versterkt immuunsysteem | Pilates Studio Van Sonsbeek

De beste Pilates lessen voor de beste resultaten!

Je bent hier: Home / Archief voor versterkt immuunsysteem
JumpPilates bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

JumpPilates op Bellicon trampoline bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Per 1 september 2023 worden geen JumpPilates lessen meer gegeven.

JumpPilates op Bellicon trampoline bij Pilates Studio Van Sonsbeek

JumpPilates op de Bellicon trampoline is ideaal! Het is een onverslaanbare manier om al je spieren te trainen terwijl je veel plezier hebt. De tijd vliegt voorbij terwijl je jouw lichaam compleet en optimaal traint. Deze perfecte combinatie van bouncen, Pilates oefeningen, fitness, krachttraining en jumping helpt je een full-body workout te krijgen die je spieren en het bindweefsel versterkt. Bovendien heb je weinig last van spierpijn, omdat de lymfedrainage ervoor zorgt dat afvalstoffen meteen worden weggespoeld. (Water drinken is dan wel een vereiste.) Dus als je op zoek bent naar een leuke en efficiënte manier om fit te worden, dan is JumpPilates het antwoord. Mis deze fantastische kans om in vorm te komen niet!

JumpPilates op Bellicon trampoline bij Pilates Studio Van Sonsbeek. Marjolein - de ontwikkelaar van JumpPilates - is op haar 65ste nog volop aan het jumpen!
Marjolein – de ontwikkelaar van JumpPilates – is op haar 65ste nog volop aan het jumpen!

JumpPilates is het eigen merk van Pilates Studio Van Sonsbeek

JumpPilates op de Bellicon trampoline is een innovatief fitnessprogramma ontwikkeld door Marjolein van Sonsbeek dat de voordelen biedt van intensieve trainingen met minimale impact op uw gewrichten en spieren. Dit speciale rebound programma is ontworpen om jou een aangename en sportieve ervaring te bezorgen, terwijl het diepgaande gezondheidsvoordelen biedt – zelfs voor degenen die lijden aan klachten en pijntjes. Met zijn unieke kenmerken is JumpPilates de perfecte manier om fit te blijven, gezond te blijven en plezier te hebben! Lees verder over de vele voordelen van deze dynamische en pittige workout die ook nog eens veel vreugde oplevert. Van JumpPilates word je blij en vrolijk!

JumpPilates op Bellicon trampoline bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer
Onze leden vinden het echt kicken om te veel meer te kunnen dan ze hadden gedacht!

JumpPilates op Bellicon trampoline is dynamische mix

Ervaar de ultieme workout met onze dynamische mix van Pilates, Cardio, BootyBarre Plus, Fitness, Aerobics en Krachttraining. Deze combinatie is niet alleen uitdagend en leuk, maar het is ook een geweldige manier om alle 650 spieren van jouw lichaam aan te spreken. Terwijl je in een pittige flow van de ene oefening naar de andere gaat, ben je voortdurend aan het trainen en werk je je flink in het zweet. Mis deze geweldige en energieke JumpPilates op Bellicon trampoline niet!

JumpPilates® is het eigen merk van Pilates Studio Van Sonsbeek
Er rust copyright op de methode en de merknaam JumpPilates®

Het gehele lijf wordt van top tot teen getraind

Het hele lichaam wordt getraind om van top tot teen sterk, flexibel en gespierd te zijn. Al na de eerste les zal je het verschil voelen als je met nieuwe kracht en stabiliteit de trap afloopt. Na 10 lessen kan je opmerkelijke resultaten verwachten – jouw billen en benen zullen sterker en strakker zijn, jouw heupen zullen flexibeler zijn en jouw armen en buikspieren zullen sterker zijn dan ooit tevoren. Met deze intensieve en effectieve training zal je jouw fitnessdoelen in een mum van tijd bereiken!

