Wil, verlangen en structurele inzet

Pilates is geschikt voor iedereen. Of je nou jong bent of wat ouder, fit of niet zo goed in vorm, wel of geen fysieke klachten hebt, een Pilates trainer of een enthousiaste Pilatesfan bent, iedereen is welkom in onze studio. Maar niet iedereen is geschikt voor Pilates. Er is namelijk wil, verlangen en structurele inzet nodig om het gegarandeerde succes te bewerkstelligen. Wij hechten grote waarde aan continuïteit en commitment.
Waarom vinden wij het belangrijk dat je weet op wie wij ons richten? Nou, op deze manier kan jij als potentiële klant je eerst vergewissen of onze studio wel bij JOU past en wij krijgen de mensen binnen met de mindset die past als een dekseltje op een potje bij onze formule.

Behoor jij tot onze doelgroep?

Wij richten ons op een specifieke doelgroep met de juiste mindset. Wij leveren niet alleen superieure kwaliteit en leggen de lat hoog, maar verwachten ook dat onze deelnemers zich serieus inzetten om hun doelen te bereiken. Lees verder om te checken of je tot de doelgroep behoort. Als het antwoord na het lezen van deze pagina “Ja” luidt, boek dan gerust een proefles. Volg onze lessen en je gaat een heerlijke toekomst tegemoet met een energiek, sterk, soepel, stabiel en fit lijf! Luidt het antwoord echter “nee”, dan is het wellicht een beter idee om te zoeken naar de studio en de trainer die wel bij je past.

Boek een proefles

Weet je wat blij maakt? Dat je vooruit gaat. Elke week weer. En dan wil je nóg meer verbetering, want je voelt je steeds beter. En dat succes wil je continueren. Het smaakt naar nog meer progressie. Dat fijne gevoel wil je behouden en dat maakt dat je doorzet en wekelijks met zin naar de les komt! Zo geestdriftig zijn al onze klanten! ~Marjolein

Onze doelgroep:
“Iedereen ongeacht geslacht, leeftijd en/of mate van fitheid die bereid is structureel met 100% inzet het lichaam optimaal te trainen met een positieve instelling en met vertrouwen in het Pilates proces.”
Onze formule is:
“Onze formule vloeit voort uit onze doelgroep en is gebaseerd op minimaal 1x per week trainen; regelmaat en continuïteit is de sleutel die de transformatie bewerkstelligt. Daarnaast is ons doel progressie te bereiken en dat kan alleen als je structureel onze workouts volgt.“

Een vanzelfsprekende Pilates discipline

Onze klanten, van jong tot oud, ontwikkelen een vanzelfsprekende Pilates discipline en positieve mindset in onze studio en laten zich niet uit het veld slaan door saboterende gedachten en/of een tegenstribbelend lijf of anderszins, maar volharden en accepteren dat zij met hun unieke lichaam en karakter hun eigen proces hebben. Door week na week de trainingen te volgen zal het Pilates proces uiteindelijk vele fantastische beloningen opleveren en de gezondheid en welzijn significant verbeteren. In onze studio slaagt iedereen die zich aan onze formule houdt erin om zijn doelen te volbrengen; het resultaat is tastbaar, zichtbaar en onvermijdelijk met 100% inzet.
Al onze klanten zijn of worden doelbereikers, werken met plezier en passie aan hun fysieke en dus ook mentale gezondheid, motiveren en inspireren elkaar.

Wacht niet tot je “er zin in krijgt”! Je krijgt zin door het te doen! Elke week maak je meer zin! Luister niet naar die saboterende gedachten! ~Marjolein

