Pilates op de Reformer krijgt steeds meer bekendheid vanwege de spectaculaire resultaten. Geïnteresseerden raken geïnspireerd door beroemdheden die Pilates op de Reformer beoefenen zoals Madonna, Kate Hudson, Cameron Diaz, Dave Beckham, Jennifer Aniston, Lady Gaga, Miley Cyrus en Victoria Secret modellen.
Bij Pilates Studio van Sonsbeek in Zoetermeer worden Pilates lessen van zeer hoge kwaliteit aangeboden. De lessen zorgen voor een ware transformatie. Naast de diverse groepslessen mat en apparatuur in de ruime groepszaal, kan je in onze apparatenzaal lessen op de Reformer volgen in trio, duo of privé-setting
De Reformer
De Reformer daagt je uit en ondersteunt je. Precies wat Pilates is; oppositie. De Reformer is een geniaal toestel waarop je beginnersoefeningen, maar (super)advanced oefeningen kan uitvoeren. Je voelt je soms een ware acrobaat op dit apparaat. In een houten of metalen frame bevindt zich een bewegende wagen (carriage) die vast zit aan veren. Een verstelbare voetbar en 2 leren straps met handles ( of 2 touwen met loops) en een box met pole complementeren het geheel.
Uitdagend en afwisselend
Op de Reformer doe je uitdagende en afwisselende oefeningen liggend op je rug, op je buik, zittend, staand, op één of twee benen, met één of twee armen en je kan zelfs jumpen met het JumpBoard. De oefeningen zorgen dat balans, evenwicht en kracht wordt uitgedaagd, terwijl andere oefeningen je weer enorm stretchen en controle leren.
The sick and healthy people
Tegenwoordig is de Reformer het meest bekende en populaire apparaat. Oorspronkelijk werd het de Universal Reformer genoemd door Joseph, vanwege ‘het universeel hervormen van het lichaam’ en omdat het geschikt is voor “the sick and healthy people”. Kortom, voor iedereen.
Een belangrijk deel van het zeer uitgebreide repertoire van ruim 500 oefeningen wordt op de Reformer uitgevoerd, terwijl de andere apparaten, zoals de Cadillac vaak worden gebruikt voor het aanpakken van individuele behoeften en het vervolmaken van een uitgebalanceerde workout.
In de apparatenzaal staan o.a. 3 Reformers met Tower en 1 Cadillac.
Trio Reformer + Tower in Zoetermeer
Bij Pilates van Sonsbeek kan je voordelig Trio lessen (3 deelnemers in een small group) Reformer en Tower lessen volgen met de kwaliteit van een semi-private les met geweldige resultaten.
(Naast Trio-lessen kan je ook privé-sessies en duo-sessies boeken. Neem contact met ons op voor een PT- of Duo-afspraak.)
Meer informatie?
Wil je meer informatie over de Reformer lessen? Kijk verder op deze pagina.