Abonnement voor alle groepslessen
JumpPilates op de Bellicon trampoline bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer
Elke les maakt elk lid blij en opgewekt. De workout doet je zorgen en probleempjes (even) vergeten en lost stress op. Na de les kan je beter relativeren en lijkt alles wat voorheen zwaar voelde, een stuk lichter aan.

Veel calorieën verbranden!

Met deze intensieve workout verbrand je meer calorieën per minuut dan met welke andere oefening dan ook! Verbrand calorieën in een recordtempo, verbeter jouw algehele conditie drastisch en voel je fantastisch fit, in vorm en gelukkig! Geniet van 50 minuten enorm plezier, spierverbranding en zweten. Afhankelijk van jouw conditie en stofwisseling verbrand je tussen de 300 en 600 calorieën per les! Je zal geen betere manier vinden om calorieën te verbranden en in vorm te komen!

Pilates met cardio en kracht op de Bellicon met JumpPilates
JumpPilates op Bellicon trampoline

Ultieme body-toning training met de Bellicon® trampoline

Ervaar de ultieme body-toning training met de Bellicon® trampoline, gecombineerd met de krachtige Arm Springs en Leg Springs van de Pilates Half Cadillac en een verscheidenheid aan effectieve rekwisieten. Behaal de beste resultaten met onze geavanceerde trainingsroutine. Bij deze medische rebounder gaat het niet om op en neer stuiteren, maar om diep inveren op een speciaal ontworpen elastische mat. Het garandeert een zachte en verende landing, in tegenstelling tot een harde ondergrond, omdat de sterke elastische ringen jou afremmen en jouw spieren langer gespannen houden, waardoor je meer calorieën verbrandt! Dus stuiter niet alleen op en neer – ervaar de diepe verende sensatie van deze medische rebounder en haal het meeste uit jouw training!

JumpPilates bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer
Veel plezier met JumpPilates bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer
JumpPIlates voor sterke botten bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

Beter dan hardlopen en springen op straat

Springen op een elastische mat is de ideale manier om sterke spieren op te bouwen zonder risico op pijnlijke blessures. In tegenstelling tot trampolines met stalen veren en harde landingen, zorgen elastische matten voor een optimale demping, waardoor de impact op gewrichten en pezen wordt verminderd. Dit maakt het veel veiliger dan rennen en springen op straat, waar een hoge impact kan leiden tot ernstig letsel. Met een elastische mat krijg je dezelfde spieropbouwende voordelen zonder het risico op letsel.

Groepsles JumpPilates op de Bellicon trampoline bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer
JumpPilates op Bellicon trampoline versterkt botten en bekkenbodem
Koop een 10-rittenkaart

Bevordert lymfedrainage!

Deze unieke vorm van lichaamsbeweging geeft niet alleen een geweldige energieboost voor het immuunsysteem en het hart, maar helpt ook om metabolische afvalstoffen en gifstoffen snel af te voeren. Veel water drinken tijdens en na de les helpt om het ontgiftingsproces van je lichaam verder te ondersteunen.Deze vorm van lichaamsbeweging is niet alleen goed voor de lymfedrainage en de stofwisseling, maar helpt ook de tussenwervelschijven, de gewrichten, het kraakbeen en de botdichtheid te versterken, terwijl het evenwicht en de stabiliteit worden verbeterd. Het kan zelfs helpen tegen lusteloosheid, vermoeidheid, overgewicht en evenwichtsproblemen.

JumpPilates is super leuk! Deze dynamische mix met Pilates en cardio wordt gegeven bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer
Super dynamisch springen geeft een kick!

Zuurstofproductie neemt toe

Sporten stimuleert alle cellen in jouw lichaam, waardoor de zuurstofproductie toeneemt. Hierdoor verbrand je snel en efficiënt calorieën, zonder dat je je te veel inspant of jouw lichaam, gewrichten of hart- en bloedvaten te zwaar belast. Bovendien is het een geweldige manier om te ontspannen en tegelijkertijd plezier te hebben!

