Privé of Duo of Trio op Pilates Apparatuur
Acteurs en topsporters zweren bij Pilates, want ze blijven fit en in vorm door Pilates trainingen op toestellen zoals de Reformer.
Ben je ook op zoek naar Pilates lessen op de Reformer, Cadillac en/of met andere Pilates apparatuur? Wens je graag hoge kwaliteit voor de beste resultaten? Je bent op het perfecte adres beland!
In de prachtige ruimte achter de authentieke ronde ramen bevindt onze aparte apparatenzaal. Aldaar geven we privé of duo of trio op Pilates apparatuur.
Het is ook aan te bevelen om te kiezen voor een privé-les bij klachten of blessures of als de lichamelijke conditie niet optimaal is.
Volg onze lessen voor
een lichamelijke transformatie
De zeer deskundige en hoog opgeleide trainers geven les volgens de originele Pilates methode. Precies zoals Joseph Pilates het heeft bedoeld. Pilates met apparaten voor een ware transformatie van het lichaam.
Waarom kies je voor Personal Training?
Leden kiezen voor Personal Training om naast de groepslessen aan bepaalde beperkingen te werken die progressie in de weg staan. Of ze willen graag onverdeelde aandacht en les op de speciale apparaten.
Tijdens de Personal Training werken we graag met de Reformer, High Chair, Pedi-Pole, Spine Corrector, Ladder Barrel, Cadillac oftewel Trapeze table, Foot Corrector om nóg sneller en effectiever doelen bereiken.
Revaliderend en uitdagend!
De Pilates apparaten zijn geweldige toestellen waarmee wel 1000 afwisselende en uitdagende en/of revaliderende oefeningen kunnen worden uitgevoerd. Van absolute beginner tot super gevorderd en van jong to oud, fit of niet fit, met of zonder klachten.
Zelfs met blessures kan je trainen
De apparaten veranderen het lichaam universeel. Elke oefening is een whole body exercise. Wij isoleren niets (anders is het een Pre-Pilates oefening), maar werken holistisch met het lichaam. Alles is immers aan en met elkaar verbonden. Van elke oefening profiteert het hele lichaam; zelfs met blessures kan er nog uitstekend worden getraind.
Geen belasting voor de gewrichten
Vanwege het feit dat we zo evenwichtig werken, wordt disbalans opgeheven en de stabiliteit en kracht vergroot. De doorbloeding van het bindweefsel (fascia) verbetert enorm en het bindweefsel wordt elastischer en groeit.
Wij belasten de gewrichten niet; sterker nog, deze worden juist ontzien bij Pilates. De spieren worden lang en sterk; dus ook rondom de gewrichten. De zorgvuldige opgebouwde sessies en de Pilates toestellen zorgen ervoor dat zelfs met blessures en beperkingen er toch getraind kan worden.
Reformer is populair
De Reformer is het meest bekend en populair bij het grote publiek. En dat is ook niet verwonderlijk, want dit Pilates toestel verandert het lcihaam universeel. Een Reformer workout voelt werkelijk fantastisch!
Pilates werkt zelfs heel goed als revalidatie. Dikwijls begeleiden we mensen voor en na een heupoperatie, na een hernia, met Long Covid en anderszins.
Acteurs, zangers, dansers, golfers, tennissers blij met onze lessen
Onze studio wordt graag bezocht door balletdansers, golfers, zangers, tennissers, acteurs en zelfs voetballers. Ze zijn erg blij met onze hoge kwaliteit privé-lessen, omdat ze onmiddellijk profiteren van het grote effect.
Onze apparatenzaal ligt
afgezonderd van groepszaal
De apparatenruimte met de Pilates toestellen ligt afgezonderd van de groepszaal. De privé-klanten zijn verzekerd van 100% onverdeelde aandacht en werken afgescheiden van de groepsles klanten in een geluidsdichte privé-ruimte.
Klaar voor privé of duo of trio op Pilates Apparatuur of wil je liever groepslessen volgen?
Klaar om de volgende stap te nemen? Neem gerust contact met ons op als je vragen hebt. Wij kunnen ons heel goed voorstellen dat je vragen hebt. Schroom niet om ons te mailen. Wij antwoorden altijd snel. Check je spambox voor de zekerheid.
De Pilates toestellen krijgen steeds meer bekendheid.
De geweldige resultaten die de hoge standaard lessen met Pilates apparatuur geven, maakt mensen nieuwsgierig.
Na één les in onze studio voel je meteen al een enorm verschil in je lichaam. Het lijkt alsof je lijf een ware reset heeft gekrege met een privé of duo of trio op Pilates apparatuur.
