• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Spring naar de hoofdnavigatie
  • Skip to secondary navigation
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst

Before Header

  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Tumblr
  • Twitter
  • Video
  • YouTube

Onze studio is Coronaproof

  • Contact
  • Route
  • Nieuwsbrief
  • Videotheek
  • Aanmelding

Pilates Studio Van Sonsbeek

Voor het échte Pilates werk!

  • De Pilates Studio
    • Team
    • Pilates
      • Joseph Pilates
    • Reviews
    • F.A.Q.
    • Doelgroep
    • Ervaringen
  • Video Showcase
    • Foto Galerij
  • Tarieven
    • Abonnement of rittenkaart?
  • Rooster
    • Hoe werkt Eversports?
    • Eversports App
    • Hoe boek je een Online les?
  • Blog
    • Laatste nieuws
    • Tutorials
    • Pijn?
    • Reformer
    • Kortingsacties
  • Vacature
  • De Pilates Studio
    • Team
    • Pilates
      • Joseph Pilates
    • Reviews
    • F.A.Q.
    • Doelgroep
    • Ervaringen
  • Video Showcase
    • Foto Galerij
  • Tarieven
    • Abonnement of rittenkaart?
  • Rooster
    • Hoe werkt Eversports?
    • Eversports App
    • Hoe boek je een Online les?
  • Blog
    • Laatste nieuws
    • Tutorials
    • Pijn?
    • Reformer
    • Kortingsacties
  • Vacature
  • Lessen
    • Online Pilates lessen
    • Mat
    • Mat + Barrel + Tower
    • Small Barrel
    • Tower
    • Solo Tower
    • BootyBarre Plus
    • Chair
    • Trio-, Duo- en Privéles
    • JumpPilates®
    • Audiolessen Tower
    • Audiolessen Mat
    • Replays Online Pilates
  • Online Lessen
    • Videotheek
  • Reformer
  • Proefles
  • Workshop Wall Tower 1
    • Small Barrel Workshop
    • Workshop Chair
    • Workshop mat
    • Online Workshops
  • Team
  • Reserveren
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacy verklaring
  • Gegevens
  • Visie & Missie
  • Vacature
  • Lessen
    • Online Pilates lessen
    • Mat
    • Mat + Barrel + Tower
    • Small Barrel
    • Tower
    • Solo Tower
    • BootyBarre Plus
    • Chair
    • Trio-, Duo- en Privéles
    • JumpPilates®
    • Audiolessen Tower
    • Audiolessen Mat
    • Replays Online Pilates
  • Online Lessen
    • Videotheek
  • Reformer
  • Proefles
  • Workshop Wall Tower 1
    • Small Barrel Workshop
    • Workshop Chair
    • Workshop mat
    • Online Workshops
  • Team
Swan Dive Small Barrel bijj Pilates Studio Van Sonsbeek

Groepsles Barrel

Diep corrigerende, pittige en afwisselende les met de Small Barrel. Fantastisch voor als je wilt werken aan het oplossen van stijfheid of chronische houdingsproblemen. Werkt o.a. goed bij rugpijn, nek- en schouderklachten, maakt heupen soepel en de buik- en rugspieren super sterk. Voorkomt of verhelpt een textneck, hyperkyfose en hyperlordose en helpt bij scoliose. Klachten verminderen of verdwijnen in rap tempo.

Home » Groepsles Barrel

Unieke effectieve en corrigerende lessen met de Small Barrel. Zoek je extra verdieping, meer plezier en meer resultaat? Dan is deze les zeker de moeite waard om te ontdekken!

Pilates Groepsles met de Small Barrel voor spectaculaire resultaten

Deze unieke en speciale groepsles met de Pilates Small Barrel is een van onze populairste lessen. De Small Barrel werkt net zo diep corrigerend als de Pilates Spine Corrector en geeft spectaculaire resultaten.

Door onze precieze persoonlijke correcties en magische aanwijzingen voel je je na elke les uitgelijnd en ervaar je meer lengte, soepelheid, kracht, ruimte en openheid.

Na deze les weet je hoe lange, sterke flexibele spieren en elastisch bindweefsel (fascia) voelen! Echt heerlijk!

De Barrel wordt ook gebruikt in de geweldige apparaten groepsles: Mat + Barrel + Tower. Gewoon te reserveren met een basis rittenkaart of basis abonnement.

Groepsles Mat + Barrel + Tower
Small Barrel handmade

Supere coole en stoere Groepsles met de Barrel!

Diep corrigerende, pittige en afwisselende les met de unieke Small Barrel in principe voor alle niveaus. Het is echter beslist aan te bevelen om eerst 10 Groepslessen Mat te volgen.

Tijdens de gehele groepssessie voeren we vele speciale Barrel oefeningen met de Small Barrel, maar leren ook makkelijker lastige mat-oefeningen aan die we in de groepsles mat voor gevorderden doen.

Deze exclusieve en leuke groepsles vind je nergens anders in de regio. De Small Barrel zorgt voor een ware lichamelijke transformatie en verlost menigeen van klachten die een verkeerde houding geven.

Als je deze les regelmatig volgt, word je niet alleen supersterk, stabiel en soepel, maar doe je ook hele stoere oefeningen die we bijvoorbeeld normaal op de Reformer of Ladder Barrel doen. Onze leden zijn gek op
de Barrel lessen!

Check tarieven en het rooster

De Groepsles Small Barrel verhelpt veel klachten, zoals een slechte houding, schouderklachten en een text neck.

