Snel verbluffende resultaten door effectieve magische instructies.
Fit En In Vorm Met Online Pilates
Boek Jouw Livestream Sessie
Heerlijke workouts terwijl de trainer persoonlijk instrueert en corrigeert.
Onze leden zijn enthousiast over de Live Online lessen. Ze vinden dat het zelfs pittiger is dan in de studio, omdat Marjolein “er bovenop zit”.
Net als in de studio
Je hebt het gevoel dat je in een échte groepsles zit. Je ziet jezelf en de andere deelnemers en je kan contact hebben met elkaar als je dat wilt. Het is erg fijn elkaar weer te zien en te spreken tijdens een lockdown!
Onze vertrouwde hoge kwaliteit maken we 100% waar in de virtuele Pilates studio met rechtstreekse en persoonlijke begeleiding. De magische individuele correcties werken diep en effectief.
Streaming link
De Streaming link naar de interactieve Online les komt 15 minuten voor start vrij bij jouw boekingen in je Eversports account.
Komt de tijd niet uit? Ontgrendel dan een video uit onze videotheek!
Live lessen met maatwerk. Handig tussen het thuiswerken door, tijdens een lockdown. Circa een uur voordat de les start ontvang je een mail met specifieke informatie over de les.
Attributen
We gebruiken graag attributen (props) om de oefeningen te ondersteunen of uit te dagen.
Voorbeelden zijn: een (eetkamer)stoel, een handdoek, een Magic Circle (Pilates ring), een bal, een elastische Theraband, minibands, gewichtjes, gewichtsmanchetten, maar hetzelfde effect kan je vaak ook bereiken met bijvoorbeeld flesjes water of blikjes soep, een riem en een kussentje.
Camera aan of uit
Wil je graag meedoen met de online lessen, maar om diverse redenen liever niet in beeld? Doe dan gewoon je camera niet aan (Join Without Video). Let wel, dan kan Marjolein je natuurlijk niet persoonlijk corrigeren.
De grote meerwaarde van haar lessen zijn de pittige precieze persoonlijke correcties, maar je leert ook van de individuele instructies die de trainer andere deelnemers geeft.
LUNCH LIVESTREAM PilATES
Maak tijdens de lockdown (die waarschijnlijk tot half maart duurt) tussen 12.00-12.30 uur van de lunchbreak een dynamische activiteit om de rest van de dag weer energiek en fit voort te kunnen zetten.
Binnen no time fit, sterk en soepel!
Reserveer de workouts van 30 minuten met een kaart voor 5 workouts
Met persoonlijke instructies en correcties en veel plezier! Voor alle niveaus.
Onze leden delen hun persoonlijke ervaringen.
Deelnemers die onze lessen volgen, vertellen over hun ervaringen en de resultaten die ze hebben behaald.
LiveStream Pilates sessies
Weer snel in vorm! Door de LiveStream Sessies voel je je fantastisch. Je blijft of wordt fit, sterk, stabiel en soepel. Klachten verlichten en verdwijnen. Én zeker in deze tijd niet onbelangrijk…de weerstand verbetert aanmerkelijk!
Veiligheid voor alles
Zoom is password protected en alle data is encrypted. Ruim voordat de les start, ontvang je een mail met de informatie, uitleg en de aanmeldingslink. Alleen als je een les hebt gereserveerd via Eversports, word je in de les toegelaten.
Voordat de bijeenkomst start, kom je eerst in een wachtkamer. Marjolein laat geen deelnemers toe in de wachtkamer zonder haar toestemming, dus niemand kan ongecontroleerd de virtuele studio binnen te treden.
Tijdens lockdowns zijn Livestream lessen ideaal
Op 17 maart 2020 startten we met Online Live lessen via Zoom. Zowel in 2020 als in 2021 zijn er ingrijpende maatregelen i.v.m. de Corona pandemie, zoals diverse lockdowns. Als de studio verplicht is gesloten zijn de livestream sessies ideaal. Als de studio weer open mag, houden we het het in de studio super veilig met onze strikte maatregelen. In de studio laten we een beperkt aantal deelnemers in de groepslessen toe i.v.m. de anderhalve meter regel. In de studio hanteren we een Corona-protocol.
Combinatie Online én Offline
Voordelig 2x per week trainen. De studio-lessen en de online lessen in de virtuele studio vormen een mooie combinatie voor hen die graag 2x per week onder goede begeleiding willen trainen, maar niet 2x naar de (fysieke) studio kunnen komen.
Videotheek
Past het tijdstip van een Live Online les niet? Een alternatief is om op het tijdstip dat jou het beste uitkomt een opgenomen livestream les te volgen uit de videotheek.
Voordeel op voordeel
Naast het feit dat het tijdens lockdowns en quarantaines dé oplossing is om fit te blijven, geeft vele voordelen om Online lessen te volgen.
