• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Spring naar de hoofdnavigatie
  • Skip to secondary navigation
  • Door naar de hoofd inhoud

Pilates Studio Van Sonsbeek

De beste Pilates lessen voor de beste resultaten!

  • Pilates Studio
    • Gegevens
    • Video Showcase
      • Foto Galerij
    • Waarom naar Pilates Van Sonsbeek?
    • Visie en Missie
    • Het Team
    • Wat is Pilates?
      • Joseph Pilates
    • Reviews
    • Veel gestelde vragen
      • Algemene Voorwaarden Pilates
    • Doelgroep
      • Zwanger?
      • Pilates voor 50+
      • Pilates voor mannen
      • Pilates voor golfers
    • Ervaringen
  • Pilatesglossy
  • Face Yoga
    • Cursus Face Yoga Method
  • Hoe werkt Eversports?
    • Hoe boek je een Online les?
    • Download de gratis Eversports App
  • Pilates Blog
    • Pijntjes en klachten? Doe Pilates!
    • Pilates als je zwanger bent
    • Vertrouwen in lichaam
    • Discipline
    • Pilates Kortingsacties
    • Tutorials
  • Vacature
  • WELKOM
    • Wat is Pilates?
      • Verschil tussen Yoga en Pilates?
      • Waarom Pilates Springs een magisch effect hebben
      • In de media: Sterker dan ooit door Pilates
    • DE STUDIO
      • Contact
      • Het Team
      • Over Marjolein
      • Gegevens
      • Route
      • Blog
      • Nieuwsbrief
    • DOELGROEP
      • Pilates als je zwanger bent?
      • Pilates perfect voor 50 plussers!
      • Pilates voor mannen!
      • Pilates voor golfers?
    • Ervaringen & reviews
    • Algemene Voorwaarden
      • Privacy verklaring
      • Disclaimer
  • ROOSTER & LESSEN
    • Mat
    • Barrel
    • Mat + Barrel + Tower
    • Reformer Box
    • Tower
    • Chair
    • Privé of Duo of Trio
    • Online lessen
  • PROEFLES
    • De Eerste Keer
  • REFORMER LESSEN
    • Pilates Trio Reformer voor toegewijde klanten
    • Privéles
    • De Reformer Revolutie: Meer dan een Trendy Workout
    • Fotogalerij Reformer
  • TARIEVEN
    • Abonnement of rittenkaart?
    • Geen ClassPass of OneFit
  • PILATES VOUCHER SHOP
  • RESERVEREN
    • Eversports app
    • Eversports widget
  • MEEST GESTELDE VRAGEN
  • FACE YOGA METHOD©
    • Cursus Face Yoga Method Netherlands
  • CONTACT
  • Blog
  • Groepslessen
    • Proefles
      • De Eerste Keer
    • Pilates Mat
      • Pilates Mat Basis
      • Pilates Mat Gevorderd
    • Pilates Tower
    • Pilates Barrel
    • Mat + Barrel + Tower
    • Pilates Chair
    • Reformer Box
    • Online lessen
    • Videotheek
    • Pilates oefeningen
    • Audiolessen Tower
  • Pilates Privé, Duo, Trio
    • Privéles
    • Duo en Trio Reformer
    • Over Pilates Reformer
    • Reformer meer dan een Trendy Workout
    • Reformer foto’s
  • Team
  • Rooster
  • Eversports
  • Tarieven
    • Abonnement of rittenkaart?
    • Geen ClassPass of OneFit
  • Voucher Shop
  • Contact
    • Route
    • Nieuwsbrief
    • Algemene Voorwaarden Pilates
Voordelig Pilates in Zoetermeer. Pilates met apparaten bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Je bent het waard

Je bent hier: Home / Archief voor Je bent het waard
Werken met de Arm Springs van de Half Cadillac Wall Units bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Wat is onze Pilates doelgroep?

De perfecte training voor onze Pilates doelgroep!

Origineel Pilates is een geweldige manier om in vorm te komen en gezond te blijven! Het is perfect voor onze doelgroep: diegenen die gemotiveerd en bereid zijn om regelmatig met concentratie, precisie en inzet te bewegen om zich fysiek en mentaal stukken beter te voelen.

