• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Spring naar de hoofdnavigatie
  • Skip to secondary navigation
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst

Before Header

Onze studio is Coronaproof

  • Contact
  • Route
  • Nieuwsbrief
  • Videotheek
  • Aanmelding

Pilates Studio Van Sonsbeek

Voor het échte Pilates werk!

  • De Pilates Studio
    • Team
    • Pilates
      • Joseph Pilates
    • Reviews
    • F.A.Q.
    • Doelgroep
    • Ervaringen
  • Video Showcase
    • Foto Galerij
  • Tarieven
    • Abonnement of rittenkaart?
  • Rooster
    • Hoe werkt Eversports?
    • Eversports App
    • Hoe boek je een Online les?
  • Blog
    • Laatste nieuws
    • Tutorials
    • Pijn?
    • Reformer
    • Kortingsacties
  • Vacature
  • De Pilates Studio
    • Team
    • Pilates
      • Joseph Pilates
    • Reviews
    • F.A.Q.
    • Doelgroep
    • Ervaringen
  • Video Showcase
    • Foto Galerij
  • Tarieven
    • Abonnement of rittenkaart?
  • Rooster
    • Hoe werkt Eversports?
    • Eversports App
    • Hoe boek je een Online les?
  • Blog
    • Laatste nieuws
    • Tutorials
    • Pijn?
    • Reformer
    • Kortingsacties
  • Vacature
  • Lessen
    • Online Pilates lessen
    • Mat
    • Mat + Barrel + Tower
    • Small Barrel
    • Tower
    • Solo Tower
    • BootyBarre Plus
    • Chair
    • Trio-, Duo- en Privéles
    • JumpPilates®
    • Audiolessen Tower
    • Audiolessen Mat
    • Replays Online Pilates
  • Online Lessen
    • Videotheek
  • Reformer
  • Proefles
  • Workshop Wall Tower 1
    • Small Barrel Workshop
    • Workshop Chair
    • Workshop mat
    • Online Workshops
  • Team
  • Reserveren
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacy verklaring
  • Gegevens
  • Visie & Missie
  • Vacature
  • Lessen
    • Online Pilates lessen
    • Mat
    • Mat + Barrel + Tower
    • Small Barrel
    • Tower
    • Solo Tower
    • BootyBarre Plus
    • Chair
    • Trio-, Duo- en Privéles
    • JumpPilates®
    • Audiolessen Tower
    • Audiolessen Mat
    • Replays Online Pilates
  • Online Lessen
    • Videotheek
  • Reformer
  • Proefles
  • Workshop Wall Tower 1
    • Small Barrel Workshop
    • Workshop Chair
    • Workshop mat
    • Online Workshops
  • Team
Reach & Twist Wall Tower; Pilates Studio Van Sonsbeek

Solo Wall Tower

De Solo Wall Tower is een voordelige individuele en effectieve training waarbij je de instructies krijgt via audiolessen. Het is een vereiste dat je voldoende ervaring hebt met de Wall Tower. De lessen kan je alleen volgen als extra les naast de andere lessen.

Home » Blog » Solo Wall Tower

Lees goed de voorwaarden. Vraag eerst advies voordat je de bonuskaart Solo Wall Tower koopt. Ruim voldoende ervaring én wekelijkse reguliere groepslessen zijn vereist!

Wall Tower Side Kick
Legs To Die For!
Rowing with Arm Springs
Pilates plezier! Wall Tower bij Pilates Studio van Sonsbeekar
Pilates is Super Fun!

Grijp deze kans nu!

Naast privé-en duolessen zijn er op dit moment, onder nauwkeurige begeleiding, Solo-trainingen te volgen met de Wall Tower. Dit is een tijdelijke situatie, omdat de overheid nog niet toestaat dat er groepslessen worden gegeven. Dit is een uitgelezen kans om nu ervaring op te doen, zodat je straks in je eentje kan trainen met de Wall Tower voor maar €9,50 per les!

Als er toestemming van de overheid komt om groepslessen te geven, vervallen de speciale Solo-trainingen met begeleiding.

