Het hoogst haalbare
Hieronder staat het persoonlijke Pilates verhaal van Marjolein van Sonsbeek, de eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek en hoofdredacteur van Pilatesglossy Nederlands en Pilatesglossy International.
Marjolein kampte vanaf haar jongste jeugd met fysieke klachten en pijn. Zij beoefent Pilates sinds 2003 en was meteen”hooked” toen ze haar eerste privé-les op de apparatuur volgde in een studio waar écht Pilates wordt gegeven (helaas wordt er veel aangeboden onder de naam “Pilates” wat er totaal niets mee te maken heeft).
Marjolein knapte meteen enorm op door deze prachtige methode en besloot vanaf dat moment anderen met Pilates te helpen.
Marjolein is sinds 2009 een gecertificeerd en gepassioneerde Pilates instructeur.
Een ieder die Marjolein kent, weet dat ze altijd streeft naar het hoogst haalbare. Deze kwaliteit straalt af in alles wat ze doet en aanbiedt. Vanaf de start van haar studio had ze de intentie de beste Pilates in de regio te bieden. Lees haar missie en visie.
Ik wist het direct:”Dit is het!
“Op mijn 45ste maakte ik kennis met Pilates. Direct wist ik “Dit is het!” Ik voelde me fantastisch na de eerste Pilates sessie op de Reformer en de Cadillac. Zo’n fijn gevoel had ik nog niet eerder na een sportieve workout gehad. En nog steeds heb ik dat verrukkelijke gevoel na elke Pilates sessie.
Mijn chronische rugpijnen zijn helemaal weg, mijn conditie is geweldig en mijn lichaam is erg veranderd; ik ben ruim 35 kg afgevallen en ben zeer sterk, stabiel en soepel geworden.
Ik voel me top; nog nooit in mijn hele leven ben ik zo fit geweest! Terwijl ik vroeger behoorlijk sportief was!
Gemiddeld doe ik nu 6x per week een Pilates workout, volg ik wekelijks lessen bij de top en kan ik véél meer dan toen ik 35 jaar jonger was; ondanks mijn chronische aandoeningen. (Waar ik dus geen last meer van heb!)
Ik doe Advanced oefeningen waarvan ik dacht dat ik ze nimmer zou kunnen én ik heb mijn plateau nog lang niet bereikt.
Pilates is mijn eigen fantastische levensverzekering.”
∼Marjolein
Marjolein heeft er al vele vliegjaren op zitten. Voordat ze startte als docente op het MBO, gaf ze les in Portugal aan Nederlandse kinderen. In 1979 – ze kwam nèt van de Pedagogische Academie – was er namelijk in Nederland geen werk te vinden in het onderwijs.
Toen ze na een aantal jaren weer terugkwam in Nederland, werkte ze ruim 30 jaar als docente op het MBO. Totdat ze in 2009 haar eigen Pilates Studio aan huis opende.
Eerst diende ze ontslag in voor een paar dagen, maar alras stopte ze helemaal met het onderwijs.
Via mond tot mond reclame kreeg ze steeds meer klanten en de vraag naar groepslessen van hoge kwaliteit steeg.
Een paar jaar gaf ze groepsles in een wijkcentrum (’t Span) in Noordhove, maar was ook op zoek naar een perfecte plek om haar studio op te schalen.
Onder controle
“Al vanaf jongs af aan had ik ernstige rugklachten. Pijn en beperkingen frustreerden mij heel erg lang.
Ik heb van alles geprobeerd om ze te verhelpen, maar uiteindelijk heeft alleen Pilates me écht geholpen. Ik ken geen methode die zó allesomvattend is, goed in elkaar steekt en systematisch werkt, als Pilates.
Iedereen, jong, oud, stijf, soepel, fit of uit conditie profiteert van deze geniale methode. Mijn vele klachten, mede veroorzaakt door Spondylartropathie, werden vrijwel meteen milder.
Mijn aandoeningen zijn niet mis te verstaan, onder andere: discopathie, artrose en artritis, scoliose, reuma, osteoporose, ontstekingen bij de SI-gewrichten en lastige houdingsproblemen zoals een hyperlordose. De klachten zijn voor 95% verminderd dankzij deze prachtige intelligente bewegingsmethode.“
Fysiek jonger
“In De Pilates Studio van Marjorie Oron in Scheveningen startte ik met Pilates. Daar trainde ik toentertijd voornamelijk op de Reformer, Chair en Cadillac.
