• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Spring naar de hoofdnavigatie
  • Skip to secondary navigation
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst

Before Header

Onze studio is Coronaproof

  • Contact
  • Route
  • Nieuwsbrief
  • Videotheek
  • Aanmelding

Pilates Studio Van Sonsbeek

Voor het échte Pilates werk!

  • De Pilates Studio
    • Team
    • Pilates
      • Joseph Pilates
    • Reviews
    • F.A.Q.
    • Doelgroep
    • Ervaringen
  • Video Showcase
    • Foto Galerij
  • Tarieven
    • Abonnement of rittenkaart?
  • Rooster
    • Hoe werkt Eversports?
    • Eversports App
    • Hoe boek je een Online les?
  • Blog
    • Laatste nieuws
    • Tutorials
    • Pijn?
    • Reformer
    • Kortingsacties
  • Vacature
  • De Pilates Studio
    • Team
    • Pilates
      • Joseph Pilates
    • Reviews
    • F.A.Q.
    • Doelgroep
    • Ervaringen
  • Video Showcase
    • Foto Galerij
  • Tarieven
    • Abonnement of rittenkaart?
  • Rooster
    • Hoe werkt Eversports?
    • Eversports App
    • Hoe boek je een Online les?
  • Blog
    • Laatste nieuws
    • Tutorials
    • Pijn?
    • Reformer
    • Kortingsacties
  • Vacature
  • Lessen
    • Online Pilates lessen
    • Mat
    • Mat + Barrel + Tower
    • Small Barrel
    • Tower
    • Solo Tower
    • BootyBarre Plus
    • Chair
    • Trio-, Duo- en Privéles
    • JumpPilates®
    • Audiolessen Tower
    • Audiolessen Mat
    • Replays Online Pilates
  • Online Lessen
    • Videotheek
  • Reformer
  • Proefles
  • Workshop Wall Tower 1
    • Small Barrel Workshop
    • Workshop Chair
    • Workshop mat
    • Online Workshops
  • Team
  • Reserveren
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacy verklaring
  • Gegevens
  • Visie & Missie
  • Vacature
  • Lessen
    • Online Pilates lessen
    • Mat
    • Mat + Barrel + Tower
    • Small Barrel
    • Tower
    • Solo Tower
    • BootyBarre Plus
    • Chair
    • Trio-, Duo- en Privéles
    • JumpPilates®
    • Audiolessen Tower
    • Audiolessen Mat
    • Replays Online Pilates
  • Online Lessen
    • Videotheek
  • Reformer
  • Proefles
  • Workshop Wall Tower 1
    • Small Barrel Workshop
    • Workshop Chair
    • Workshop mat
    • Online Workshops
  • Team
Marjolein geeft Zoom les

Online Pilates lessen

Van onze interactieve LiveStream Pilates lessen met persoonlijke begeleiding word je blij en fantastisch fit! Versterk je immuunsysteem terwijl je sterk, strak, soepel en stabiel wordt!

Home » Blog » Online Pilates lessen

Snel verbluffende resultaten door effectieve magische instructies.

Seal

Voordeel op voordeel

Naast het feit dat het tijdens lockdowns en quarantaines dé oplossing is om fit en in vorm te blijven, geeft het vele andere voordelen om Online lessen te volgen.


  1. Coronaproof
    Je hebt geen angst om besmet te raken met het Corona virus. Het is 100% Corona veilig in de virtuele studio, terwijl je toch je mede groepsleden online treft! Dit is bijzonder fijn, want zo weet je zeker dat niemand jou kan besmetten, maar jij ook anderen niet kan besmetten met het Corona virus. Dat heeft een zeker gevoel als je bijvoorbeeld een zieke, een broze bejaarde of iemand met een zwakke gezondheid in je nabije omgeving hebt.
  2. Voordeliger
    De lessen zijn voordeliger met de Online rittenkaart.Het is een leuke combinatie om deels in de fysieke studio en deels in de virtuele studio lessen te volgen.
  3. Geen reistijd
    Je hoeft de deur niet uit; je hebt geen reiskosten en het scheelt (reis)tijd.
  4. Weerbestendig en veel vrijheid
    Je wordt niet nat als het regent, je hoeft geen oppas te regelen, je hoeft geen sportkleding in te pakken. Sterker nog; als je zin hebt om in je pyjama te trainen, dan doe je dat toch! geen mondkapje en je hoeft niet je QR code te laten scannen. als je wat snotterig bent of in quarantaine moet blijven, dan kan je toch een super goede les volgen!
  5. Snel resultaat
    Deelnemers ervaren dat hun niveau snel verbetert, omdat ze online preciezer en geconcentreerder werken. Ze hebben meer aandacht voor de details en begrijpen het Pilates werk beter.
  6. Livestream parallel aan fysieke studiolessen
    Vanaf 2022 streamen we diverse groepslessen, terwijl we lesgeven aan een groep, live vanuit de studio. Op hetzelfde moment dat een Groepsles BootyBarre Plus, Groepsles Mat, Groepsles Chair en Groepsles Barrel live wordt gegeven, kan je die lessen ook online volgen.

