Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Reserveren
  • Eversports Widget
  • De eerste keer

Site Footer

Volg ons op de Socials

REVIEWS

Voor zowel mannen als vrouwen

In onze comfortabele en gezellige studio trainen zowel vrouwen als mannen van elke leeftijd en elk niveau tot ieders tevredenheid samen in alle groepen. Er zijn derhalve geen aparte groepen voor bepaalde leeftijden of alleen voor mannen of alleen voor vrouwen of alleen voor meisjes.

 

Copyright © 2025 |Pilates Studio van Sonsbeek| Leidsewallen 3A|2712BW Zoetermeer| KVK: 27348042| BTW: NL181673526B01| info@pilateszoetermeer.nl.| Algemene voorwaarden| Privacy| |Disclaimer |Log in