Dit voelt goed, hier ga ik echt niet meer weg!

19 maart 2016 By Marjolein van Sonsbeek

Na heel veel jaren verschillende sporten te hebben gedaan en steeds zoekende naar wat ik nu echt leuk vind en goed voor mijn lijf is, ben ik terecht gekomen bij Marjolein voor Pilates lessen. Dit voelt goed, hier ga ik echt niet meer weg!

Ik volg bij Marjolein de matlessen alweer een aantal jaren met heel veel plezier. Marjolein geeft de Pilates lessen met zoveel passie dat je hierdoor zelf heel erg gemotiveerd raakt. Ik ging eerst 1x per week naar de les, maar omdat ik het zo leuk vond, werd dit al heel snel 2x per week.

Marjolein let heel goed op de uitvoering van de oefeningen, waardoor ik deze steeds beter ga beheersen en dit ook aan mijn lichaam ga merken. Voel mij dan ook lichamelijk en geestelijk steeds sterker worden en ik zou dan ook niet meer buiten de fijne, gezellige maar vooral goede lessen kunnen van Marjolein. Na lekker te hebben ingespannen tijdens de les, ga ik daarna heerlijk ontspannen en (veer) krachtiger naar huis!

Lennie (60 jaar), Zoetermeer

Pilates Studio van Sonsbeek

5.0

Pop-up Pilates Hellevoetsluis

20:04 05 Jun 19

In februari de pilates stick workshop gedaan, was een erg gezellige dag, we hebben veel verschillende oefeningen gedaan, soms waren ze voor mij helemaal nieuw of het waren reformer oefeningen maar dan met de pilatesstick. De sfeer was leuk en de work-outs waren pittig! Een echte aanrader dus! Heel leuk om je repetoire aan oefeingen uit te breiden !Lees meer

Jacqueline in 't Veld

08:44 30 May 19

Na een verwijzing van mijn fysiotherapeut om Pilates te gaan doen, ben ik na een zoektocht op het internet bij Studio van Sonsbeek uitgekomen. Bij Marjolein dus. Marjolein is een gedreven, gepassioneerde Pilates trainster met jarenlang ervaring. Ze weet als geen ander het beste in iedereen naar boven te halen, mits je gemotiveerd genoeg bent om echt aan jezelf te werken. Ze weet de pittige lessen ( ieder werkt op z'n eigen niveau) met een flinke dosis humor te doorspekken. Er is aandacht voor iedereen en ze gaat op een zorgvuldige manier met de klachten om waar de meeste van ons mee kampen. Pilates bij haar is het " echte " werk waardoor je op termijn duidelijk verbetering gaat voelen en je lichaam beter gaat begrijpen en wat resulteert in een betere houding. Je verlangt bij haar naar meer en je raakt steeds meer gemotiveerd om verder van je klachten af te komen en sterker en beter in je vel / lijf te komen zitten, zowel letterlijk als figuurlijk Voor mij zijn de lessen bij haar een ontdekkingsreis naar mijn eigen lichaam en geest en dragen bij bij een goede gezondheid ongeacht je leeftijd.....( ik ben zelf 60 jaar )Lees meer

Maureen Verkaik

05:47 03 May 19

Ik ben een jaar geleden begonnen met pilates. Ik was toen herstellende van een open hart operatie. Ik was onder de indruk van Marjolein haar verhaal, hoe zij met pilates haar lichamelijke klachten had aangepakt. Dat wilde ik ook! Het was hard werken, mijn lichaam was behoorlijk stijf en stram en ik alles kostte me moeite en deed pijn. Maar ik raakte zo gemotiveerd en geïnspireerd door de manier waarop Marjolein les geeft. En met elke les was er een stukje verbetering. Ik voelde me sterker en soepeler worden. Ook werd ik me veel bewuster van mijn houding en heb ik meer inzicht gekregen in de werking van het lichaam en hoe klachten kunnen ontstaan. Ik kijk er elke keer naar uit om naar de pilates les te gaan. Marjolein en haar collega’s zijn heel deskundig en de lessen zijn nooit hetzelfde. Top kwaliteit!Lees meer

