JumpPilates® is een intense intervaltraining met afwisselend Pilates, bouncen, springen, squats, steps, push ups en nog veel meer. Het is 50 minuten Cardio, Kracht, Stabiliteit, Plezier.
JumpPilates® is een wettig gedeponeerd handelsmerk van Pilates Studio van Sonsbeek. Deze unieke bewegingsvorm zorgt voor een geweldige energieboost voor het immuunsysteem en het hart. Het bevordert de lymfedrainage en het metabolisme enorm. JumpPilates® verbetert de algehele conditie en is zeer heilzaam voor de tussenwervelschijven, de gewrichten, het kraakbeen, de botdichtheid, de stabiliteit. Het helpt tegen futloosheid, vermoeidheid, rugpijn, botontkalking, overgewicht, stress, depressie en evenwichtsproblemen. Rugklachten
verminderen of verdwijnen.
JumpPilates® is een speciaal rebound-programma met Pilates oefeningen op de Bellicon®trampoline. Het vervangt echter niet de reguliere Pilates training in de studio, want ik hecht immers grote waarde aan de klassieke Pilates methode, maar het biedt een prachtige aanvulling als cardiotraining. Het metabolisme wordt door het werken op deze trampoline gereactiveerd. De Pilates oefeningen op de Bellicon®trampoline leveren bovendien nog extra brandende spieren op.
Heeft u interesse in een Bellicon®trampoline voor u thuis? U kunt die in de Bellicon-shop aanschaffen. Voor advies bent u altijd welkom in de studio.
Niet opveren, maar juist inveren!
De JumpPilates® workouts worden beoefend op de allerbeste trampoline voor het lijf: de Bellicon®trampoline. Bij deze medische trampoline stuitert u niet op en neer. Sterker nog, het gaat juist niet om het opveren, maar om het inveren op de elastische mat.
Deze trampoline garandeert een verende, zachte, maar zeer milde landing op de bijzonder elastische mat. U komt niet bruusk op een harde ondergrond, maar u wordt afgeremd door de sterke elastische ringen.
Uw spieren blijven hierdoor langer aangespannen en verbruiken meer calorieën! Het springen op deze elastische mat garandeert een optimale spieropbouw, wat met een trampoline met staalveren en een harde landing niet lukt. Dat laatste heeft namelijk hetzelfde effect als hardlopen en springen op straat met de nodige high impact op de gewrichten en pezen, wat heel vaak blessures tot gevolg heeft. Ik spreek uit ervaring.
U wordt hier blij van!
Met de Bellicon® stimuleert u alle cellen in uw lichaam. Dit resulteert in een hoge zuurstofproductie in het lichaam. Het leuke daarvan is dat u vervolgens grote hoeveelheden calorieën verbrandt, zonder dat u zich helemaal hoeft uitputten en zonder het lichaam, gewrichten of het hart- en vaatstelsel te overbelasten. Integendeel, het voelt juist ontspannen aan en het is heel erg leuk om te doen. U wordt hier blij van!
Meer lust in bewegen
JumpPilates® leidt tot meer lust in bewegen, een geweldige conditie en gewichtsvermindering (indien noodzakelijk).De JumpPilates®lessen op de Bellicon® helpen tegen rugklachten, overgewicht , osteoporose, depressie, diabetes, spierzwakte, instabiliteit, concentratieproblemen, bekkenbodem-problemen, spijsverteringsproblemen, stress en nog veel meer. Lees meer over het effect op de Lymfe-drainage
.
Introductiecursus JumpPilates®
De introductiecursus JumpPilates® start vanaf 29 mei om 20.00 uur en vanaf 31 mei om 18.00 uur. Het zijn 5 opeenvolgende sessies. Heeft u interesse? Meld u snel aan! Er zijn nog enkele plekken. De cursuslessen reserveert u op de speciale JumpPilates®-agenda onderaan deze pagina. De cursuskosten bedragen €95,-. Wacht niet te lang; vol=vol.
De eerste JumpPilates®-sessies staan vast op het groepsles-rooster op woensdag 18.00 uur en maandag 20.00 uur vanaf juli 2017 in week 27. De groepjes zullen klein zijn (maximaal 7 deelnemers). De tarieven zijn hetzelfde als die van de Groepsles Combi.
Voor wie?
JumpPilates® is geschikt voor iedereen! Elke deelnemer kan meedoen; of u nou fit of uit conditie bent, jong of oud bent, ondergewicht-of overgewicht heeft, gewrichtsklachten of reuma heeft, botontkalking of knie-klachten heeft, enzovoort, enzovoort, u kan zeker meedoen en profiteren van de lessen.