WordPress collect reviews by Endorsal

Sterke armen, billen en benen door JumpPilates in Zoetermeer bij Pilates Studio Van Sonsbeek
Armspieren dynamisch trainen terwijl je de beenspieren branden. De voeten duwen vanuit de bil- en buikspieren stevig de mat naar beneden, wat de buik, benen, billen en stabiliteit versterkt.

Effectief bij incontinentie, depressie en stress.

Dit unieke fitnessprogramma is geschikt voor iedereen en alle fitnessniveaus. De resultaten zijn spectaculair en stimuleren om nog meer te bewegen. JumpPilates helpt heel goed tegen rugpijn!
Een High Intensity Low Impact Interval training die de voordelen van intensieve trainingen combineert met een lage impact. Het is perfect voor diegenen die snel in vorm willen komen. De conditie verbetert vlot door de cardio intervals.

Al onze groepslessen
Bouncen terwijl je de zware Pilates SandBag met hoge polsen op schouderhoogte afrolt en oprolt bij JumpPilates
Bouncen terwijl je de zware Pilates SandBag met hoge polsen op schouderhoogte afrolt en oprolt.
Trampoline springen goed voor de rug!

Helpt bij onvrijwillig urineverlies

Onze training helpt niet alleen onvrijwillig urineverlies te elimineren, maar versterkt ook de bekkenbodem bij elke sprong! Springen is een geweldige manier om osteoporose te bestrijden: de oefeningen verhogen effectief de botdichtheid door nieuwe botcellen aan te maken, wat osteoporose helpt voorkomen en sterkere botten bevordert. Je krijgt dus niet alleen het voordeel van een betere blaascontrole, maar je neemt ook stappen om de ontwikkeling van osteoporose te voorkomen.

Bouncing terwijl je squat op je tenen met JumpPilates bij Pilates Studio Van Sonsbeek
Brandende bil en beenspieren. Op je tenen bouncend squaten!

Beste van twee werelden

Ervaar het beste van twee werelden met ons leuke en heilzame Pilates & Jumping oefenprogramma! Geniet van fysieke fitheid en mentale helderheid in één, want dit programma helpt je om stress te verlichten en je geest een pauze te geven. Word fit en gefocust met deze unieke combinatie van Pilates en springen!

NASA studie naar de effecten van trampoline springen

Voor wie is JumpPilates?

Het programma is in principe geschikt voor iedereen. Elke deelnemer kan meedoen;  of je nou jong of oud bent, ondergewicht of overgewicht hebt, gewrichtsklachten of reuma hebt, botontkalking of knieklachten hebt, licht urineverlies of rugpijn hebt etc. Je kan zeker deelnemen en profiteren van de lessen. Maar wees je bewust van het feit dat je in al onze lessen hard moet werken. Onderschat dit niet!

JumpPilates bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer is geschikt voor iedereen, maar het zijn behoorlijk pittige lessen.

Wat heb je nodig voor voor deze les?

  • Kleding
    Trek gemakkelijk zittende kleding aan zonder ritsen. Ritsen kunnen onze apparatuur beschadigen. We geven de voorkeur aan kleding die strak aangesloten zit, want je kan per ongeluk op fladderende broekspijpen gaan staan en daardoor je evenwicht verliezen.
  • Schone anti-slip Toesox
    Je bent verplicht op schone sokken met een anti-slipzool te werken. In de studio verkopen we de originele Toesox. Soepele lichte sportschoentjes zoals bijvoorbeeld Sketchers die je niet buiten hebt gedragen of FiveFingers schoenen zijn ook toegestaan mits je die niet buiten hebt gedragen.
  • Water
    Let op, je gaat flink transpireren. Neem een flesje water mee.
  • Doorzettingsvermogen
    De les is ontzettend leuk en daarom ook goed vol te houden. Maar je hebt beslist ook doorzettingsvermogen nodig, want er wordt flink wat van je uithoudingsvermogen gevraagd. Het is een HIIT workout, maar wel goed te doen.
  • Goede deodorant
    We vragen je vriendelijk een goede deodorant te gebruiken als je geneigd bent te ruiken als je flink gaat transpireren.
  • Haar in een staart of knot
    Tijdens de les werken we ook met de Wall Tower met zijn metalen Leg Springs en Arm Springs. Los haar kan daarin verward raken. Vandaar dat je verplicht (half) lang haar in een staart moet doen of in knot moet opsteken.
JumpPilates op de Bellicon trampoline maakt blij! Het eigen merk van Pilates Studio Van Sonsbeek
JumpPilates maakt blij!

