Bereik spectaculaire resultaten met Pilates Reformer les in Zoetermeer!

Het meest fameuze toestel van de Pilates apparaten is absoluut de Reformer! Ontdek het geheim van beroemdheden. Pilates met apparaten volgens de oorspronkelijke bewegingsmethode wint snel aan bekendheid vanwege de spectaculaire resultaten. Bovenaan de lijst van de revolutionaire toestellen staat met stip de Reformer, die vooral in Amerika bekend is omdat de studio van Joseph Pilates zich in New York bevond. Nu vind je op bijna elke straathoek in Amerika een Pilates-studio. En in onze studio kan je niets minder dan de hoogste kwaliteit verwachten voor de beste resultaten!

---

Tarieven en lessen reserveren

---

Ontdek het geheim van beroemdheden – Pilates Reformer les!

Ervaar de geheime fitnessroutine van de sterren! Vergroot je kracht, verbeter je flexibiliteit en ervaar dezelfde transformerende training als die van de beroemdheden! Van Madonna en Kate Hudson tot Cameron Diaz en David Beckham, veel van ‘s werelds beroemdste acteurs, atleten en modellen gebruiken de Reformer om in vorm te blijven. Word lid van deze exclusieve studio en leer dezelfde technieken die worden gebruikt door Lady Gaga, Miley Cyrus en Victoria’s Secret modellen in deze geweldige bewegingsles. Ervaar de kracht van The Art of Contrology en transformeer jouw lichaam vandaag nog. Ontdek de geweldige voordelen die Pilates Reformer jouw lichaam kan brengen en zie de resultaten voor jezelf.

Pilates met apparaten voor groepen, privé, duo en trio

Het lichaam transformeert daadwerkelijk gestaag in zijn eigen ideaal als goed opgeleide en ervaren Pilates trainers jou persoonlijk met de juiste techniek begeleiden. Na elke Reformerles voel je je langer, energieker en veerkrachtiger.
Die deskundigheid en ervaring van de trainers en de geniale machines zorgen ervoor dat ook bij jou zich de Pilatesbelofte in het lichaam ontvouwt. Door The Art Of Contrology kan jij dingen doen die je stoutste dromen overtreffen. In onze studio vind je die toptrainers die jou tot grote hoogten begeleiden.

---

---

Reformerlessen transformeren het hele lijf

Tijdens de les pakken we doeltreffend en snel de verwaarloosde spieren aan. De Reformer is ook bijzonder effectief bij hypermobiliteit en bekkeninstabiliteit. Leden met hypermobiele EDS (Ehlers Danlos Syndroom) en de spierziekte HSP (Hereditaire Spastische Paraparese) hebben veel baat bij onze lessen, want het belast de gewrichten niet en traint zelfs de kleinste spiertjes. Sterker nog, rondom de gewrichten worden bindweefsel, aanhechtingen, pezen en spieren juist stabiel en sterk.

Joseph Pilates heeft geniale toestellen ontwikkeld

Pilates equipment daagt je uit en ondersteunt je. Dus precies wat Pilates is; oppositie.
Joseph Pilates heeft meesterlijke toestellen ontwikkeld. Reformers zijn geschikt voor beginners, maar wordt ook gebruikt om te revalideren na bijvoorbeeld een operatie of blessure. Ervaren Pilates beoefenaars voeren spectaculaire acrobatische oefeningen uit. Het ziet er niet alleen prachtig uit, maar het voelt ook heerlijk! Je voelt je soms een ware acrobaat op dit apparaat.

Stabiel en veilig voor je gewrichten

Op de toestellen zoals de Reformer doe je uitdagende en afwisselende oefeningen; liggend op je rug, op je buik, zittend, staand, op één of twee benen of met één of twee armen. We jumpen zelfs met het JumpBoard op de Reformer! Stabiel en veilig voor je gewrichten. Gegarandeerd ga je met trillende de benen de trap af! Tijdens de workout voer je heel veel oefeningen uit op dit veelzijdige apparaat. Je traint werkelijk alle spieren van het lichaam; van top tot teen. We starten traditioneel met Footwork!
De oefeningen zorgen dat balans, evenwicht en kracht worden uitgedaagd, terwijl andere oefeningen je weer enorm stretchen en controle leren.

Perfect voor revalidatie en blessures

Pilates is de perfecte keuze, want deze training is een low-impact workout routine die het grote voordeel heeft dat het kan helpen in het beheersen, herstellen en revalideren van een blessure of fysieke beperking. Het kan ook worden aangepast aan de specifieke behoeften van elk individu, waardoor het een ideale keuze is voor alle fitnessniveaus. Het is niet alleen een geweldige manier om kracht en flexibiliteit op te bouwen, maar het is ook een uitstekende vorm van revalidatie. Door de grote focus en concentratie op vorm, precisie en techniek is Pilates training ideaal voor mensen met een tijdelijk ongemak – zoals bijvoorbeeld overbelasting of verrekkingen of andere aandoeningen – maar die hun training niet willen missen. Dus als jij op zoek bent naar een effectieve manier om te revalideren en weer in vorm te komen, probeer Pilates dan eens!

Minder springs is minder stabiel

In een houten of metalen frame bevindt zich een bewegende wagen (carriage) die vastzit aan zeer sterke metalen veren (springs). Op die carriage worden staande, liggende, zittende oefeningen gedaan. De springs geven weerstand die o.a. zorgen voor de lange, krachtige spieren. Hoe minder springs (ja, je leest het goed!), hoe harder het Powerhouse moet werken! Minder springs is minder stabiel. De bedoeling is dat jij stabiel wordt en blijft als de oefening of het toestel de stabiliteit uitdaagt.
Een verstelbare voetbar en 2 leren straps met handles (of 2 touwen met loops), een box met pole en een JumpBoard complementeren het geheel.

The Universal Reformer for the sick and healthy people

Joseph noemde zijn toestel de Universal Reformer, omdat het apparaat ‘het lichaam universeel hervormt ‘ en omdat het geschikt is voor “the sick and healthy people”. Kortom, voor iedereen!
Een belangrijk deel van het zeer uitgebreide repertoire van wel 1000 Pilates oefeningen wordt op dit toestel uitgevoerd, terwijl de andere apparaten, zoals de Cadillac, High Chair, Pedi-Pole, Ladder Barrel, vaak worden gebruikt voor het aanpakken van individuele behoeften en het vervolmaken van een uitgebalanceerde Pilatesworkout.

---

---

Onze Reformer les is een upgrade voor jouw lichaam

Na een sessie heb je het gevoel dat je een upgrade hebt gehad en dat alles in je lichaam nog beter voelt en weer op de juiste plek zit.

Onze Reformer lessen

Onze groepslessen

Reformer Video Showcase

Heb je een vraag?

Heb je een vraag? Je kan die stellen in het reactieblok onderaan deze pagina onder “Geef een antwoord“. Je kan ook het contactformulier gebruiken. Check je spam als je denkt geen antwoord te hebben ontvangen. Kijk ook even bij de meest gestelde vragen.