    Voor de Online Barrel heb je een Small Barrel nodig, voor de Online Chair een Pilates Chair, voor de Online BootyBarre een barre, een keukenstoel of barkruk en de Online Mat een matje.

    Voorlopig worden de Tower lessen (nog) niet online aangeboden.

Eenvoudig online reserveren

Check het rooster en de tarieven voor de Livestream lessen

Onze studio op Eversports

Effectieve workouts terwijl de trainer persoonlijk instrueert en corrigeert.

Onze leden zijn zeer enthousiast over de Live Online lessen. Ze vinden dat het zelfs pittiger is dan in de studio, omdat Marjolein “er bovenop zit”. Velen zij juist door onze Livestream Pilates lessen in recordtijd gevorderd van beginner tot gevorderde. En ons gevorderde niveau is bijzonder hoog!

Net als in de studio

Je hebt het gevoel dat je in een échte groepsles zit. Je ziet jezelf en de andere deelnemers. Voor de les heb je, als je dat wilt, even contact met elkaar.
Het is erg fijn elkaar weer te zien en te spreken tijdens een lockdown!

Onze vertrouwde hoge kwaliteit maken we 100% waar in de virtuele Pilates studio met rechtstreekse en persoonlijke begeleiding. De magische individuele correcties werken diep en effectief.

Streaming link

De Streaming link naar de interactieve Online les komt 15 minuten voor start vrij bij “MIJN BOEKINGEN” in je Eversports account.
Komt de tijd niet uit? Ontgrendel dan een video uit onze videotheek!

De Livestream lessen geven maatwerk; je wordt persoonlijk begeleid. Handig tussen het thuiswerken door, tijdens een lockdown. Of als je verkouden bent of zit te wachten op een Corona testuitslag.

Attributen

We gebruiken graag attributen (props) om de oefeningen te ondersteunen of uit te dagen.
Voorbeelden zijn: een (eetkamer)stoel, een kussen, een handdoek, een Magic Circle (Pilates ring), een bal, een elastische Theraband, minibands, gewichtjes, gewichtsmanchetten, maar hetzelfde effect kan je vaak ook bereiken met bijvoorbeeld flesjes water of blikjes soep, een riem en een kussentje.

Camera aan of uit

Wil je graag meedoen met de online lessen, maar om diverse redenen liever niet in beeld? Doe dan gewoon je camera niet aan (Join Without Video). Let wel, dan kan Marjolein je natuurlijk niet persoonlijk corrigeren.

De grote meerwaarde van haar lessen zijn de pittige precieze persoonlijke correcties, maar je leert ook van de individuele instructies die de trainer andere deelnemers geeft.

Check het rooster

Fit En In Vorm Met Online Pilates

Boek Jouw Livestream Sessie

Reserveer

Criss Cross

Hybride: Combinatie Online én Offline

Voordelig 2x per week trainen. De studio-lessen en de online lessen in de virtuele studio vormen een mooie combinatie voor hen die graag 2x per week onder goede begeleiding willen trainen, maar niet 2x naar de (fysieke) studio kunnen komen.

Een mooie combinatie is de Online Mat les thuis volgen en de Groepsles met Apparaten (Mat + Barrel + Tower of Groepsles Tower) in de studio.

Verschil met andere aanbieders

Het verschil met veel andere aanbieders is dat je niet persé hoeft te kijken naar het beeldscherm (hoewel het fantastisch is om te streamen naar je tv scherm), want je wordt verbaal heel goed geïnstrueerd.

Je doet dus niet iemand na, want de kans is groot dat je de oefening niet met de juiste precisie en techniek uitvoert.
Het is net als in de Pilates studio waar de Pilates docent iedere deelnemer in het voorbij lopen individueel tips en trucs geeft en rekening houdt met persoonlijke klachten, pijntjes of beperkingen.