Boek een proefles

Onze formule

Onze formule is gebaseerd op opbouw en progressie. Regelmaat is de enige sleutel tot succes die transformatie bewerkstelligt. Progressie naar gecompliceerdere oefeningen wordt bereikt als structureel de workouts worden gevolgd. De kans op blessures neemt toe bij deelnemers die onvoldoende trainen en vooruitgang is nauwelijks te bereiken.
Onze lessen vormen in feite een reeks cursussen. Naast het voornaamste doel om het plezier in bewegen stimuleren, de gezondheid te bevorderen, de mate van fitheid te verhogen, de conditie en spierkracht te optimaliseren, heeft het als doel om het trainingsniveau te verhogen naar een volgend stadium. Voor de een is dat op het niveau van beginner te komen en te blijven. Voor de ander is het doel om gevorderd of zelfs super gevorderd te worden. In elke les worden vele praktische tips gegeven en veel kennis gedeeld, dus de meeste deelnemers willen geen les missen.
Na één week geen Pilates is het bindweefsel al minder elastisch, neemt de spierkracht af, verkorten de spieren en verstijft het gebied rondom de gewrichten. Voordat je het weet, sluipen verkeerde gewoonten en houding weer terug in de dagelijkse activiteiten.
Wij stimuleren om thuistrainingen te doen, maar het meest effectief zijn de studio-sessies onder de deskundige leiding met de persoonlijke correcties en met het professionele materiaal.

Boek een proefles

Thigh Stretch Pilatesstick — Thigh Stretch met Pilatesstick

Ons doel

Ons doel is onze deelnemers de rijkdom en de kennis van het échte Pilateswerk te geven zodat ze een fantastisch fit, sterk, soepel en stabiel lichaam met geen of weinig klachten krijgen en vrijwel alles kunnen doen wat ze willen. Dit doen we door kwalitatief bijzondere goede (groeps)lessen op de mat en met Pilates apparatuur te bieden met de focus op progressie van beginner naar (half)gevorderde.

Boek een proefles

Mijn klachten wil ik dolgraag verlichten of zelfs doen verdwijnen en daar wil ik me heel graag voor inzetten. Ik zet mijn tanden erin en ga serieus aan de bak. Het is Marjolein ook gelukt; ik bewonder haar enorm. Ze is een voorbeeld voor me. ~Niek

Boek een proefles

We hebben uitspraken verzameld. Past uitspraken 1 of past uitspraken 2 bij jou? Uitspraken 1 past bij onze doelgroep.

Uitspraken 1

Ik voel me workout na workout sterker en soepeler worden. Ik krijg van de trainer inmiddels zelfs de meer gevorderde oefeningen en dat voelt als cadeautjes! Ze is trots op wat ik presteer en van de weeromstuit groeit mijn zelfvertrouwen en voel ik me fantastisch!
Ik kom regelmatig, dus minstens elke week, een pittige Pilates workout uitvoeren in de studio. Ik krijg correcties van de trainer waar ik erg blij mee ben, want ik merk dat ik daardoor verander.
De deelnemers in de groep stimuleren mij, omdat ze allemaal hun best doen om elke week weer meer te kunnen dan de week daarvoor. Ik raak erdoor aangestoken en merk dat ik me ook meer ga inzetten.
De trainer stimuleert ons om thuis te trainen. Ik ga zeker thuis ook aan de slag met Pilates. Ik maak daar tijd voor. Geen smoesjes meer! De trainer geeft me veel tips, zodat ik tussen de bedrijven door kan oefenen. Elke week kom ik naar de les, omdat ik de vele tips & tricks heel goed kan gebruiken.
Ik ben bereid om regelmatig op mijn houding te letten en tussen de studio-sessies te stretchen en een mini-workout te doen. Ik voel me heerlijk verfrist daarna en weer energiek.
Ik weet dat ik vaak uitvluchten verzin om niet te gaan sporten, maar nu zet ik alles op alles om door te zetten. Ik luister gewoon niet meer naar dat negatieve stemmetje in mijn hoofd.
Mijn klachten wil ik dolgraag verlichten of zelfs doen verdwijnen en daar wil ik me heel graag voor inzetten. Ik zet mijn tanden erin en ga serieus aan de bak. Het is Marjolein ook gelukt; ik bewonder haar enorm. Ze is een voorbeeld voor me.
Als ik me moe, gestresst en een beetje somber voel, ga ik juist naar Pilates, omdat ik weet dat ik me daarna weer verfrist en vrolijk voel
Ik ben nog nooit zo sterk geweest in mijn leven en dat terwijl ik eerst jarenlang bij een andere Pilates studio heb getraind. In nauwelijks één jaar trainen in deze studio ben ik gigantisch veranderd en super sterk geworden, maar dat komt ook doordat hier de puntjes op de i er echt toe doen en er heel goed op je wordt gelet. Hier word je tenminste gecorrigeerd. Ik verheug me elke week weer op de lessen.
Ik ben geen nummer in deze studio en ze zijn echt betrokken bij me. Ik vind het heel fijn dat ik berichten krijg van de trainer als ik een poos niet kom. Ik heb het echt nodig dat ik af en toe gestimuleerd wordt. Op een gegeven moment had ik geen pakket meer en volgde circa 3 weken geen lessen; ik kreeg een aardig bericht met de waarschuwing dat ik een inactief account had. Ze willen geen slapende leden, maar worden blij van fitte deelnemers. Hun beleid is dat na 2 maanden de inactieve accounts worden verwijderd, omdat ze zich houden aan de privacyregels en continuïteit belangrijk vinden. Ik waardeer het zeer dat ze zo serieus zijn. Het gaan hun echt om het resultaat bij de leden.

