Waarom is Pilates met apparatuur juist na je 50ste zo waardevol? De klassieke Pilatesmethode bestaat uit veel meer dan alleen Mat of Reformer. Het complete systeem van apparaten kan helpen om kracht, mobiliteit, balans, coördinatie en vooral de kwaliteit van bewegen te verbeteren. Maar apparatuur alleen is niet voldoende. Juist naarmate je ouder wordt, wordt deskundige begeleiding belangrijker om compensaties en minder functionele bewegingspatronen te herkennen en het lichaam beter te leren bewegen.

Waarom Pilates met apparatuur juist na je 50ste zoveel te bieden heeftRead More