Zodra de groepslessen starten, komen de Solo Wall Tower lessen op het rooster te staan.



Een Solo Training met de fantastische Wall Tower!

Na een Solo Wall Tower les met de fantastische Pilates Wall Tower voel je je 10 cm langer, energiek en herboren.
De Solo Wall Tower is een zelfstandige training waarbij je de instructie krijgt via audiolessen. Hiervoor heb je (draadloze) oortjes of koptelefoon nodig. 

Een vereiste is dat je eerder voldoende ervaring hebt opgedaan met de Wall Tower (of met de Cadillac). Je werkt geheel individueel op de High Mats met de Wall Tower zonder begeleiding.
Je traint in principe dus helemaal alleen, maar er is natuurlijk wel een Pilates trainer aanwezig in de studio. De Pilates instructeur geeft op dat moment meestal privé-of groepsles en kan je alleen storen in uiterste noodgevallen.


Met de precieze instructies via de audio-opnames volg je een heerlijk effectieve en afwisselende workout die bovendien super voordelig is, namelijk maar €9,50 per les!

Tijdens de training werk je met de Roll Back Bar, Push Through Bar, Leg-en Arm Springs en het AirPlane Board.

Check even af bij de leiding of je voldoet aan de vereisten. Nadat je je kaart hebt gekocht, krijg je een uitnodiging om je te registreren voor het speciale Solo Membership (gratis) op onze website waarmee je toegang krijgt tot de pagina met de verschillende Audiolessen Wall Tower.

De 10-rittenkaart Solo Wall Tower is maximaal 12 weken geldig. Niet gebruikte credits vervallen na de geldigheidsdatum.

Let op: bij de Solo Wall Tower lessen word je niet persoonlijk gecorrigeerd. Wel hoor je veel correcties via de audio.

De Solo Wall Tower lessen volg je individueel als extra bonusles naast jouw reguliere wekelijkse lessen in de studio. I.v.m. de veiligheid is niet toegestaan alleen de Solo Wall Tower lessen te volgen.

Als het lid niet aan de vereiste voorwaarden voldoet, worden gereserveerde lessen automatisch geannuleerd (de kosten zijn voor het lid) en het Solo Membership komt te vervallen. Pas als aan de voorwaarden is voldaan, wordt het Solo Membership weer geactiveerd en kunnen lessen weer worden gereserveerd.

Koop hier je voordelige 10-rittenkaart Solo Wall Tower
Check het rooster voor de sessies Solo Wall Tower

Check eerst bij de leiding of je geschikt bent voor deze speciale Solo lessen!

Alleen als extra les te reserveren!

Tijdens de Solo Wall Tower lessen word je niet persoonlijk gecorrigeerd. Wel hoor je veel algemene correcties via de audio. Deze Solo Wall Tower lessen zijn louter bedoeld als extra training naast je reguliere begeleide lessen.

Jij krijgt dus niet tijdens de Solo Wall Tower de voor jou zo broodnodige persoonlijke aanwijzingen. Vandaar dat het niet is toegestaan zonder steun van de andere wekelijkse lessen de Solo Wall Tower lessen te volgen.

Vanwege de veiligheid worden automatisch gereserveerde Solo Wall Tower geannuleerd en het Solo Membership gestopt als het niet aan de voorwaarden voldoet.
De Solo Wall Tower mag je alleen boeken als je ook wekelijks andere lessen volgt in de Pilates studio.
Dat mogen groepslessen, maar ook privé-lessen of duo en triosessies zijn.

Wat is voldoende ervaring?

Of je voldoende ervaring hebt om deze Solo Wall Tower lessen te volgen, bepaalt alleen de leiding. Dus niet het lid. De trainer geeft het lid advies op basis van observatie. Als het verstandig is om eerst meer ervaring op te doen, dan is het raadzaam het dringende advies op te volgen.
Vanwege het karakter van de Solo Wall Tower les raden we je met klem aan wekelijks de Groepsles Wall Tower te volgen



Minimale vereisten:

–Je hebt minimaal 10 groepslessen Wall Tower gevolgd en/of
-Je hebt de workshop Wall Tower gevolgd en/of
-Je hebt minimaal 10 begeleide Solotrainingen gevolgd.

