• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Spring naar de hoofdnavigatie
  • Skip to secondary navigation
  • Door naar de hoofd inhoud

Pilates Studio Van Sonsbeek

De beste Pilates lessen voor de beste resultaten!

  • Pilates Studio
    • Gegevens
    • Video Showcase
      • Foto Galerij
    • Waarom naar Pilates Van Sonsbeek?
    • Visie en Missie
    • Het Team
    • Wat is Pilates?
      • Joseph Pilates
    • Reviews
    • Veel gestelde vragen
      • Algemene Voorwaarden Pilates
    • Doelgroep
      • Zwanger?
      • Pilates voor 50+
      • Pilates voor mannen
      • Pilates voor golfers
    • Ervaringen
  • Pilatesglossy
  • Face Yoga
    • Cursus Face Yoga Method
  • Hoe werkt Eversports?
    • Hoe boek je een Online les?
    • Download de gratis Eversports App
  • Pilates Blog
    • Pijntjes en klachten? Doe Pilates!
    • Pilates als je zwanger bent
    • Vertrouwen in lichaam
    • Discipline
    • Pilates Kortingsacties
    • Tutorials
  • Vacature
  • WELKOM
    • Wat is Pilates?
      • Verschil tussen Yoga en Pilates?
      • Waarom Pilates Springs een magisch effect hebben
      • In de media: Sterker dan ooit door Pilates
    • DE STUDIO
      • Contact
      • Het Team
      • Over Marjolein
      • Gegevens
      • Route
      • Blog
      • Nieuwsbrief
    • DOELGROEP
      • Pilates als je zwanger bent?
      • Pilates perfect voor 50 plussers!
      • Pilates voor mannen!
      • Pilates voor golfers?
    • Ervaringen & reviews
    • Algemene Voorwaarden
      • Privacy verklaring
      • Disclaimer
  • ROOSTER & LESSEN
    • Mat
    • Barrel
    • Mat + Barrel + Tower
    • Reformer Box
    • Tower
    • Chair
    • Privé of Duo of Trio
    • Online lessen
  • PROEFLES
    • De Eerste Keer
  • REFORMER LESSEN
    • Pilates Trio Reformer voor toegewijde klanten
    • Privéles
    • De Reformer Revolutie: Meer dan een Trendy Workout
    • Fotogalerij Reformer
  • TARIEVEN
    • Abonnement of rittenkaart?
    • Geen ClassPass of OneFit
  • PILATES VOUCHER SHOP
  • RESERVEREN
    • Eversports app
    • Eversports widget
  • MEEST GESTELDE VRAGEN
  • FACE YOGA METHOD©
    • Cursus Face Yoga Method Netherlands
  • CONTACT
  • Blog
  • Groepslessen
    • Proefles
      • De Eerste Keer
    • Pilates Mat
      • Pilates Mat Basis
      • Pilates Mat Gevorderd
    • Pilates Tower
    • Pilates Barrel
    • Mat + Barrel + Tower
    • Pilates Chair
    • Reformer Box
    • Online lessen
    • Videotheek
    • Pilates oefeningen
    • Audiolessen Tower
  • Pilates Privé, Duo, Trio
    • Privéles
    • Duo en Trio Reformer
    • Over Pilates Reformer
    • Reformer meer dan een Trendy Workout
    • Reformer foto’s
  • Team
  • Rooster
  • Eversports
  • Tarieven
    • Abonnement of rittenkaart?
    • Geen ClassPass of OneFit
  • Voucher Shop
  • Contact
    • Route
    • Nieuwsbrief
    • Algemene Voorwaarden Pilates
Voordelig Pilates in Zoetermeer. Pilates met apparaten bij Pilates Studio Van Sonsbeek

discipline

Je bent hier: Home / Archief voor discipline
Pilates: De Investering Die Levenslang Rendeert En Waarom Je Dit Niet Mag Missen!

Pilates: De Investering Die Levenslang Rendeert. En Waarom Je Dit Niet Mag Missen!

  • Deel op Twitter
  • Deel op Facebook
  • Deel op Pinterest
  • Deel op LinkedIn
  • Deel op Reddit
  • Deel via e-mail

Pilates: De Investering Die Levenslang Rendeert. En Waarom Je Dit Niet Mag Missen!

Een stille revolutie voltrekt zich in de wereld van lichaamsbeweging. Terwijl sportscholen komen en gaan en fitnesstrends vervagen, blijft één bewegingsmethode niet alleen overeind, maar groeit gestaag in populariteit: Pilates. Niet zomaar een training, maar een investering in je lichaam die levenslang blijft renderen.

Als je denkt dat Pilates alleen geschikt is voor ballerina’s of celebrities, denk dan nog eens goed na. De realiteit is dat mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus spectaculaire resultaten boeken met deze methodiek. En het mooiste? Die resultaten zijn niet tijdelijk – ze bouwen op elkaar voort en creëren een fundament van kracht, flexibiliteit en lichaamsbeheersing dat je de rest van je leven bij je draagt.

De vraag is niet óf je zou moeten beginnen met Pilates, maar wanneer. Want elke dag die voorbijgaat zonder deze transformatieve training is een gemiste kans om het beste uit je lichaam te halen – nu én in de toekomst.

Pilates: De Investering Die Levenslang Rendeert
Moeite doen loont! Pilates: De Investering Die Levenslang Rendeert

Waarom Pilates de Ultimate Body Investment Is

Stel je een trainingsvorm voor die tegelijkertijd je core versterkt, je houding verbetert, rugklachten vermindert, je flexibiliteit verhoogt, én je mentale focus aanscherpt. Klinkt te mooi om waar te zijn? Dat is precies wat Pilates voor je doet, en veel mensen ontdekken dit geheim pas nadat ze jarenlang hebben geworsteld met andere fitnessmethoden.

Maria, een 42-jarige ondernemer en moeder van twee, kwam bij ons na jaren van chronische rugpijn. “Ik had alles geprobeerd,” vertelt ze. “Fysiotherapie, chiropractie, zelfs acupunctuur. De verlichting was altijd tijdelijk. Na drie maanden Pilates merkte ik niet alleen dat mijn pijn drastisch was verminderd, maar ik voelde me ook sterker dan ooit tevoren. De precisie van de bewegingen en de focus op de juiste spieractivatie hebben mijn lichaam compleet getransformeerd.”

Het geheim van Pilates zit in de holistische benadering van beweging. In tegenstelling tot veel andere trainingsvormen die zich richten op geïsoleerde spiergroepen, behandelt Pilates het lichaam als een geïntegreerd geheel. Het resultaat? Een evenwichtige ontwikkeling van kracht en flexibiliteit die dagelijkse bewegingen moeitelozer maakt en blessures voorkomt.

En dan hebben we het nog niet eens gehad over de apparatuur. Veel mensen kennen Pilates alleen van de matwerk-oefeningen, maar de ware magie ontvouwt zich wanneer je kennismaakt met de gespecialiseerde apparaten zoals die we in de groepslessen gebruiken zoals de Tower, Chair, Small Barrel en ReformerBox. Deze ingenieuze uitvindingen, ontworpen door Joseph Pilates zelf, tillen je training naar een volledig nieuw niveau.

