Het Pilates team van Pilates Studio Van Sonsbeek

Het Pilates Team is enthousiast, deskundig en ervaren

Wij staan voor jou klaar om jou de beste Pilates ervaring te geven

Ons hechte en gepassioneerde Pilates-team werkt samen als een goed geoliede machine. Onze vier gecertificeerde trainers – Marjolein van Sonsbeek, Iris von Aesch, Diana van Heemst en Suzie Kewal– zijn ervaren en zeer toegewijd in het geven van Pilates-lessen van de allerbeste kwaliteit. Alle vier zijn ze hoog opgeleid, hebben ze een uitgebreide en gespecialiseerde opleiding gevolgd om Pilates met apparaten te geven. Ze volgen wekelijks lessen en regelmatig workshops en trainingen van de gerenommeerde, getalenteerde en beroemde Javier Velazquez. Hun streven naar uitmuntendheid zorgt ervoor dat onze klanten de best mogelijke Pilates-ervaring krijgen.

Ontmoet het Pilates team

Vier gepassioneerde en zeer deskundige instructeurs vormen de kern van de studio. Het viertal begeleidt elke deelnemer zorgvuldig en persoonlijk met deze geniale bewegingsmethode.

Marjolein van Sonsbeek, eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek — **Marjolein van Sonsbeek**

Peak Pilates opgeleid, maar doceert nu voornamelijk original Pilates. Precies zoals Joseph Pilates het bedoelde.
Marjolein van Sonsbeek is de oprichter en eigenaar van Pilates Studio van Sonsbeek en Peak Pilates Instructeur. Sinds 2003 beoefent ze met groot enthousiasme Pilates. Vanaf 2009 runt ze haar Pilates Studio; eerst vanuit huis en vanaf januari 2016 vanuit een prachtige locatie in het historische centrum van Zoetermeer.Mijn eerste kennismaking met Pilates was in 2003 met Romana’s Pilates in de Haagse studio van Marjorie Oron. Ik was meteen verslingerd aan Pilates. Niets anders heeft mij fysiek en mentaal zo goed geholpen als authentiek Pilates. Ik houd van het traditionele, duidelijke, simpele, uitgebreide en geniale Pilates systeem. Sinds 10 jaar train ik wekelijks bij de beste Pilates trainer die er is: Javier Velazquez. Elke week krijg ik 2 uur les van hem volgens de pure, originele methode. Daarnaast heb ik zijn 6 seminars van zijn laatste zeer complete Pilates opleiding gevolgd.Voordat ik mijn nieuwe carrière als onderneemster startte, werkte ik ruim 30 jaar als docente in het onderwijs. Lesgeven zit in mijn bloed; ik vind het heerlijk om te doen en inmiddels geef ik ruim 43 jaar les, waarvan de laatste 10 jaar als Pilates professional.Mijn lessen kenmerken zich door een consequente opbouw, een lesstijl met humor én precisie, striktheid én vriendelijkheid. Terwijl de groep in beweging komt, krijgt iedereen in de les persoonlijke correcties. In mijn lessen maken de puntjes op de i het verschil; juist die kleine details doen ertoe en zorgen voor de transformatie.Ik geniet als ik mensen motiveer, inspireer en zie veranderen. Het geeft me grote voldoening om te zien dat mijn deelnemers zin hebben in de les, dat ze verrast zijn over hun progressie en meer vertrouwen hebben in zichzelf.

Peak Pilates Instructeur

Mensen bewust maken van een gezonde manier van bewegen. Dat is wat ik met mijn lessen en passie voor Pilates wil overbrengen.In 2003 rondde ik de studie geneeskunde aan de Erasmus Universiteit Rotterdam af en werkte vervolgens een aantal jaar als arts.In 2010 werd ik moeder van een tweeling en om mijn lichaam na de zwangerschap weer “in shape” en sterk te krijgen volgde ik wekelijks Pilates lessen. Ik raakte zo geïnspireerd door de Pilates lessen dat ik besloot zelf een Pilates trainer te worden

In 2016 volgde ik de opleidingen Pilates Essentials en Pilates Professional bij NIFAA en deze werden in 2017 gevolgd door de opleidingen Mat Basic en Mat Intermediate van Peak Pilates.In 2021 slaagde ik voor het Peak Pilates System Level 1 waardoor ik ook les kan geven op Pilates apparatuur als de Reformer, Cadillac, Chair en Wall Tower enz.Ik vind het mooi om mensen wekelijks te begeleiden bij het beoefenen van Pilates en te zien hoe ze ervaren dat hun lichaam sterker en leniger wordt.Mijn passie voor Pilates ligt in het leren bewegen op een gecontroleerde manier en hierbij elke keer nieuwe inzichten te krijgen. Deze passie deel ik graag tijdens mijn lessen..