Workshop Wall Tower

Dringend advies

We raden de leden dringend aan om eerst een reeks van minimaal 10 Groepslessen Wall Tower te volgen, om de nodige ervaring op te doen. Zonder die ervaring geven we geen toestemming om de Solo Wall Tower lessen te volgen.

De oefeningen met dit prachtige toestel zijn namelijk best gecompliceerd en behoeven precisie en controle. Daarnaast adviseren we om minimaal een keer per 3 weken een losse Groepsles Wall Tower, maar het liefst elke week Groepslessen Wall Tower te volgen voor de veiligheid en een spectaculaire transformatie. Fouten en slordigheden sluipen er namelijk heel makkelijk en ongemerkt in en vereisen dus nauwkeurige correctie van de trainer.

Grijp nu je kans!


Met de tijdelijke Solo trainingen die nu op het rooster staan, kan je de vereiste ervaring opdoen. De Solo trainingen worden uitgevoerd met de Wall Tower.
De Solo trainingen worden vermoedelijk tot half juni 2021 aangeboden en vormen een mooi startpunt voor de Solo Wall Tower lessen.

Groepslessen Wall Tower bij Pilates Studio Van Sonsbeek
De Wall Tower transformeert je lichaam!

Over de Wall Tower

Dit ingenieuze apparaat levert ontelbaar veel afwisselende oefeningen waarbij de Wall Tower ondersteunt én uitdaagt. Joseph Pilates koos bewust voor de krachtige metalen veren op veel van zijn apparatuur, omdat het excentrische effect op het weefsel zo groot is. Het spier-en bindweefsel stretcht, versterkt en versoepelt. Hierdoor raakt het meer doorbloed, gevoed en gehydrateerd. Dit is zeer verjongend.
Voor het grootste effect boek je een privé, duo of trioles of de groepsles Wall Tower. Tijdens de groepsles Wall Tower werken we op hoog niveau in een flink tempo voor fantastische resultaten.

De Groepsles Wall Tower
De Cadillac staat in onze apparatenruimte

Het Tower deel van de Cadillac

Vanwege het feit dat je enorm veel afwisselende en fantastische oefeningen uitvoert die je uitdagen, centreren, versterken, verlengen en ondersteunen, kan je je onmogelijk vervelen.
Na de les voel je je fantastisch! Verlengd en verlost van pijntjes en stijfheid. De energie zindert door je lijf en het bloed. Deze lessen werken absoluut verslavend. Als je een weekje overslaat, verlangt je lichaam naar het heerlijke gevoel dat dagen na de les nog aanhoudt.
De Wall Tower wordt ook wel Wall unit genoemd. Het is het Tower deel van de Cadillac die bij ons in de apparatenruimte staat. De Cadillac is voor privé-lessen. Zie foto hierboven.

Meld je aan als lid

Over Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

Pilates Studio Van Sonsbeek is een mooie, compleet ingerichte studio met Pilates apparatuur als Reformers, Cadillac, Chairs, Wall Towers, Ladder Barrel, Pedi-Pole en nog veel meer.

De studio bestaat uit 2 zalen.

De ruimte voor de groepslessen Mat (op High Mats), Wall Tower, Chair, JumpPilates, Booty Barre Plus en Small Barrels

Een aparte apparatenruimte met de Cadillac, 3 Reformers, High Chair, Spine Corrector, Pedi-Pole enz.

De Pilates Studio Van Sonsbeek is opgericht door Marjolein van Sonsbeek in 2009.

Marjolein van Sonsbeek

Marjolein is de eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek en is een docent in hart en nieren. Ze geeft al meer dan 43 jaar les en is gedreven om zoveel mogelijk mensen Pilates te leren. Haar droom is verwezenlijkt: Pilates met apparaten beschikbaar voor iedereen in groepslessen!

Over Marjolein
Welkom

Op deze welkomstpagina zie je een overzicht van ons aanbod.