Door de langzame, gecontroleerde bewegingen van Pilates kan je je concentreren op de correcte techniek en ademhaling, waardoor jouw trainingen vele malen effectiever, plezieriger en in geen geval stressvol zijn.

En omdat Pilates motivatie en focus vereist, is het de perfecte training voor ons publiek dat zijn conditie, kracht en flexibiliteit graag wil verbeteren zonder het lichaam onnodig te belasten. Kortom, onze lessen zijn de perfecte training voor onze Pilates doelgroep!

Werken met de Arm Springs van de Half Cadillac Wall Units bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Wil je meer kwaliteit, aanbod, afwisseling, resultaten, uitdaging, aandacht en verdieping?

Zoek je naar een studio die het échte Pilates werk biedt om jou werkelijk verder te brengen? Nou, dan heb je hem gevonden! Onze studio is voor de Pilates liefhebber die meer resultaat, authenticiteit, kwaliteit, plezier en variatie wil dan er gemiddeld wordt geboden.

Wil je graag meer aanbod, lekker veel afwisseling, pittige uitdaging, persoonlijke aandacht en effectieve verdieping? Een studio die groepslessen biedt met Pilates apparaten voor dezelfde tarieven als voor een groepsles Mat? Ben je toe aan het volgende niveau? Zoek niet verder, want je vindt het allemaal bij ons. Lees verder om te checken of jij bij onze Pilates doelgroep past.

Ben jij op zoek naar een Pilates studio die je verder brengt? Wil je meer kwaliteit, aanbod, afwisseling, resultaten, uitdaging, aandacht en verdieping? Een studio die groepslessen biedt met Pilates apparaten? Ben je toe aan het volgende niveau? Dan is dit jouw studio! Check of jij bij onze Pilates doelgroep past.

Optimaal bewegen zonder stijfheid of pijntjes

Wij helpen ook graag de ambitieuze sporters om hun doelen te bereiken en hun conditie, kracht, flexibiliteit en controle naar een hoger niveau te tillen door middel van de originele Pilates-methode. Ons doel is ervoor te zorgen dat sportievelingen zich geweldig voelen, optimaal bewegen zonder stijfheid of pijntjes, en een sterk, stabiel en soepel lichaam hebben dat hen elke dag gelukkig maakt. Velen ervaren verlichting van klachten.

Perfect voor revalidatie en blessures.

Heb je fysieke klachten? Pijntjes en kwaaltjes? Geen zorgen, want een groot deel van onze leden is gestart met onze lessen ondanks hun klachten en zijn desondanks enorm sterk, stabiel en soepel geworden. Nieuwkomers kijken altijd vol bewondering naar onze leden tijdens de lessen; ze zijn verbaasd als ze horen welke klachten ze eerst hadden. Deze methode is ook perfect voor revalidatie en blessures. Vanwege onze precieze persoonlijke begeleiding zijn onze Pilates lessen veilig en zeer effectief. Velen ervaren verlichting van klachten en regelmatig lossen ze vanzelf volledig op.

Workout na workout voel je dat je meer kan.

Ons doel is om onze deelnemers de complete ervaring van het echte Pilateswerk te bieden, zodat ze zich zelfverzekerder en energieker in hun lichaam kunnen voelen. Met onze lessen zal je snel de subtiele positieve veranderingen opmerken op allerlei vlak in het dagelijks leven naarmate je sterker, flexibeler en stabieler wordt. Elke training biedt een progressieve en plezierige ervaring, ongeacht jouw niveau en tempo. Naarmate je verder komt, kan je meer doen en heb je meer plezier. Je zult je fitter, energieker en jonger voelen dan ooit tevoren!