We moeten je wel waarschuwen voordat je een proefles boekt; de kans is zeer groot dat je het geweldig vindt en niet anders meer wilt. Je raakt verslaafd aan de lessen met de Pilates apparaten!
Let op; je reserveert een gegarandeerde plek. Annuleer altijd jouw les minimaal 24 uur van te voren, want anders vervalt jouw credit. Trek gemakkelijk zittende kleding aan. Het is verplicht om te werken op schone sokken. Het veiligst zijn sokken met anti-slipzool. In onze studio verkopen we de originele Toesox.
Trio of Duo voor 2 of 3 deelnemers.
Neem altijd eerst contact op met Marjolein alvorens een pakket aan te schaffen. Gebruik daarvoor het contactformulier. Voor het vormen van een succesvolle duo of een trio is een goede match – fysiek en qua mindset -van belang.
Wil je met een partner of vriend komen trainen, dan is het verstandig om eerst een proefles te boeken. Om een duo of trio te vormen is het van belang een goede match te vinden.
Een 1-op-2 les is een semi-private sessie voor 2 deelnemers op Pilates toestellen in onze apparatenzaal en een 1-op-3 les is voor 3 deelnemers. De trainer geeft de individuele deelnemer veel aandacht; een gering niveauverschil is geen probleem.
Tijdens de les werken de klanten op o.a. de Reformer en met de Tower/Cadillac. Daarnaast kan er ook gewerkt worden op Chairs en met attributen als Small Barrels en SandBags, 2 x 4’s etc.
Elk lid werkt op eigen niveau en profiteert van de prachtige transformatie van het lichaam die de toestellen en het enorme repertoire aan oefeningen bewerkstelligen.
Door stelselmatig en constructief te werken aan de opbouw, verandert het lichaam gestaag.
Let op: bij minder dan 2 deelnemers bij een duo of 3 deelnemers bij een trio vervalt de les, tenzij de overgebleven deelnemer(s) bereid is bij te betalen.
Progressie en transformatie
met Pilates toestellen
Mannen zijn gek op Pilates vanwege de stoere, pittige workouts die hen veerkrachtig, sterk en soepel maken. Ze zijn dol op de Reformer, High Chair en Cadillac!
Week na week verandert het lijf meer en meer en ervaart de deelnemer aangename progressie. Het aantal oefeningen neemt toe in dezelfde tijd en ze worden ook uitdagender.
De apparatuur ondersteunt en daagt uit. Een les op de toestellen levert een intense workout op. Na de les voelen de klanten zich fantastisch fit, energiek en blij. Tijdens blessures of na een operatie biedt Pilates vele revaliderende oefeningen, om ondanks beperkingen toch te kunnen blijven trainen.
Door wekelijks structureel op een gedegen manier te werken met deze intelligente methode op de geniale toestellen die Joseph Pilates heeft ontworpen, is de Pilates belofte voor iedereen beschikbaar: een fit en gezond lichaam met weinig tot geen klachten, dat verlangt naar bewegen en dat je onder controle hebt.
Video showcase
Over Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer
Pilates Studio Van Sonsbeek is een mooie, compleet ingerichte studio met Pilates apparatuur als Reformers, Cadillac, Chairs, Wall Towers, Ladder Barrel, Pedi-Pole en nog veel meer.
De studio bestaat uit 2 zalen.
De ruimte voor de groepslessen Mat (op High Mats), Wall Tower, Chair, JumpPilates, Booty Barre Plus en Small Barrels
Een aparte apparatenruimte met de Cadillac, 3 Reformers, High Chair, Spine Corrector, Pedi-Pole enz.
De Pilates Studio Van Sonsbeek is opgericht door Marjolein van Sonsbeek in 2009.
Marjolein van Sonsbeek
Marjolein is de eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek en is een docent in hart en nieren. Ze geeft al meer dan 43 jaar les en is gedreven om zoveel mogelijk mensen Pilates te leren. Haar droom is verwezenlijkt: Pilates met apparaten beschikbaar voor iedereen in groepslessen!
Welkom
Op deze welkomstpagina zie je een overzicht van ons aanbod.
Kijkje in de Pilates Studio
Met deze korte video-impressies krijg je een indruk van onze studio en lessen.
Over Online lessen
Onze Online lessen zijn zeer effectief. Je boekt snel fantastische resultaten door de persoonlijke instructies en correcties van Marjolein
Nieuwsbrief
Heb je interesse om je te abonneren op onze nieuwsbrief?
Meest gestelde vragen
Check bij onze F.A.Q. of je nog antwoorden kan vinden op eventuele vragen