Omschrijving 2

De boog kan niet altijd gespannen staan! Als ik 4 weken achter elkaar elke week een Pilates les heb gevolgd, dan las ik een rustpauze in van een paar weken. Ik weet dat de trainer gaat vragen waarom ik zo lang afwezig ben geweest, maar ik heb er gewoon even geen zin in.
In een andere Pilates studio waar ik eerst trainde, deden we veel ontspanningsoefeningen tussendoor en de trainer lastte steeds een pauze in tussen de oefeningen. Dan kletsen we wat en dat vind ik gezellig. Hier is dat heel anders; het lijkt op een fikse workout en er is geen tijd tijdens de Pilates les om te kletsen met degene die naast je ligt. Er werd wel veel gelachen, maar ook veel gezweet! Ik zag deelnemers allemaal dingen doen die ik echt niet ga bereiken. Na de proefles zei ik meteen dat het niets voor me was.
Ik ben al heel mijn leven stijf; dat gaat nu écht niet meer veranderen. Ook al zegt de instructeur dat ik moet volhouden. Zo ben ik nu eenmaal en dat zal niet veranderen door wat Pilates oefeningen te doen. Ondanks wat de trainer zegt en het feit dat zij en veel anderen enorm veel hebben bereikt; zij zijn gewoon anders dan ik ben.
Ik vind de lessen erg zwaar. Het helpt wel, maar ik vind het keihard werken. Elke week moet ik me er weer toe zetten om naar Pilates te gaan. Ik krijg regelmatig persoonlijke correcties, ik zweet flink en ik vind de lessen bijzonder pittig. We doen ook heel veel oefeningen en geen ontspanningsoefeningen aan het eind. Sterker nog, we eindigen met Push Ups! Ik zie er tegenop op naar de les te gaan en me zo in te spannen. Ik vind dat eigenlijk geen goed teken. Zou Yoga niet beter voor me zijn? Ik twijfel om er mee door te gaan, maar dat zou eigenlijk de zoveelste keer zijn dat ik ergens mee stopt.
Ik had geen pakket meer en was 3 weken inactief , toen ik een bericht kreeg dat ik een inactief account had. Hun beleid is dat na 2 maanden de inactieve accounts worden verwijderd, omdat ze zich houden aan de privacyregels en continuïteit belangrijk vinden. Mijn lidmaatschap werd inderdaad beëindigd na 2 maanden. Wat een serieus gedoe daar zeg!
Als ik thuis kom, verdien ik rust en ontspanning, vind ik. Lekker languit op de bank, wijntje erbij, even relaxen. Ik voel de pijntjes in mijn lijf, maar dat wijntje helpt ook. Morgen ga ik wel naar Pilates….Vandaag sla ik over. Ik zei dat vorige week ook, maar nu ga ik echt!

Boek een proefles

Reviews

Pilates Studio van Sonsbeek

5.0

Astrid van Santen

18:43 10 Oct 19

Had ik dit maar eerder gedaan! Al na twee maanden was ik van mijn rugpijn af. Ik ben nu 4 maanden verder en ben al zoveel sterker geworden, en heb er echt iedere dag profijt van. Ik ben dankbaar dat ik hier kan trainen en kan het iedereen aanraden die echt serieus van lichamelijke klachten af wil komen. 100% tevreden!!