Heb je vragen?

Wil je snel wat vragen? Dat kan via de Facebook Chat op de website of via de reactiebox onderaan deze pagina bij “Geef een antwoord“. Je kan ook het contactformulier gebruiken. Wees duidelijk in je vraagstelling. Bijvoorbeeld een vraag als: “Is JumpPilates wat voor mij?”, kunnen we onmogelijk beantwoorden zonder dat we details weten, dus wees concreet en helder in je bewoordingen. Op die manier kunnen we je een goed advies geven.

ROOSTER PILATES GROEPSLESSEN

Kijk altijd voor het actuele rooster op Eversports i.v.m. roosterwijzigingen en vakanties. Een les met een asteriks: * VAAK VOL

Tijd Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
8.00 Reformer Box Tower
9.00 Mat Gevorderd *
9.15 Mat Alle Niveaus Tower Barrel* Mat + Barrel + Tower * Tower
10.00 Mat Halfgevorderd*
10.15 Tower Mat Alle Niveaus * Mat Alle Niveaus
11.00 Mat Alle Niveaus *
17.15
18.15 Mat Alle Niveaus *
19.15 Tower * Mat + Barrel + Tower * Tower Mat Alle Niveaus
20.15 Mat + Barrel + Tower * Mat Basis Chair* Mat + Barrel + Tower

Tarieven en lessen reserveren

Onze groepslessen

Onze Reformer lessen

Starten met Pilates

JumpPilates op Bellicon trampoline bij Pilates Studio Van SonsbeekRead More

Trio Reformer voor (half)gevorderde klanten. Een stevig Pilates fundament is een vereiste.

Pilates Trio Reformer voor toegewijde klanten

Exclusief voor wie écht verder wil: Pilates Trio Reformer

Op een dag besluit je te gaan voor het echte Pilates-werk! Voor die mensen is onze studio. Onze Duo en Trio Reformer lessen zijn er voor toegewijde klanten die willen doorgroeien naar een hoger niveau. Deze Reformer-workouts zijn voor hen die de échte Art of Contrology ambiëren, de ware Reformer oefeningen willen leren (die nog zelden worden aangeboden) en een Pilatesbody willen krijgen die hen tot op zeer hoge leeftijd ondersteunt bij een actief leven. Dé kans voor de liefhebbers van de originele methode. Onze hele studio ademt enorm plezier in Pilates ; wij respecteren de geniale Pilates-methode en dat doen onze klanten ook.

Het voelt als een cadeau als je wordt toegelaten!

Deze Small Group lessen voor 3 deelnemers zijn echter niet bedoeld als kennismaking met Pilates – dat kan je beter doen met privélessen of in onze groepslessen – , maar als beloning voor wie consistent en met inzet heeft opgebouwd in onze groepslessen met Mat, Tower, Chair, Barrel of Reformer Box of tijdens privélessen.

Wij willen niet de progressie van onze deelnemers vertragen door steeds nieuwkomers zonder ervaring of proeflessers in het Trio-groepje toe te laten. Dat is tegen onze formule, want we gaan voor een stap voor stap opbouw die gegarandeerd leidt tot succes. Het is niet fair naar degenen die zich wekelijks inzetten – en dus steeds meer bereiken en die steeds meer complexere oefeningen onder de knie krijgen – om van hen te verlangen weer een stapje terug te doen als een onervaren klant wordt toegelaten. Onze eerste focus is namelijk altijd onze trouwe klanten waardering geven voor hun inzet; we gaan voor upgrade en nooit voor downgrade.

