DE BESTE PILATES LESSEN
Welkom bij een van de beste Pilates studio’s in Nederland. Deze langstlopende Pilates studio in Zoetermeer is hét centrum voor de stoere en serieuze Pilates beoefenaar! Hier tref je een groot aanbod aan afwisselende en zeer effectieve maar vooral ook erg leuke groepslessen – zowel op de Mat als met Pilates apparatuur – van de hoogste kwaliteit. Daarnaast bieden we ook privé, duo en trio Reformer lessen.
GEÏNTERESSEERD IN ONZE LESSEN?
Ben je geïnteresseerd in onze lessen? Scroll dan nog even door naar de paragraaf hieronder: WACHTLIJST EN WACHTKAMER.
We hebben onze maximale capaciteit bereikt. Houd er rekening mee dat het even kan duren voordat er een plekje vrijkomt, omdat we op dit moment geen inschatting kunnen maken van de wachttijd
We hebben onze maximale capaciteit bereikt. Houd er rekening mee dat het even kan duren voordat er een plekje vrijkomt, omdat we op dit moment geen inschatting kunnen maken van de wachttijd
STERKER, FITTER EN FLEXIBELER DAN OOIT
Wil je echte resultaten? Dan ben je zeker op het goede adres, want hier transformeert je lichaam in jouw ideale versie. Je wordt sterker, fitter en flexibeler dan je ooit was onder leiding van hoogopgeleide en ervaren Pilates docenten. 💪
In het authentieke gezellige Dorpshart op de Leidsewallen op nog geen 5 minuten loopafstand van het Stadshart bevindt zich dit populaire Pilates centrum.
Tip: voor of na je Pilates les kan je uitgebreid boodschappen doen en winkelen, want je kan 3 uur gratis parkeren met je blauwe parkeerkaart! Of je kan lekker ontspannen in het paradijselijk mooie Wilhelminapark of op een gezellig terrasje.
In het authentieke gezellige Dorpshart op de Leidsewallen op nog geen 5 minuten loopafstand van het Stadshart bevindt zich dit populaire Pilates centrum.
Tip: voor of na je Pilates les kan je uitgebreid boodschappen doen en winkelen, want je kan 3 uur gratis parkeren met je blauwe parkeerkaart! Of je kan lekker ontspannen in het paradijselijk mooie Wilhelminapark of op een gezellig terrasje.
WACHTKAMER EN WACHTLIJST
Sinds oktober 2024 hebben we een ledenstop, omdat we ons maximum hebben bereikt. Soms komen echter plekjes vrij voor gemotiveerde nieuwe klanten.
Om de instroom beter te reguleren, komt iedereen die zich aanmeldt via Eversports automatisch eerst in een soort “wachtkamer”. Klik vervolgens op het gratis product “Ik wil graag op de wachtlijst”. Dan nemen we binnen een paar werkdagen contact met je op via de mail voor een intake-mail.
Mocht de intake goed gaan en er is een plekje vrij, dan doen we de wachtkamer deur open voor het reserveren van lessen. Er komen zo af en toe enkele plekjes vrij als bijvoorbeeld een klant verhuist naar een andere woonplaats. Die opengevallen plekjes stellen we met veel liefde beschikbaar aan degenen die tot onze doelgroep horen.
Om de instroom beter te reguleren, komt iedereen die zich aanmeldt via Eversports automatisch eerst in een soort “wachtkamer”. Klik vervolgens op het gratis product “Ik wil graag op de wachtlijst”. Dan nemen we binnen een paar werkdagen contact met je op via de mail voor een intake-mail.
Mocht de intake goed gaan en er is een plekje vrij, dan doen we de wachtkamer deur open voor het reserveren van lessen. Er komen zo af en toe enkele plekjes vrij als bijvoorbeeld een klant verhuist naar een andere woonplaats. Die opengevallen plekjes stellen we met veel liefde beschikbaar aan degenen die tot onze doelgroep horen.
DE BESTE RESULTATEN MET PILATES MET APPARATEN
PILATES IS EEN DUURZAME INVESTERING IN JE HUIDIGE EN TOEKOMSTIGE GEZONDHEID.Voor het échte Pilates werk ben je op het juiste adres beland. Onze premium studio bestaat sinds 2009 en we hebben sindsdien al vele vele honderden mensen blij gemaakt met het verbeteren van hun fysieke welbevinden door onze betaalbare hoge klasse lessen Pilates met apparaten. Hier vind je de leukste lessen met veel afwisseling en zeer succesvolle resultaten vanwege het superieure werk met de magische Pilates toestellen.