Mandy Binkhorst

16:40 24 Sep 19

Een hele fijne studio waar Marjolein elke les weer met veel enthousiasme en professionaliteit voor je klaar staat, heerlijk!

Renata Sonneveld-Weening

20:18 10 Jul 19

Sinds anderhalf jaar train ik 1x per week bij Marjolein van Sonsbeek. Via een vriendin kwam ik bij haar Pilates Studio terecht. Mijn vriendin was erg enthousiast over de lessen en ik besloot er maar eens een kijkje te gaan nemen. Echter, ’kijken’ is er bij Marjolein niet bij, ik mocht gelijk een uurtje meedraaien, zodat ik echt kon ervaren wat een les (mat) inhield. Ik had last van regelmatig terugkerende, lage rugpijn en daar moest aan gewerkt worden en dus schreef ik me in voor de lessen op de mat. Ik leerde al snel waar je op moet letten bij je houding en je dagelijkse leven. Zoals Marjolein pas nog zei: “Pilates doe je de hele dag”. En dat is ook zo. Ik let sindsdien de hele dag op hoe ik loop, sta en zit. Bijvoorbeeld: mijn rug deed altijd pijn als ik me in de auto omdraaide om mijn gordel te pakken. Ik heb nu geleerd dat je dat moet doen met een ’verlengde’ rug en niet met je wervels in elkaar gedrukt. En dat helpt goed! Marjolein geeft tijdens de lessen ook regelmatig tips, dingen waar je op moet letten in je dagelijks leven die je sterker maken en een betere houding geven. Ik heb wel gemerkt dat je thuis ook echt zelf moet trainen wil je resultaat boeken en daar dringt Marjolein dan ook sterk op aan. Ik vind het best lastig om dat trouw te doen, maar als ik het doe merk ik direct dat het helpt. Doorzetten daarmee dus! Marjolein is een gedreven, professionele trainster. Ze weet goed waar ze het over heeft en brengt de lessen met humor. Ze heeft zelf ook onderaan moeten beginnen met de training en met het werken aan een sterk lichaam. En dat is haar goed gelukt! Ze let goed op of je de oefeningen tijdens de les goed doet, en zo niet, dan trekt ze gelijk bij je aan de bel, of aan je arm of je been ;) In de afgelopen anderhalf jaar heb ik steeds meer geleerd waar ik op moet letten bij iedere oefening. Soms heb je een oefening al 30 keer gedaan en dan, tijdens de 31e keer, denk je opeens: “Oh, zó moet het! Nu voel ik het!” En dat is leuk en stimulerend. Het helpt ook dat Marjolein bij iedere les continue hamert op de dingen waar je op moet letten. Al moet ze het hònderd keer zeggen… Ik heb ook wel eens gedacht: “Ik stop er maar mee, het wordt toch niets”, maar toch heb ik doorgezet en nu begin ik er ook echt profijt van te krijgen en vorderingen te maken. Mijn rugpijn is nog niet over, maar chronische rugpijn ben je niet zomaar kwijt. We houden gewoon vol. Onlangs heb ik tweemaal een workshop bij Marjolein gevolgd, waarin een deel van de gebruikelijke oefeningen uitgebreid werd uitgelegd, en waarbij je ook vragen kon stellen. Ook deden we de oefeningen in slow motion, zodat je je kon concentreren op het goed uitvoeren van de oefening. Door deze workshops kan ik in de lessen meer uit mijn oefeningen halen en beter werken met de diepere spieren. Kortom, ik kan iedereen de lessen van Marjolein van harte aanbevelen, maar weet waar je aan begint: je moet hard werken en het gaat niet vanzelf!Renata Sonneveld