Diana van Heemst

10:13 26 Mar 19

Mijn eerste Pilates les mat bij Marjolein was op 1 december 2017. Ik was datzelfde najaar in oktober met tennissen begonnen en kampte met een lichte kuitblessure. Ik had ruim 15 jaar niets aan sport gedaan vanwege drukke baan en gezin. Ondanks mijn zittend beroep, had ik het gevoel dat ik redelijk fit was omdat ik het grootste deel van het jaar met de (toegegeven: elektrische) fiets naar mijn werk in Leiden fiets, altijd de trap neem i.p.v. de lift, en graag wandel. Toen ik met Pilates begon, was mijn eerste ontdekking dat ik (veel) stijver en strammer was, ben, dan ik dacht. Maar ook dat het nooit te laat is om hier iets aan te doen en dat Pilates echt helpt om weer soepeler en sterker, en ook wakkerder en meer gefocust, te worden. En dat een goede docente en de juiste faciliteiten daarbij wonderen kunnen verrichten. Het is bekend dat het extreem lastig is om mensen te motiveren om te veranderen en meer te gaan bewegen. Toch zie ik dat Marjolein keer op keer weer doen. Zij leeft wat ze onderwijst. Ze heeft haar studio met zorg ingericht en biedt hoogwaardige en afwisselende lessen op de mat en met originele Pilates apparatuur. Marjolein weet op respectvolle wijze ieders pijnplekken te vinden, maar tegelijkertijd ook de juiste snaar te raken en te inspireren om daar op een positieve manier mee aan de slag te gaan. Dat maakt de workouts pittig, maar ook heel rewarding. Tijdens de lessen wordt er hard gewerkt, maar ook gelachen. Een echte aanrader!Lees meer

Georgette Scheepens

19:13 24 Mar 19

Ik ben sinds november 2017 bij Marjolein voor een wekelijkse work out op de mat. Mijn fysieke gesteldheid is sindsdien stukken verbeterd. Ik was een wekelijkse bezoeker van de fysiotherapeut vanwege nek en rugklachten. Dat is sinds een jaar niet meer nodig. Marjolein haar lessen zijn afwisselend met behulp van diverse attributen zoals de sandbag, de bal, stok, ring enz... De workout is pittig en uitdagend, maar vooral heel fijn voor je lijf. Iedere deelnemer krijgt van Marjolein persoonlijke aandacht, waarbij er met kennis van zaken en humor gecorrigeerd wordt daar waar nodig is. Elke les is een feestje en zoals Marjolein placht te zeggen het is de art of contrology die Joseph Pilates ons heeft laten zien. Je leert je belemmeringen te overwinnen en er gaat een fysieke wereld voor je open. Je kan meer dan je denkt.... ook je mindset verandert...... het is lekker voor je lijf en je geest. Ik zeg doen!!!Lees meer

Petra van Wingerden

20:33 14 Nov 17

Na de proefles was ik meteen verkocht. Privélessen werden opgevolgd door matlessen, chair/pilatesstick & jumppilates. Met een zeer professionele, enthousiaste en motiverende Marjolein is geen les hetzelfde. Na elke les is je "koppie" leeg en voel je je steeds soepeler en sterker worden. Absoluut een aanrader!Lees meer

Madelon de Graan

12:03 08 Oct 17

Bijna 50 en ik merkte dat ik echt stijf begon te worden. Vooroverbuigend kwam ik niet eens meer bij mijn tenen! Op zoek naar een manier om soepel oud te worden, kwam ik bij Pilates uit. En in mijn zoektocht bleek Pilates Studio van Sonsbeek in Zoetermeer exact te zijn wat mijn lichaam nodig had. De lessen bij Marjolein zijn pittig van tempo, altijd afwisselend, er wordt gekreund en gesteund, gelachen en het is iedere week weer fijn naar haar lessen te gaan. De groepslessen zijn klein, waardoor er altijd persoonlijk aandacht is. “Cheaten’ is er niet bij, wij zeggen altijd gekscherend dat ze ogen in haar achterhoofd heeft. Ze corrigeert en moedigt aan. Marjolein gebruikt in haar matlessen ook de Pilates attributen (use the whole system), waardoor een les nooit saai is en altijd uitdagend is. Ik ben sterker dan ooit, maar nog veel beter, veel soepeler dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Ik zou iedereen willen aanraden om zelf eens te ervaren wat Pilates voor lichaam en geest doet. En doe dat dan bij een echte Pilates instructeur, die de passie en gedrevenheid heeft om iedereen het Pilates gevoel te laten voelen. En voordat je het weet ben je verslaafd! Kom eens proefdraaien en ervaar het zelf.Lees meer

Cl Thijssen

10:48 03 Oct 17

De persoonlijke aandacht en motivatie die Marjolein aan ieder van haar cursisten geeft maken de lessen pittig alsook iedere keer weer een uur om naar uit te kijken. De "Mind over Body" mantra voor het constante aanwezig zijn in je lichaam en het hier en nu om je kracht naar je middellijn te sturen houdt scherp. Het corrigeren (en complimenteren) en telkens verschillende invalshoeken gebruiken om de oefeningen uit te leggen zijn een absolute meerwaarde. Voor mij is het een fantastische aanvulling op mijn yoga-opleiding. Ik leer nu op een andere manier bewust te worden van mijn lichaam en de kracht die ik in de lessen opbouw maakt dat ik yogahoudingen en meditatie makkelijker en meer ontspannen kan volhouden. Het proces van steeds een beetje sterker worden in "Body" en "Mind" maakt blij. Nu ik een half jaar bij van Sonsbeek train kan ik zeggen dat ik eindelijk de workout heb gevonden die echt bij me past. Dankjewel Marjolein!Lees meer

