Een aandachtige relatie aangaan met eten en de behoeften en signalen van je lichaam. Dan kun je leren op je eigen wijsheid te vertrouwen en gewoon te genieten van eten. Herken je maag of hoofdhonger? Leer langzaam en opmerkzaam eten. Ruiken, voelen en proeven. In een groep van maximaal 10 personen neem je middels leuke en op mindfullness gebaseerde oefeningen een kijkje in de keuken van Mindfull eten.
Een aandachtige relatie aangaan met eten en de behoeften en signalen van je lichaam. Dan kun je leren op je eigen wijsheid te vertrouwen en gewoon te genieten van eten. Herken je maag of hoofdhonger? Leer langzaam en opmerkzaam eten. Ruiken, voelen en proeven. In een groep van maximaal 10 personen neem je middels leuke en op mindfullness gebaseerde oefeningen een kijkje in de keuken van Mindfull eten.
De workshop vindt plaats op 29 oktober van 14.00-16.00 uur en wordt gegeven door Natasja Vermaas. Zij is (personal) trainer gewichtsconsulent en leefstijlcoach bij www.getinmotion.nl en heeft een specialisatie emotie-eten afgerond. Ze is tevens ervaringsdeskundige en inmiddels al 17 jaar vrij van emotie-eten.
De kosten zijn 25 euro*
* Natasja is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Hierdoor kom je mogelijk in aanmerking voor (gedeeltelijke) vergoeding bij deelname aan preventiecursussen vanuit de (aanvullende) zorgverzekering. Dit gaat niet ten koste van je eigen bijdrage. Bekijk op www.gewichtsconsulenten.nl actuele afspraken met verschillende verzekeraars of vraag het zelf aan je zorgverzekeraar.