Waarom Pilates de Ultimate Body Investment Is
Waarom Pilates de Ultimate Body Investment Is

De Verborgen Schat: groepslessen met Pilates Apparatuur

Er is een goed bewaard geheim in de wereld van Pilates: de transformatieve kracht van gespecialiseerde apparatuur. Terwijl de meeste studio’s zich beperken tot matwerk of hooguit één type apparaat aanbieden (vaak tegen premium prijzen), hebben wij gekozen voor een revolutionaire aanpak: volledige toegang tot een uitgebreid arsenaal aan Pilates apparatuur – tegen dezelfde tarieven als onze reguliere matlessen.

De Tower, met zijn veelzijdige systeem van metalen veren en en bars, stelt je in staat bewegingen uit te voeren die op de mat onmogelijk zouden zijn. Het biedt zowel weerstand als ondersteuning, waardoor je dieper in oefeningen kunt gaan terwijl je perfect uitgelijnd blijft.
Thomas, een 56-jarige IT-professional, was verbaasd over wat hij met de Tower kon bereiken: “Na jaren van kantoorwerk dacht ik dat mijn houding permanent beschadigd was. De Tower-lessen hebben dat idee volledig omgegooid. Na slechts acht weken merkte ik dat ik langer liep, mijn schouders natuurlijk naar achteren vielen, en de constante spanning in mijn nek was verdwenen.”

Dan is er de groepsles Chair, een compact maar krachtig apparaat dat ongelooflijke uitdagingen biedt voor zowel beginners als gevorderden. Dit vernuftige stuk apparatuur dwingt je tot precisie in je bewegingen en activeert diepe stabiliserende spieren die bij conventionele training vaak onaangeroerd blijven. De resultaten? Een diepere core-connectie dan je ooit voor mogelijk had gehouden.

De groepslessen Small Barrel ondersteunt je wervelkolom perfect tijdens stretches die anders onmogelijk zouden zijn, terwijl de ReformerBox een veelzijdigheid biedt die zelfs de meest ervaren Pilates-beoefenaars blijft uitdagen. Elk apparaat is ontworpen om specifieke aspecten van je training te verbeteren, en samen creëren ze een compleet systeem dat je lichaam transformeert op manieren die je je niet kunt voorstellen totdat je het ervaart.

Deze apparatuur is niet alleen voorbehouden aan de elite of professionele atleten. Bij ons is het een integraal onderdeel van het reguliere lesprogramma – toegankelijk voor iedereen, tegen standaardtarieven. Dit is vrijwel ongekend in de Pilates-wereld, waar gespecialiseerde apparatuursessies doorgaans tegen premium prijzen worden aangeboden.

Pilates: De Investering Die Levenslang Rendeert En Waarom Je Dit Niet Mag Missen!

De Transformatie: Verhalen Die Spreken

De werkelijke impact van Pilates wordt pas echt duidelijk wanneer je de verhalen hoort van mensen wier levens erdoor zijn veranderd.
Zoals dat van Sophie, een 38-jarige die na een zwangerschap worstelde met diastase recti (een scheiding van de buikspieren). “Ik had geaccepteerd dat mijn lichaam nooit meer hetzelfde zou zijn,” vertelt ze. “Reguliere fitness verergerde alleen maar mijn problemen. Na vijf maanden Pilates, met na verloop van tijd speciale aandacht voor de ReformerBox-oefeningen, begon mijn core weer samen te komen. De precisie van de bewegingen en de gecontroleerde weerstand waren precies wat ik nodig had. Wat geen enkele andere training voor elkaar kreeg, bereikte Pilates in enkele maanden.”

Deze verhalen zijn geen uitzonderingen – ze vertegenwoordigen de regel. Mensen die consequent Pilates beoefenen, ervaren een progressieve transformatie die steeds dieper gaat naarmate ze de methode langer beoefenen. Het is niet het snelle resultaat van intensieve bootcamps of crashdiëten, maar een duurzame verandering die blijft renderen, jaar na jaar.

Dit is het werkelijke rendement van je investering in Pilates: niet alleen een sterker, flexibeler lichaam vandaag, maar een fundament van bewegingsintelligentie en lichaamsbeheersing dat je de rest van je leven bij je draagt.

De Methode Achter de Magie

Wat maakt Pilates zo uitzonderlijk effectief? Het geheim ligt in de zes kernprincipes: concentratie, controle, centering, flow, precisie en ademhaling. Deze principes vormen samen een methodiek die niet alleen je lichaam traint, maar ook je geest engageert en je bewustzijn van beweging verfijnt.

Door constante aandacht voor deze principes in elke beweging, ontwikkel je een unieke vorm van lichaamsbeheersing die doorwerkt in alles wat je doet – van alledaagse handelingen zoals opstaan uit een stoel tot sportieve activiteiten. Deze verhoogde bewegingsefficiëntie betekent minder slijtage aan je gewrichten, minder kans op blessures, en een lichaam dat soepel blijft functioneren, zelfs wanneer je ouder wordt.

Deze diepgaande training is niet alleen mogelijk met apparatuur – ook de groepslessen op de Mat en bieden een rijke ervaring die je lichaam uitdaagt en transformeert. Het verschil is dat de apparatuur nieuwe dimensies toevoegt aan je training: extra ondersteuning waar nodig, toegevoegde weerstand waar uitdaging gewenst is, en mogelijkheden voor bewegingspatronen die op de mat niet mogelijk zijn.

Dit is waarom onze studio uniek is: we bieden het volledige spectrum van Pilates-ervaringen tegen toegankelijke tarieven. Of je nu de focus van matwerk prefereert of de extra dimensies van Tower, Chair, Small Barrel en ReformerBox wilt ontdekken, onze lessen bieden een progressief pad dat je blijft uitdagen en inspireren.

Tijdend de privélessen wordt gebruik gemaakt van alle apparatuur, de Cadillac, de Reformer met Jumpboard, de High Chair, de Pedi-Pole, de Ladder Barrel, de Spine Corrector, de Footcorrector etc. Ook worden er Duo en Trio Reformer lessen gegevev voor (half)gevorderde klanten.

De Vergelijking Die Niemand Maakt (Maar Zou Moeten)

Laten we even de financiële kant bekijken, want als we het hebben over investeringen, is het belangrijk om de cijfers naast elkaar te leggen. De gemiddelde persoon geeft maandelijks aanzienlijke bedragen uit aan gezondheidskosten die vaak vermijdbaar zijn: pijnstillers voor rugklachten, fysiotherapie-behandelingen, sportverzekeringen voor blessures, of gewoon productiviteitsverlies door ongemak en pijn.

Dan zijn er de kosten van reguliere fitnessabonnementen en -klassen, vaak gericht op kortstondige resultaten zonder de diepgaande, preventieve voordelen van Pilates. Of wat te denken van de duizenden euro’s die sommigen uitgeven aan cosmetische behandelingen om er jonger uit te zien, terwijl Pilates je natuurlijke houding verbetert, wat een instant effect heeft op je uitstraling.