Pilates ondersteunt alles wat je de hele dag doet

We motiveren elk lid om deze functionele bewegingsmethode te verweven in de dagelijkse activiteiten, want Pilates ondersteunt alles wat je de hele dag doet. Regelmaat in de training is de sleutel tot succes. Na een week zonder Pilates wordt het bindweefsel namelijk al minder elastisch en de spierkracht neemt af, al ras verkorten de spieren en verstijft het gebied rondom de gewrichten. Daarom hameren we er zo op om dit geniale systeem als levenswijze te zien. Verkeerde gewoonten en houding sluipen snel weer terug in de dagelijkse activiteiten als je het opgeeft. Wij stimuleren alle leden om thuistrainingen te doen. Dit onderhoudt het niveau naast de studio-sessies onder deskundige leiding met persoonlijke correcties en met het professionele materiaal. Onze Pilates doelgroep houdt ervan om steeds meer de oefeningen te perfectioneren en te polijsten. Op die manier verveelt het nooit en maakt het dat je trots op jezelf bent!

Nu even zwaar, straks vederlicht!

testimonial software by Endorsal

De beloning is groot.

Al na één les ervaren mensen uit eerste hand de ongelooflijke voordelen van de originele methode. Mensen blijven terugkomen voor meer, omdat ze worden beloond met opmerkelijke resultaten. Onze leden zijn voortdurend tevreden over de kwaliteit van de lessen, ons aanbod, de apparatuur en de expertise. Lees wat ze zelf te zeggen hebben in hun persoonlijke beoordelingen!.

Fantastische resultaten
Reviews

WordPress testimonials plugin by Endorsal

Geschikt voor iedereen

Of je nu jong bent of wat ouder, fit of niet in topvorm, lichamelijke klachten hebt of een fervente fan bent, iedereen kan baat hebben bij deze heilzame en geniale methode. Pilates is hard werken dat 100% aandacht voor elk detail vereist, dus het is belangrijk dat het bij je past. Als je liever traint met jouw gedachten op oneindig, dagdroomt tijdens het oefenen, en niet volledig aanwezig wilt zijn bij de uitvoering van de bewegingen, is dit systeem misschien niet de juiste keuze voor jou.

De oefeningen zien er schijnbaar niet moeilijk uit, maar laat je niet misleiden – de trainingen zijn zwaar maar ongelooflijk leuk en plezierig als je houdt van uitdaging en bewust werken aan het bijschaven en perfectioneren van de beoefening. De originele methode werkt diep en precies, gecontroleerd en gecentreerd. In onze studio richten we ons op mensen die niet alleen fysieke voordelen willen halen uit de lessen, maar ook mentale beheersing.

Het originele systeem staat bekend om zijn precisie en diepgang, en biedt een intense en gecontroleerde training die maximale opbrengsten oplevert. Onze lessen zijn bedoeld voor mensen die zich willen inzetten voor de praktijk en de voordelen ervan willen benutten: een betere houding, flexibiliteit, kracht en algemeen welzijn. Doe met ons mee en ontdek waarom deze methodiek een van de meest gewilde trainingstechnieken ter wereld is.

Discipline

Practice makes perfect

Onze leden, van jong tot oud, ontwikkelen een vanzelfsprekende discipline en positieve mindset in onze studio. Ze laten zich niet uit het veld slaan door saboterende gedachten en/of een tegenstribbelend lijf. Het succes smaakt naar meer. Het lijf krijgen ze steeds beter onder controle en ze voelen zich heerlijk na elke sessie! Ze volharden en accepteren dat zij met hun unieke lichaam en karakter hun eigen proces hebben. De wekelijkse trainingen en het gestage progressieve proces levert vele magnifieke beloningen op. Gezondheid en welzijn verbeteren significant. Het resultaat is tastbaar, zichtbaar en onvermijdelijk met 100% inzet. Practice makes perfect!

Testimonials powered by Endorsal

De doelgroep is gemotiveerd en bereid om structureel aan het lichaam te werken.

We kijken uit naar jouw komst!

Bent je op zoek naar een intense, maar gecontroleerde training die zowel jouw lichaam als geest aanspreekt? Wil jij jouw kracht en houding verbeteren en tegelijkertijd persoonlijke correcties ontvangen? Dan is onze Pilates doelgroep de ideale keuze voor jou. Onze aanpak, studio en trainers bieden je de perfecte omgeving om jouw doelen te bereiken. Wacht echter niet te lang, want onze studio is beperkt in omvang en kan snel vol raken. We kijken uit naar jouw komst!