Met de Small Barrel worden oefeningen extra ondersteund, uitgedaagd en krijgen meer verdieping en verfijning.

De Small Barrel geeft feedback, focus, richting, steun, uitdaging en uitlijning met als resultaat meer flexibiliteit, kracht, concentratie, centering en controle.

De les is fantastisch als je specifiek wilt werken aan het oplossen van stijfheid of chronische houdingsproblemen.

De Small Barrel werkt o.a. goed bij rugpijn, nek en schouderklachten. Het maakt heupen soepel en de buik- en rugspieren erg sterk.

Het voorkomt of verhelpt een text neck, hyperkyfose en hyperlordose en helpt bij scoliose.

Klachten verminderen of verdwijnen in rap tempo
.

Boeken & Betalen

De Groepsles Small Barrel zorgt voor een ware lichamelijke transformatie en veel zelfvertrouwen.

Tevreden klanten geven positieve reviews

In onze ruime groepszaal is er voor iedereen voldoende ruimte en voor elke deelnemer speciale en comfortabele Pilates High Mats met geïntegreerde strap & pole.

Onze matten en toestellen staan op geruime afstand van elkaar.

Al onze lessen zijn van zeer hoge kwaliteit en geven heel snel prachtige resultaten. Niet voor niets is onze Pilates studio erg populair. De reviews tonen dat onze leden erg tevreden zijn.

Reviews

Trek gemakkelijk zittende kleding aan zonder ritsen!
Ritsen beschadigen onze High mats en apparatuur. Het is verplicht om te werken op schone sokken. In de studio verkopen we de originele Toesox.

Video Showcase Small Barrel

Over Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

Pilates Studio Van Sonsbeek is een mooie, compleet ingerichte studio met Pilates apparatuur als Reformers, Cadillac, Chairs, Wall Towers, Ladder Barrel, Pedi-Pole en nog veel meer.

De studio bestaat uit 2 zalen.

De ruimte voor de groepslessen Mat (op High Mats), Wall Tower, Chair, JumpPilates, Booty Barre Plus en Small Barrels

Een aparte apparatenruimte met de Cadillac, 3 Reformers, High Chair, Spine Corrector, Pedi-Pole enz.

De Pilates Studio Van Sonsbeek is opgericht door Marjolein van Sonsbeek in 2009.

Marjolein van Sonsbeek

Marjolein is de eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek en is een docent in hart en nieren. Ze geeft al meer dan 43 jaar les en is gedreven om zoveel mogelijk mensen Pilates te leren. Haar droom is verwezenlijkt: Pilates met apparaten beschikbaar voor iedereen in groepslessen!

Over Marjolein
Welkom

Op deze welkomstpagina zie je een overzicht van ons aanbod.

Welkom in de studio
Kijkje in de Pilates Studio

Met deze korte video-impressies krijg je een indruk van onze studio en lessen.

Kijkje in de studio
Over Online lessen

Onze Online lessen zijn zeer effectief. Je boekt snel fantastische resultaten door de persoonlijke instructies en correcties van Marjolein

Informatie over Online Pilates
Nieuwsbrief

Heb je interesse om je te abonneren op onze nieuwsbrief?

Meer informatie over de nieuwsbrief
Meest gestelde vragen

Check bij onze F.A.Q. of je nog antwoorden kan vinden op eventuele vragen

F.A.Q.
  • Pilates Studio Van Sonsbeek

Route

Jouw locatie: Er kon geen route berekend worden

Pilates Studio van Sonsbeek. Leidsewallen 3A Zoetermeer

Gratis parkeren. Makkelijk aan te rijden. Goed bereikbaar.

Je kan gratis 2 uur parkeren met een blauwe parkeerkaart op de vele parkeerterreinen vlakbij de studio in de blauwe zone.

Met het openbaar vervoer, zoals de bus en de Randstadrail is de studio makkelijk te bereiken. De studio bevindt zich op de 1e etage.

Check het rooster
Marjolein aan het werk in haar studio

Marjolein van Sonsbeek

Eigenaar Pilates Studio Van Sonsbeek

“Op mijn 45ste maakte ik kennis met Pilates. Direct wist ik “Dit is het!”  Ik voelde me fantastisch na de eerste Pilates sessie op de Reformer en de Cadillac. Zo’n fijn gevoel had ik nog niet eerder na een sportieve workout gehad.”

  • Visit Website (opens in a new tab)
  • Visit Twitter account (opens in a new tab)
  • Visit Facebook account (opens in a new tab)
  • Visit Instagram account (opens in a new tab)
  • Visit Pinterest account (opens in a new tab)
  • Visit YouTube account (opens in a new tab)
  • Visit LinkedIn account (opens in a new tab)
  • Email

Footer

Nieuwsbrief

Gegevens

Pilates Studio van Sonsbeek

Route

Pilates Studio van Sonsbeek. Leidsewallen 3A Zoetermeer

Over Marjolein

De Hip Opener bij Pilates Studio Van Sonsbeek
  • Reserveren
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacy verklaring
  • Gegevens
  • Visie & Missie
  • Vacature

Site Footer

Connect

  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter

In onze studio trainen zowel vrouwen als mannen. Check onze Corona Protocollen

Copyright © 2022 |Pilates Studio van Sonsbeek| Leidsewallen 3A|2712BW Zoetermeer| KVK: 27348042| BTW: NL181673526B01| info@pilateszoetermeer.nl.| Algemene voorwaarden| Privacy| |Disclaimer |Log in