Tegenover deze kosten staat de investering in Pilates – een methode die niet alleen symptomen aanpakt, maar de fundamentele oorzaken van veel fysieke klachten adresseert. Het is preventie en verbetering in één, verpakt in een trainingsvorm die bovendien nog plezierig is om te doen.

En hier ligt de werkelijke waarde: terwijl andere fitness- en wellnessinvesteringen vaak afnemende resultaten leveren over tijd, doet Pilates het tegenovergestelde. Hoe langer je het beoefent, hoe dieper je begrip wordt, hoe meer je lichaam reageert, en hoe groter de returns zijn op je investering. Het is een van de weinige activiteiten die werkelijk blijft renderen gedurende je hele leven.

Het Unieke Aanbod Dat Je Nergens Anders Vindt

Wat ons onderscheidt in het landschap van Pilates-studio’s is niet alleen de kwaliteit van onze instructie, maar ook onze filosofie over toegankelijkheid. We geloven dat de transformatieve kracht van Pilates met apparatuur beschikbaar moet zijn voor iedereen – niet alleen voor degenen die zich private sessions of premium prijzen kunnen veroorloven.

Daarom bieden wij groepslessen met Tower, Chair, Small Barrel en ReformerBox tegen dezelfde tarieven als onze matlessen. Dit is vrijwel ongekend in de Pilates-wereld. In de meeste studio’s zou je voor dergelijke lessen minstens het dubbele betalen, als ze al in groepsverband worden aangeboden.

Deze democratisering van Pilates-apparatuur betekent dat je kunt profiteren van de volledige rijkdom van de Pilates-methode zonder de exclusieve prijskaartjes die er normaal aan hangen. Het betekent dat je je training kunt variëren, verschillende apparaten kunt ontdekken, en een veel breder scala aan bewegingservaringen kunt opdoen dan in traditionele studio’s mogelijk zou zijn.

Het resultaat? Snellere progressie, diepere transformatie, en een rijkere Pilates-ervaring die je blijft uitdagen en inspireren, ongeacht je niveau of ervaring.

Pilates: De Investering Die Levenslang Rendeert.
Pilates Studio Van Sonsbeek

De Vraag Die Je Jezelf Zou Moeten Stellen

Als je tot hier bent blijven lezen, is er waarschijnlijk iets in deze woorden dat resoneerde met jouw situatie. Misschien herken je je in de verhalen van mensen die worstelden met pijn of beperkingen. Misschien ben je op zoek naar een trainingsvorm die meer biedt dan oppervlakkige resultaten. Of wellicht ben je al bekend met Pilates, maar nieuwsgierig naar de extra dimensie die apparatuur kan toevoegen aan je praktijk.

De vraag die je jezelf zou moeten stellen is niet of je Pilates zou moeten proberen, maar hoe lang je nog wilt wachten voordat je begint. Elke dag die voorbijgaat is een dag waarin je had kunnen beginnen met het opbouwen van dat fundament van kracht, flexibiliteit en lichaamsbeheersing dat een leven lang meegaat.

En als je dan toch gaat beginnen, waarom zou je dan genoegen nemen met minder dan de volledige ervaring? Waarom alleen mat-Pilates doen als je voor hetzelfde tarief kunt profiteren van de transformerende kracht van de Tower, Chair, Small Barrel en ReformerBox?

De Realiteit: Beperkte Beschikbaarheid

Er is één belangrijke factor om rekening mee te houden: om de kwaliteit van onze lessen te waarborgen en persoonlijke aandacht te garanderen, werken we met beperkte groepsgrootten. Dit betekent dat onze lessen vaak snel volgeboekt zijn, vooral de populaire tijd-slots met apparatuur.

We zien dit steeds vaker gebeuren: mensen die enthousiast zijn om te beginnen, ontdekken dat ze weken moeten wachten op een plek in de les van hun voorkeur. De vraag groeit sneller dan we kunnen uitbreiden, gedreven door de spectaculaire resultaten die onze huidige klanten ervaren en de unieke waarde van ons aanbod.

Dit is waarom we een wachtlijst-systeem hebben geïmplementeerd. Door je hierop in te schrijven, verzeker je je van prioriteitstoegang zodra er plekken vrijkomen. Je bent niet alleen verzekerd van een plek zodra deze beschikbaar komt, maar ontvangt ook als eerste informatie over nieuw toegevoegde lessen die vaak niet eens de algemene aankondigingen halen voordat ze zijn volgeboekt.

De Pilates Investering Die Blijft Renderen
De Pilates Investering Die Blijft Renderen

De Pilates Investering Die Blijft Renderen

Terwijl je overweegt of Pilates past in jouw gezondheids- en fitnesstraject, nodig ik je uit om verder te kijken dan alleen de komende weken of maanden. Denk aan waar je over vijf, tien, of zelfs twintig jaar wilt staan als het gaat om je fysieke capaciteiten.

Stel je voor: een sterkere core die rugpijn voorkomt als je ouder wordt. Een verbeterde houding die je er niet alleen beter uit laat zien, maar ook ademproblemen en vermoeidheid vermindert. Een dieper lichaamsbesef dat je helpt blessures te voorkomen bij alles wat je doet. Een flexibiliteit die behouden blijft, zelfs wanneer leeftijdsgenoten steeds stijver worden.

Dit zijn geen tijdelijke voordelen, maar levenslange returns op je investering. En het mooie is: je begint deze voordelen vrijwel onmiddellijk te ervaren, en ze blijven groeien naarmate je je Pilates-reis voortzet.

De keuze is aan jou. Je kunt doorgaan zoals je nu bezig bent, wetende wat dat pad je waarschijnlijk zal brengen. Of je kunt kiezen voor een nieuwe richting – een die je lichaam transformeert op manieren die doorwerken in elk aspect van je leven, nu en in de toekomst.

Als je klaar bent om deze stap te zetten, om te investeren in een lichaam dat levenslang rendeert, dan nodigen we je uit om je in te schrijven op onze wachtlijst. Je plaats in de rij bepaalt je toegang tot deze unieke ervaring zodra er ruimte vrijkomt. En geloof ons: gezien wat we je te bieden hebben, is het absoluut de wachttijd waard.

Zet vandaag nog de eerste stap naar een sterkere, flexibelere en vitale toekomst. Plaats jezelf op onze wachtlijst en verzeker je van prioriteitstoegang tot de Pilates-ervaring die je leven kan veranderen. Want sommige investeringen kun je je niet veroorloven om uit te stellen – zeker niet als het gaat om de enige woning die je voor altijd zult bewonen: je eigen lichaam.

customer review software by Endorsal

Verslaafd aan Pilates met Pilates apparaten. Pilates: De Investering Die Levenslang Rendeert
Pilates Studio Van Sonsbeek

WordPress reviews software by Endorsal

Pilates moeite doen loont echt! Je wordt slimmer, blijer en fitter!

Pilates: De Investering Die Levenslang Rendeert!