Ilonka

11:15 23 Jun 19

In september 2017 ging ik een proefles Pilates mat volgen bij Pilates Studio van Sonsbeek. Ik had een burn-out, en was op verschillende manieren hard aan het werk om er weer bovenop te komen. Weer sporten was daar één van. Die eerste les was heel bijzonder: Marjolein gaf met duidelijke (en soms strenge) instructies aan wat de oefeningen inhielden, en had daar tegelijk een enorm gevoel voor humor bij. Mijn hoofd duizelde, want ik moest aan zoveel dingen tegelijk denken. En ik kreeg aanwijzingen waar zowel mijn hoofd als mijn lijf aan moest wennen. De steeds terugkerende vraag was: “Hoe dan? Wát moet ik doen?” Maar die eerste les was genoeg: mijn interesse was gewekt, ik voelde me er thuis en ik schreef me direct in. Dankzij de deskundigheid van Marjolein maakte ik snel vorderingen. Zij heeft enorm veel kennis van Pilates, heeft onderwijservaring, en weet daardoor ook welke instructies zij ieder individu kan geven om hen verder te helpen. Na bijna een jaar breidde ik mijn abonnement uit naar 2x per week. Ik voelde dat het zowel mijn lijf als mijn geest goed deed. En na een jaar (inmiddels uit mijn burn-out) wilde èn kon ik meer. Ik ging een paar maanden 2x per week de groepsles mat doen. In die lessen had ik ook (meer dan) kennis gemaakt met onder andere de Pilatesstick en de Small Barrel en dat smaakte naar meer. Sinds januari van dit jaar doe ik 1x per week de combinatieles Chair en Pilatesstick en 1x de groeples mat. Ik leer elke keer bij. Elke les (ook die van collega’s van Marjolein) draagt bij aan een betere uitvoering van de oefeningen, het sterker worden van mijn lijf en een betere houding (zowel letterlijk als figuurlijk). Elke les is heel hard werken en tegelijkertijd veel plezier hebben! Voor mij een ultieme combinatie! Je krijgt het niet cadeau bij Pilates Studio van Sonsbeek, maar elke les vóelt wel als een cadeau!

Jacqueline in 't Veld

08:44 30 May 19

Na een verwijzing van mijn fysiotherapeut om Pilates te gaan doen, ben ik na een zoektocht op het internet bij Studio van Sonsbeek uitgekomen. Bij Marjolein dus. Marjolein is een gedreven, gepassioneerde Pilates trainster met jarenlang ervaring. Ze weet als geen ander het beste in iedereen naar boven te halen, mits je gemotiveerd genoeg bent om echt aan jezelf te werken. Ze weet de pittige lessen ( ieder werkt op z'n eigen niveau) met een flinke dosis humor te doorspekken. Er is aandacht voor iedereen en ze gaat op een zorgvuldige manier met de klachten om waar de meeste van ons mee kampen. Pilates bij haar is het " echte " werk waardoor je op termijn duidelijk verbetering gaat voelen en je lichaam beter gaat begrijpen en wat resulteert in een betere houding. Je verlangt bij haar naar meer en je raakt steeds meer gemotiveerd om verder van je klachten af te komen en sterker en beter in je vel / lijf te komen zitten, zowel letterlijk als figuurlijk Voor mij zijn de lessen bij haar een ontdekkingsreis naar mijn eigen lichaam en geest en dragen bij bij een goede gezondheid ongeacht je leeftijd.....( ik ben zelf 60 jaar )

Maureen Verkaik

05:47 03 May 19

Ik ben een jaar geleden begonnen met pilates. Ik was toen herstellende van een open hart operatie. Ik was onder de indruk van Marjolein haar verhaal, hoe zij met pilates haar lichamelijke klachten had aangepakt. Dat wilde ik ook! Het was hard werken, mijn lichaam was behoorlijk stijf en stram en ik alles kostte me moeite en deed pijn. Maar ik raakte zo gemotiveerd en geïnspireerd door de manier waarop Marjolein les geeft. En met elke les was er een stukje verbetering. Ik voelde me sterker en soepeler worden. Ook werd ik me veel bewuster van mijn houding en heb ik meer inzicht gekregen in de werking van het lichaam en hoe klachten kunnen ontstaan. Ik kijk er elke keer naar uit om naar de pilates les te gaan. Marjolein en haar collega’s zijn heel deskundig en de lessen zijn nooit hetzelfde. Top kwaliteit!

