Pilates op de Reformer krijgt steeds meer bekendheid vanwege de spectaculaire resultaten. Geïnteresseerden raken geïnspireerd door beroemdheden die Pilates op de Reformer beoefenen zoals Madonna, Kate Hudson, Cameron Diaz, Dave Beckham, Jennifer Aniston, Lady Gaga, Miley Cyrus en Victoria Secret modellen.
Pilates op de Reformer in Zoetermeer
Pilates op de Reformer vind je in het gezellige Dorpshart van Zoetermeer! Mensen die serieus belangstelling hebben voor Pilates, doen vaak research. Op internet zoeken ze naar de beste Pilates aanbieders, ze bekijken Pilates video’s en lezen Pilates boeken. Ze ontdekken dat er veel meer is dan de Pilates mat oefeningen, maar dat er ook formidabele Pilates toestellen bestaan!
De universele Reformer
Het meest bekende Pilates apparaat is de Reformer. Als je zoekt op Google naar Reformer, dan krijg je ongelooflijk veel hits. In Amerika is de Reformer het bekendst, omdat de studio van Joseph Pilates in New York was. Op elke hoek van de straat vind je in Amerika een Pilates studio.
Maar de Reformer alleen doet het werk niet. Het lichaam transformeert daadwerkelijk gestaag in zijn eigen ideaal als een deskundige en ervaren Pilates trainer jou persoonlijke met de juiste techniek en precies begeleidt. Die trainer maakt je één met de Reformer en laat jou dingen doen die je stoutste dromen overtreft. Bij Pilates Studio Van Sonsbeek vind je die toptrainers.
Reformer lessen in het Dorpshart van Zoetermeer
Reformer lessen:
Uitdagend, revaliderend, corrigerend en afwisselend
Samen met zeer deskundige en ervaring begeleiding transformeert de Reformer het lijf.
Pilates met apparatuur pakt doeltreffend verwaarloosde spieren aan. De toestellen zijn ook bijzonder effectief bij hypermobiliteit (zelfs bij hypermobiele EDS), want het belast de gewrichten niet. Sterker nog, rondom de gewrichten worden bindweefsel, aanhechtingen, pezen en spieren juist stabiel en sterk. De Reformer lost ook verkorte spieren en stijfheid op.
Op de Reformer doe je uitdagende en afwisselende oefeningen liggend op je rug, op je buik, zittend, staand, op één of twee benen of met één of twee armen. We jumpen zelfs met het JumpBoard op de Reformer! Met trillende de benen de trap af!
De Reformer oefeningen zorgen dat balans, evenwicht en kracht worden uitgedaagd, terwijl andere oefeningen je weer enorm stretchen en controle leren.
Daarnaast is de Reformer perfect voor revalidatie. Diegenen met fysieke beperkingen, zoals blessures, hoeven hun workouts niet te missen.
Bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer worden Pilates lessen van zeer hoge kwaliteit aangeboden. De lessen zorgen voor een ware lichamelijke transformatie. Naast de diverse groepslessen mat en apparatuur in de ruime groepszaal, kan je in onze apparatenzaal lessen op de Reformer volgen in trio, duo of privé-setting
Joseph Pilates heeft met de Reformer een geniaal toestel ontwikkeld.
De Reformer daagt je uit en ondersteunt je. Dus precies wat Pilates is; oppositie.
Joseph Pilates heeft met de Reformer een geniaal toestel ontwikkeld. Op de Reformer kan je oefeningen doen voor beginners, maar ook om te revalideren na bijvoorbeeld een operatie of blessure.
Maar ervaren Pilates beoefenaars voeren ook super advanced oefeningen uit. Het ziet er niet alleen prachtig uit, maar het voelt ook heerlijk! Je voelt je soms een ware acrobaat op dit apparaat. In een houten of metalen frame bevindt zich een bewegende wagen (carriage) die vastzit aan zeer sterke metalen veren. Een verstelbare voetbar en 2 leren straps met handles (of 2 touwen met loops) en een box met pole complementeren het geheel.
Op de Reformer worden staande, liggende, zittende oefeningen gedaan. Na een goede Reformer les heb je het gevoel dat alles in je lichaam weer op de juiste plek zit.
Video van de Hundred
Video van de Short Spine Massage
The Universal Reformer transformeert het lichaam universeel.
The Universal Reformer for the sick and healthy people
Tegenwoordig is de Reformer het meest bekende en populaire apparaat. Oorspronkelijk werd het de Universal Reformer genoemd door Joseph, vanwege ‘het universeel hervormen van het lichaam’ en omdat het geschikt is voor “the sick and healthy people”. Kortom, voor iedereen.
Een belangrijk deel van het zeer uitgebreide repertoire van wel 1000 Pilates oefeningen wordt op de Reformer uitgevoerd, terwijl de andere apparaten, zoals de Cadillac, High Chair, Pedi-Pole, Ladder Barrel, vaak worden gebruikt voor het aanpakken van individuele behoeften en het vervolmaken van een uitgebalanceerde workout.