“Gaan onze hersenen ook beter werken als we meer bewegen? Bij mensen – jong en oud – die lui zijn geworden, blijkt dat inderdaad het geval. Als zij weer gaan bewegen, dan verbeteren vooral de ‘executieve functies’ van onze hersenen: het vermogen tot initiatief nemen, zaken plannen, impulsen beheersen en zelfregulatie. Allemaal functies die we nodig hebben om zelfstandig te functioneren. We weten nog niet of bewegen ook het geheugen en andere verstandelijke vermogens bij mensen met dementie verbetert. Wat we wel weten is hoe slecht het is voor mensen met een dementie om niet te bewegen, zowel voor hun lichamelijke als hun mentale fitheid.”

Eric Scherder Het fitte brein

Het fitte brein

Heb je een vraag over “Pilates: De Investering Die Levenslang Rendeert”?

Heb je een vraag? Je kan die stellen in het reactieblok onderaan deze pagina onder “Geef een reactie“. Je kan ook het contactformulier gebruiken. Check je spam als je denkt geen antwoord te hebben ontvangen.

Onze groepslessen

Pilates Reformer Box in onze groepslessen

Check onze (half)gevorderde Pilates ReformerBox groepslessen

Met de Reformer Box in onze groepslessen krijg je de perfecte voorbereiding op de lessen…
Lees meer
De Pilates Mat Gevorderd verlegt jouw grenzen en brengt jou naar nieuwe hoogten

Verleg jouw grenzen met de Pilates Mat Gevorderd

Verleg jouw grenzen met de Pilates Mat Gevorderd en voel je fantastisch fit! Ben jij…

Lees meer
Pilates Groepsles Mat Voor Beginners bij Pilates Studio van Sonsbeek in Zoetermeer

Een sterk fundament met Pilates Groepsles Mat Basis

Ben je nieuw in Pilates? Dan raden wij je aan te beginnen met onze Pilates…
Lees meer
Groepsles Mat + Barrel + Tower. Voordelig Pilates met apparaten bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Pilates Mat + Barrel + Tower: De Ultieme Workout voor Kracht, Flexibiliteit en Evenwicht

Let op; voor deze gecombineerde lessen is het halfgevorderde/gevorderde niveau een vereiste. Uniek, heilzaam, voordelig…
Lees meer
Groepsles Pilates Chair

Pilates Chair voor ultieme kracht, controle en stabiliteit en balans!

Onze studio biedt unieke Pilates Chair lessen in kleine groepen aan tegen een zeer aantrekkelijke…
Lees meer
Pilates Wall Tower bij Pilates Studio Van Sonsbeek Zoetermeer

Ongelooflijke transformatie met de Pilates Tower!

Kies voor de hoogste standaard! Afwisselende en effectieve groepsles met de Pilates Wall Tower in…
Lees meer
Online Pilates lessen via Zoom rechtstreeks uit Pilates Studio Van Sonsbeek

Online Pilates lessen rechtstreeks vanuit de studio

Van onze interactieve LiveStream Pilates lessen met persoonlijke begeleiding word je blij en fantastisch fit!…
Lees meer
Pilates proefles

Maak vrijblijvend kennis met een Pilates proefles!

Ervaar de kwaliteit van Pilates lessen in een ontspannen sfeer met onze introductieles! Maak kennis…
Lees meer
Verbeter je vorm en houding met de Pilates Small Barrel!

De Groepsles Pilates Barrel Corrigeert Jarenlange Slechte Houding

Diep corrigerende, pittige en afwisselende les met de Small Barrel. Fantastisch voor als je wilt…
Lees meer
Pilates Groepsles Mat bij Pilates Studio Van Sonsbeek

In topvorm met de groepsles Pilates Mat!

Ben je op zoek naar een geweldige methode om in topvorm te komen? Zoek niet…
Lees meer
Pilates Trio Reformer Zoetermeer bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Je bent van harte welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek!

Van harte welkom! Wil je graag constructief en structureel werken aan je lichaam? Wil je…
Lees meer

Onze Reformer lessen

De Reformer Revolutie: Meer dan een Trendy Workout

De Reformer Revolutie: Meer dan een Trendy Workout

Het verschil zit in de details. We zien niet alleen óf je een beweging uitvoert,…
Lees meer
Fotogalerij Pilates Reformer lessen bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

Fotogalerij Pilates Reformer lessen bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Een verzameling foto’s van Pilates Reformer lessen om een beeld te krijgen van de kwaliteit…
Lees meer
Fotogalerij Pilates Reformer lessen bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

Het grote verschil van onze Pilates Reformer lessen

Het grote verschil van onze Pilates Reformer lessen zit in de buitengewone deskundigheid van onze…
Lees meer
Trio Reformer voor (half)gevorderde klanten. Een stevig Pilates fundament is een vereiste.

Pilates Trio Reformer voor toegewijde klanten

Onze Duo en Trio Reformer lessen zijn exclusief bedoeld voor (half)gevorderde Pilatesdeelnemers die willen trainen…
Lees meer

Over reserveren en tarieven en zo

Leg Springs Bicycle. Pilates Studio Van Sonsbeek

Wat kies je? Pilates abonnement of rittenkaart?

Pilates is een geweldige manier om je flexibiliteit, kernstabiliteit en kracht te verbeteren. Het is…
Lees meer
Mannen houden van onze stoere Pilates lessen. Pilates is perfect voor golfers. Het vergroot hun kracht en souplesse voor bijvoorbeeld topprestaties op de golfbaan. Top kwaliteit bij Pilates Studio Van Sonsbeek, Zoetermeer

Pilates rooster groepslessen en privélessen

Op deze pagina vind je het wekelijkse rooster, maar kijk ALTIJD voor het actuele rooster…
Lees meer
Pilates tarieven. Wat kost een Pilates les? Check onze Pilates prijzen.

Wat kost een Pilates les? Pilates Abonnementen en Rittenkaarten

Pilates Abonnementen en rittenkaarten voor hoge standaard groepslessen Pilates groepslessen op de Mat en Pilates…
Lees meer
  • Deel op Twitter
  • Deel op Facebook
  • Deel op Pinterest
  • Deel op LinkedIn
  • Deel op Reddit
  • Deel via e-mail

Pilates: De Investering Die Levenslang Rendeert. En Waarom Je Dit Niet Mag Missen!Read More

Pilates: De Investering Die Levenslang Rendeert. En Waarom Je Dit Niet Mag Missen!
Push Through Long bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Pilates Nu Even Zwaar Maar Toekomst Vederlicht!

Pilates Nu Even Zwaar Maar Toekomst Vederlicht!

Geef jij de Pilates training telkens weer op? Haak je (steeds) af, omdat je denkt dat je het nu zwaar vindt? Jammer, misschien heb je straks spijt...Je bent namelijk veel langer oud dan jong en als je je nu aan je voornemens houdt, maakt dat je blij voor nu en voor later. Discipline is doen wat je wilt. Discipline maakt gelukkig!

Pilates Nu Even Zwaar Maar Toekomst Vederlicht! Pilates Studio Van Sonsbeek
Pilates voor een vederlichte toekomst!

