Originele Pilates sessies in Zoetermeer met Pilates toestellen: Reformer, Cadillac, Tower, High Chair, Ladder Barrel, Pedi-Pole, Spine Corrector, JumpBoard, AirPlaneboard, Foot corrector, 2 x4’s, SandBags, Magic Circles, Small Barrels, gewichten en nog veel meer…
Onverdeelde aandacht met de beste apparatuur en expertise
In onze aparte apparatenzaal geven we de privé-lessen voor geweldige resultaten. De fantastische Pilates toestellen en de originele Pilates methode zorgen voor een ware transformatie van het lichaam.
Leden kiezen voor Personal training om naast de groepslessen aan bepaalde beperkingen te werken die progressie in de weg staan of omdat ze met de Reformer, High Chair, Pedi-Pole, Spine Corrector, Ladder Barrel, Cadillac, Foot Corrector enzovoort in een privé-setting snel en effectief hun doelen bereiken.
Een andere goede reden om te kiezen voor een privé-les is als er klachten of blessures zijn of de lichamelijke conditie niet optimaal i
Meer dan 500 oefeningen
De Pilates apparaten zijn geweldige toestellen waarmee ruim 500 afwisselende en uitdagende oefeningen kunnen worden uitgevoerd. Van absolute beginner tot super gevorderd en van jong to oud, fit of niet fit, met of zonder klachten.
De apparaten veranderen het lichaam universeel. Elke oefening is een whole body exercise. Wij isoleren niets, maar werken holistisch met het lichaam. Alles is immers aan en met elkaar verbonden. Van elke oefening profiteert het hele lichaam; zelfs met blessures kan er nog uitstekend worden getraind.
Vanwege het feit dat we zo evenwichtig werken, wordt disbalans opgeheven en de stabiliteit vergroot. De doorbloeding van het bindweefsel (fascia) verbetert enorm en het bindweefsel wordt elastischer en groeit.
Wij belasten de gewrichten niet; sterker nog, deze worden ontzien. De spieren worden lang en sterk; dus ook rondom de gewrichten. De zorgvuldige opgebouwde sessies en de Pilates toestellen zorgen ervoor dat zelfs met blessures en beperkingen er toch getraind kan worden.
Pilates werkt zelfs heel goed als revalidatie. Dikwijls begeleiden we mensen voor en na een heupoperatie, na een hernia, met Long Covid en anderszins.
Balletdansers, golfers, zangers, tennissers, acteurs en voetballers zijn ook gek op onze privé-lessen, omdat ze onmiddellijk profiteren van het grote effect.
Apparatenzaal afgezonderd van groepszaal
De apparatenruimte met de Pilates toestellen ligt afgezonderd van de groepszaal. De privé-klanten zijn verzekerd van 100% onverdeelde aandacht en werken afgescheiden van de groepsles klanten in een geluidsdichte privé-ruimte.
Klaar om de volgende stap te nemen?
Neem contact met ons op als je vragen hebt.
Wij kunnen ons heel goed voorstellen dat je vragen hebt. Schroom niet om ons te mailen. Wij antwoorden altijd snel. Check je spambox voor de zekerheid.
De Pilates Reformer krijgt steeds meer bekendheid. De geweldige resultaten die de hoge standaard lessen met Pilates apparatuur geven, maakt mensen nieuwsgierig.
Na één les in onze studio voel je meteen al een enorm verschil in je lichaam.
We moeten je wel waarschuwen voordat je een proefles boekt; de kans is groot dat je het geweldig vindt en niet anders meer wilt.
Let op; je reserveert een gegarandeerde plek. Je dient altijd minimaal 24 uur van te voren annuleren. Dat geldt voor al onze lessen. Als je je te laat afmeldt, dan wordt de les volledig in rekening gebracht.
Semi-private voor 2 of 3 deelnemers.
Neem alvorens een pakket aan te schaffen eerst contact op met Marjolein. Op dit moment zijn er nog maar enkele plekken beschikbaar voor duo-sessies.