Pilates Instructeur opgeleid door Javier Velazquez

Ik hou van Pilates omdat het zo uitdagend is. Er is niets zo geweldig als de kalmte die komt met het aangaan van een uitdaging en het gevoel van voldoening als je merkt dat het aangaan van de uitdaging je heeft doen groeien. Dat is iets wat ik iedereen gun!Ik heb Biologie gestudeerd in Wageningen. Na mijn studie heb ik me toegelegd op de erfelijkheidsleer. Naast aanleg is ook leefstijl heel belangrijk. Sinds 2007 ben ik betrokken bij onderzoek naar het samenspel tussen aanleg en leefstijl op gezond oud worden. In het kader van “walk the talk” ben ik 4.5 jaar geleden begonnen met Pilates bij Marjolein als tegenwicht voor mijn zittend beroep. Langzaam maar zeker ben ik verliefd geworden op de Pilates methode. Pilates daagt uit om steeds weer iets spannends en nieuws te doen. De methode is enorm gevarieerd en compleet! Het beroep dat de oefeningen doen op je controle en balans, dwingt je om je volledig te concentreren op waar je mee bezig bent. Dat gevoel van focus is zeldzaam in deze jachtige maatschappij. En het geeft een enorm gevoel van voldoening om te merken hoe de methode steeds meer in je lijf gaat zitten en je opeens dingen kunt doen die je voorheen nog niet kon! Dat is iets wat ik iedereen gun! Met die motivatie ben in september 2021 begonnen met de opleiding tot Pilates Instructeur bij Javier Velazquez in Rotterdam. Het afgelopen jaar heeft hij zijn geweldige rijkdom aan kennis en ervaring met ons gedeeld. Ik verheug me er enorm op om hiermee in de studio van Marjolein aan de slag te gaan!

Pilates instructeur opgeleid in de stijl van Romana’s Pilates. Combineert in haar lessen de original Pilates (zoals Joseph Pilates het bedoelde) met de Romana’s Pilates.

Pilates is voor mij de combinatie van een effectieve full-body workout en leegte in je hoofd. Je kunt elke les weer opnieuw vertrouwen op de deskundigheid van de pilates instructeur en je stapje voor stapje bij elke oefening laten begeleiden. Daardoor werk je gefocust en vergeet je alle drukte van de dag. Echt even een moment voor jezelf. Ik heb Bestuurskunde gestudeerd aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en ben al jaren werkzaam als Rijksambtenaar. Ik houd mij hierbij inhoudelijk bezig met het borgen van een veilige, inclusieve en kansrijke digitale samenleving.
In de zomer van 2021 maakte ik kennis met de studio van Marjolein en was ik meteen verkocht. De combinatie van een intensieve full-body workout van 50 minuten en de volledige focus waarmee je dat doet, was precies waar ik naar op zoek was. Krachtig sporten en tegelijkertijd mindfulness!
In 2022 ben ik begonnen bij de AALO en behaalde in het voorjaar van 2023 het diploma Klassiek Pilates Level 1. Gevolgd door een workshop Reformer op de mat.
Sinds het najaar van 2023 volg ik de opleiding Klassiek Pilates level 2, waarbij er naast het op gevorderden niveau doceren van de oefeningen er ook meer nadruk komt te liggen op de anatomie van pilates.
En vanaf het voorjaar van 2024 start ik met de opleiding Reformer Pilates, waarbij er eveneens wordt gewerkt met de Cadillac, Wunda Chair, High Chair en de Spine Corrector.

Omdat ik zo enthousiast ben geworden over Pilates heb ik besloten bovengenoemde opleidingen te volgen voor Pilates instructeur. Ik wil mijn enthousiasme graag overbrengen op anderen.

