Pilates Reformer les: Het geheim van beroemdheden!
Het meest fameuze toestel van de Pilates apparaten is absoluut de Reformer! Ontdek het geheim van beroemdheden. Pilates met apparaten volgens de oorspronkelijke bewegingsmethode wint snel aan bekendheid vanwege de spectaculaire resultaten. Bovenaan de lijst van de revolutionaire toestellen staat met stip de Reformer, die vooral in Amerika bekend is omdat de studio van Joseph Pilates zich in New York bevond. Nu vind je op bijna elke straathoek in Amerika een Pilates-studio. En in onze studio kan je niets minder dan de hoogste kwaliteit verwachten voor de beste resultaten!
Beroemdheden in vorm door Pilates!
Geïnteresseerden in deze briljante bewegingsmethode raken geïnspireerd door beroemdheden die in vorm blijven door Pilates, zoals Madonna, Kate Hudson, Cameron Diaz, Dave Beckham, Jennifer Aniston, Lady Gaga, Miley Cyrus en Victoria Secret modellen.
Pilates met apparaten voor groepen, privé, duo en trio
Het lichaam transformeert daadwerkelijk gestaag in zijn eigen ideaal als goed opgeleide en ervaren Pilates trainers jou persoonlijk met de juiste techniek begeleiden. Na elke Reformerles voel je je langer, energieker en veerkrachtiger.
Die deskundigheid en ervaring van de trainers en de geniale machines zorgen ervoor dat ook bij jou zich de Pilatesbelofte in het lichaam ontvouwt. Door The Art Of Contrology kan jij dingen doen die je stoutste dromen overtreffen. In onze studio vind je die toptrainers die jou tot grote hoogten begeleiden.
Reformerlessen transformeren het hele lijf
Tijdens de les pakken we doeltreffend en snel de verwaarloosde spieren aan. De Reformer is ook bijzonder effectief bij hypermobiliteit en bekkeninstabiliteit. Leden met hypermobiele EDS (Ehlers Danlos Syndroom) en de spierziekte HSP (Hereditaire Spastische Paraparese) hebben veel baat bij onze lessen, want het belast de gewrichten niet en traint zelfs de kleinste spiertjes. Sterker nog, rondom de gewrichten worden bindweefsel, aanhechtingen, pezen en spieren juist stabiel en sterk.
Joseph Pilates heeft geniale toestellen ontwikkeld
Pilates equipment daagt je uit en ondersteunt je. Dus precies wat Pilates is; oppositie.
Joseph Pilates heeft meesterlijke toestellen ontwikkeld. Reformers zijn geschikt voor beginners, maar wordt ook gebruikt om te revalideren na bijvoorbeeld een operatie of blessure. Ervaren Pilates beoefenaars voeren spectaculaire acrobatische oefeningen uit. Het ziet er niet alleen prachtig uit, maar het voelt ook heerlijk! Je voelt je soms een ware acrobaat op dit apparaat.
Perfect voor revalidatie en blessures
Op de toestellen zoals de Reformer doe je uitdagende en afwisselende oefeningen; liggend op je rug, op je buik, zittend, staand, op één of twee benen of met één of twee armen. We jumpen zelfs met het JumpBoard op de Reformer! Stabiel en veilig voor je gewrichten. Gegarandeerd ga je met trillende de benen de trap af!
Tijdens de workout voer je heel veel oefeningen uit op dit veelzijdige apparaat. Je traint werkelijk alle spieren van het lichaam; van top tot teen. We starten traditioneel met Footwork!
De oefeningen zorgen dat balans, evenwicht en kracht worden uitgedaagd, terwijl andere oefeningen je weer enorm stretchen en controle leren.
Daarnaast is de training perfect voor revalidatie en blessures. Diegenen met fysieke beperkingen en tijdelijke kwetsuren, zoals overbelasting, verrekkingen, hoeven hun Pilatesworkouts toch niet te missen.
Minder springs is minder stabiel
In een houten of metalen frame bevindt zich een bewegende wagen (carriage) die vastzit aan zeer sterke metalen veren (springs). Op die carriage worden staande, liggende, zittende oefeningen gedaan. De springs geven weerstand die o.a. zorgen voor de lange, krachtige spieren. Hoe minder springs (ja, je leest het goed!), hoe harder het Powerhouse moet werken! Minder springs is minder stabiel. De bedoeling is dat jij stabiel wordt en blijft als de oefening of het toestel de stabiliteit uitdaagt.