Een 1-op-2 les is een semi-private sessie voor 2 deelnemers op Pilates toestellen in onze apparatenzaal en een 1-op-3 es is voor 3 deelnemers. De trainer geeft de individuele deelnemer veel aandacht; een gering niveauverschil is geen probleem.
Tijdens de les werken de klanten op o.a. de Reformer en met de Tower/Cadillac. Daarnaast kan er ook gewerkt worden op Chairs en met attributen als Small Barrels en SandBags, 2 x 4’s etc.
Elk lid werkt op eigen niveau en profiteert van de prachtige transformatie van het lichaam die de toestellen en het enorme repertoire aan oefeningen bewerkstelligen.
Door stelselmatig en constructief te werken aan de opbouw, verandert het lichaam gestaag.
Let op: bij minder dan 2 deelnemers bij een duo of 3 deelnemers bij een trio vervalt de les tenzij de overgebleven deelnemer(s) bereid is bij te betalen.
Trek gemakkelijk zittende kleding aan. Het is verplicht om te werken op schone sokken. Het veiligst zijn sokken met anti-slipzool. In onze studio verkopen we de originele Toesox.
Progressie en transformatie
Week na week verandert het lijf meer en meer en ervaart de deelnemer progressie. Het aantal oefeningen neemt toe in dezelfde tijd en ze worden ook uitdagender.
De apparatuur ondersteunt en daagt uit. Een les op de toestellen levert een intense workout op. Na de les voelen de klanten zich fantastisch fit, energiek en blij.
Door wekelijks structureel op een gedegen manier te werken met deze intelligente methode op de geniale toestellen die Joseph Pilates heeft ontworpen, is de Pilates belofte voor iedereen beschikbaar: een fit en gezond lichaam met weinig tot geen klachten, dat verlangt naar bewegen en dat je onder controle hebt.
Samen bouwen we aan een gezonde toekomst!
Volg ons op Social media voor actuele aanbiedingen en het laatste nieuws
Pilates Studio
Leidsewallen 3A
2712BW
Zoetermeer
Openingstijden
Maandag 09.00-21.30
Dinsdag 09.00-21.30
Woensdag 09.00-21.30
Donderdag 09.00-21.30
Vrijdag 08.00-13.00
Zaterdag 09.00-12.30
info@pilateszoetermeer.nl
Telefoon
Tel: 06-13426131
Over Pilates Studio Van Sonsbeek
Pilates Studio Van Sonsbeek is een mooie, compleet ingerichte studio met klassieke Pilates apparatuur als Reformers, Cadillac, Chairs, Wall Towers, Pedi-Pole en nog veel meer.
De studio bestaat uit 2 zalen.
De ruimte voor de groepslessen Mat (op High Mats), Wall Tower, Chair, JumpPilates, Booty Barre en Small Barrels
Een aparte apparatenruimte met de Cadillac, 3 Reformers, High Chair, Spine Corrector, Pedi-Pole enz.
De Pilates Studio is opgericht door Marjolein van Sonsbeek in 2009.
Marjolein van Sonsbeek
Marjolein is de eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek en is een docent in hart en nieren. Ze geeft al meer dan 41 jaar les en is gedreven om zoveel mogelijk mensen Pilates te leren .
Welkom
Op deze welkomstpagina zie je een overzicht van ons aanbod.
Kijkje in de Pilates Studio
Met deze korte video-impressies krijg je een indruk van onze studio en lessen.
Over Online lessen
Onze Online lessen zijn zeer effectief. Je boekt snel fantastische resultaten door de persoonlijke instructies en correcties van Marjolein
Nieuwsbrief
Heb je interesse om je te abonneren op onze nieuwsbrief?
Meest gestelde vragen
Check bij onze F.A.Q. of je nog antwoorden kan vinden op eventuele vragen
Marjolein van Sonsbeek
Eigenaar Pilates Studio Van Sonsbeek
“Op mijn 45ste maakte ik kennis met Pilates. Direct wist ik “Dit is het!” Ik voelde me fantastisch na de eerste Pilates sessie op de Reformer en de Cadillac. Zo’n fijn gevoel had ik nog niet eerder na een sportieve workout gehad.”
