Diep corrigerende, pittige en afwisselende les met de unieke Small Barrel voor alle niveaus. In de hele les werken we intens met de Small Barrel. Dit kleine broertje van de Spine Corrector zorgt voor een ware transformatie. Als je deze les regelmatig volgt word je supersterk, stabiel en soepel. Met de Small Barrel worden oefeningen extra ondersteund, uitgedaagd en krijgen meer verdieping en verfijning. Lastige oefeningen leer je makkelijker aan met de Barrel. De Small Barrel geeft feedback, focus, richting, steun, uitdaging, uitlijning met als resultaat meer flexibiliteit, kracht, concentratie, centrering en controle. De les is fantastisch als je specifiek wilt werken aan het oplossen van stijfheid of chronische houdingsproblemen. Het werkt o.a. goed bij rugpijn, nek en schouderklachten. Het maakt heupen soepel en de buik -en rugspieren super sterk.Het voorkomt of verhelpt een textneck, hyperkyfose en hyperlordoses en helpt bij scoliose.Klachten verminderen of verdwijnen in rap tempo.