Ontdek deze geweldig doeltreffende functionele Pilates methode met een enorme hoeveelheid effectieve en leuke oefeningen met Pilates apparatuur en voel je fantastisch fit en jaloersmakend jeugdig tot op hoge leeftijd! 🎉🎊
De studio is prachtig gelegen in het historische en gezellige Dorpshart in Zoetermeer – op steenworp afstand van het Stadshart – tussen monumentale kerken en panden. Leidsewallen 3a. Om de hoek bij de Dorpsstraat in wijk Dorp. Makkelijk aan te rijden vanaf de snelwegen A12 en A4.
Met de blauwe parkeerkaart kan je 3 uur gratis parkeren op loopafstand van de studio. Met de trams 3, 4 en 34 en bus 70 kan je eenvoudig en snel de studio bereiken.
Ontdek deze geweldig doeltreffende functionele Pilates methode met een enorme hoeveelheid effectieve en leuke oefeningen met Pilates apparatuur en voel je fantastisch fit en jaloersmakend jeugdig tot op hoge leeftijd! 🎉🎊
De studio is prachtig gelegen in het historische en gezellige Dorpshart in Zoetermeer – op steenworp afstand van het Stadshart – tussen monumentale kerken en panden. Leidsewallen 3a. Om de hoek bij de Dorpsstraat in wijk Dorp. Makkelijk aan te rijden vanaf de snelwegen A12 en A4.
Met de blauwe parkeerkaart kan je 3 uur gratis parkeren op loopafstand van de studio. Met de trams 3, 4 en 34 en bus 70 kan je eenvoudig en snel de studio bereiken.
TARIEVEN EN PILATES LESSEN RESERVEREN
HIERONDER TREF JE INFORMATIE OVER DE PILATES PRIJZEN EN HOE JE LESSEN ONLINE RESERVEERT MET EVERSPORTS. BIJ TWIJFEL NEEM JE EERST CONTACT OP MET DE STUDIO EN BIJ KLACHTEN VRAAG JE ALTIJD ADVIES AAN JE HUISARTS ALVORENS TE BOEKEN.
Wat kies je? Pilates abonnement of rittenkaart?
Pilates is een geweldige manier om je flexibiliteit, kernstabiliteit en kracht te verbeteren. Het is een low-impact workout met high results. Met het groepsles abonnement…
Pilates rooster groepslessen en privélessen
Op deze pagina vind je het wekelijkse rooster, maar kijk ALTIJD voor het actuele rooster op het reserveringssysteem Eversports. Lessen kunnen bijvoorbeeld vervallen i.v.m feestdagen…
Wat kost een Pilates les? Pilates Abonnementen en Rittenkaarten
Pilates Abonnementen en rittenkaarten voor hoge standaard groepslessen Pilates groepslessen op de Mat en Pilates groepslessen met Apparaten. Nergens anders in Nederland kan je voor…
WAT IS PILATES EN WAAROM IS HET ZO GOED VOOR JE?
Wat is Pilates en wie was Joseph Pilates, de ontwikkelaar van deze geniale en functionele bewegingsmethode? Joseph was briljant en de voorloper van de fysiotherapie!
PILATES GROEPSLESSEN MAT ÉN MET PILATES APPARATEN
Alle groepslessen Mat en met Apparaten. Alle groepslessen hebben dezelfde tarieven. Dringend advies: nieuwe leden dienen een gedegen fundament te bouwen door eerst een privéles of onze groepslessen mat te volgen alvorens zij een groepsles met apparaten (Tower, Chair, Barrel, Reformer Box) reserveren.
Soepeler en sterker dan ooit met Pilates Reformer Box
Maak kennis met de veelzijdige Reformer Box in onze groepslessen! Met de Reformer Box in onze groepslessen bereiden we jou niet alleen perfect voor op de lessen met de Chair, Reformer en andere apparaten, maar het kan ook het perfecte substituut zijn voor de duurdere Reformer lessen of privélessen op de apparaten.
Verleg jouw grenzen met de Pilates Mat Gevorderd
Ben jij klaar om jouw Pilates praktijk naar het volgende niveau te brengen? Deze les is bedoeld voor ervaren beoefenaars die al enige tijd Pilates beoefenen en een goed fundament hebben opgebouwd in onze andere Pilates lessen.
