Ik ben verheugd om vandaag een artikel met jullie te delen dat onlangs in het Libelle magazine is verschenen. In dit artikel ben ik geïnterviewd door een journaliste naar aanleiding van een blog die ik had geschreven met als titel “Pilates perfect voor 50-plussers”. Het resultaat is een inspirerend stuk met de titel “Sterker dan ooit door Pilates; waarom ideaal is voor elke leeftijd”.

Het artikel belicht de vele voordelen van Pilates, niet alleen voor 50-plussers, maar voor mensen van alle leeftijden. Het legt uit hoe deze vorm van lichaamsbeweging kan helpen bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit, stabiliteit en balans, ongeacht je fitnessniveau.
Tijdens het interview heb ik mijn persoonlijke ervaringen gedeeld en benadrukt hoe Pilates mij heeft geholpen sterker dan ooit te worden. Ik heb gesproken over de impact die Pilates oefeningen met apparatuur hebben gehad op mijn fysieke gezondheid en algeheel welzijn.

Ik ging onder andere in op het belang van het verstevigen van het bindweefsel en hoe dit kan bijdragen aan een goede houding, vooral naarmate we ouder worden. Het merendeel van de mensen ontwikkelt na verloop van tijd een verkeerde houding; dit ook het gevolg van zwak, verkort en uitgedroogd bindweefsel. Bindweefsel speelt namelijk een cruciale rol in ons lichaam. Het zorgt voor stevigheid, elasticiteit en structuur. Helaas neemt de kwaliteit, elasticiteit en flexibiliteit van ons bindweefsel af naarmate we ouder worden.
Door regelmatig oefeningen met Pilates toestellen te doen, kunnen we echter ons bindweefsel versterken, hydrateren, veerkrachtig en gezond houden. Pilates richt zich namelijk op het verbeteren van de stabiliteit, flexibiliteit en kracht van onze spieren, inclusief het bindweefsel dat ze omhult. Dit kan helpen om onze houding te verbeteren en rugklachten te verminderen.

Het doel van dit artikel is om anderen aan te moedigen om Pilates uit te proberen en te ontdekken welke positieve veranderingen het kan brengen in hun leven. En dan met name origineel Pilates met apparaten, omdat dát echt fantastische resultaten geeft. Of je nu net begint met sporten of al jaren actief bent, Pilates biedt talloze voordelen die je absoluut niet wilt missen.
Ik hoop dat jullie genieten van het lezen van dit artikel en geïnspireerd raken om zelf aan de slag te gaan met Pilates. Laat je verrassen door de kracht die deze oefeningen kunnen brengen, ongeacht je leeftijd.

Met vriendelijke groet,

Marjolein van Sonsbeek

Ik deel graag het Libelle artikel: Sterker dan ooit door PilatesRead More