In mijn huidige baan bij de Rijksoverheid coach ik medewerkers vanuit een leidinggevende rol. Deze ervaring neem ik mee in mijn Pilatestrainingen. Ik weet mensen te motiveren en uit te dagen, zodat ze zich verder ontwikkelen. Daarbij vind ik humor en een ontspannen sfeer ook erg belangrijk in mijn lessen.

Onze groepslessen

Uniek! De groepslessen met Apparaten boek je voor dezelfde tarieven als de groepslessen Mat!

Pilates Reformer Box in de groepslessen bij Pilates Studio Van Sonsbeek

NIEUW! Pilates Reformer Box in onze groepslessen

Met de Reformer Box in onze groepslessen krijg je de perfecte voorbereiding op de lessen…

Lees meer

De Pilates Mat Gevorderd verlegt jouw grenzen en brengt jou naar nieuwe hoogten

Verleg jouw grenzen met de Pilates Mat Gevorderd

Verleg jouw grenzen met de Pilates Mat Gevorderd en voel je fantastisch fit! Ben jij…

Lees meer

Pilates Groepsles Mat Voor Beginners bij Pilates Studio van Sonsbeek in Zoetermeer

Een sterk fundament met Pilates Groepsles Mat Basis

Ben je nieuw in Pilates? Dan raden wij je aan te beginnen met onze Pilates…

Lees meer

Super sterk met Pilates Power Combinaties!

Uniek, heilzaam, voordelig en effectief. Afwisselende en vooral super leuke groepslessen gecombineerd met Pilates apparaten;…

Lees meer

Pilates Chair voor ultieme kracht, controle en stabiliteit en balans!

Onze studio biedt Pilates Chair lessen in kleine groepen aan tegen een zeer betaalbare prijs….

Lees meer

Pilates Wall Tower bij Pilates Studio Van Sonsbeek Zoetermeer

Ongelooflijke transformatie met de Pilates Tower!

Kies voor de hoogste standaard! Afwisselende en effectieve groepsles met de Pilates Wall Tower in…

Lees meer

Online Pilates lessen via Zoom rechtstreeks uit Pilates Studio Van Sonsbeek

Online Pilates lessen rechtstreeks vanuit de studio

Van onze interactieve LiveStream Pilates lessen met persoonlijke begeleiding word je blij en fantastisch fit!…

Lees meer

Maak vrijblijvend kennis met een Pilates proefles!

Ervaar de kwaliteit van Pilates lessen in een ontspannen sfeer met onze introductieles! Maak kennis…

Lees meer

Verbeter je vorm en houding met de Pilates Small Barrel!

De groepsles Pilates Barrel voor heilzame holistische effecten!

Diep corrigerende, pittige en afwisselende les met de Small Barrel. Fantastisch voor als je wilt…

Lees meer

Pilates Groepsles Mat bij Pilates Studio Van Sonsbeek

In topvorm met de groepsles Pilates Mat!

Ben je op zoek naar een geweldige methode om in topvorm te komen? Zoek niet…

Lees meer

Je bent van harte welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek!

Van harte welkom! Wil je graag constructief en structureel werken aan je lichaam? Wil je…

Lees meer

Onze Reformer lessen

Privé, duo en trio

Fotogalerij Pilates Reformer lessen bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Een verzameling foto’s van Pilates Reformer lessen om een beeld te krijgen van de kwaliteit…

Lees meer

Waarom je spectaculaire resultaten boekt met Pilates Reformer!

Pilates op de Reformer is niet voor niets al decennialang een hit! De Pilates…

Lees meer

Pilates Duo Reformer of Trio Reformer

Ontdek de fantastische resultaten die je kunt behalen met originele Pilates lessen op de Reformer,…

Lees meer

Tarieven en lessen reserveren

Alle lessen reserveer je online via het Eversports reserveringssysteem

Wat kies je? Pilates abonnement of rittenkaart?

