Er op jouw best uitzien met de groepsles Mat + Barrel + Tower
Heb je weleens het gevoel dat je vastzit in jouw fitness-sleur? Je gaat naar de studio of naar de sportschool, doet steeds dezelfde oefeningen en misschien een paar nieuwe, maar er verandert nooit iets? Het is alsof je iets mist waarmee je je training naar een hoger niveau kunt tillen. Als dit jouw realiteit is, wordt het tijd dat je de boel eens op stelten zet en onze studio ontdekt. Pilates is een geniale en complete bewegingsvorm die vaak over het hoofd wordt gezien. Toch kan het jouw lichaam transformeren en ervoor zorgen dat jij er niet alleen op jouw allerbest uitziet, maar dat je je fantastisch fit voelt. Onze groepsles Mat + Barrel + Tower geeft jou vast de resultaten die je zoekt. Ontgrendel je fitnesspotentieel en til je workouts naar een hoger niveau – meld je vandaag nog aan voor deze afwisselende les met honderden oefeningen!
Een enorm arsenaal aan oefeningen
Bij Pilates Studio zijn we gespecialiseerd in het helpen van onze leden om hun volledige potentieel te bereiken door middel van een oefeningen met speciale apparaten. Over het algemeen denken de meeste mensen bij Pilates alleen aan de mat. Maar deze oefenvorm is zoveel meer dan dat! In ons centrum heb je toegang tot een enorm arsenaal aan oefeningen die jou helpen meer dan de gewenste resultaten te bereiken, zoals een betere houding, een beter evenwicht, meer soepelheid en meer kracht.
De complete methode
Doe jezelf niet tekort en ga voor hoge standaarden en kwaliteit! Kies voor een studio die de complete methode biedt- dus voornamelijk Pilates met apparaten. Neem geen genoegen met een voorgerechtje als je een volledige voedzame maaltijd kunt krijgen. Ballen en foamrollers zijn leuk en nuttig voor thuisgebruik, maar in een echte Pilates studio verwacht je toch minimaal de toestellen die bij het originele systeem passen? Ga voor het echte werk en ontketen je innerlijke kracht en ontgrendel het volledige potentieel van je lichaam door gebruik te maken van het volledige aanbod van onze studio. Hier vind jij de perfecte routine voor jou, of je nu een beginner of een ervaren beoefenaar bent. Onze ervaren instructeurs helpen je jouw routine aan te passen en zorgen ervoor dat jij de oefeningen op de juiste manier uitvoert. Bij Pilates Studio zijn we toegewijd om je te helpen jouw beste versie te worden. Aarzel dus niet. Neem de eerste stap en ontdek vandaag nog de kracht van Pilates.
De Mat + Barrel + Tower voor fysieke en mentale transformatie
Pilates is een methode van fysieke en mentale transformatie die voornamelijk gebruik maakt van apparaten om een gezond en fit lichaam te krijgen. De originele bewegingsmethode bestaat voor 10% uit mat oefeningen en voor 90% uit oefeningen op de speciale apparaten. Alleen op deze manier garandeert deze briljante methode de resultaten waar iedereen zo naar verlangt. Om deze reden bieden wij deze unieke combinatie tegen zeer aantrekkelijke tarieven aan in onze groepslessen. Onze leden zijn verrukt van de zeer gevarieerde Mat + Barrel + Tower workouts waarin we vele honderden originele effectieve oefeningen uitvoeren.
Nergens anders in heel Nederland kan je zo voordelig apparatenlessen volgen!
Zodra onze leden circa 10-30 van onze Mat lessen hebben gevolgd, zijn ze van harte welkom in deze mix van mat en apparaten in één les met originele oefeningen. Nergens anders in heel Nederland kan je zo voordelig lessen volgen met Pilates toestellen. De apparatuur die wordt gebruikt in Pilates-lessen helpt bij het verlichten van klachten, het verbeteren van de houding, het versterken van het hele lichaam en het vergroten van de flexibiliteit. De Pilates-combinatielessen transformeren het lichaam door de spieren te verlengen en te versterken, de uitlijning te verbeteren en de fascia los te maken.
