Voor beginners tot en met super gevorderden.

De groepsles Pilates Mat is een uitstekende manier om jouw hele lichaam – dus niet alleen jouw kern – te trainen en spieren te verfijnen. We zorgen bijvoorbeeld ook dat je hele sterke armen en benen krijgt. De Mat workout is geschikt voor iedereen, van alle leeftijden ongeacht leeftijd of conditie. In de groepsles worden de originele Pilates mat oefeningen stap voor stap volgens de juiste techniek en heel precies aangeleerd. Op deze manier is het niet alleen veilig, maar genereer je de beste resultaten. Op basis van de methode zijn deze mat oefeningen ideaal voor beginners tot en met super gevorderden.

High Mats met pole en strap

In onze Groepsles Pilates Mat gebruiken we comfortabele High Mats met pole en strap. Deze matten beschermen de wervelkolom en zijn hygiënisch. De matten hebben een aangename stevigheid, zodat ze goed ondersteunen bij de rollende bewegingen als de Roll Over, Rolling Like A Ball, Open Leg Rocker, Boomerang enzovoort. We focussen ons op het creëren van kracht en flexibiliteit. Onze workouts maken je snel sterk, soepel, stabiel en strak.

Groepsles Pilates Mat de hoeksteen van onze lessen

Deze belangrijke les vormt de hoeksteen van de rest van onze Pilates lessen. Met een minimum van 10-30 groepslessen mat heb je een geweldige basis voor progressie naar de andere groepslessen. Op deze wijze integreer je met een stevig fundament soepel in de lessen met Pilates toestellen.

Wat past bij jou? Rittenkaart of abonnement?

Wij bieden de voordeligste lessen Pilates met apparaten in heel Nederland. Nergens kan je tegen zulke lage tarieven hoge kwaliteit Tower, Chair en Barrel groepslessen volgen. Met een jaarabonnement voor 2x per week krijg je 104 credits waarmee je per les maar €9,50 betaalt. Mis je een les (en heb je op tijd geannuleerd) dan neem je de credit binnen je contractperiode mee naar de volgende maand. Zo hoef je geen enkele les te missen. Als je regelmatig op vakantie gaat of je wilt tijdelijk een extra les in de week, dan is een rittenkaart een goede keuze. Lees meer over een abonnement of rittenkaart door op de button hieronder te klikken.

Sluit onze aanpak aan bij jouw verwachtingen?

Het idee is dat je door onze workouts fitter en gezonder wordt, maar dat bereik je alleen als je regelmatig traint. Alles aan onze strategie en filosofie is volledig gericht op onze doelgroep. Sluit onze aanpak aan bij jouw verwachtingen? Naast de trainingsroutines in de studio, helpen we jou ook je eigen routine op te bouwen om die vervolgens thuis als ondersteuning te doen. Zoals bij alles, succes bereik je alleen door volharding, maar gelukkig motiveren niet alleen de inspirerende trainers maar je wordt ook “opgetild” door onze fantastische leden. De sfeer is gezellig, respectvol en positief.

Voordelen van Pilates

Klik op de pagina hieronder en lees alles over de vele fantastische voordelen die je bereikt met al onze lessen. Onze leden behalen niet alleen hun doelen, maar tot hun verrassing bereiken ze veel meer dan ze ooit hadden gehoopt! Met het groepsles abonnement of de groepsles rittenkaart kan je naast de groepsles Pilates mat ook de andere groepslessen boeken.

Wat is Pilates en wat zijn de ruim 40 voordelen?

Met de groepsles Pilates Mat snel sterk, flexibel en veerkrachtig

Beter in je vel zitten is de sleutel tot een gelukkig leven. Er hoeft echter geen hoog prijskaartje aan te hangen om er goed uit te zien en je goed te voelen. Op zoek naar een manier om snel en gemakkelijk fit te worden? Wil je een Pilatesbody zonder teveel te betalen? Zoek dan niet verder, want je bereikt het absoluut door groepslessen mat! Je bent in een mum van tijd sterk, flexibel en veerkrachtig en hebt waarschijnlijk veel minder last van fysieke klachten.

Wil jij worden verlost van klachten en pijntjes?

Mensen komen vaak naar Pilates, omdat ze op zoek zijn naar verlichting van fysieke pijntjes en kwalen. Pijntjes en kwalen kunnen snel verdwijnen door het echte Pilateswerk. Onze lessen corrigeren een verkeerde houding effectief. De lessen zijn ontworpen om in een kleine groep te worden gegeven, zodat er maatwerk kan worden gegeven. Door de individuele aandacht is en de deskundige instructeur leert de deelnemer correct de juiste beweging. Door het zeer hoge niveau van onze trainers, bereik snel vooruitgang.

De hoogste kwaliteit en de beste Pilates

Je kan ervan verzekerd zijn dat je onze lessen van de hoogste kwaliteit zijn en dat je de beste Pilates ontvangt. Ons team is hoog opgeleid en volgt wekelijks lessen bij de top. Onze mentor en master Pilates trainer Javier Velazquez leert ons onophoudelijk alle geheimen van de pure Joseph methode.

Pilates is een geweldige middel om blessures te revalideren

Als je geblesseerd bent, wil je zo snel mogelijk je leven weer oppakken. En daar komt Pilates om de hoek kijken. Pilates is een geweldige middel om blessures te revalideren en kan heel goed helpen voordat je wordt geopereerd als je nieuwe heup krijgt. Na de operatie kan je gemiddeld na 2 maanden je training alweer oppikken. Als je bijvoorbeeld een whiplash hebt, kan Pilates helpen om je nek weer in vorm te krijgen. Als je helemaal uit vorm bent, dan kunnen wij je helpen om snel in shape te komen en je flexibiliteit en houding verbeteren. Dus als je problemen of pijntjes hebt, kan Pilates het antwoord voor je zijn.

Pilates ervaringen van onze klanten

Lees wat anderen zeggen over onze studio. Onze klanten zijn laaiend enthousiast over onze lessen. Ze volgen ook heel graag de voordelige Pilates met apparaten lessen. Onze studio is uniek in het feit dat het tegen zeer lage tarieven lessen met apparatuur bieden.

Pilates ervaringen en reviews over Pilates Studio Van Sonsbeek