Maar het is ook niet fair naar een nieuwkomer om meteen geconfronteerd te worden met té uitdagende oefeningen. Vandaar onze strikte beleid dat je eerst een gedegen fundament moet opbouwen alvorens je mee kan doen met een Trio-groep. Het voelt als een cadeau als je wordt toegelaten!

Voorbeeld:
Als je net tijdens de Reformerles de Teaser On the Box en de Snake & Twist hebt geleerd, dan dan wil je je daarin bekwamen en niet steeds weer terug naar de basale introductie-oefeningen, omdat er klant komt kennismaken met de Reformer.

Omdat veiligheid, tempo en techniek centraal staan, werken we uitsluitend met deelnemers die elkaar kunnen bijhouden — qua ervaring, inzet én ambitie. Zo ontstaat er ruimte voor complexe, originele oefeningen die je nergens anders leert.

Trio Reformer voor (half)gevorderde klanten. Een stevig Pilates fundament is een vereiste.
Trio Reformer voor gevorderden. Op een dag besluit je te gaan voor het echte Pilates-werk! Voor die mensen is onze studio.
WAT IS REFORMER LES?
Privé of Duo of Trio op Pilates Apparatuur
Met zijn drietjes een les volgen op Pilates apparatuur tijdens de Trio Reformer

Train op topniveau – met persoonlijke aandacht en maximaal resultaat

Onze Duo en Trio Reformer lessen zijn speciaal ontworpen voor deelnemers met Pilates-ervaring die graag samen trainen in een kleine, veilige setting. Onder deskundige begeleiding van een hoogopgeleide docent werk je met twee of drie gelijkgestemde partners aan uitdagende oefeningen op de Reformer: hét Pilatesapparaat dat voor eindeloze variatie, uitdaging en verfijning zorgt.

Gelijk niveau, gedeelde inzet, zichtbare vooruitgang

De dynamische, pittige en gevarieerde lessen duren 55 minuten en zijn bedoeld voor deelnemers met een stevig Pilatesfundament. We begeleiden in de Trio-groepjes uitsluitend deelnemers die al ervaring hebben opgedaan in onze andere lessen en toe zijn aan nog meer verdieping en variatie. Je hoeft geen topconditie te hebben, maar je moet wél de bereidheid hebben om je fysiek uit te dagen en je lichaam écht onder controle te krijgen. Omdat iedereen op hetzelfde niveau traint, is er ruimte voor flow, focus, correctie en serieuze progressie. Je leert alle fantastische geheime tips en trucs die je ongelofelijk doen vorderen! Elke les is een masterclass!

Back Bending na de Down Stretch op de Reformer bij Pilates Studio van Sonsbeek in Zoetermeer.
Onze eerste focus is namelijk altijd onze trouwe klanten waardering geven voor hun inzet; we gaan voor upgrade en nooit downgrade.
Pilates Reformer les bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer.
Je leert alle fantastische geheime tips en trucs die je ongelofelijk doen vorderen
Afwisselende en effectieve Trio Reformer lessen met veel persoonlijke aandacht onder leiding van hoog opgeleide trainers bij Pilates Studio Van Sonsbeek.
Elke les is een masterclass!

Testimonials powered by Endorsal

Samen trainen – synchroon groeien

Je traint in een vaste duo of trio samenstelling, zodat er een natuurlijke flow en vertrouwen en geweldige progressie ontstaat. Door met gelijkgestemde trainingsmaatjes te oefenen, kun je steeds moeilijkere oefeningen je eigen maken, elkaar motiveren én samen doorgroeien. Het is echt kicken als de advanced oefeningen onder de knie krijgt. In overleg met de docent spreken jullie samen een vast moment af, waarop jullie wekelijks trainen op jullie eigen niveau — en daar voorbij. Je kan op elkaar rekenen en van elkaar leren.