Lees wat anderen vinden
Reverse Push Through bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Onze Pilates doelgroep

Ons publiek wil meer resultaten en meer diepgang in hun Pilates praktijk. Onze leden hebben de vastberadenheid en gretigheid om aan zichzelf te werken en wij bieden hen de middelen om dat te doen. Ons intense programma is ontworpen voor iedereen, ongeacht geslacht, leeftijd of fitnessniveau, die bereid is zich consequent in te zetten om zijn lichaam te trainen met een positieve houding en vertrouwen in het proces. Onze formule combineert het volgen van minimaal een les in de studio met training thuis en dat kan bijvoorbeeld met een van onze 200 video’s. Inzet en consistentie zijn de sleutels tot het bereiken van echte transformatie. Door structureel onze trainingen te volgen, zul je snel en met gegarandeerd succes vooruitgang zien. En dat succes zorgt ervoor dat je nog meer wilt! Heb je er al zin in?

Moeite doen loont

Jarenlang gezocht naar de perfecte plek

Veel van onze leden hebben jarenlang gezocht naar de perfecte plek om aan hun lichaam te werken en klachten te verminderen of op te lossen, maar waren teleurgesteld over het gebrek aan resultaat. Ze werden niet genoeg uitgedaagd, ervoeren geen verandering, of verveelden zich gewoon. Tijdens onze proefles ontdekten ze dat onze kwaliteit en ons aanbod met kop en schouders boven de rest uitsteken. Om het maximale uit onze lessen te halen, is het belangrijk om geïnspireerd en toegewijd te zijn. In deze zorgelijke tijd is meer dan ooit essentieel om heel goed voor je lichaam te zorgen en te werken aan een fitte en jeugdige levensstijl. Voor nu én later! We worden dan wel ouder, maar dat betekent niet dat we onze onafhankelijkheid en vrijheid moeten opgeven. Onze lessen zullen jou helpen jong te blijven en je op jouw best te voelen!

WordPress reviews plugin by Endorsal

Plezier in bewegen en gezondheid bevorderen

Onze lessen vormen een complete lessenreeks, met een duidelijke structuur en opbouw in elke les. De rode draad die het hele systeem samenbindt is terug te vinden in elke les, waarbij ons hoofddoel is om het plezier in bewegen te stimuleren en de gezondheid te bevorderen. We streven er ook naar jouw fitnessniveau te verhogen, jouw kracht te optimaliseren en jouw training naar een hoger niveau te tillen – of dat nu is om op beginnersniveau te blijven, gevorderd te worden of zelfs een vergevorderd niveau te bereiken. Elke les is gevuld met praktische tips om jou te helpen jouw persoonlijke doelen te bereiken.

Online Reserveren met Eversports
Rooster op Eversports

Boek gerust een proefles

Ben je gemotiveerd om jouw fitness en welzijn naar een hoger niveau te tillen tijdens het lezen van deze pagina? Onze lessen leveren superieure kwaliteit en leggen de lat hoog. Heb je daar zin in? Met onze begeleiding en inzet om jou te helpen jouw doelen te bereiken, kun je er zeker van zijn dat je een prachtige toekomst tegemoet gaat met een energiek, sterk, soepel, stabiel en fit lichaam! Boek nu een proefles en ervaar het verschil dat onze lessen kunnen maken. Er is geen enkele verplichting om door te gaan en je zit absoluut nergens aan vast. We zijn ervan overtuigd dat je zo onder de indruk zult zijn van onze kwaliteit dat je uitkijkt naar het vervolgprogramma. Doe vandaag nog mee en breng jouw gezondheid en fitness naar een hoger niveau!

Review widgets by Endorsal

Groepsles Pilates Tower bij Pilates Studio Van Sonsbeek. Pilates met Apparaten

social proof by Endorsal

Heb je een vraag?

