Pilates groepsles mat bij Pilates Studio van Sonsbeek. De studio staat bekend om zijn pittige en effectieve lessen.
Originele Pilates matoefeningen
De groepsles mat is een les waarin de originele Pilates matoefeningen worden aangeleerd. Deze grondoefeningen worden op de mat uitgevoerd. Elke les kent progressie en heeft als doel de deelnemer sterker, soepeler, stabieler, fitter en gezonder te maken. De voorwaarde is wel dat dit alleen mogelijk is als het lid regelmatig komt. Wij hebben ons beleid volledig op onze onze doelgroep gericht. Kijk even of dit bij jou past.
Échte workouts
Tijdens onze groepslessen mat besteden we veel aandacht aan de correcte techniek en worden deelnemers persoonlijk en zorgvuldig gecorrigeerd. We hebben aandacht voor elk detail en elk lid. Er is ruimte voor maximaal 10-13 deelnemers.
We bieden lessen voor beginners tot (half)gevorderd.
Let op: veel leden hebben eerst elders in andere studio’s of sportscholen Pilates beoefend en verzekeren ons dat onze lessen van een hoog niveau zijn. Vermijd risico’s en boek dus eerst een les voor beginners.
Onze groepslessen zijn échte workouts; reken op flink werken. Iedereen in onze studio kan rekenen op de Pilates belofte; een gezond en actief leven met veel energie en plezier, een sterk, soepel, stabiel en strak lichaam tot op zeer hoge leeftijd.
Comfortabele Pilates High Mats
Onder deskundige leiding van ervaren, gecertificeerde klassiek opgeleide Pilates instructeurs worden onze groepslessen mat aan kleine groepen gegeven om het maximale effect te behalen.
In onze ruime groepszaal is er voor iedereen voldoende ruimte en voor elke deelnemer speciale en comfortabele Pilates High Mats met geïntegreerde strap & pole. In de lessen werken we o.a. met de Pilatesstick, SandBag, Pole, Magic Circle, Small Barrel, 2 x 4’s en nog veel meer.
Uitdaging en progressie
Onze leden bereiken meer dan gestelde doelen. Dat succes smaakt naar nog meer uitdaging en progressie! Het vertrouwen in het lichaam neemt toe, klachten verdwijnen of verminderen; na elke les voelen ze zich geweldig en vrolijk. Zonder tegenzin volgen de leden wekelijks hun Pilates workout. Iedereen werkt op zijn eigen niveau, want elk lichaam is uniek. Volg eerst gerust vrijblijvend (eenmalig) een proefles.
Meest gestelde vragen
Het is verstandig even onze pagina met de meest gestelde vragen door te nemen of stel je eigen vraag als je het antwoord er niet bij ziet staan.
Tarieven/rooster/shop
Voor reserveren, het rooster en de pakketten in de winkel kijk je op de pagina Boeken & Betalen.
Waar
De groepslessen worden gegeven in Pilates Studio van Sonsbeek, Leidsewallen 3A, Zoetermeer.
Inschrijven/proefles
Meld je aan als lid of neem eerst een proefles. Neem voor vragen en informatie eerst contact op met de studio.
Afmelden
Houd er rekening mee dat je altijd minimaal 24 uur van te voren miet afmelden, anders wordt de sessie volledig gerekend. Advies: lees de algemene voorwaarden door.
Kleding
Trek gemakkelijk zittende kleding aan zonder ritsen. Ritsen kunnen onze High mats en apparatuur beschadigen. Het is het veiligst om te werken op (schone!) blote voeten of met sokken met een anti-slipzool. In de studio verkopen we de originele Toesox.
English-speaking instructor
For English speaking clients: the Pilates instructor can also give instructions and cues in English during the sessions.The instructor speaks English fluently.
Thuis oefenen met video
Op deze pagina tref je een aantal video’s waarmee je je training kunt onderhouden tussen de studio-workouts in.
Andere groepslessen
Er worden ook andere groepslessen gegeven bij Pilates van Sonsbeek, zoals Combi-lessen met de MVe-chair en Pilatesstick, JumpPilates en Trio Reformer +Tower.
Reformer lessen
Naast de groepslessen verzorgen we in onze studio ook fantastische lessen op apparatuur, zoals met de Reformer, Cadillac, Tower, High Chair, Pedi-pole, Spine Corrrector, Footcorrector, Ladder Barrel, Small Barrels.