Pilates met apparaten in een effectieve en afwisselende groepsles
Pilates met apparaten in een effectieve en afwisselende groepsles. Een combinatie van Pilates op de mat en Pilates toestellen. De unieke mix met de Pilates apparatuur geeft snel super resultaten, maakt de les gevarieerd, maar ook nog eens super leuk! De groepsles Mat + Barrel + Tower bieden we momenteel 5x per week aan! Deze luxe les is te reserveren op maandagavond, dinsdagavond, woensdagavond, donderdagochtend en vrijdagochtend. Bij voldoende interesse starten we in 2023 een vroege les om 8.00 uur op zaterdagochtend.
De originele mat oefeningen
In deze les voeren we de originele Mat oefeningen in een flow uit en werken daarnaast met de Pilates apparatuur.
Deze unieke sessie start meestal met “een vlotte Mat”: de originele Mat oefeningen die in een vaste order in een vlot tempo met flow en precisie worden uitgevoerd. De oefeningen worden afgewisseld met de oefeningen met de Cadillac Wall Units en het kleine broertje van de Spine Corrector.
*We adviseren nieuwe leden eerst een reeks Mat lessen in onze studio te volgen, alvorens deze les te boeken.
Geavanceerde oefeningen met meer gemak
Elke les heeft als doel dat de deelnemer snel sterk en soepel wordt, dat de Mat oefeningen beter worden gevoeld, begrepen en met meer gemak – vooral de wat moeilijkere meer geavanceerde oefeningen – worden uitgevoerd m.b.v. de Pilates apparatuur.
Een mix van deze 3 lessen
Doe jezelf niet tekort! Ervaar onze hoge kwaliteit voor de beste resultaten. Deze Groepsles Mat met Cadillac Wall Units en de Spine Corrector zal je geweldig vinden!
Mix en Match les met Mat, Half Cadillac en Spine Corrector
Deze unieke combinatie les is een afwisselende, heilzame en corrigerende Pilatesworkout voor het half gevorderde niveau; m.a.w. voor de meer ervaren deelnemer die in onze studio minimaal 10-30 lessen heeft gevolgd.
Progressie en variatie
Elke les kent stapsgewijs een gerichte opbouw naar progressie. De Pilatesworkout is niet alleen erg gevarieerd en leuk, maar het geeft ook kennis van de rode draad in het boeiende veelzijdige Pilates systeem.
Kleine groepjes voor maatwerk
Er is plek voor maximaal 11 deelnemers. Elk lid beschikt over een eigen Tower, Barrel en High Mat. Er is altijd persoonlijke aandacht voor elke deelnemer en er is voldoende ruimte voor individuele begeleiding en persoonlijke correcties. In deze populaire les groeit de geestdrift, de motivatie, het niveau én veranderen de lichamen bijzonder rap!
Een dynamische originele Pilates workout met Mat, Barrel en Tower
Deze dynamische mix en match les maakt de rode draad van het boeiende Pilates systeem duidelijk. Alle oefeningen op de Mat en met Pilates Equipment zijn namelijk aan elkaar gerelateerd.
Voorbeeld 1:
Oefeningen als de Hundred, de Roll Up en de Side Kick verbeteren en vergemakkelijken we met gebruik van veelzijdige Pilates apparatuur.
Het lichaam en het brein ervaren en begrijpen beter wat de bedoeling is, waardoor spieren en bindweefsel automatisch sneller sterker en soepeler worden.
Voorbeeld 2:
Met de Push Through Bar wordt de Teaser een “makkie” terwijl de buikspieren oersterk worden! Zo bouwen we de progressie workout na workout succesvol op met de juiste techniek en ondersteuning.