Heb je een vraag? Je kan die stellen in het reactieblok onderaan deze pagina onder “Geef een reactie“. Je kan ook het contactformulier gebruiken. Check je spam als je denkt geen antwoord te hebben ontvangen.


  • Deel op Twitter
  • Deel op Facebook
  • Deel op Pinterest
  • Deel op LinkedIn
  • Deel op Reddit
  • Deel via e-mail
Vind ons op:
CYLEX
Cylex
Facebook
Facebook
Instagram
Instagram
Linkedin
Linkedin
Pinterest
Pinterest
Twitter
Twitter

Wat is onze Pilates doelgroep?Read More

Wat is onze Pilates doelgroep?
Voor de beste Pilates Reformer lessen moet je bij Pilates Studio Van Sonsbeek zijn in Zoetermeer. Optimale begeleiding door hoog opgeleide trainers en originele Pilates voor super resultaten.

Investeer in jezelf. Doe Pilates omdat je het waard bent!

Pilates omdat je het waard bent!

Een groepsles in een Pilates studio kost meestal meer dan een groepsles in een sportschool. Maar dat is appels met peren vergelijken, want wij werken in kleine groepjes en doen voor 90% Pilates met apparaten. Ik ga in dit artikel niet in op die enorme kwaliteitsverschillen, want dat is een geheel ander onderwerp. Dit artikel gaat over verstandig én zeer effectief bewegen en dat is origineel Pilates! Doe Pilates omdat je het waard bent, want het levert je veel en veel meer op dan je nu kan bevroeden. Investeer in je gezondheid voor nu en later.

Doe Pilates omdat je het waard bent en omdat je tot op zeer hoge leeftijd fit, sterk en flexibel wilt zijn.
Pilates omdat je het waard bent!

Comfortabel lui is slecht voor je

Dikwijls voelen mensen zich schuldig als ze geld uitgeven aan welzijn en gezondheid. Zonder al teveel twijfels wordt er echter wèl veel geld uitgegeven aan de auto, het huis, de vakantie, maar geld besteden aan de eigen gezondheid wordt vreemd genoeg als verspilling gezien. Terwijl een investering in je eigen welzijn meer garantie biedt op geluk en welzijn, dan een mooiere auto of een groter huis.
Wat heb je aan een groot huis met een prachtige tuin als je niet in staat bent huishoudelijke taken te doen en de tuin te onderhouden? Je geniet niet meer van al dat moois als je huis vies en de tuin overwoekerd is. Dan is al dat moois eerder een zware last. Kreupel uit een mooie Porsche, Cabriolet of Tesla strompelen, is niet statusverhogend. Energiek en fit tot op hoge leeftijd kunnen fietsen en wandelen ziet er veel indrukwekkender uit!

Pilates omdat je het waard bent! Arm Springs Rowing Serie bij Pilates Studio Van Sonsbeek
Pilates omdat je het waard bent!

Niet bewegen is de laatste 20 jaar heel normaal geworden

Niet bewegen is de laatste 20 jaar heel normaal geworden. Op de school waar ik werk worden al ruim 10 jaar geen gymlessen gegeven. Geen idee waarom het niet meer op het rooster staat, maar ik vind het geen goede zaak, want veel studenten lijken ook niet te sporten. Het lijkt er ook op dat ik steeds meer mensen op een jonge leeftijd met een rollator* zie lopen. Ik heb het niet over de ouderen of de mensen die wat mankeren en werkelijk moeite hebben met lopen. En dan wordt er gelukkig nog gelopen! Nee, ik zie de laatste tijd best veel jonge mensen – die ernstig obese zijn- voorbij stuiven in een scootmobiel* in het winkelcentrum. Nadat ze hun wagentje hebben geparkeerd, blijken ze prima te kunnen lopen. Het kost alleen wat moeite, zweetdruppels en gepuf. Voor het lichaam en ons brein is een comfortabel lui leven slecht en het zorgt er juist voor dat je je steeds oncomfortabeler gaat voelen.