Patti Sack

20:11 26 Mar 19

I took a great mat class with Marjolein in September 2018 while visiting nearby Bleiswijk. It was original classical Mat and so good! Even though much of the class was in Dutch, Marjolein did a terrific job with hands-on cuing- no translation needed😊 That was a full workout and a delight. Thank you Marjolein- Best regards from South Carolina USA

Diana van Heemst

10:13 26 Mar 19

Mijn eerste Pilates les mat bij Marjolein was op 1 december 2017. Ik was datzelfde najaar in oktober met tennissen begonnen en kampte met een lichte kuitblessure. Ik had ruim 15 jaar niets aan sport gedaan vanwege drukke baan en gezin. Ondanks mijn zittend beroep, had ik het gevoel dat ik redelijk fit was omdat ik het grootste deel van het jaar met de (toegegeven: elektrische) fiets naar mijn werk in Leiden fiets, altijd de trap neem i.p.v. de lift, en graag wandel. Toen ik met Pilates begon, was mijn eerste ontdekking dat ik (veel) stijver en strammer was, ben, dan ik dacht. Maar ook dat het nooit te laat is om hier iets aan te doen en dat Pilates echt helpt om weer soepeler en sterker, en ook wakkerder en meer gefocust, te worden. En dat een goede docente en de juiste faciliteiten daarbij wonderen kunnen verrichten. Het is bekend dat het extreem lastig is om mensen te motiveren om te veranderen en meer te gaan bewegen. Toch zie ik dat Marjolein keer op keer weer doen. Zij leeft wat ze onderwijst. Ze heeft haar studio met zorg ingericht en biedt hoogwaardige en afwisselende lessen op de mat en met originele Pilates apparatuur. Marjolein weet op respectvolle wijze ieders pijnplekken te vinden, maar tegelijkertijd ook de juiste snaar te raken en te inspireren om daar op een positieve manier mee aan de slag te gaan. Dat maakt de workouts pittig, maar ook heel rewarding. Tijdens de lessen wordt er hard gewerkt, maar ook gelachen. Een echte aanrader!

sandi van aalst

07:24 10 Dec 18

Beautiful well equipped studio. A pure Joseph Pilates practice with Marjolein van Sonsbeek. I can highly recommend Pilates Studio van Sonsbeek for a professional and first class Pilates experience.

Hannelize vZ

13:30 10 Dec 17

Excellent pilates training in groups or individually. All kinds of options available to suit one’s abilities and preferences. Marjolein is very motivating, enthusiastic and professional.

Petra van Wingerden

20:33 14 Nov 17

Na de proefles was ik meteen verkocht. Privélessen werden opgevolgd door matlessen, chair/pilatesstick & jumppilates. Met een zeer professionele, enthousiaste en motiverende Marjolein is geen les hetzelfde. Na elke les is je "koppie" leeg en voel je je steeds soepeler en sterker worden. Absoluut een aanrader!

Madelon de Graan

12:03 08 Oct 17

Bijna 50 en ik merkte dat ik echt stijf begon te worden. Vooroverbuigend kwam ik niet eens meer bij mijn tenen! Op zoek naar een manier om soepel oud te worden, kwam ik bij Pilates uit. En in mijn zoektocht bleek Pilates Studio van Sonsbeek in Zoetermeer exact te zijn wat mijn lichaam nodig had. De lessen bij Marjolein zijn pittig van tempo, altijd afwisselend, er wordt gekreund en gesteund, gelachen en het is iedere week weer fijn naar haar lessen te gaan. De groepslessen zijn klein, waardoor er altijd persoonlijk aandacht is. “Cheaten’ is er niet bij, wij zeggen altijd gekscherend dat ze ogen in haar achterhoofd heeft. Ze corrigeert en moedigt aan. Marjolein gebruikt in haar matlessen ook de Pilates attributen (use the whole system), waardoor een les nooit saai is en altijd uitdagend is. Ik ben sterker dan ooit, maar nog veel beter, veel soepeler dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Ik zou iedereen willen aanraden om zelf eens te ervaren wat Pilates voor lichaam en geest doet. En doe dat dan bij een echte Pilates instructeur, die de passie en gedrevenheid heeft om iedereen het Pilates gevoel te laten voelen. En voordat je het weet ben je verslaafd! Kom eens proefdraaien en ervaar het zelf.

