De studio is prachtig gelegen tussen monumentale kerken en panden om de hoek bij de Dorpsstraat in Zoetermeer.
Unieke effectieve en corrigerende lessen met de Small Barrel. Zoek je extra verdieping? Dan is deze les zeker de moeite waard om te ontdekken!
Deze unieke en speciale groepsles is een van onze populairste lessen. De Small Barrel werkt net zo diep corrigerend als de Spine Corrector en geeft spectaculaire resultaten.
Door onze precieze persoonlijke correcties en magische aanwijzingen voel je je na elke les uitgelijnd en ervaar je meer lengte, soepelheid, kracht, ruimte en openheid.
Na deze les weet je hoe lange, sterke flexibele spieren en elastisch bindweefsel (fascia) voelen! Echt heerlijk!
Diep corrigerende, pittige en afwisselende les
Diep corrigerende, pittige en afwisselende les met de unieke Small Barrel in principe voor alle niveaus. Het is echter beslist aan te bevelen om eerst 10 Groepslessen Mat te volgen.
Per sessie voeren we circa 20-35 extra oefeningen uit met de Small Barrel naast de mat-oefeningen die we in de groepsles mat doen.
Deze exclusieve en leuke groepsles vind je nergens anders in de regio.
De Small Barrel zorgt voor een ware lichamelijke transformatie en verlost menigeen van klachten die een verkeerde houding geven.
Als je deze les regelmatig volgt, word je supersterk, stabiel en soepel. Onze leden zijn er gek op.
Meer verdieping en verfijning
Met de Small Barrel worden oefeningen extra ondersteund, uitgedaagd en krijgen meer verdieping en verfijning.
De Small Barrel geeft feedback, focus, richting, steun, uitdaging en uitlijning met als resultaat meer flexibiliteit, kracht, concentratie, centrering en controle.
De les is fantastisch als je specifiek wilt werken aan het oplossen van stijfheid of chronische houdingsproblemen.
De Small Barrel werkt o.a. goed bij rugpijn, nek en schouderklachten. Het maakt heupen soepel en de buik- en rugspieren erg sterk.
Het voorkomt of verhelpt een textneck, hyperkyfose en hyperlordose en helpt bij scoliose.
Klachten verminderen of verdwijnen in rap tempo.
Ruime groepszaal en comfortabele High Mats
In onze ruime groepszaal is er voor iedereen voldoende ruimte en voor elke deelnemer speciale en comfortabele Pilates High Mats met geïntegreerde strap & pole.
Al onze matten en toestellen staan op anderhalve afstand.
Rooster/Tarieven/Shop
Voor reserveren, het rooster en de pakketten in de winkel kijk je op de pagina Boeken & Betalen.
Waar
De groepslessen worden gegeven in Pilates Studio van Sonsbeek, Leidsewallen 3A, Zoetermeer.
Kleding
Trek gemakkelijk zittende kleding aan zonder ritsen!
Ritsen beschadigen onze High mats en apparatuur.
Het is verplicht om te werken op schone sokken. In de studio verkopen we de originele Toesox.