Een verstelbare voetbar en 2 leren straps met handles (of 2 touwen met loops), een box met pole en een JumpBoard complementeren het geheel.
Na een sessie heb je het gevoel dat je een upgrade hebt gehad en dat alles in je lichaam nog beter voelt en weer op de juiste plek zit.
The Universal Reformer for the sick and healthy people
Joseph noemde zijn toestel de Universal Reformer, omdat het apparaat ‘het lichaam universeel hervormt ‘ en omdat het geschikt is voor “the sick and healthy people”. Kortom, voor iedereen!
Een belangrijk deel van het zeer uitgebreide repertoire van wel 1000 Pilates oefeningen wordt op dit toestel uitgevoerd, terwijl de andere apparaten, zoals de Cadillac, High Chair, Pedi-Pole, Ladder Barrel, vaak worden gebruikt voor het aanpakken van individuele behoeften en het vervolmaken van een uitgebalanceerde Pilatesworkout.
Heb jij interesse in Pilates Reformer les?
Heb jij interesse in Pilates Reformer les, neem dan eerst even contact met ons op. Je vindt de lessen niet altijd in het rooster, want we willen namelijk graag eerst contact met de geïnteresseerde. Waarom doen we dat? In onze studio richten we ons op een speciale doelgroep; namelijk diegenen die zich graag willen inzetten en met regelmatig komen trainen. Onze leden verdiepen zich serieus in deze bewegingsmethode en niet vanwege een gril. Het Pilates-regime is namelijk een pad dat je bewust en consequent ingaat.
Hier en daar hebben we nog een privé-plekje of ruimte voor een duo of trio. Mail ons gerust als je vragen of belangstelling hebt, hoor! Over het algemeen zijn we druk met les geven, of we zijn aan het trainen of anderszins aan het werk, dus een mailtje, sms of Whatsappje sturen is het handigst. Zet je je concrete vragen in de mail, dan kunnen we adequaat antwoord geven. Wij reageren altijd op mails. Check voor de zekerheid je mail als je denkt dat we niet hebben terug gemaild.
Achter de ronde ramen
Als je vanaf de Leidsewallen omhoog kijkt, ziet je onze 4 mooie ronde ramen waar zich de ruimte met apparaten voor o.a. de privé-lessen. De ruime groepszaal bevindt zich achter de 4 rechthoekige ramen. Overigens worden in deze groepsruimte ook groepslessen Pilates met apparaten gegeven. (Tower, Chair, Barrel).
Trio Reformer
Pilates Reformer les voor trio’s! Volg met je vriendinnen voordelig Trio-Reformer! Een semi-private les voor 3 mensen met de kwaliteit van een privéles met geweldige resultaten.
Reformer Video Showcase
Over Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer
Pilates Studio Van Sonsbeek is een mooie, compleet ingerichte studio met Pilates apparatuur als Reformers, Cadillac, Chairs, Wall Towers, Ladder Barrel, Pedi-Pole en nog veel meer.
De studio bestaat uit 2 zalen.
De ruimte voor de groepslessen Mat (op High Mats), Wall Tower, Chair, JumpPilates, Booty Barre Plus en Small Barrels
Een aparte apparatenruimte met de Cadillac, 3 Reformers, High Chair, Spine Corrector, Pedi-Pole enz.
De Pilates Studio Van Sonsbeek is opgericht door Marjolein van Sonsbeek in 2009.
Marjolein van Sonsbeek
Marjolein is de eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek en is een docent in hart en nieren. Ze geeft al meer dan 43 jaar les en is gedreven om zoveel mogelijk mensen Pilates te leren. Haar droom is verwezenlijkt: Pilates met apparaten beschikbaar voor iedereen in groepslessen!
Welkom
Op deze welkomstpagina zie je een overzicht van ons aanbod.
Kijkje in de Pilates Studio
Met deze korte video-impressies krijg je een indruk van onze studio en lessen.
Over Online lessen
Onze Online lessen zijn zeer effectief. Je boekt snel fantastische resultaten door de persoonlijke instructies en correcties van Marjolein
Nieuwsbrief
Heb je interesse om je te abonneren op onze nieuwsbrief?
Meest gestelde vragen
Check bij onze F.A.Q. of je nog antwoorden kan vinden op eventuele vragen
Heb je een vraag?
Heb je een vraag? Je kan die stellen in het reactieblok onderaan deze pagina onder “Geef een antwoord“. Je kan ook het contactformulier gebruiken. Check je spam als je denkt geen antwoord te hebben ontvangen. Kijk ook even bij de meest gestelde vragen.
Vaderdagactie