Cl Thijssen

10:48 03 Oct 17

De persoonlijke aandacht en motivatie die Marjolein aan ieder van haar cursisten geeft maken de lessen pittig alsook iedere keer weer een uur om naar uit te kijken. De "Mind over Body" mantra voor het constante aanwezig zijn in je lichaam en het hier en nu om je kracht naar je middellijn te sturen houdt scherp. Het corrigeren (en complimenteren) en telkens verschillende invalshoeken gebruiken om de oefeningen uit te leggen zijn een absolute meerwaarde. Voor mij is het een fantastische aanvulling op mijn yoga-opleiding. Ik leer nu op een andere manier bewust te worden van mijn lichaam en de kracht die ik in de lessen opbouw maakt dat ik yogahoudingen en meditatie makkelijker en meer ontspannen kan volhouden. Het proces van steeds een beetje sterker worden in "Body" en "Mind" maakt blij. Nu ik een half jaar bij van Sonsbeek train kan ik zeggen dat ik eindelijk de workout heb gevonden die echt bij me past. Dankjewel Marjolein!

M Perla

09:04 17 Sep 17

Via een interview in een plaatselijke krant kwam ik bij Marjolein terecht. Op dat moment had ik sinds 1,5 jaar spierreuma en mijn hele lijf was pijnlijk en stijf. De reumatoloog kon weinig meer voor mij betekenen behalve mij steeds andere pijnstillers voorschrijven. Ik ben gestart met personal training omdat ik niet wist wat ik nog wel en niet kon doen. En dat bleek meer te zijn dan ik ooit had kunnen denken. De “tough love” aanpak van Marjolein zorgde ervoor dat ik elke les mijn grenzen durfde te verleggen. Een van de eerste dingen die zij tegen mij zei was: “als je hier de trap op kan lopen kun je ook komen trainen”. Geen excuses dus maar als het nodig was werd de training aan mijn klachten aangepast. Voor mij was het heel inspirerend dat Marjolein zelf ook lichamelijke problemen heeft overwonnen door Pilates en nu sterker is dan ooit. Dat wilde ik zelf ook dus begon ik ook thuis te trainen. Ik begon makkelijker te bewegen en soepeler te worden. Inmiddels zijn we 1,5 jaar verder en volg ik de groepslessen. Met veel plezier en een steeds sterker wordend lijf. Marjolein weet van elke les een feestje te maken: gezellig, afwisselend maar er wordt hard gewerkt. Ook in de groepslessen is er veel persoonlijke aandacht omdat de groepen klein zijn. Anders dan wat ik had meegemaakt in de sportschool. Daar wordt het wel “Pilates” genoemd maar inmiddels weet ik beter. Ik raad iedereen aan (met of zonder lichamelijke problemen) eens een proefles te nemen. Waarschijnlijk ben je, net als ik, na de eerste les helemaal om.

Ronja VAN DER GEEST

16:18 16 Sep 17

Amazing classes for anyone and everyone! With great support Marjolein and Elmo make sure you get an excellent workout no matter what your level is!! Beginner all the way to advanced.. with Marjolein's help anyone can do Pilates!

Jacqueline Houtman

18:39 15 Sep 17

4 jaar geleden had ik nogal wat vage lichamelijke klachten. Daarnaast had ik ook veel last van mijn SI gewricht, vooral na het tennissen. Pilates leek me een goede methode om in beweging te zijn en in mijn zoektocht naar Pilateslessen kwam ik al snel op de site van Marjolein terecht. Na een aantal privé sessies om de basisoefeningen te leren kennen ben ik aan de groepslessen mee gaan doen. Sinds dat moment doe ik elke week mee met de superfijne groepsles. De groep is klein waardoor Marjolein ook echt aandacht heeft en kan hebben voor iedere deelnemer. De studio is een fijne plek om te trainen en er wordt met professionele attributen gewerkt. Aan iedereen die het horen wil vertel ik graag dat sinds ik Pilates lessen volg bij Marjolein (een ECHT GOEDE instructrice) , ik niet meer als een stijve hark mijn bed uitkom de ochtend na een avond tennissen . De pijn in mijn onderrug is zo goed als weg! Ook is mijn lichaam sterker geworden en ik voel me ook fitter. Het is echt een aanrader voor fit en gezond lijf!

Volgende beoordelingen