Een sterk fundament met Pilates Groepsles Mat Basis
Ben je nieuw in Pilates? Dan raden wij je aan te beginnen met onze Pilates Groepsles Mat Basis. Deze les is ook geschikt voor de meer ervaren Pilates beoefenaar. Persoonlijke aandacht, correctie en begeleiding .
Super sterk met Pilates Power Combinaties!
Het allerbeste van Pilates gecombineerd in super combinatielessen: Mat plus Apparaten: Mat + Barrel + Tower + Reformer Box. Leuk en afwisselende groepslessen voor de buitengewone resultaten!
Pilates Chair voor ultieme kracht, controle en stabiliteit en balans!
Word sterk en stabiel met de groepsles Pilates Chair! Effectief, leuk, afwisselend en pittig. Voor de gevorderde Pilates deelnemer die houdt van een uitdagende totale body-workout. 100% core stability oefeningen!
Ongelooflijke transformatie met de Pilates Tower!
Transformeer je hele lichaam met de fantastische Pilates Tower! Onze voordelige Tower lessen zijn perfect als je meer variatie, meer kwaliteit, meer resultaat, meer voldoening en plezier zoekt en meer progressie wilt bereiken.
Online Pilates lessen rechtstreeks vanuit de studio
Live Online Pilates lessen via Zoom met persoonlijke begeleiding en correcties voor de beste resultaten. Snel in vorm en fantastisch fit! Versterk je immuunsysteem terwijl je sterk, strak, soepel en stabiel wordt!
Maak vrijblijvend kennis met een Pilates proefles!
Maak vrijblijvend kennis met een Pilates proefles met onze hoge kwaliteit. Proef de fijne sfeer in de studio, ontdek de zeer deskundige begeleiding van hoog opgeleide trainers en de mooie studio tjokvol prachtige Pilates apparatuur.
De groepsles Pilates Barrel voor heilzame holistische effecten!
De kernspieren worden supersterk zonder dat je rug worden belast. Verlicht klachten en pijntjes en verbeter houding met de Pilates Barrel! Deze les met de Spine Corrector is fantastisch!
In topvorm met de groepsles Pilates Mat!
De Groepsles Pilates Mat is het stevige fundament van alle andere groepslessen met Pilates apparaten. Deze les maakt je razendsnel sterk en leert je alle connecties in te zetten voor geweldige progressie!
Je bent van harte welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek!
Welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek voor de complete Pilates methode. Lessen van zeer hoge kwaliteit o.l.v. hoogopgeleide trainers. Voor Pilates groepslessen Mat, Tower, Chair en Small Barrel, maar ook privélessen op Reformers, Cadillac, High Chair, PediPole, Spine Corrector en nog veel meer. Ook duo’s en trio’s mogelijk.
ONZE REFORMER LESSEN
IN ONZE PILATES STUDIO – opgericht door Marjolein van Sonsbeek op 1 juli 2009 -GEVEN WE REFORMER LESSEN VOLGENS DE ORIGINELE METHODE. onze reformer fans zijn verslaafd aan deze transformerende workouts! JE KAN KIEZEN TUSSEN PRIVÉLES, DUO OF TRIO LESSEN.
WAAROM PILATES GOED VOOR JE IS.
In diverse artikelen leggen we uit waarom Pilates zo goed voor je is. Pilates werkt als een soort levensverzekering die nu al uitbetaalt. Door wekelijks onze lessen te volgen, word je vanzelf sterker, stabieler en soepeler dan je ooit was en voel je verlichting van pijntjes en klachten. Ze kunnen op den duur zelfs helemaal verdwijnen.
Pilates is perfect voor mannen, want deze stoere bewegingsmethode is gemaakt door een man voor mannen!
Door de vergrijzing wordt de zorg steeds duurder en is het niet meer vanzelfsprekend dat de zorg die er nu is ook straks voor jou nog beschikbaar is. Daarom is het voor jou van groot belang zo lang mogelijk fit en vitaal te zijn om onafhankelijk te blijven. Investeer in jezelf en je plukt nu al de vruchten ervan. Pilates voor een fitte toekomst!
Pilates is perfect voor mannen, want deze stoere bewegingsmethode is gemaakt door een man voor mannen!