Individuele begeleiding en maatwerk
Deze combinatie les is een geweldige springplank naar de groepsles Wall Tower (voor halfgevorderden), zodat de leden al voorbereid en gewend zijn met de Springs en de verschillende Bars te werken. In de Tower groepsles doen ze de meer advanced oefeningen. De Half Cadillac zorgt voor een ware lichamelijke transformatie, omdat de toestellen het lichaam doen begrijpen welke spieren moeten worden gebruikt. Deze les is ook een brug naar de gespecialiseerde Barrel les op woensdagochtend. Tijdens de mat oefeningen ziet de trainer welke individuele behoeften meer verdieping en correcties nodig hebben. Vervolgens worden met oefeningen met de apparatuur deze “problemen” aangepakt. Deze gevarieerde trainingen zijn een prachtige gelegenheid om specifieke problemen aan te pakken.
Tarieven & Rooster
De groepslessen boek je met:
- Groepsles Abonnement
Al onze groepssessies kan je met de Groepsles abonnementen reserveren; er zijn abonnementen voor een half jaar en een jaar, 1x of 2x per week. Als je bijvoorbeeld het voordelige Groepsles jaarabonnement 2x per week neemt, dan kan je wekelijks uit diverse opties kiezen voor jouw 2 workouts. - Lees goed de beschrijving
Lees goed de beschrijving bij de lessen voordat je boekt. Als de les voor Alle Niveaus is dan kunnen ook beginners de les boeken. De lessen voor Halfgevorderden en Gevorderden zijn ongeschikt voor onervaren deelnemers. Deze lessen kan je reserveren als je minimaal 10-30 Pilates lessen bij ons hebt gevolgd. Bij twijfel kan je altijd advies vragen.Verder heb je speciale antislip Toesox nodig (met antislip op de onderkant tenen) voor de Tower en Chair lessen. Heb je lang haar? Dan moet het haar in een staart of knot voor de lessen met de Tower. - Groepsles 10-rittenkaart 5 maanden geldig
Met de 10-rittenkaarten Groepsles Mat 5 maanden boek je de groepslessen. - Vrijblijvende Pilates Proefles
Met een Pilates proefles kan je kennismaken met deze speciale sessie. We raden het echter aan om eerst een serie van 10 Groepslessen Mat te volgen alvorens de gespecialeerde Pilatesworkouts te reserveren. - Losse les
Wil je zo af en toe deze mix en match les volgen dan kan dat met een losse ticket. Klik op de les in het rooster en boek hem meteen met een losse ticket. - Rooster
Check op het rooster wanneer onze groepslessen zijn. Deze gevarieerde workouts gegeven op maandagavond, dinsdagavond, woensdagavond, donderdagochtend en vrijdagochtend.
Heb je een vraag over de Mat + Barrel + Tower?
Heb je een vraag? Je kan die stellen in het reactieblok onderaan deze pagina onder “Geef een antwoord“. Je kan ook het contactformulier gebruiken. Check je spam als je denkt geen antwoord te hebben ontvangen. Kijk ook even bij de meest gestelde vragen.
Onze groepslessen
Mat + Barrel + Tower: Super Combinatie Pilates met Apparaten en Mat-oefeningen
Soepele heupen, mooie billen, sterke benen en buik met BootyBarre Plus!
Zelfvertrouwen en controle door de groepsles Pilates Chair!
Pilates Wall Tower groepslessen voor fenomenale resultaten!
Online Pilates lessen met de kwaliteit van echte studiosessies.
Maak vrijblijvend kennis met een Pilates proefles!
Corrigeer rug en houding met de groepsles Pilates Small Barrel!
JumpPilates op Bellicon trampoline bij Pilates Studio Van Sonsbeek
Flexibel en sterk met Groepsles Pilates Mat!
Onze Reformer lessen
Pilates Reformer les voor spectaculaire resultaten
Soepele heupen, mooie billen, sterke benen en buik met BootyBarre Plus!