Voorkom spijt dat je niet hebt doorgezet

Door nu Pilates training nu te verzaken, ben je straks vermoedelijk veel minder stabiel, soepel en sterk. Als je gedurende een lange tijd opgeeft, ontdek je op een dag dat je bindweefsel en spieren zijn verstijfd, je houding is verslechterd, je bent vergroeid, gekrompen en dat je je minder fit voelt en niet in vorm bent.

Tot je ergernis en frustratie ben je plots behept met allerlei pijntjes en diverse klachten, zoals gewrichtsklachten. Voorkom spijt dat je niet hebt doorgezet, want het wordt steeds lastiger om het proces om te draaien. Soms is het nu even door de zure appel heen bijten, maar nu even zwaar, later vederlicht!

Die zogenaamde extra vrije tijd die je nu voor jezelf creëert door je Pilates voornemen op te geven, betekent dat je later zeer waarschijnlijk moet leven met meer fysieke belemmeringen dan nodig was. Blijf super lang jeugdig en fit door consequent Pilates te beoefenen!

Pilates vooe een vederlichte toekomst

Over doorzetten en opgeven

In deze blog gaat het over de intentie waarom je ergens aan begint. Over voornemens en discipline. Over doorzetten en ontdekken waarom je wilt opgegeven. In dit stuk wil ik je graag meegeven dat stoppen met iets wat je graag wilde doen, je vaak uiteindelijk niet blij maakt.

Op den duur heb je een heleboel dingen opgegeven die je juist heel ver hadden kunnen brengen.
Je verliest enorm veel tijd met elke keer weer opgeven. Je fladdert van het een naar het ander, om nooit echt de finesses van iets te begrijpen. Je verveelt je al heel snel, omdat je denkt dat je het allemaal al weet. Waardoor je dus ook het plezier van groei niet zal smaken en de geheimen nooit zult ontdekken.

Het hoort ook een beetje bij deze tijdsgeest; je moet ALLES doen. En het liefst NU. Je bucketlist afstrepen. Done this, Done that. Echt alles moet je hebben geprobeerd, waardoor je aan dat ALLES alleen maar een beetje snuffelt, maar de diepe kern nooit zal ervaren. Wat jammer!
Als je voor een bewegingsmethode kiest, zoals Yoga, Pilates, Tai Chi, heb je er een bepaalde reden voor. Dikwijls doe je dat, omdat je vindt dat het erg goed voor je is en je de beloofde resultaten wilt bereiken.
Met jouw doel scherp voor ogen start je met de eerste stappen op het pad. Hoe de reis verloopt is aan jou, maar als je hem niet afmaakt, weet je zeker dat je je doel niet behaalt.

Soms tref je een talentvolle leraar die al vele kilometers voor jou heeft gelopen. Die ervoor zorgt dat jij het resultaat eerder behaalt dan hij of zij heeft gedaan. Koester die docent; hij/zij is goud waard!

Pilates Nu Even Zwaar Maar Toekomst Vederlicht!
Pilates Nu Even Zwaar Maar Toekomst Vederlicht!

Goede voornemens zakken weg

De januarimaand is voorbij en 80% van de goede voornemens die je op 1 januari nadrukkelijk had genomen, zijn alweer diep weggezakt om volgend jaar op 1 januari weer opnieuw te worden opgerakeld.
“Oh ja, dat had ik vorig jaar ook als doel! Nu gaat het me zeker lukken!”. Herkenbaar proces?

Waarom lukt het je niet om jouw voornemen vol te houden?

Steeds worden oude voornemens van zolder gehaald en dit proces herhaalt zich bij velen ontelbare malen. Totdat het helemaal wordt opgegeven. Zo ontzettend zonde! Zelfmanagement is lastig, omdat je zo goed jezelf kan foppen.

Waarom lukt het je niet om jouw voornemen vol te houden? Het antwoord is simpel; omdat je héél talentvol bent in het verzinnen van overtuigende verhalen. Je bent een kanjer in het bedenken van smoesjes. Zolang je dat niet in de gaten hebt en je geen munitie ontwikkelt die als tegenargument dient, dan lukt het dit jaar ook niet.

Groepsles Pilates Tower bij Pilates Studio Van Sonsbeek. Pilates met Apparaten
Pilates met apparaten transformeert lichamen

Juist trainen in geval van klachten!

Juist als je ouder wordt en bijvoorbeeld rugklachten hebt, moet je gaan trainen. Niet stoppen met bewegen, niet toegeven aan de pijn, maar op een intelligente manier en met beleid bewegen.

Pijn is namelijk een slechte raadgever. Dankzij mijn chronische aandoeningen had ik meer dan 40 jaar ernstige rugpijn. Ondanks dat ik regelmatig trainde in de sportschool, werd de pijn echter erger. In de sportschool werd ik ook niet goed begeleid. Door Pilates in een echte klassieke Pilates studio begon ik significante verbeteringen te voelen.

Het duurde nog vele jaren voordat ik helemaal van mijn rugpijn af was, want het heeft nou eenmaal tijd nodig om het lichaam te veranderen. Zeker als klachten al decennialang bestaan. Daarnaast had ik niet altijd trainers die mij inspireerden en verder hielpen.

Het is uiteindelijk geen verrassing dat ik van carrière switchte en na 30 jaar onderwijs een Pilates studio opstartte. 
“Dit moeten de mensen weten!”, dacht ik. “Ik wil ze helpen van hun pijn af te komen! Als het mij lukt, moet het hen ook lukken!” 
Als een echte juf ging ik de methode helemaal uitpluizen en vertalen in zeer effectieve instructies. Mijn kennersoog ontwikkelde zich snel met als resultaat dat mijn leden in een rap tempo progressie maakten.

Waar ik jaren over had gedaan, bereikten mijn leden in een veel kortere tijd.

img-33
Op haar 65ste voert Marjolein de Hip Opener met groot gemak uit.

Verleidelijke stemmetjes weerstaan

Let maar eens op; elke keer als je iets niet volhoudt, heb je sterke argumenten gebruikt die jouw wil en wens om iets vol te houden, volledig overheersten. Je bent maar niet in staat de verleidelijke stemmetjes te weerstaan die jou doen toegeven aan lekkere trek en bankhangen i.p.v. naar Pilates gaan.

Of je besluit ineens dat het saai is of je vindt dat de docent je niets meer te leren heeft. Je herkent je eigen patroon en de signalen niet. Je haakt weer af.

Pilates Nu Even Zwaar Maar Toekomst Vederlicht!
Hoe blijf je nou bij jouw voornemen?

Totdat je teleurgesteld ontdekt dat je als jaren op deze manier bezig bent.

Geen zin hebben om te bewegen overwint het van de wens en een week later ben je alweer minder fit, sterk en soepel dan de week ervoor. Totdat je teleurgesteld ontdekt dat je al jaren op deze manier bezig bent. Die jaren ben je kwijt! Die smoesjes zijn zo sterk dat de redenen om in de eerste plaats naar de Pilates les te gaan, zoals klachten als pijn, stress, weinig energie, plots redenen zijn om niet naar de Pilates studio te gaan.