Elke sessie voerde ik ook een aantal matoefeningen uit. De matoefeningen vond ik erg zwaar. Het verbaasde me dat het me zoveel moeite kostte. Maar 17 jaar later kosten die oefeningen veel minder moeite! Fysiek word je jonger door Pilates; ondanks dat je biologisch gezien ouder wordt.
Het waren eerst nog dagdromen
Het smaakte naar meer; ik wilde erg graag een paar keer per week in de studio op de apparaten Pilates beoefenen. “Kon ik maar zelf die apparaten kopen!”, dacht ik dikwijls. Het waren eerst nog dagdromen.
Ik werkte fulltime als MBO-docente en dacht niet serieus aan een Pilates opleiding volgen. Wel verslond ik alle Pilates boeken die er waren en bekeek ik alle Pilates video’s die ik kon vinden.
Ik “vrat” Pilates en dat doe ik nog steeds.”
Sinds januari 2016 geeft Marjolein les op een prachtige locatie midden in het historische centrum van Zoetermeer.
Marjolein volgt wekelijks les bij de beste Pilates Master trainer die er is, Javier Velasquez en neemt deel aan gemiddeld 4 van zijn Pilates workshops per jaar.
Bovendien volgt ze vanaf september 2021 zijn complete Pilates opleiding met “the whole shebang”. De meest complete opleiding met pure Joseph Pilates kennis en vaardigheden die er bestaat.
Marjolein geeft 6 dagen per week met veel enthousiasme gemiddeld 30 Pilates sessies (privé,- duo, en trio-sessies en groepslessen) en ook regelmatig workshops.
Eind 2019 startte Marjolein eenmalig de opleiding Pilatesstick-trainer Level 1 met een select groepje studenten.
Onder de trouwe klanten bevinden zich ook fysiotherapeuten, artsen en veel Pilates trainers.
Pilates Studio van Sonsbeek heeft een zeer goede reputatie en staat erom bekend in een korte tijd haar leden heel ver te brengen.
Mijn studio werd een succes
“Mijn passie voor Pilates groeide en ik besloot de opleiding tot Peak Pilates instructeur te gaan volgen met als doel “mijn eigen trainer” te worden. Dat was toen nogal naïef van mij, want je hebt altijd een deskundige trainer nodig om je te corrigeren.
Ondertussen spaarde ik voor de peperdure Pilates apparaten die ik uit Amerika over moest laten komen; een énorme investering.
In 2009 startte ik mijn eigen Pilates Studio aan huis en gaf voornamelijk les in de avonduren en in het weekend.
Op school werkte ik op dat moment nog fulltime, maar toen ik steeds meer klanten kreeg diende ik mijn ontslag in en werkte ik volledig in mijn eigen bedrijf.
En met succes, mag ik zeggen.“
Mijn droom is waarheid geworden
“Mijn droom is waarheid geworden en ik heb het reuze naar mijn zin!
6 dagen per week geef ik Pilates les aan veel tevreden klanten, train ik zelf vrijwel elke dag met groot plezier in mijn eigen complete studio op prachtige apparatuur.
Daarnaast krijg ik wekelijks privé-les van mijn topinstructeur Javier Velazquez en volg ook zijn groepslessen.
Verder volg ik gemiddeld 4 keer per jaar zijn workshops.“
Bevoorrecht
“Het is voor mij belangrijk dat wat ik elke dag doe er ook daadwerkelijk toe doet.
Ik voel me bevoorrecht om mijn klanten het plezier terug te geven dat een flexibel en sterk lijf geeft.
Mijn klanten weten na verloop van tijd dat het een levensmethode wordt die volledig integreert in het dagelijks leven.
Niets doen ze meer zonder Pilates; fietsen, de vaatwasser uitruimen, de badkuip schoonmaken, een vergadering voorzitten, een slecht-nieuwsgesprek voeren, een tuin omspitten wordt ondersteund door hun Pilates Powerhouse.
Ik vind het fijn dat ik mensen kan helpen; ik maak ze écht heel sterk en soepel, waardoor de houding verbetert, klachten en pijntjes als sneeuw voor de zon verdwijnen.
Maar voor niets gaat de zon op. Zonder structurele en consciëntieuze inzet kan je dit succes niet bereiken. “