Welkom in de studio
Kijkje in de Pilates Studio

Met deze korte video-impressies krijg je een indruk van onze studio en lessen.

Kijkje in de studio
Over Online lessen

Onze Online lessen zijn zeer effectief. Je boekt snel fantastische resultaten door de persoonlijke instructies en correcties van Marjolein

Informatie over Online Pilates
Nieuwsbrief

Heb je interesse om je te abonneren op onze nieuwsbrief?

Meer informatie over de nieuwsbrief
Meest gestelde vragen

Check bij onze F.A.Q. of je nog antwoorden kan vinden op eventuele vragen

F.A.Q.
Marjolein aan het werk in haar studio

Marjolein van Sonsbeek

Eigenaar Pilates Studio Van Sonsbeek

“Op mijn 45ste maakte ik kennis met Pilates. Direct wist ik “Dit is het!”  Ik voelde me fantastisch na de eerste Pilates sessie op de Reformer en de Cadillac. Zo’n fijn gevoel had ik nog niet eerder na een sportieve workout gehad.”

Categorie: Blog Tags: Bechterew, Bekkeninstabiliteit, Groepsles Pilates apparatuur, Houdingsproblemen, Hyperkyfose, Hyperlordose, Pilates Dorpsstraat Zoetermeer, Pilates Wall Tower, Pilates Zoetermeer, rugpijn, Solo Training, Solo Wall Tower, Voordelige Pilates lessen door //  by Pilates Studio van Sonsbeek

Pilates is gemaakt door een man voor mannen!

Cat Stretch Ralph

Pilates Groepslessen op Mat én Apparaten

https://vimeo.com/631142207?loop=0

SandBag: Fantastisch voor bovenrug, sterke armen en schouders!

SandBag

Showcase

Valerie Stretch Chair

Korte video’s van leden in actie in onze Pilates studio voor een impressie van onze lessen.

Soepele ruggengraat met Spine Twist

Spine Twist

Zoek op deze website

Tags

10% korting Abonnement Anderhalve meter afstand Bechterew Bekkeninstabiliteit Beste Pilates in Zoetermeer en omgeving BootyBarre Plus Corona virus COVID-19 emotie-eten Gratis Gratis groepsles mat Groepsles Mat Groepsles Pilates apparatuur Houdingsproblemen Hyperkyfose Hyperlordose Je bent het waard Kortingsactie Lesbos Marjolein van Sonsbeek nekklachten pijn Pilates Pilates Chair Pilates Dorpsstraat Zoetermeer Pilates Groepsles Pilates Reformer Pilates Studio van Sonsbeek Pilates video Pilates Wall Tower Pilates Zoetermeer Review Rittenkaart rugklachten rugpijn Small Barrel Sterke armen Stevige billen Tai Chi vaderdagactie Valentijnsactie Vluchtelingen Voor bedrijven Voordelige Pilates lessen

Galerij

Galerij

Een indruk van onze Pilates studio met deze fotogalerij.

Beoordelingen

Reviews Pilates Studio van Sonsbeek

Reviews

Particulieren en professionals delen hun beoordeling over onze diensten in een review.

Contact

Categorieën

Vorig bericht: «Groepslessen Wall Tower bij Pilates Studio Van Sonsbeek Audiolessen Wall Tower
Volgend bericht: XL Supersessie BootyBarre Plus »

Footer

Nieuwsbrief

Gegevens

Pilates Studio van Sonsbeek

Route

Pilates Studio van Sonsbeek. Leidsewallen 3A Zoetermeer

Over Marjolein

De Hip Opener bij Pilates Studio Van Sonsbeek
  • Reserveren
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacy verklaring
  • Gegevens
  • Visie & Missie
  • Vacature

Site Footer

Connect

In onze studio trainen zowel vrouwen als mannen. Check onze Corona Protocollen

Copyright © 2022 |Pilates Studio van Sonsbeek| Leidsewallen 3A|2712BW Zoetermeer| KVK: 27348042| BTW: NL181673526B01| info@pilateszoetermeer.nl.| Algemene voorwaarden| Privacy| |Disclaimer |Log in