“Ik heb zo’n stress! Nu even relaxen met een wijntje, hoor! De boog kan niet altijd gebogen staan. Dit verdien ik, want ik heb het zwaar”. Terwijl je heel goed weet dat je stress als sneeuw voor de zon verdwijnt door de Pilates les. En dat je je vele malen beter voelt dan na die wijntjes!
Of: “Ik heb zo’n last van mijn rug. Ik doe even een paar weken geen Pilates, hoor!”, terwijl je juist Pilates ging doen om minder last van je rug te hebben.

Op een dag realiseer je je dat je jaren kwijt bent geraakt met steeds maar uitstellen en afhaken, terwijl je zoveel winst had kunnen behalen in die tijd.

Die tijd ben je kwijt. Straks ben je wellicht meer tijd kwijt, omdat je met je klachten steeds naar de fysio moet. Pilates nu even zwaar maar toekomst vederlicht!

Hoe blijf je nou bij jouw voornemen?

Hoe blijf je nou bij je voornemen? Door goed te beschrijven wat je wilt bereiken en waarom je dat wilt bereiken.

Schrijf het zo concreet mogelijk op. Wees specifiek met je details. “Omdat ik me beter wil voelen.” is geen concreet doel.

Ga nauwkeurig bedenken wat het inhoudt: “Je beter voelen”. Is dat geen pijn in je nek en rug voelen? Je minder moe en gestrest voelen? Is dat meer energie en plezier hebben?
Noteer dat precies en duidelijk en ga er dan een beeld bij visualiseren.

Zie je zelf energiek en blij met een sterke houding naar Pilates gaan. Zie jezelf na de les langer, vrolijker, frisser en krachtiger weer naar huis gaan. Probeer het werkelijk te voelen en te ervaren. Label je wens met een helder beeld en houd die fantasie even vast.
Verinnerlijk op deze wijze al je doelen en je laat je niet meer van je stuk brengen. Vooral niet door je eigen uitvluchten.

Lees ze regelmatig als je merkt dat je motivatie afneemt.
Herinner jezelf steeds weer aan je wensen. Op den duur hebben die stemmetjes geen enkele kans meer bij je en heb je een vanzelfsprekende discipline ontwikkeld. Je negeert die discussies in je hoofd als vanzelf. Elke week hoor je die verleidelijke stemmetjes, maar je gaat er niet één keer op in. Het is achtergrondruis. Meer niet.
Je gaat met plezier naar Pilates en je gaat zelfs thuis je Pilates workouts doen. Bovendien word je beloond met een soepel en sterk lijf!

Privé of Duo of Trio op Pilates Apparatuur
Pilates Reformer Zoetermeer bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Investeer nu voor later

In mijn drukke werkschema moet ik reuze mijn best doen om ruimte te creëren om te trainen. Zo ga ik al 13 jaar wekelijks naar mijn Pilates trainer voor een privé-sessie en een groepsles.
Hij leert me nog elke week nieuwe dingen waar ik (en mijn leerlingen) veel aan hebben. Die persoonlijke kennis leer je niet van een video of uit een boek. Die ontvang je van leraar op leraar. Het zijn geheimen die je als prachtige juwelen krijgt aangereikt. Daar mag je oprecht dankbaar voor zijn. 
Ik heb mijn leraar keihard nodig. Hij wijst mij op het millimeterwerk om uiteindelijk kilometers te kunnen maken. 

Discipline is doen wat je wilt. Discipline maakt gelukkig!

Als je het woord discipline zegt, wordt er vaak al bedenkelijk gekeken. Discipline lijkt wel een vies woord, maar discipline betekent eigenlijk dat je doet wat je wilt, in plaats van doen waar je zin in hebt. Het geeft je juist vrijheid in plaats dat het je beperkt. En je bent reuze trots op jezelf als je niet opgeeft, maar doorzet!

Discipline is net als een spier. Je moet hem trainen en dan wordt het steeds sterker. Het mooie is, dat uiteindelijk die twee samen komen; namelijk dat hetgeen wat je wilt ook nog eens voldoening geeft. Het maakt je oprecht blij en gelukkig.

Er is dus een duidelijk verschil in “waar je zin in hebt” en “wat je wilt doen”. Je volgt een dieet, omdat je dat wilt. Je propt je vol met chips, omdat je er zin in hebt. Dan heb je vervolgens spijt, want je had je iets anders voorgenomen en doet juist hetgeen wat je niet wilt. 

Met andere woorden, toegeven aan waar je zin in hebt, maakt niet per definitie gelukkig. Sterker nog, vaak maakt het je ongelukkig. 
Gisteren had je bijvoorbeeld geen zin om naar Pilates te gaan. Je was moe, voelde je gestrest en lekker op de bank hangen met een wijntje sprak je meer aan. Dat laatste wijntje, dat je zo goed smaakte, zorgde de volgende ochtend voor hoofdpijn. En na een week geen Pilates, mist je lijf de workout. 

Uiteindelijk blijk je langer bezig te zijn met je niet lekker te voelen, dan wanneer je die Pilates les zou volgen met als resultaat dat je je dan lekker, energiek en trots voelt. 

Je doet Pilates of iets anders, omdat je het wilt. Het heeft wat doorzettingsvermogen nodig, maar op den duur krijg je er steeds meer zin in, omdat het zo ontzettend goed voelt. Als je doorzet, wordt het steeds makkelijker.

Pilates nu even zwaar maar toekomst vederlicht!

Pilates voor een vederlichte toekomst

Als zeer ervaren docente (ruim 43 jaar) voel ik goed aan bij wie intrinsieke motivatie aanwezig is en bij wie het enthousiasme een flinterdun vernisje is. Juist de mensen die Pilates hard nodig hebben, komen zichzelf tegen bij de training en worden op de proef gesteld of ze voldoende “ruggengraat” hebben.

In het begin is het zwaar, maar dat is logisch. Alle begin is moeilijk.
Als je start met Pilates ontdek je vaak dat je minder sterk, soepel en fit bent dan je in eerste instantie dacht. Maar dat was de reden dat je met Pilates begon, nietwaar? Je wilt sterk, soepel, stabiel en fit worden en minder last van klachten hebben. Je moet dus aan de bak! Pilates voor een vederlichte toekomst!

Als deze mensen voortijdig afhaken, is de kans groot dat juist zij in de toekomst worden geplaagd door pijntjes, kwaaltjes en chronische klachten. En dan krijg je het pas écht zwaar.
Het is jammer als mensen een methode te weinig kans geven. Nog voordat de resultaten zich in alle pracht kunnen openbaren, zijn ze al weg. Op zoek naar weer iets anders.

En jij? Hoe blijf jij gemotiveerd?

Ik hoop van harte dat jij wel vasthoudt aan de belofte die je aan jezelf hebt gedaan. Met zo’n geweldig uitgebreid Pilates-systeem met zijn vele briljante apparaten en ongelofelijk veel fantastische oefeningen hoef je je in elk geval nooit te vervelen.