- Coronaproof
Je weet 100% dat je, ondanks het feit dat je jouw groepsleden van de Pilates studio online ontmoet, het 100% Corona veilig is in de virtuele studio is. - Anderen kunnen gratis meedoen!
Terwijl jij les krijgt, kunnen je partner, kinderen, vriendinnen op de achtergrond gratis meedoen! - Voordeliger
De lessen zijn voordeliger met de Online rittenkaart. - Geen reistijd
Je hoeft de deur niet uit; je hebt geen reiskosten hebt en het scheelt (reis)tijd. - Weerbestendig
Je wordt niet nat als het regent, je hoeft geen oppas te regelen, je hoeft geen sportkleding in te pakken. - Snel resultaat
Deelnemers ervaren dat hun niveau snel verbetert, omdat ze online preciezer en geconcentreerder werken. Ze hebben meer aandacht voor de details en begrijpen het Pilateswerk beter.
Net zo pittig als in de studio
De online Pilates lessen zijn minstens net zo pittig, intens, interactief en effectief als in de studio.
Pilates komt van binnenuit. De unieke beeldende instructietaal van Marjolein met de individuele correcties zorgt dat het brein intens samenwerkt met het lichaam.Van beginner tot gevorderde wordt uitgedaagd. Tijdens de online les krijg je individuele tips & tricks.
Speciale Online 10-rittenkaart
Via het reserveringssysteem meld je je aan voor de Online lessen. Check het rooster. In de shop vind je de pakketten; je bent voordelig uit met de speciale 10-rittenkaart Online Pilates Groepsles.
Nieuw: Stoel workouts!
Volg ons. Neem gerust contact met ons op. Samen bouwen we aan een gezonde toekomst!
Volg ons op Social media voor actuele aanbiedingen en het laatste nieuws
Pilates Studio
Leidsewallen 3A
2712BW
Zoetermeer
Openingstijden
Maandag 07.00-21.30
Dinsdag 09.00-21.30
Woensdag 09.00-21.30
Donderdag 09.00-21.30
Vrijdag 07.00-13.00
Zaterdag 08.45-12.30
Over Pilates Studio Van Sonsbeek
Pilates Studio Van Sonsbeek is een mooie, compleet ingerichte studio met klassieke Pilates apparatuur als Reformers, Cadillac, Chairs, Wall Towers, Pedi-Pole en nog veel meer.
De studio bestaat uit 2 zalen.
De ruimte voor de groepslessen Mat (op High Mats), Wall Tower, Chair, JumpPilates, Booty Barre en Small Barrels
Een aparte apparatenruimte met de Cadillac, 3 Reformers, High Chair, Spine Corrector, Pedi-Pole enz.
De Pilates Studio is opgericht door Marjolein van Sonsbeek in 2009.
Marjolein van Sonsbeek
Marjolein is de eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek en is een docent in hart en nieren. Ze geeft al meer dan 41 jaar les en is gedreven om zoveel mogelijk mensen Pilates te leren .
Welkom
Op deze welkomstpagina zie je een overzicht van ons aanbod.
Kijkje in de Pilates Studio
Met deze korte video-impressies krijg je een indruk van onze studio en lessen.
Over Online lessen
Onze Online lessen zijn zeer effectief. Je boekt snel fantastische resultaten door de persoonlijke instructies en correcties van Marjolein
Nieuwsbrief
Heb je interesse om je te abonneren op onze nieuwsbrief?
Meest gestelde vragen
Check bij onze F.A.Q. of je nog antwoorden kan vinden op eventuele vragen
Neem gerust contact met ons als je meer informatie wilt.
Pilates Studio van Sonsbeek ligt in het centrum van de gezellige binnenstad van Zoetermeer in de wijk Dorp. De studio is makkelijk aan te rijden en te bereiken vanaf de snelwegen A4 en A12, met de tram en de bus.
De studio ligt op een steenworp afstand van de gezellige Dorpsstraat met leuke winkeltjes, een supermarkt, terrasjes en restaurants.
Binnen 5 minuten loop je naar het Stadshart met nog meer winkels en horeca.
Er is ruim voldoende parkeergelegenheid en met de blauwe parkeerkaart parkeer je zelfs 2 uur gratis.
Pilates Studio Van Sonsbeek
Leidsewallen 3A, 2712 BW Zoetermeer
Gratis parkeren. Makkelijk aan te rijden. Goed bereikbaar.
Je kan gratis 2 uur parkeren met een blauwe parkeerkaart op de vele parkeerterreinen vlakbij de studio in de blauwe zone.
Met het openbaar vervoer, zoals de bus en de Randstadrail is de studio makkelijk te bereiken. De studio bevindt zich op de 1e etage.
Proefles Pilates