M Perla

09:04 17 Sep 17

Via een interview in een plaatselijke krant kwam ik bij Marjolein terecht. Op dat moment had ik sinds 1,5 jaar spierreuma en mijn hele lijf was pijnlijk en stijf. De reumatoloog kon weinig meer voor mij betekenen behalve mij steeds andere pijnstillers voorschrijven. Ik ben gestart met personal training omdat ik niet wist wat ik nog wel en niet kon doen. En dat bleek meer te zijn dan ik ooit had kunnen denken. De “tough love” aanpak van Marjolein zorgde ervoor dat ik elke les mijn grenzen durfde te verleggen. Een van de eerste dingen die zij tegen mij zei was: “als je hier de trap op kan lopen kun je ook komen trainen”. Geen excuses dus maar als het nodig was werd de training aan mijn klachten aangepast. Voor mij was het heel inspirerend dat Marjolein zelf ook lichamelijke problemen heeft overwonnen door Pilates en nu sterker is dan ooit. Dat wilde ik zelf ook dus begon ik ook thuis te trainen. Ik begon makkelijker te bewegen en soepeler te worden. Inmiddels zijn we 1,5 jaar verder en volg ik de groepslessen. Met veel plezier en een steeds sterker wordend lijf. Marjolein weet van elke les een feestje te maken: gezellig, afwisselend maar er wordt hard gewerkt. Ook in de groepslessen is er veel persoonlijke aandacht omdat de groepen klein zijn. Anders dan wat ik had meegemaakt in de sportschool. Daar wordt het wel “Pilates” genoemd maar inmiddels weet ik beter. Ik raad iedereen aan (met of zonder lichamelijke problemen) eens een proefles te nemen. Waarschijnlijk ben je, net als ik, na de eerste les helemaal om.Lees meer

Jacqueline Houtman

18:39 15 Sep 17

4 jaar geleden had ik nogal wat vage lichamelijke klachten. Daarnaast had ik ook veel last van mijn SI gewricht, vooral na het tennissen. Pilates leek me een goede methode om in beweging te zijn en in mijn zoektocht naar Pilateslessen kwam ik al snel op de site van Marjolein terecht. Na een aantal privé sessies om de basisoefeningen te leren kennen ben ik aan de groepslessen mee gaan doen. Sinds dat moment doe ik elke week mee met de superfijne groepsles. De groep is klein waardoor Marjolein ook echt aandacht heeft en kan hebben voor iedere deelnemer. De studio is een fijne plek om te trainen en er wordt met professionele attributen gewerkt. Aan iedereen die het horen wil vertel ik graag dat sinds ik Pilates lessen volg bij Marjolein (een ECHT GOEDE instructrice) , ik niet meer als een stijve hark mijn bed uitkom de ochtend na een avond tennissen . De pijn in mijn onderrug is zo goed als weg! Ook is mijn lichaam sterker geworden en ik voel me ook fitter. Het is echt een aanrader voor fit en gezond lijf!Lees meer

Bekijk alle beoordelingen

Over Marjolein van Sonsbeek

Pilates instructor. Eigenaar Pilates Studio van Sonsbeek en online Magazines PilatesglossyNederlands en Pilatesglossy International.

Dit voelt goed, hier ga ik echt niet meer weg!

Na heel veel jaren verschillende sporten te hebben gedaan en steeds zoekende naar wat ik nu echt leuk vind en goed voor mijn lijf is, ben ik terecht gekomen bij Marjolein voor Pilates lessen. Dit voelt goed, hier ga ik echt niet meer weg!

Lennie (60 jaar), Zoetermeer

Word lid

Reviews Pilates van Sonsbeek

Kalender

Blijf op de hoogte

Heb je een vraag?

Reviews

Aanmelden & inloggen

Na heel veel jaren verschillende sporten te hebben gedaan en steeds zoekende naar wat ik nu echt leuk vind en goed voor mijn lijf is, ben ik terecht gekomen bij Marjolein voor Pilates lessen. Dit voelt goed, hier ga ik echt niet meer weg!

Lennie (60 jaar), Zoetermeer

Word lid

Reviews Pilates van Sonsbeek

Over Marjolein van Sonsbeek

Kalender

Blijf op de hoogte

Heb je een vraag?

Reviews

Aanmelden & inloggen

Connect