Een cadeau voor trouwe leden
In 2019 zijn er al heel wat leuke voordeel aanbiedingen voorbij gekomen. Het jaar 2019 eindigen we met o.a. een leuke actie voor onze actieve en trouwe leden. We zijn blij met onze leden en daarom krijgen ze een cadeau in de vorm van een Trouwe Leden Actie.
Gratis lessen als blijk van waardering voor het vertrouwen in onze kwaliteit
Wij waarderen het zeer dat onze studenten trouw naar de lessen komen. Door onze lessen te volgen is de beloning groot – een fit, sterk en soepel lichaam- maar als blijk van waardering voor het vertrouwen in onze kwaliteit geven we 2 gratis groepslessen mat of 1 groepsles Combi Chair/Pilatesstick cadeau aan diegenen die 40 lessen hebben gevolgd in 2019.
De Trouwe Leden Actie geldt tot 1 maart 2020 mits je je uiterlijk voor 22 december 2019 hebt aangemeld via de mail met de vraag of Marjolein de cadeaules(sen) reserveert voor jou.
Hoe tel je jouw lessen?
Om kans te maken op de gratis lessen, moet je eerst even tellen hoeveel lessen je hebt gevolgd. (Stuur geen mails meer met de vraag of wij het voor je willen tellen. Wij checken het wel achteraf).
Het is echt heel eenvoudig. Log in op jouw Fitmanager account op een computer of een iMac. www.fitmanager.nl en kijk bij Kalender en druk dan vervolgens op Planning. Daar kan jij per maand zien aan welke lessen je hebt deelgenomen.
Als je hebt geconstateerd dat je 40 lessen hebt gevolgd, mail ons dan met de vraag of wij de gratis les(sen) in de weekplanning willen zetten. Geef in dezelfde mail door welke les (Mat of Combi) en wanneer je die les(sen) wilt volgen, mits je natuurlijk eerst gecheckt hebt of op in die les(sen) nog plek is.
De voorwaarden zijn:
- Je kan uiterlijk tot 22 december 2019 mailen met de vraag of je gebruik mag maken van de actie. Mail met als onderwerp: “Trouwe leden actie 2019”
- Geef in dezelfde mail door welke les (Mat of Combi) en wanneer je die les(sen) wilt volgen, mits je eerst gecheckt hebt of op in die les(sen) nog plek is.
- Let op: je moet daadwerkelijk de lessen hebben gevolgd! Te laat geannuleerde lessen tellen bijvoorbeeld niet mee.
- Zorg dat je de lessen zelf van te voren hebt geteld.
- Als je constateert dat je geen 40 lessen hebt gevolgd, dan kom je niet in aanmerking voor deze actie.
- Kies niet voor de groepsles Combi Chair/Pilatesstick als je nog niet sterk genoeg bent. Bij twijfel vragen aan Marjolein. Normaal heb je minimaal 30 lessen nodig voordat je deel kan nemen aan deze speciale groepsles. Je moet je goed kunnen concentreren, goed kunnen luisteren naar de instructies en geen blessures hebben.
- De actie geldt alleen voor actieve leden. (De actie geldt dus niet voor leden met een inactief account, d.w.z. leden die geen geldig pakket hebben en geen lessen meer volgen.)
- Op het moment dat de gratis lessen worden gevolgd, moet het lid een actief account hebben. De gratis lessen vervallen op het moment dat het lid geen actief account heeft. Als je bijvoorbeeld je abonnement hebt opgezegd op 01-01-2020, dan je vervallen de gratis lessen die na die datum in het systeem staan (tenzij er voor die tijd een nieuw pakket wordt gekocht).
- De gratis lessen worden door Marjolein eenmalig in het systeem geplaatst op de door de deelnemer opgegeven gewenste dag/datum voor 1 maart 2020 mits de groep niet volzit.
- Let op: Als je de gratis lessen annuleert, kunnen ze niet worden ingehaald. Ze worden éénmalig in het systeem gezet.
- Heb je minder dan 40 lessen in 2019 gevolgd, dan kan je niet deelnemen aan de actie.
- De lessen zijn persoonlijk, niet overdraagbaar en dienen geannuleerd te worden als je niet naar de les kan komen.
- Aan deze actie kan geen enkel recht worden ontleend.
- De actie geldt niet voor niet-leden.