Tot je 67ste of langer werken

De titel van deze blog doet je vast denken aan een bekende reclamecampagne. Ik heb deze kop niet voor niets gekozen, want als we ons realiseren dat we steeds ouder worden en we tot op hoge leeftijd goed willen functioneren, dan is investering in de gezondheid geen onverstandige keuze.
Sterker nog; de werkenden onder ons zullen er niet aan ontkomen, want ook ik en mijn generatiegenoten zullen al tot hun 67ste moeten werken. Laat staan de generaties hierna! Overigens ben ik van plan veel langer door te werken; als Pilates instructeur in mijn eigen studio. Je moet er toch niet aan denken dat je krom, met een pijnlijke stijve rug en stramme ledematen naar je werk moet tot aan je pensioen? En dat je daarna met je stijve en krimpende lichaam met pijntjes en kwaaltjes met enorm veel vrije tijd niets meer kan doen? Dat je niet meer je eigen veters kan strikken? Dat je voor veel dingen hulp moet inroepen, omdat je te zwak bent geworden?

Hoe ouder je wordt, hoe meer je moet trainen

Ik moet er in elk geval niet aan denken. Hoewel, ik denk er juist wel aan hoe ik dat kan voorkomen! Tot op hoge leeftijd wil ik nog alles kunnen doen wat ik wil. Hoe ouder je wordt, hoe meer je moet trainen en werken aan je conditie, kracht en flexibiliteit. Dat is mijn mening.
Laatst adviseerde een vriend ons tijdens een verbouwing in ons huis om meteen een traplift en een verhoogd toilet te installeren. Voor later! Pardon? Ik zou zeggen, bouw juist een extra verdieping op het huis om zoveel mogelijk trappen te lopen. Blijf vooral héél veel trappen lopen en schaf géén verhoogd toilet aan op je 50ste. Maak in hemelsnaam gebruik van die bovenbeenspieren om te bukken en weer op te staan! 🙏

Rust roest en daarom het is heel goed om te
blijven werken aan het lichaam

Rust roest en daarom het is heel goed om te blijven werken aan het lichaam als we tot op hoge leeftijd goed willen blijven functioneren. Kortom: een garantie voor een klachtenvrij werkzaam leven is op een veilige en effectieve wijze je lichaam opbouwen en vervolgens te onderhouden met een verstandige bewegingsmethode.

Het lijf wil wél werken.

Ik rijd voor mijn werk op school regelmatig naar de dependance in Katwijk en dan zie ik bij binnenkomst in deze kustplaats het bord “30 minuten bewegen“. Een geweldig initiatief om mensen te doen bewegen! Echter, dit motto geeft het idee dat daarmee alles gelijk goed komt!
Maar 30 minuten bewegen is nog steeds te weinig als je de rest van de dag zit! En ik ben bang dat niet voor iedereen geldt dat elke vorm van bewegen heilzaam is, want zonder zorgvuldige opbouw starten met iets als H.I.I.T. , krachttraining, CrossFit of Bootcamp geeft dikwijls problemen. Meestal zijn dat vervelende blessures die direct weer een periode van inactiviteit inluiden.
Als je jong bent, dan voel je niet het gepiep in de gewrichten, het gejammer in de spieren, het geknaag in de banden en het geknars in de pezen en denk je dat alles zo blijft. Helaas, juist als je jong bent, moet je investeren in een fit, flexibel en sterk lijf voor later!
Vaak blijk je, na een week of wat intensief sporten in de sportschool plots een nare blessure te hebben opgelopen. “Overbelast.” concludeert de arts, “U moet rust in acht nemen.” Tja, dat was nou net niet de bedoeling.😢

Met een zorgvuldig plan van aanpak

Na een paar van die ervaringen kan de frustratie de hoop op probleemloos sporten vervagen. De conclusie dat het lijf niet meer wil of kan, is dan snel getrokken. Of men besluit zelf dat men te oud is om te sporten! Zo jammer!
“Ouderdom komt met gebreken.”, zegt men bijna met een zucht van opluchting. Een goede reden om zich niet meer in te spannen. Het lijf wil echter WÉL werken, want het is gemaakt om te bewegen. Maar dan met een zorgvuldig plan van aanpak!