Pilates Reformer Rowing bij Pilates Studio van Sonsbeek in Zoetermeer
Door met gelijkgestemde trainingsmaatjes te oefenen, kun je steeds moeilijkere oefeningen je eigen maken, elkaar motiveren én samen doorgroeien

Geen proeflessen – wél gegarandeerde progressie

Proeflessen zijn voor deze lessen niet mogelijk, omdat gelijk niveau essentieel is voor veiligheid, flow en opbouw. Voor elke deelnemer moeten de oefeningen passend zijn en voor iemand met te weinig ervaring kan het te uitdagend zijn.

Ja, we weten dat het voor velen een teleurstelling is (we krijgen ontzettend veel aanvragen voor deze lessen), maar we houden vast aan onze formule. Als je ambitie hebt om ver te komen, dan heb je onze steun. Daar past tevens respect voor het pure werk voor, want practice makes perfect. Dat is het enige dat werkt; doen, doen, doen en je pad zal succesvol zijn. Daar hoort niet bij dat we stappen overslaan.

Het vereiste instapniveau bereik je door onze groepslessen en/of privélessen te volgen. In de studio kan je een of twee partners zoeken voor een vast Trio Reformer groepje dat gelijk opgaat in progressie. Daarom stellen we elke groep zorgvuldig samen: drie deelnemers die op elkaar zijn afgestemd in niveau, inzet en motivatie. Alleen zo ontstaat de ruimte om samen verder te groeien – zonder terugschakelen.

Pilates Reformer Horseback bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer
Een hoog niveau bereiken werkt zeer motiverend

De Reformer: techniek, controle en eindeloze variatie

De Reformer maakt dankzij de verstelbare springweerstand een enorme rijkdom aan oefeningen mogelijk, van subtiele correcties tot spectaculaire gevorderde series. Deze lessen zijn technisch uitdagend en vragen volledige focus en lichaamsbeheersing. Omdat je op gelijk niveau traint, krijg je de ruimte om je vaardigheden te perfectioneren en unieke, originele Pilates-oefeningen te ontdekken die in grotere groepslessen vaak onbereikbaar blijven.

Semi private Trio Reformer bij Pilates Studio Van Sonsbeek
Omdat je op gelijk niveau traint, krijg je de ruimte om je vaardigheden te perfectioneren en unieke, originele Pilates-oefeningen te ontdekken die in grotere groepslessen vaak onbereikbaar blijven.

Klaar voor de volgende stap?

Wil je instromen in een Duo of Trio Reformer les? Volg dan als voorbereiding privélessen of onze fantastische groepslessen. Neem contact met ons op, zodat we kunnen bespreken of er een passende plek beschikbaar is op jouw niveau. We kijken graag met je mee welke lesvorm en samenstelling het beste aansluit bij jouw ervaring, motivatie en doelen.

Focus! Precisie, controle, centrering en concentratie zijn belangrijke ingrediënten in elke Pilates les

Waarom dit werkt

Onze aanpak vraagt inzet, maar levert veel op. De vaste samenstelling, het gedeelde niveau en de deskundige begeleiding zorgen voor veiligheid, verdieping en blijvende progressie. Klanten die deze lessen volgen, ervaren hoe motiverend het is om samen te bewegen, en hoe snel het lichaam zich ontwikkelt tot een sterker, stabieler en soepeler geheel — met controle als fundament.

ROOSTER

De lessen Pilates apparatuur geven we in de apparatenzaal

De apparatenruimte met de toestellen ligt afgezonderd van de groepszaal. De privé-klanten zijn verzekerd van 100% onverdeelde aandacht en werken afgescheiden van de groepsles klanten in een geluidsdichte privé-ruimte.