Ideaal tijdens lockdowns, quarantaine of in afwachting van testuitslag

Met de vele Online Livestream lessen via Zoom op het rooster, kan je toch nog profiteren van onze bijzonder hoge kwaliteit en uitgebreide aanbod.
Vanuit de comfort van je huis word je persoonlijk begeleid en gecorrigeerd (tenzij je de camera hebt uitgezet, omdat je niet in beeld wil komen) met precieze instructies voor fantastische resultaten.

Twee soorten Online lessen

Er zijn 2 soorten Online Live lessen:

1. Online Zoom sessies die live worden gestreamd terwijl parallel de les aan een groep in de studio wordt gegeven. De trainer heeft via het Zoom scherm contact met de online deelnemers. De trainer heeft contact met de online deelnemer en corrigeert de uitvoering waar nodig.

Je volgt fantastische lessen Online Mat, Online Barrel, Online BootyBarre Plus, Online Chair in de ochtend en op de avond vanuit de Pilates studio

2. Online Mat Alle Niveaus 30 minuten lessen die Marjolein geeft van achter haar computer. Na de laatste lockdown zijn dat lunchlessen van 30 minuten van 12.30-13.00 uur. Deze lessen worden tot 14 maart 2022 gegeven.

Videotheek

Past het tijdstip van een Live Online les niet? Een alternatief is om op het tijdstip dat jou het beste uitkomt een opgenomen livestream les te volgen uit de videotheek.

Ontgrendel een video uit de videotheek

Het is super veilig! Zoom is password protected en alle data is encrypted. De les wordt niet opgenomen.

Side Kick

Net zo pittig als in de studio


De online Pilates lessen zijn minstens net zo pittig, intens, interactief en effectief als in de studio.

Pilates komt van binnenuit. De unieke beeldende instructietaal van Marjolein met de individuele correcties zorgt dat het brein intens samenwerkt met het lichaam.Van beginner tot gevorderde wordt uitgedaagd. Tijdens de online les krijg je individuele tips & tricks.

Speciale Online 10-rittenkaart

Via het reserveringssysteem meld je je aan voor de Online lessen. Check het rooster. In de shop vind je de pakketten; je bent voordelig uit met de speciale 10-rittenkaart Online Pilates Groepsles.

KOOP DE ONLINE 10-RITTENKAART

Onze leden delen hun persoonlijke ervaringen.

Deelnemers die onze studiolessen, maar ook online lessen volgen, vertellen over hun ervaringen en de resultaten die ze hebben behaald.

Video reviews

LiveStream Pilates sessies

Weer snel in vorm! Door de LiveStream Sessies voel je je fantastisch. Je blijft of wordt fit, sterk, stabiel en soepel. Klachten verlichten en verdwijnen. Én zeker in deze tijd niet onbelangrijk…de weerstand verbetert aanmerkelijk!

Joseph Pilates zei het regelmatig:

I must be right! Never an aspirin. Never injured a day in my life! The whole country, the whole world should be doing my exercises. The’d be happier! – Joseph Pilates


Veiligheid voor alles

Het is super veilig! Zoom is password protected en alle data is encrypted. De les wordt niet opgenomen.

Alleen als deelnemers die een les hebben gereserveerd via Eversports, worden in de les toegelaten.

Voordat de bijeenkomst start, kom je eerst in een wachtkamer. Marjolein laat nooit deelnemers toe in de wachtkamer zonder haar toestemming, dus niemand kan ongecontroleerd de virtuele studio binnen te treden.


Marjolein geeft Zoom les

Marjolein vertelt over de Livestream lessen

Hoe werkt het met de online lessen?
Tarieven
Rooster
Algemene Voorwaarden
Doelgroep
Welkom
F.A.Q.
Reviews

Over Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

Pilates Studio Van Sonsbeek is een mooie, compleet ingerichte studio met Pilates apparatuur als Reformers, Cadillac, Chairs, Wall Towers, Ladder Barrel, Pedi-Pole en nog veel meer.

De studio bestaat uit 2 zalen.

De ruimte voor de groepslessen Mat (op High Mats), Wall Tower, Chair, JumpPilates, Booty Barre Plus en Small Barrels

Een aparte apparatenruimte met de Cadillac, 3 Reformers, High Chair, Spine Corrector, Pedi-Pole enz.

De Pilates Studio Van Sonsbeek is opgericht door Marjolein van Sonsbeek in 2009.

Marjolein van Sonsbeek

Marjolein is de eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek en is een docent in hart en nieren. Ze geeft al meer dan 43 jaar les en is gedreven om zoveel mogelijk mensen Pilates te leren. Haar droom is verwezenlijkt: Pilates met apparaten beschikbaar voor iedereen in groepslessen!