Een gezond, sterk lichaam is de basis voor geluk

De pure Pilatesmethode werkt met zo’n gedegen stappenplan. In het begin is het zwaar en moppert en zeurt het lichaam misschien, maar na een goede workout zingt je lichaam en voelt het zich opgetild. Pilates is een methode die WERKELIJK elke spiervezel van binnen uit op de juiste wijze opbouwt.
Secuur wordt het spierstelsel vanaf het skelet in de juiste houding geconstrueerd. Ik spreek uit ervaring. Geloof me echter niet, maar ondervind het zelf. Lees de inspirerende succesverhalen van mijn leden.

Je voelt je de regisseur van je leven

Joseph Pilates beweerde dat een gezond, sterk lichaam de basis is voor geluk. Ik ben het hartgrondig met hem eens, want controle krijgen over je lichaam is fantastisch! En dat is mogelijk op elke leeftijd. Het vertrouwen dat jij je lichaam zelf bewust en letterlijk op kan bouwen, maakt dat je je de regisseur voelt van je eigen leven.
Na een workout jezelf horen roepen ‘YES!’  als je de Roll-up na vele pogingen éindelijk in het juiste tempo, ritme en met de vereiste controle en concentratie, flow en gratie uitvoert; dat is kicken!
Het maakt mij gelukkig dat ik sterker en soepeler ben dan ooit en nu een vrijwel pijnvrij bestaan heb. Wat een verschil met mijn Pilates-loze periode! Na decennialang rugpijn is dat fantastisch, kan ik je vertellen 😀!

Met 30 of soms meer mensen op de grond!

In veel sportscholen kan je Pilates groepslessen volgen die in het voordelige abonnement zijn inbegrepen. Maar daar lig je soms met 30 of soms meer mensen op de grond te kijken naar een instructeur die op een platform de oefeningen uitvoert. Het levert je in elk geval nekpijn op. 😉
De trainer is niet voortdurend bezig de deelnemers te corrigeren; ze begeleidt de mensen niet op hun persoonlijke niveau en hij/zij houdt geen rekening met jouw lichaam van de dag.
Dat is het grote verschil met een groepsles in een Pilates studio; de trainer is niet de oefeningen aan het doen terwijl jij ze uitvoert; hij/zij is jou voortdurend aan het instrueren en demonstreert hooguit af en toe als voorbeeld een oefening.
Overigens wordt er dikwijls niet echt Pilates gedoceerd in een sportschool. Sterker nog, meestal heeft het er zelfs helemaal niets mee te maken.

Voor de rest van je leven heel veel rijkdom

Het kost tijd om je mindset te veranderen om in te zien dat het zeer waardevol is om jezelf de luxe van Personal Pilates trainingen of geweldige Pilates groepslessen in kleine klasjes te gunnen die minder voordelig zijn als in een sportschool. Maar het zal je wèl veel meer opleveren en zeer waarschijnlijk voor de rest van je leven heel veel rijkdom opleveren, namelijk een goed functionerend lichaam en gezondheid.

Je vindt altijd de trainer die bij jou past

In de “Pilateswereld” is het niet vanzelfsprekend dat je goede begeleiding krijgt, want ook ik heb teleurstellende ervaringen gehad met Pilates trainers. Je moet echt geluk hebben of verder zoeken naar dé trainer voor jou. Je vindt altijd de trainer die bij jou past en die jij waard bent! Na vele omzwervingen heb ik uiteindelijk de Pilates trainer gevonden die geheel voldoet aan mijn hoge eisen;Javier Velazquez. Ik rijd daar elke week naar toe…ruim één uur heen en één uur terug en vaak sta ik in de file. Ik weet dat ik absoluut waar krijg voor mijn geld, want dat voel ik na elke sessie. Je mag verwachten dat je kostbare geld en tijd goed wordt benut in een persoonlijke sessie of in een groepsles.
Ga vooral op zoek naar een talentvolle trainer met passie voor en vee kennis van Pilates. Eentje die werkelijk in jou is geïnteresseerd en vooral jou verder wil helpen. Er is namelijk ook veel kaf onder het koren.
Ik heb instructeurs gehad met weinig talent en kennis, die mijn kostbare trainingstijd verspilden met hun geklets over zichzelf, les gaven op de automatische piloot, die niet echt geïnteresseerd waren in mij, maar wel in hun eigen spiegelbeeld en het liefst alleen aan BN-ers en rijke lui les willen geven. Na een les van zo’n trainer voel je je niet blij, maar somber en teleurgesteld. Zonde van je kostbare geld!