Marga Vermeulen (1956) heeft al twee keer als vrijwilliger voor Because We Carry gewerkt in vluchtelingenkamp Kara Tepe op Lesbos en vertrekt begin oktober weer die kant op. Zij vertelt uit eigen ervaring over hoe het leven van de bewoners van Kara Tepe er van dag tot dag uitziet. Daarna is er gelegenheid haar vragen te stellen.
Adrienne Barth heeft een viltatelier in Zoetermeer. Ze geeft regelmatig workshops natvilten en droogvilten. Je kan er terecht voor allerlei vilttechnieken en viltmaterialen. En als je niet in de buurt woont kan je in haar webshop terecht. Het liefst zou Adrienne iedereen kennis laten maken met wol en vilt. Vertellen over de wol. Laten voelen welk mooi materiaal je in handen hebt en welke verschillende structuren je er mee kan maken. Hoe het voelt om wol te transformeren in vilt.
Tijdens het vilten is het heerlijk om de verschillende soorten en kleuren wol in je handen uit elkaar te trekken en neer te leggen en om dan vervolgens met water en zeep te werken. Eerst zachtjes en later steviger wrijven. Rollen, kneden en gooien. Alle fasen van het viltproces voelen anders. Er is zoveel te maken en het voelt elke keer weer anders door de gebruikte combinatie van materialen en technieken. Een vilten lap in het platte vlak, met hobbels en bobbels, met vakjes en gaatjes. Holle vormen en massieve vormen. Er is zoveel te maken en het voelt elke keer weer anders door de gebruikte combinatie van materialen en technieken. Voor Adrienne zijn wol, vilten en voelen onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Ik ben Natasja Vermaas (personal) trainer, pilates- en yogadocent, gewichtsconsulent, coach, masseuse, moeder en eigenaresse van Get In Motion. Met mijn achtergrond als sociaal cultureel werker streef ik empowerment na van al mijn klanten door middel van (mindful) beweging, gezonde voeding en leefstijl. Ik ben dichtbij je in de wijk te vinden maar verzorg ook sessies bij je thuis of op het werk. De sfeer is non-competitief en met mijn eclectische aanpak wil ik je de begeleiding geven die op dat moment het meest passend is en de juiste snaar raakt om je doelen te verwezenlijken. Eclectisch betekent: het beste van alles combinerend. Geen opgestoken vingertje maar een ervaringsdeskundige empathische coach die naast je staat en begrijpt dat gedragsverandering gepaard gaat met een lach en een traan. Ik bied geen Quick fix of kortdurende programma’s en geloof niet in voedingshypes, poeders en pillen. Wel ga ik voor onderbouwde wetenschappelijke adviezen en een blijvende langdurige leefstijlverandering in het tempo dat bij jouw en/of je gezin past. 
Een nazorgtraject maakt dan ook deel uit van de begeleiding. Als BGN-gewichtsconsulent begeleid ik volwassen en kinderen met gewichtsproblemen die weer de regie willen krijgen over hun eetgedrag en leefstijl en ben ik gespecialiseerd in emotie-eten. Als trainer en beweegdocent ga ik voor een goede gecontroleerde techniek, educatie, plezier, ontspanning en veilig en verantwoord bewegen. Als leefstijlcoach streef ik naar de ultieme balans tussen werk en gezin en als mens met ruime levenservaring sta ik voor verbinding, vertrouwen en geduld. Stap voor stap kan ook jij je doelen bereiken. Het lijkt me fantastisch om samen met jou een mooi begin te maken van wellicht een nieuwe reis op weg naar een bestemming waarin je het emotie-eten leert beteugelen. Tijdens de workshop emotie-eten gaan we in op de volgende vragen: Wat is emotie-eten eigenlijk? Bestaat emotie-eten wel? Wat voor soort eter ben ik? Hoe kan ik ermee leren omgaan? Je ontvangt divers foldermateriaal en er is ruimte voor vragen. 
Hatha Yoga docent en stoelmasseur. Als stoelmasseur activeer en stimuleer ik verschillende meridianen en acupressuurpunten uit de traditioneel Chinese geneeskunde voor een diepe ontspanning en verkwikking van geest en lichaam. Vooral als je veel in statische werkhoudingen zit en/ of veel stress voelt kun je in de Chinese stoelmassage in een korte tijd verlichting vinden. De massage wordt over de kleding gegeven.
Je wilt ontspannen werken aan succes, voor jezelf en/of je team, maar dan wel op jouw manier. 
Marjolein
