Deze speciale lessen overtreffen de verwachtingen

Deze speciale groepsles is een van onze meest geliefde lessen. Het is niet moeilijk te begrijpen, aangezien deze lessen niet alleen de verwachtingen overtreffen, maar ook fantastische resultaten opleveren. Onze leden houden van de rijke en consistente workout met Joseph’s archival oefeningen samen met de Pilates Small Barrel. Het is een uitstekend hulpmiddel om een verkeerde houding te corrigeren en de natuurlijke uitlijning van het lichaam te herstellen. Het is ook een effectieve manier om de wervelkolom te verlengen en te versterken en zo pijn en spanning te verminderen. Als je lijdt aan een slechte houding, ronde schouders en chronische rugpijn, kan de deze les de juiste oplossing voor jou zijn. Het is een geweldige manier om je flexibiliteit en kracht te verbeteren. Het kan helpen om stijfheid in de gewrichten en spieren te verlichten en de rug sterk en flexibel te maken. Wil jij ook graag pijnlijke gewrichten verjongen, stramheid oplossen en de doorbloeding verbeteren?

Diep corrigerend en versterkend

De Pilates Small Barrel is het kleine broertje van de Spine Corrector. De oefeningen op deze apparaten werken diep corrigerend en versterkend, terwijl je de rug niet belast! Bij correct gebruik kan het helpen om onevenwichtigheden grondig te corrigeren en de algehele bewegingskwaliteit te verbeteren. Het goede nieuws is dat er oefeningen zijn die we kunnen doen om onze houding te verbeteren en onze wervelkolom te corrigeren.
De Barrel-workout is een geweldige manier om de spieren rond de wervelkolom te versterken en de uitlijning te verbeteren. Het kan ook helpen om strakke spieren los te maken en pijn door krampen en knopen te verlichten. Als je je houding wilt verbeteren en verlichting wilt vinden van rugpijn, dan is deze les een goed begin om aan je routine toe te voegen!

Onze studio levert 100% maatwerk

Onze studio levert 100% maatwerk. Elke student wordt consequent individueel begeleid. In de les bevinden zich verscheidende fitnessniveaus en elke deelnemer werkt op zijn/haar eigen niveau. We geven gedifferentieerd les, want in onze groepslessen tref je verschillende levels, van absolute beginners, ervaren beoefenaars tot professionals.

Je voelt je super uitgelijnd

Je voelt je super uitgelijnd door de originele Pilates-oefeningen, onze precieze persoonlijke correcties en magische aanwijzingen. Je ervaart meer lengte, soepelheid, kracht, ruimte en openheid. De wervelkolom en gewrichten voelen meer open en vrij. Stijve spieren, verkrampingen en knopen worden verlost door het werk op de fijne attribuut.
Als je deze les regelmatig volgt, ervaar je de belangrijke rol van alignment bij het ondersteunen en voorkomen van blessures.
Het is essentieel om te leren hoe je de gewrichten kunt uitlijnen om blessures te voorkomen en bestaande problemen te lijf te gaan. Aan het einde van deze les begrijp je hoe fantastisch de articulatie van lange, stevige, flexibele spieren voelt.
Deze workout zorgt voor gevoed en gehydrateerd bindweefsel. Het elastisch maken van het zachte weefsel (fascia) is van cruciaal belang om je fit en lekker in je vel te voelen.

De Barrel wordt ook standaard gebruikt in deze geweldige apparatenles:

Deze super lessen kan je reserveren met een groepsles rittenkaart of groepsles abonnement.

De Spine Corrector ondersteunt bij de geavanceerde oefeningen

Met dit unieke attribuut worden oefeningen extra ondersteund, uitgedaagd en krijgen meer verdieping en verfijning. Het is een fantastisch middel dat we inzetten om leden voor te bereiden op moeilijke oefeningen en om te helpen bij oefeningen die in het ongemakkelijk gaan. Het geeft ondersteuning en snel vooruitgang voor mensen die nieuw zijn of die moeite hebben met enkele van de meer geavanceerde oefeningen. Het is een belangrijk onderdeel van onze trainingsroutine en helpen mensen hun fitnessdoelen te bereiken.
Dit hulpmiddel geeft feedback, focus, richting, steun, uitdaging en uitlijning met als resultaat meer flexibiliteit, kracht, concentratie, centering en controle.