Je zal snel successen behalen die de innerlijke motivatie nog meer versterken. Ik ben benieuwd hoe jij gemotiveerd blijft om niet op te geven. Laat gerust een reactie achter onder het veld “Geef een antwoord”. 😃 Dank alvast! 👍

Heb je een vraag over “Pilates Nu Even Zwaar Maar Toekomst Vederlicht!? Stel hem gerust!

Heb je een vraag? Je kan die stellen in het reactieblok onderaan deze pagina onder “Geef een reactie“. Je kan ook het contactformulier gebruiken. Check je spam als je denkt geen antwoord te hebben ontvangen.

  • Deel op Twitter
  • Deel op Facebook
  • Deel op Pinterest
  • Deel op LinkedIn
  • Deel op Reddit
  • Deel via e-mail

Onze groepslessen

Pilates Reformer Box in onze groepslessen

Check onze (half)gevorderde Pilates ReformerBox groepslessen

Met de Reformer Box in onze groepslessen krijg je de perfecte voorbereiding op de lessen…
Lees meer
De Pilates Mat Gevorderd verlegt jouw grenzen en brengt jou naar nieuwe hoogten

Verleg jouw grenzen met de Pilates Mat Gevorderd

Verleg jouw grenzen met de Pilates Mat Gevorderd en voel je fantastisch fit! Ben jij…

Lees meer
Pilates Groepsles Mat Voor Beginners bij Pilates Studio van Sonsbeek in Zoetermeer

Een sterk fundament met Pilates Groepsles Mat Basis

Ben je nieuw in Pilates? Dan raden wij je aan te beginnen met onze Pilates…
Lees meer
Groepsles Mat + Barrel + Tower. Voordelig Pilates met apparaten bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Pilates Mat + Barrel + Tower: De Ultieme Workout voor Kracht, Flexibiliteit en Evenwicht

Let op; voor deze gecombineerde lessen is het halfgevorderde/gevorderde niveau een vereiste. Uniek, heilzaam, voordelig…
Lees meer
Groepsles Pilates Chair

Pilates Chair voor ultieme kracht, controle en stabiliteit en balans!

Onze studio biedt unieke Pilates Chair lessen in kleine groepen aan tegen een zeer aantrekkelijke…
Lees meer
Pilates Wall Tower bij Pilates Studio Van Sonsbeek Zoetermeer

Ongelooflijke transformatie met de Pilates Tower!

Kies voor de hoogste standaard! Afwisselende en effectieve groepsles met de Pilates Wall Tower in…
Lees meer
Online Pilates lessen via Zoom rechtstreeks uit Pilates Studio Van Sonsbeek

Online Pilates lessen rechtstreeks vanuit de studio

Van onze interactieve LiveStream Pilates lessen met persoonlijke begeleiding word je blij en fantastisch fit!…
Lees meer
Pilates proefles

Maak vrijblijvend kennis met een Pilates proefles!

Ervaar de kwaliteit van Pilates lessen in een ontspannen sfeer met onze introductieles! Maak kennis…
Lees meer
Verbeter je vorm en houding met de Pilates Small Barrel!

De Groepsles Pilates Barrel Corrigeert Jarenlange Slechte Houding

Diep corrigerende, pittige en afwisselende les met de Small Barrel. Fantastisch voor als je wilt…
Lees meer
Pilates Groepsles Mat bij Pilates Studio Van Sonsbeek

In topvorm met de groepsles Pilates Mat!

Ben je op zoek naar een geweldige methode om in topvorm te komen? Zoek niet…
Lees meer
Pilates Trio Reformer Zoetermeer bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Je bent van harte welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek!

Van harte welkom! Wil je graag constructief en structureel werken aan je lichaam? Wil je…
Lees meer

Onze Reformer lessen

De Reformer Revolutie: Meer dan een Trendy Workout

De Reformer Revolutie: Meer dan een Trendy Workout

Het verschil zit in de details. We zien niet alleen óf je een beweging uitvoert,…
Lees meer
Fotogalerij Pilates Reformer lessen bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

Fotogalerij Pilates Reformer lessen bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Een verzameling foto’s van Pilates Reformer lessen om een beeld te krijgen van de kwaliteit…
Lees meer
Fotogalerij Pilates Reformer lessen bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

Het grote verschil van onze Pilates Reformer lessen

Het grote verschil van onze Pilates Reformer lessen zit in de buitengewone deskundigheid van onze…
Lees meer
Trio Reformer voor (half)gevorderde klanten. Een stevig Pilates fundament is een vereiste.

Pilates Trio Reformer voor toegewijde klanten

Onze Duo en Trio Reformer lessen zijn exclusief bedoeld voor (half)gevorderde Pilatesdeelnemers die willen trainen…
Lees meer

Tarieven en lessen reserveren

Leg Springs Bicycle. Pilates Studio Van Sonsbeek

Wat kies je? Pilates abonnement of rittenkaart?

Pilates is een geweldige manier om je flexibiliteit, kernstabiliteit en kracht te verbeteren. Het is…
Lees meer
Mannen houden van onze stoere Pilates lessen. Pilates is perfect voor golfers. Het vergroot hun kracht en souplesse voor bijvoorbeeld topprestaties op de golfbaan. Top kwaliteit bij Pilates Studio Van Sonsbeek, Zoetermeer

Pilates rooster groepslessen en privélessen

Op deze pagina vind je het wekelijkse rooster, maar kijk ALTIJD voor het actuele rooster…
Lees meer
Pilates tarieven. Wat kost een Pilates les? Check onze Pilates prijzen.

Wat kost een Pilates les? Pilates Abonnementen en Rittenkaarten

Pilates Abonnementen en rittenkaarten voor hoge standaard groepslessen Pilates groepslessen op de Mat en Pilates…
Lees meer

Pilates Nu Even Zwaar Maar Toekomst Vederlicht!Read More

Pilates Nu Even Zwaar Maar Toekomst Vederlicht!
Trots op mijn klanten

Ik ben erg trots op mijn Pilates klanten!

Ik ben trots op mijn klanten!
Ik ben trots op mijn Pilates klanten

Een prachtige nieuwe ruimte in het historische centrum van Zoetermeer

Vandaag – zaterdag 19 december 2015 – is voor mij een heel belangrijke dag. Het is een feit; ik ga namelijk vanaf januari 2016 beginnen met een compleet andere formule in een prachtige nieuwe ruimte in het historische centrum van Zoetermeer aan de Leidsewallen. Ik vind het reuze spannend! Ondertussen heb ik ruim 7 jaar vanuit huis in mijn thuisstudio in de wijk Noordhove Pilates privélessen en duo-lessen gegeven op Pilates apparatuur. Het wordt tijd voor een nieuw project. Spannend, maar ook opwindend.

