Pilates groepsles mat bij Pilates Studio van Sonsbeek. De studio staat bekend om zijn pittige en effectieve lessen.
Persoonlijke aandacht
Tijdens onze groepslessen mat besteden we veel aandacht aan de correcte techniek en worden deelnemers persoonlijk en zorgvuldig gecorrigeerd.
Onze groepslessen zijn échte workouts; reken op flink werken. Iedereen in onze studio kan rekenen op de Pilates belofte; een gezond en actief leven met veel energie en plezier, een sterk, soepel, stabiel en strak lichaam tot op zeer hoge leeftijd. Onder deskundige leiding van ervaren, gecertificeerde klassiek opgeleide Pilates instructeurs worden onze groepslessen mat aan kleine groepen gegeven om het maximale effect te behalen. We werken op speciale en comfortabele Pilates High Mats met geïntegreerde strap & pole en met de Pilatesstick, SandBag, Pole, Magic Circle, Small Barrel, 2 x 4’s etc.
Uitdaging en progressie
Onze leden bereiken meer dan gestelde doelen. Dat succes smaakt naar nog meer uitdaging en progressie! Het vertrouwen in het lichaam neemt toe, klachten verdwijnen of verminderen; na elke les voelen ze zich geweldig en vrolijk. Zonder tegenzin volgen de leden wekelijks hun Pilates workout. Iedereen werkt op zijn eigen niveau, want elk lichaam is uniek. Volg eerst gerust vrijblijvend (eenmalig) een proefles.
Meest gestelde vragen
Het is verstandig even onze pagina met de meest gestelde vragen door te nemen of stel je eigen vraag als je het antwoord er niet bij ziet staan.
Tarieven/rooster/shop
Voor reserveren, het rooster en de pakketten in de winkel kijk je op de pagina Boeken & Betalen.
Waar
De groepslessen worden gegeven in Pilates Studio van Sonsbeek, Leidsewallen 3A, Zoetermeer.
Inschrijven/proefles
Meld je aan als lid of neem eerst een proefles. Neem voor vragen en informatie eerst contact op met de studio.
Afmelden
Houd er rekening mee dat je altijd minimaal 24 uur van te voren miet afmelden, anders wordt de sessie volledig gerekend. Advies: lees de algemene voorwaarden door.
Kleding
Trek gemakkelijk zittende kleding aan zonder ritsen. Ritsen kunnen onze High mats en apparatuur beschadigen. Het is het veiligst om te werken op (schone!) blote voeten of met sokken met een anti-slipzool. In de studio verkopen we de originele Toesox.
Thuis oefenen met video
Op deze pagina tref je een aantal video’s waarmee je je training kunt onderhouden tussen de studio-workouts in.
Lijst met oefeningen
Download hier de lijst met de matoefeningen voor jouw mat-workout thuis of op vakantie.
Welk niveau is geschikt voor mij?
Als je twijfelt of je een beginner of (half)gevorderd bent, check dan even deze pagina. We raden iedereen aan die voor het eerst in onze studio komt om eerst een beginnersles te volgen. Het is verstandig om even te lezen wat onze doelgroep is.
English-speaking instructor
For English speaking clients: the Pilates instructor can also give instructions and cues in English during the sessions.The instructor speaks English fluently.
Andere groepslessen
Er worden ook andere groepslessen gegeven bij Pilates van Sonsbeek, zoals Combi-lessen met de MVe-chair en Pilatesstick, JumpPilates en Trio Reformer +Tower.
Reformer lessen
Naast de groepslessen verzorgen we in onze studio ook fantastische lessen op apparatuur, zoals met de Reformer, Cadillac, Tower, High Chair, Pedi-pole, Spine Corrrector, Footcorrector, Ladder Barrel, Small Barrels.