Op de Reformer voer je honderden fantastische oefeningen uit.
Heb je belangstelling voor Reformer lessen?
Heb jij interesse in Reformer lessen? Hier en daar hebben we nog een privé-plekje. Mail ons gerust als je vragen hebt. Over het algemeen zijn we les aan het geven, aan het trainen of anderszins aan het werk, dus bellen lukt vaak niet. Zet je vragen in de mail, want wij reageren altijd. Check voor de zekerheid je mail als je denkt dat we niet hebben terug gemaild.
We zetten niet alle privélessen in het rooster, want we willen graag eerst contact met de geïnteresseerde. Waarom doen we dat? In onze studio richten we ons op een speciale doelgroep; namelijk diegenen die zich graag willen inzetten en met regelmatig komen trainen.
Op deze wijze vermijden we dat er mensen reserveren die eigenlijk alleen maar nieuwsgierig zijn, omdat Pilates op de Reformer hip is. Onze leden verdiepen zich serieus in Pilates en niet vanwege een gril. Pilates is namelijk een pad dat je bewust en consequent ingaat.
De Reformer lessen geven we in de afgezonderde ruimte met de mooie ronde ramen in onze Pilates studio
Achter de ronde ramen
Kijk vanaf de Leidsewallen omhoog en je ziet de 4 mooie ronde ramen. In dat gedeelte bevindt zich de ruimte met apparaten voor de privé-lessen. De groepszaal bevindt zich achter de 4 rechthoekige ramen. Overigens worden in deze groepsruimte ook Pilates lessen met apparatuur gegeven. (Tower, Chair, Barrel, JumpPilates)
Bij Pilates van Sonsbeek volg je voordelig Trio lessen (3 deelnemers in een small group) Reformer en Tower lessen met de kwaliteit van een privéles met geweldige resultaten.
(Naast Trio-lessen kan je ook privé-sessies en duo-sessies boeken. Neem contact met ons op voor een PT of Trio of Duo-afspraak.)
Video Showcase Reformer
Wil jij meer informatie over Reformer lessen? Neem gerust contact met ons op.
Stomach Massage One Leg op de Reformer
De oefening de Stomach Massage voeren we normaliter op de Reformer uit, hoewel hij ook op de Chair en zelfs op de mat gedaan kan worden. Deze oefening masseert de interne organen, versterkt de buik en rugspieren, opent de borst en stretch, verlengt en versterkt de beenspieren. Maar zoals je ziet op de video, is de oefening ook fantastisch voor alignment en het verbeteren van de stabiliteit van de enkels. Voeten krijgen veel aandacht bij Pilates, want alles begint namelijk bij de voeten.
Over Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer
Pilates Studio Van Sonsbeek is een mooie, compleet ingerichte studio met Pilates apparatuur als Reformers, Cadillac, Chairs, Wall Towers, Ladder Barrel, Pedi-Pole en nog veel meer.
De studio bestaat uit 2 zalen.
De ruimte voor de groepslessen Mat (op High Mats), Wall Tower, Chair, JumpPilates, Booty Barre Plus en Small Barrels
Een aparte apparatenruimte met de Cadillac, 3 Reformers, High Chair, Spine Corrector, Pedi-Pole enz.
De Pilates Studio Van Sonsbeek is opgericht door Marjolein van Sonsbeek in 2009.
Marjolein van Sonsbeek
Marjolein is de eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek en is een docent in hart en nieren. Ze geeft al meer dan 43 jaar les en is gedreven om zoveel mogelijk mensen Pilates te leren. Haar droom is verwezenlijkt: Pilates met apparaten beschikbaar voor iedereen in groepslessen!
Welkom
Op deze welkomstpagina zie je een overzicht van ons aanbod.
Kijkje in de Pilates Studio
Met deze korte video-impressies krijg je een indruk van onze studio en lessen.
Over Online lessen
Onze Online lessen zijn zeer effectief. Je boekt snel fantastische resultaten door de persoonlijke instructies en correcties van Marjolein
Nieuwsbrief
Heb je interesse om je te abonneren op onze nieuwsbrief?
Meest gestelde vragen
Check bij onze F.A.Q. of je nog antwoorden kan vinden op eventuele vragen
Gratis parkeren. Makkelijk aan te rijden. Goed bereikbaar.
Je kan gratis 2 uur parkeren met een blauwe parkeerkaart op de vele parkeerterreinen vlakbij de studio in de blauwe zone.
Met het openbaar vervoer, zoals de bus en de Randstadrail is de studio makkelijk te bereiken. De studio bevindt zich op de 1e etage.
Marjolein van Sonsbeek
Eigenaar Pilates Studio Van Sonsbeek
“Op mijn 45ste maakte ik kennis met Pilates. Direct wist ik “Dit is het!” Ik voelde me fantastisch na de eerste Pilates sessie op de Reformer en de Cadillac. Zo’n fijn gevoel had ik nog niet eerder na een sportieve workout gehad.”