Ik ga opschalen

Ik ga opschalen, omdat er steeds meer vraag komt naar hoge kwaliteit Pilates lessen, maar vooral naar lessen met toestellen. Nu ik 3 jaar groepslessen heb gegeven aan groepen tot 10 deelnemers in een zaaltje buiten de studio – ’t Span in de wijk Noordhove – besluit ik het nu over een geheel andere boeg te gooien. Mijn doel was en is om meer en sneller resultaten te boeken bij mijn klanten met hoge kwaliteit groepslessen Pilates met apparaten. Ik ben erg trots op mijn klanten, want hun prestaties zijn bovengemiddeld.

Ik ben erg trots op mijn klanten
Ik ben trots op mijn Pilates klanten
https://www.pilateszoetermeer.nl/visie-missie/

10% Pilates op de Mat en 90% Pilates met Apparaten

De complete methode bestaat uit 10% Pilates op de Mat en 90% Pilates met Apparaten. De tarieven voor lessen met apparatuur , zoals de Wall Tower, Chair en Barrel, zijn echter behoorlijk hoog. Het is altijd mijn droom geweest om een Pilatescentrum te realiseren waarin juist niet alleen Pilatestrainers en de rijke mensen trainen, maar dat het grote publiek ook kan profiteren van de gehele methode. En dat gaat me lukken; wat ik je brom! Ik ga een studio creëren met groepslessen met toestellen die iedereen kan volgen!

Ze verdienen het om succes te hebben

Denk je dat je jong en klachtenvrij moet zijn om Pilates te beoefenen? Nee hoor, de leeftijd van deze deelnemers is tussen de 21 t/m 80 jaar. En  95% van hen kwam met klachten.  Dat zou je niet zeggen, want als je ze nu ziet trainen, dan valt je mond open van verbazing. Maar loon naar werk; ze verdienen het om succes te hebben. Ze hebben er hard voor gewerkt en voelen zich fantastisch. Dikwijls bereiken ze binnen één jaar tijd een enorme transformatie en maken ze een verpletterende indruk op mijn collega Pilates trainers. Nogmaals, ik ben trots op mijn Pilates klanten! Met de apparatuur bereiken ze nog sneller en nog effectiever progressie, zodat lastige oefeningen uiteindelijk ook gaan lukken. Ik wens iedereen succesvolle resultaten! Ik heb zo’n zin om mijn plannen ten uitvoer te brengen! Lees hieronder over mijn plannen.

Trots op mijn Pilates klanten en mijn studio met Wall Towers
Inmiddels staan er 11 Wall Towers in de studio voor groepslessen Pilates met apparaten

Van Pilatesstick tot Wall Tower

Het is nu eind 2015, maar eind 2018 hoop ik dat ik al veel heb gerealiseerd. In ’t Span werkte ik al met de Pilatesstick in de groepslessen en workshops en dat blijf ik voorlopig doen. Mijn grote wens is echter uiteindelijk Springboards of nog beter, Wall Towers in mijn studio te plaatsen, zodat ik groepsles Wall Tower kan gaan geven. Deze Half Cadillac zorgt voor dramatische fysieke veranderingen. Mijn leden zullen verslaafd raken aan deze lessen!

Chair en Barrel

Verder is mijn intentie om groepen te starten die werken met de MVe-Chair. Het zal voorbereiding kosten, want voor deze gevorderde lessen is een goed fundament nodig. Daarnaast wil ik groepslessen met de Pilates Small Barrel gaan geven. De Barrel is het kleine broertje van de Spine Corrector. Zeer heilzame en corrigerende lessen die pijntjes en klachten oplossen.

JumpPilates

In mijn kleine thuisstudio train ik 1-op-1 met de mensen op de Bellicon trampoline. Ik wil gaan uitbreiden en meerdere Bellicon trampolines kopen. Met mijn eigen merk JumpPilates ga ik dan dynamische cardio groepslessen geven. Super leuk en zeer gezond.

Cadillac en 3 Reformers

In de studio is naast de groepszaal een aparte ruimte die kan worden afgesloten. Dit wordt de apparatenruimte. De meeste van de toestellen staan nu in mijn ruime thuisstudio, maar we gaan ze verhuizen. Het plan is om daar 3 Reformers, een Cadillac, een High Chair, een Ladder Barrel en een PediPole te plaatsen. Aldaar ga ik privéles, duo en trio lessen op apparaten geven.

Elke week naar de les komen

Plannen genoeg. Nu ga ik flink aan de slag, zodat ik nog veel meer mensen kan helpen. Pilates wordt een levenswijze. Het is wat regelmaat doet. Je lijf verandert enorm door trouw te blijven trainen. Dus elke week naar de les komen – waarbij je zorgvuldig door mij en de trainers wordt gecorrigeerd en ondersteund – en ook minstens 1 á 2 keer thuis trainen geeft dit spectaculaire resultaat. De stijve stramme en verkorte spieren veranderen in lange, soepele spieren, waardoor je bijvoorbeeld echt rechtop kan zitten met je ribbenkast gecentreerd boven je bekken met de benen uitgestrekt en kaarsrecht op de mat.
Met plezier, geduld en met discipline elke keer de workout doen, maakt je op den duur ontzettend sterk en stabiel. Met als gevolg dat Advanced oefeningen waarvan je dacht dat je ze nooit kan uitvoeren, tot de mogelijkheden behoren. Het lijf is er op een gegeven moment klaar voor als je het op een intelligente en functionele manier traint. 

Ik ben erg trots op mijn Pilates klanten en op jou!

Ben je nog geen lid, maar heb je wel interesse? Dan nodig ik je van harte uit voor een vrijblijvende proefles. Je kan samen met ons getuige zijn van een unieke Pilatescenter waar ook jij gebruik kan gaan maken van Pilates met apparaten tegen lage tarieven voor supermooie resultaten. En dan ben ik ook super trots op jou! Zie ik je in mijn studio?

Heb je een vraag?

Heb je een vraag? Je kan die stellen in het reactieblok onderaan deze pagina onder “Geef een reactie“. Je kan ook het contactformulier gebruiken. Check je spam als je denkt geen antwoord te hebben ontvangen.

Ik ben trots op mijn Pilates klanten
Ik ben trots op mijn Pilates klanten

©Marjolein van Sonsbeek

  • Deel op Twitter
  • Deel op Facebook
  • Deel op Pinterest
  • Deel op LinkedIn
  • Deel op Reddit
  • Deel via e-mail

Ik ben erg trots op mijn Pilates klanten!Read More

Ik ben erg trots op mijn Pilates klanten!
  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Reserveren
  • Eversports Widget
  • De eerste keer

Site Footer

Volg ons op de Socials

REVIEWS

Voor zowel mannen als vrouwen

In onze comfortabele en gezellige studio trainen zowel vrouwen als mannen van elke leeftijd en elk niveau tot ieders tevredenheid samen in alle groepen. Er zijn derhalve geen aparte groepen voor bepaalde leeftijden of alleen voor mannen of alleen voor vrouwen of alleen voor meisjes.

 

Copyright © 2025 |Pilates Studio van Sonsbeek| Leidsewallen 3A|2712BW Zoetermeer| KVK: 27348042| BTW: NL181673526B01| info@pilateszoetermeer.nl.| Algemene voorwaarden| Privacy| |Disclaimer |Log in