Over Marjolein
Welkom

Op deze welkomstpagina zie je een overzicht van ons aanbod.

Welkom in de studio
Kijkje in de Pilates Studio

Met deze korte video-impressies krijg je een indruk van onze studio en lessen.

Kijkje in de studio
Over Online lessen

Onze Online lessen zijn zeer effectief. Je boekt snel fantastische resultaten door de persoonlijke instructies en correcties van Marjolein

Informatie over Online Pilates
Nieuwsbrief

Heb je interesse om je te abonneren op onze nieuwsbrief?

Meer informatie over de nieuwsbrief
Meest gestelde vragen

Check bij onze F.A.Q. of je nog antwoorden kan vinden op eventuele vragen

F.A.Q.
Pilates Studio van Sonsbeek. Leidsewallen 3A Zoetermeer

Gratis parkeren. Makkelijk aan te rijden. Goed bereikbaar.

Je kan gratis 2 uur parkeren met een blauwe parkeerkaart op de vele parkeerterreinen vlakbij de studio in de blauwe zone.

Met het openbaar vervoer, zoals de bus en de Randstadrail is de studio makkelijk te bereiken. De studio bevindt zich op de 1e etage.

Check het rooster

  • TripAdvisor

Categorie: Groepslessen, Online Pilates lessen, Pilates lessen Tags: Anderhalve meter afstand, Avondlockdown, Corona virus, Coronaproof, Interactieve Online Pilates Lessen, Live Pilates Sessies, Live stream, Livestream Pilates, Lockdown, Online Pilates groepsles, Online Pilates lessen, Online Privé-les, online rittenkaart, Pilates les thuis, QRcode, quarantaine, Streamen AppleTV, Streamen Chromecast, Testuitslag, Thuiswerken, Zoom Pilates door //  by Pilates Studio van Sonsbeek

Pilates is gemaakt door een man voor mannen!

Cat Stretch Ralph

Pilates Groepslessen op Mat én Apparaten

https://vimeo.com/631142207?loop=0

SandBag: Fantastisch voor bovenrug, sterke armen en schouders!

SandBag

Showcase

Valerie Stretch Chair

Korte video’s van leden in actie in onze Pilates studio voor een impressie van onze lessen.

Soepele ruggengraat met Spine Twist

Spine Twist

Zoek op deze website

Tags

10% korting Abonnement Anderhalve meter afstand Bechterew Bekkeninstabiliteit Beste Pilates in Zoetermeer en omgeving BootyBarre Plus Corona virus COVID-19 emotie-eten Gratis Gratis groepsles mat Groepsles Mat Groepsles Pilates apparatuur Houdingsproblemen Hyperkyfose Hyperlordose Je bent het waard Kortingsactie Lesbos Marjolein van Sonsbeek nekklachten pijn Pilates Pilates Chair Pilates Dorpsstraat Zoetermeer Pilates Groepsles Pilates Reformer Pilates Studio van Sonsbeek Pilates video Pilates Wall Tower Pilates Zoetermeer Review Rittenkaart rugklachten rugpijn Small Barrel Sterke armen Stevige billen Tai Chi vaderdagactie Valentijnsactie Vluchtelingen Voor bedrijven Voordelige Pilates lessen

Galerij

Galerij

Een indruk van onze Pilates studio met deze fotogalerij.

Beoordelingen

Reviews Pilates Studio van Sonsbeek

Reviews

Particulieren en professionals delen hun beoordeling over onze diensten in een review.

Contact

Categorieën

Vorig bericht: «Peter. Pilates Mat. Criss Cross Proefles Pilates
Volgend bericht: Gids Voor De Interactieve Online Lessen »

Footer

Nieuwsbrief

Gegevens

Pilates Studio van Sonsbeek

Route

Pilates Studio van Sonsbeek. Leidsewallen 3A Zoetermeer

Over Marjolein

De Hip Opener bij Pilates Studio Van Sonsbeek
  • Reserveren
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacy verklaring
  • Gegevens
  • Visie & Missie
  • Vacature

Site Footer

Connect

In onze studio trainen zowel vrouwen als mannen. Check onze Corona Protocollen

Copyright © 2022 |Pilates Studio van Sonsbeek| Leidsewallen 3A|2712BW Zoetermeer| KVK: 27348042| BTW: NL181673526B01| info@pilateszoetermeer.nl.| Algemene voorwaarden| Privacy| |Disclaimer |Log in