Doe Pilates omdat je het waard bent!

Feedback powered by Endorsal

Je bent het waard!

Na elke Pilates sessie behoor je je fit, lang, sterk en energiek te voelen. Na verloop van tijd voel je dat je vanaf het skelet weer opnieuw wordt opgebouwd; dat je steeds soepeler en krachtiger wordt, dat disbalans wordt weggewerkt en dat in je dagelijks leven op je houding gaat letten. Je merkt dat je vanzelf meer gaat bewegen en steeds meer gezondere keuzes gaat maken op andere gebieden.
Daarnaast blijkt dat je lichaam meer kan dan je ooit had kunnen bevroeden. Niet alleen bij mezelf heb ik kunnen constateren dat ik nu oefeningen kan die ik als jonge vrouw niet kon.
Maar ook klanten van mij staan perplex dat ze op hun 60ste als vanzelf ineens een RollOver kunnen doen en met gemak voor het eerst in hun leven met hun handen de vloer aanraken terwijl ze met gestrekte benen voorover buigen.

Doe Pilates omdat je het waard bent!👍. Werken met de Arm Springs van de Half Cadillac Wall Units bij Pilates Studio Van Sonsbeek
Doe Pilates omdat je het waard bent!

Pilates Studio Zoetermeer

In mijn Pilates Studio in Zoetermeer weet je zeker dat elke minuut in de sessie van zeer hoge kwaliteit is. Mijn doel is namelijk dat Pilates jou oplevert wat het mij geeft! Die tevreden en trotse glimlach wil ik ook op jouw gezicht zien!  😀 Doe Pilates omdat je het waard bent, want dat ben je absoluut!

*Een aanvullende opmerking over het gebruik van de rollator. Let wel, ik doel hier uiteraard NIET op de mensen die daadwerkelijk vanwege een beperking of een aandoening niet zonder deze hulpmiddelen kunnen. Voor hen is het een geweldige uitkomst om toch nog zelfstandig zich te bewegen. Ik heb voor hen grote bewondering! Met klachten en pijntjes kan je daarentegen nog wel heel veel bereiken met deze geniale bewegingsmethode. Ga dan niet bij de pakken neerzitten, maar doe Pilates!

Heb je een vraag of een opmerking?

Heb je een vraag? Je kan die stellen in het reactieblok onderaan deze pagina onder “Geef een reactie“. Je kan ook het contactformulier gebruiken. Check je spam als je denkt geen antwoord te hebben ontvangen.

  • Deel op Twitter
  • Deel op Facebook
  • Deel op Pinterest
  • Deel op LinkedIn
  • Deel op Reddit
  • Deel via e-mail

Investeer in jezelf. Doe Pilates omdat je het waard bent!Read More

Investeer in jezelf. Doe Pilates omdat je het waard bent!
  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Reserveren
  • Eversports Widget
  • De eerste keer

Site Footer

Volg ons op de Socials

REVIEWS

Voor zowel mannen als vrouwen

In onze comfortabele en gezellige studio trainen zowel vrouwen als mannen van elke leeftijd en elk niveau tot ieders tevredenheid samen in alle groepen. Er zijn derhalve geen aparte groepen voor bepaalde leeftijden of alleen voor mannen of alleen voor vrouwen of alleen voor meisjes.

 

Copyright © 2025 |Pilates Studio van Sonsbeek| Leidsewallen 3A|2712BW Zoetermeer| KVK: 27348042| BTW: NL181673526B01| info@pilateszoetermeer.nl.| Algemene voorwaarden| Privacy| |Disclaimer |Log in