Door de vergrijzing wordt de zorg steeds duurder en is het niet meer vanzelfsprekend dat de zorg die er nu is ook straks voor jou nog beschikbaar is. Daarom is het voor jou van groot belang zo lang mogelijk fit en vitaal te zijn om onafhankelijk te blijven. Investeer in jezelf en je plukt nu al de vruchten ervan. Pilates voor een fitte toekomst!
STARTEN MET PILATES
WIL JE GRAAG BEGINNEN MET PILATES? DAN ZIJN DEZE ARTIKELEN INTERESSANT VOOR JE. PILATES IS GESCHIKT VOOR IEDEREEN. HOUD JIJ VAN PITTIGE WORKOUTS DIE JE SUPER STERK, SOEPEL EN STABIEL MAKEN, DIE JE MET VEEL CONCENTRATIE, FOCUS EN PRECISIE UITVOERT, DAN IS DIT VAST EEN PRACHTIG PAD VOOR JOU. JE ONTWIKKELT EEN CONTROLE WAAR JE DE REST VAN JE LEVEN VAN PROFITEERT.
PILATES IS EEN FUNCTIONELE BEWEGINGSMETHODE DIE ELKE ACTIVITEIT ONDERSTEUNT. Het resultaat is dat je Pilates compleet implementeert in je dagelijks leven, zodat je effectiever en veiliger beweegt. Zelfs zitten wordt heilzamer en energiek door onze lessen.
PILATES IS EEN FUNCTIONELE BEWEGINGSMETHODE DIE ELKE ACTIVITEIT ONDERSTEUNT. Het resultaat is dat je Pilates compleet implementeert in je dagelijks leven, zodat je effectiever en veiliger beweegt. Zelfs zitten wordt heilzamer en energiek door onze lessen.
Het wekelijkse rooster voor de Pilates groepslessen
ROOSTER PILATES GROEPSLESSEN
Kijk altijd voor het actuele rooster op Eversports i.v.m. roosterwijzigingen en vakanties. Een les met een asteriks: * VAAK VOL
| Tijd | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8.00 | Reformer Box Tower | |||||
| 9.00 | Mat Gevorderd * | |||||
| 9.15 | Tower | Barrel | Mat + Barrel + Tower * | Tower | ||
| 10.00 | Mat Alle Niveaus * | |||||
| 10.15 | Tower | Mat Alle Niveaus * | Mat Alle Niveaus | |||
| 11.00 | Mat Alle Niveaus * | |||||
| 17.15 | ||||||
| 18.15 | Mat Alle Niveaus * | |||||
| 19.15 | Tower * | Mat + Barrel + Tower * | Tower | Mat Alle Niveaus * | ||
| 20.15 | Mat + Barrel + Tower * | Mat Basis * | Chair | Mat + Barrel + Tower |
Het wekelijkse rooster voor de Pilates Privé, Duo of Trio Reformer lessen
ROOSTER PRIVÉLESSEN, DUO EN TRIO REFORMER LESSEN
Kijk voor het actuele rooster op Eversports. Alle lessen zijn op afspraak. Mail voor de intake naar info@pilateszoetermeer.nl.
| Tijd | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8.00 | Privéles op apparatuur | Privéles op apparatuur | Privéles op apparatuur | |||
| 9.00 | Privéles op apparatuur | Trio Reformer | ||||
| 9.15 | Privéles op apparatuur | |||||
| 10.00 | Trio Reformer | |||||
| 10.15 | Privéles op apparatuur | Privéles op apparatuur | Trio Reformer | |||
| 11.00 | ||||||
| 11.15 | Trio Reformer | Privéles op apparatuur | ||||
| 12.30 | Privéles op apparatuur | |||||
| 15.00 | Privéles op apparatuur | |||||
| 17.00 | ||||||
| 18.00 | Trio Reformer | Privéles op apparatuur |
Marjolein van Sonsbeek
Eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer.
“Ik droomde vanaf mijn start in 2009 van een centrum waar groepen zeer voordelig kunnen profiteren van hoge kwaliteit Pilates met apparaten en het is waarheid geworden.” ~ Marjolein
PILATES TESTIMONIALS
Klanten delen hun Pilates ervaringen.
Pilates biedt mij de mogelijkheid om te trainen zonder overbelasting
Tegelijk een stok achter de deur! Ik was op zoek naar een minder belastende sport die tegelijk een stok achter de deur kon zijn
De Reformer is mijn favoriete Pilates apparaat
De Reformer is mijn favoriete Pilates apparaat! De resultaten zijn geweldig; mijn houding is drastisch verbeterd en ik heb nauwelijks nog rugklachten. Het is zo leuk dat ik regelmatig complimenten krijg over mijn figuur en uitstraling!