Waarom naar Pilates van Sonsbeek?
Pilates Trio Reformer in Zoetermeer.
We begeleiden in de Trio-groepjes uitsluitend deelnemers die al ervaring hebben opgedaan in onze andere lessen. Onze aanpak vraagt inzet, maar levert veel op.
ONLINE RESERVEREN
Privé of Duo of Trio op Pilates Apparatuur
Duo Reformer of Trio Reformer voor lichamelijke transformatie op elke leeftijd

Klaar voor de Pilates Reformer of wil liever de groepslessen Pilates met apparaten volgen?

Klaar om de volgende stap te nemen? Het is goed om te weten dat je geen proefles kan reserveren bij de Trio Reformer lessen. Je stroomt namelijk in bij deelnemers die al veel Pilates ervaring hebben. Voor een goed fundament is het belangrijk eerst onze groepslessen of privélessen te volgen.
Neem gerust contact met ons op als je vragen hebt. Wij kunnen ons heel goed voorstellen dat je vragen hebt. Schroom niet om ons te mailen. Wij antwoorden altijd snel. Check je spambox voor de zekerheid.

Pilates Reformer bij Pilates Studio Van Sonsbeek
Kracht, inzet, controle en concentratie

De Pilates toestellen krijgen steeds meer bekendheid.

De geweldige resultaten die de hoge standaard lessen met apparatuur geven, maakt mensen nieuwsgierig. Na één les in onze studio voel je meteen al een enorm verschil in je lichaam. Het lijkt alsof je lijf een reset én een upgrade heeft gekregen met een privé of duo of trio op Pilates apparatuur.
We moeten je wel waarschuwen voordat je een proefles boekt; de kans is zeer groot dat je het geweldig vindt en niet anders meer wilt. Je raakt verslaafd aan de lessen met de Pilates apparaten!
Let op; je reserveert een gegarandeerde plek. Annuleer altijd jouw les minimaal 24 uur van te voren, want anders vervalt jouw credit. Trek gemakkelijk zittende kleding aan. Het is verplicht om te werken op schone sokken. Het veiligst zijn sokken met anti-slipzool. In onze studio verkopen we de originele Toesox.

Privé of Duo of Trio op Pilates Apparatuur
Duo Reformer Trainingen

Een les op de Reformer levert een intense workout op

Week na week verandert het lijf meer en meer en ervaart de deelnemer aangename progressie.Het aantal oefeningen neemt toe in dezelfde tijd en ze worden ook uitdagender.De apparatuur ondersteunt en daagt uit. Een les op de Reformer levert een intense workout op. Na de les voelen de klanten zich fantastisch fit, energiek en blij. Tijdens blessures of na een operatie biedt deze geniale bewegingsmethode vele revaliderende oefeningen, om ondanks beperkingen toch te kunnen blijven trainen.

Privé of Duo of Trio op Pilates Apparatuur Privé of Duo of Trio op Pilates Apparatuur
Samen trainen is gezellig tijdens de Duo Reformer Trainingen

Een goede match

Neem altijd eerst contact op met Marjolein alvorens een pakket aan te schaffen. Gebruik daarvoor het contactformulier of geef een reactie onderaan deze pagina. Een belangrijk aspect om rekening mee te houden bij het vormen van een effectief duo of trio is dat de leden gelijkwaardige persoonlijkheden zijn voor een goede match. Fysieke overeenkomsten in zowel vorm als persoonlijkheid zijn belangrijk voor een succesvol duo of trio.

RESERVEREN

Wil jij iets vragen over Privé of Duo of Trio les
op Pilates Apparatuur?

Wil iets vragen over Privé of Duo of Trio les op Pilates Apparatuur, dan kan je een vraag stellen in de reactiebox onderaan deze pagina onder “Geef een antwoord” of gebruik maken van het contactformulier.

Onze groepslessen

Starten met Pilates?

Tarieven en lessen reserveren

Pilates Trio Reformer voor toegewijde klantenRead More