Marjolein is een engel op mijn pad.
Marjolein is een engel op mijn pad. Door de trainingen van Marjolein heb ik meer vertrouwen in mijn lijf. Zij is heel secuur in het aanleren van de basishouding die nodig is om krachtig te zijn zonder de rug te belasten. Perfecte trainer voor mensen die huiverig zijn om te sporten.
Ik kan niet meer zonder Pilates!
Ik loop slecht door een spierziekte (ben nu 34 jaar), maar ik heb door Pilates weer een positief gevoel over mijn lijf. Pilates helpt me mijn balans te verbeteren, mijn spieren te versterken en om weer van mijn lijf te houden! Ik kan niet meer zonder Pilates!
Marjolein is een gepassioneerde, geduldige en empathische vrouw
Al jaren train ik met veel plezier in haar studio Marjolein is voor mij een gepassioneerde, geduldige en empathische vrouw, collega en trainer. Ze vormt zich als mens op een goede wijze, heeft levenservaring en dit komt tot uitdrukking in haar lesgeven. Ik denk dat dit ook een meerwaarde is van haar…
Pilates lessen met zoveel passie dat je hierdoor zelf heel erg gemotiveerd raakt
Voel mij dan ook lichamelijk en geestelijk steeds sterker worden en ik zou dan ook niet meer buiten de fijne, gezellige maar vooral goede lessen kunnen van Marjolein.
Pilates bij Marjolein van Sonsbeek is voor mij drie keer zo effectief
Pilates bij Marjolein van Sonsbeek is voor mij drie keer zo effectief. Een Pilates programma dat op mijn lijf is geschreven. Na slechts enkele maanden is mijn houding en vorm aanzienlijk verbeterd.
Een aanrader voor iedereen die op een technisch correcte manier Pilates wil trainen.
Een aanrader dus voor iedereen die op een technisch correcte manier Pilates wil trainen. De clou van Pilates is dat alle technische details moeten kloppen tijdens een oefening. Dat is een enorme uitdaging om te doceren.
Pilates heeft er voor gezorgd dat ik weer vertrouwen heb in mijn lichaam
Ik was al aan het kijken naar een wandelstok. Pilates heeft er voor gezorgd dat ik weer vertrouwen heb in mijn lichaam, ik sta stevig en dat straal ik uit. Ik weet nu ook hoe ik de pijn moet pareren.
Met plezier naar mijn Pilates les met Marjolein
Ze is gedreven in haar vak! Ze maakt een programma op maat voor jou en wil het je zo goed mogelijk leren. Ze ziet alles en is dus erg alert op hoe jij de oefeningen uitvoert. Ik ga in ieder geval elke keer weer met plezier naar mijn Pilates les met Marjolein
GRATIS PILATESGLOSSY
Marjolein is de oprichter en hoofdredacteur van 2 online Pilates magazines; Pilatesglossy International en Pilatesglossy Nederlands.
The Three Anchors of the Pelvis: The Golden Triangle
Een interessant Pilates artikel uit Pilatesglossy Een interessante uitleg over diepe Pilates connecties van een zeer ervaren Pilates trainer Bron: The Three Anchors…
Ontdek de wereld van Pilates met de inspirerende Pilates…
Inspirerende Pilates verhalen op Pilatesglossy. 5 voorbeelden van inspirerende verhalen op Pilatesglossy. Stuk voor stuk zijn het hele sterke mensen die ondanks hun beperking heel veel hebben bereikt en nog steeds bereiken!
CONTACT & INFO
Informatie over de studio, zoals het adres en het KvK nummer, het contactformulier, de privacyverklaring en. de algemene voorwaarden.
Sinds 2009 is Marjolein Pilates instructeur in en eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer. Ze runt dit prachtige Pilates centrum met haar hoogopgeleide en deskundige team. Voor die tijd was ze 3 decennia MBO docente, maar ze diende in 2009 haar ontslag in om zich fulltime te wijden aan haar Pilates passie. Ze richtte tevens 2 online Magazines op; PilatesglossyNederlands en Pilatesglossy International. Daarnaast is Marjolein oprichter en eigenaar van Face Yoga Method Netherlands. Ze is opgeleid door Fumiko Takatsu.