Pilates is een geweldige manier om je flexibiliteit, kernstabiliteit en kracht te verbeteren. Het is…

Lees meer

Mannen houden van onze stoere Pilates lessen. Pilates is perfect voor golfers. Het vergroot hun kracht en souplesse voor bijvoorbeeld topprestaties op de golfbaan. Top kwaliteit bij Pilates Studio Van Sonsbeek, Zoetermeer

Pilates les reserveren in Eversports rooster

Log hier in op je Eversports account. In deze widget vind je prijzen, groepslessen, Reformer…

Lees meer

Wat kost een Pilates les? Pilates Abonnementen en Rittenkaarten

Pilates Abonnementen en rittenkaarten voor hoge standaard groepslessen Pilates groepslessen op de Mat en Pilates…

Lees meer

Het Pilates Team is enthousiast, deskundig en ervarenRead More

HOME

VOOR DE BESTE PILATES LESSEN

Welkom bij de beste en langstlopende Pilates studio in Zoetermeer. Dé Pilates studio voor de stoere en serieuze beoefenaar met een groot aanbod aan afwisselende en effectieve groepslessen Mat en met Pilates apparatuur van de hoogste kwaliteit. Daarnaast bieden we ook privé, duo en trio Reformer lessen. Wil je echte resultaten? Dan ben je op het goede adres, want hier transformeert je lichaam in jouw ideale versie. Je wordt sterker, fitter en flexibeler dan je ooit was! 💪 In het authentieke gezellige Dorpshart op 5 minuten loopafstand van het Stadshart bevindt zich dit populaire Pilates centrum. Tip: voor of na je Pilates les kan je uitgebreid boodschappen doen en winkelen, want je kan 3 uur gratis parkeren met je blauwe parkeerkaart! Of je kan lekker ontspannen in het paradijselijk mooie Wilhelminapark of op een gezellig terrasje.

BOEK JOUW PILATES LES

Alle lessen en bezoeken zijn op afspraak.
Reserveer jouw les eenvoudig online met Eversports !

PILATES IS EEN DUURZAME INVESTERING IN JE HUIDIGE EN TOEKOMSTIGE GEZONDHEID. KIES VOOR PILATES MET APPARATEN.

Voor het échte Pilates werk ben je op het juiste adres beland. Onze premium studio bestaat sinds 2009 en we hebben sindsdien al vele vele honderden mensen blij gemaakt met het verbeteren van hun fysieke welbevinden door onze betaalbare hoge klasse lessen Pilates met apparaten. Hier vind je de leukste lessen met veel afwisseling en zeer succesvolle resultaten vanwege het superieure werk met de magische Pilates toestellen. Ontdek deze geweldig doeltreffende functionele Pilates methode met een enorme hoeveelheid effectieve en leuke oefeningen met Pilates apparatuur en voel je fantastisch fit en jaloersmakend jeugdig tot op hoge leeftijd! 🎉🎊De studio is prachtig gelegen in het historische en gezellige Dorpshart in Zoetermeer – op steenworp afstand van het Stadshart – tussen monumentale kerken en panden. Leidsewallen 3a. Om de hoek bij de Dorpsstraat in wijk Dorp. Makkelijk aan te rijden vanaf de snelwegen A12 en A4. Met de blauwe parkeerkaart kan je 3 uur gratis parkeren op loopafstand van de studio. Met de trams 3, 4 en 34 en bus 70 kan je eenvoudig en snel de studio bereiken.

TARIEVEN EN PILATES LESSEN RESERVEREN

HIERONDER TREF JE INFORMATIE OVER DE PILATES PRIJZEN EN HOE JE LESSEN ONLINE RESERVEERT MET EVERSPORTS. BIJ TWIJFEL NEEM JE EERST CONTACT OP MET DE STUDIO EN BIJ KLACHTEN VRAAG JE ALTIJD ADVIES AAN JE HUISARTS ALVORENS TE BOEKEN.Let op: Onze unieke studio is in trek en geliefd. Onze kwaliteit is bijzonder hoog en ons aanbod zeer divers, compleet en buitengewoon effectief, dus het is niet gek dat we een zeer populaire studio zijn. Voor een aantal gewilde tijden hebben we dus regelmatig wachtlijsten. Op het rooster herken je die lessen aan een asterix. Kan je alleen op die favoriete tijden trainen, dan raden we je aan geen abonnement of een rittenkaart te nemen om teleurstellingen te voorkomen.

Wat kies je? Pilates abonnement of rittenkaart?

Wat kies je? Pilates abonnement of rittenkaart? Vanaf 31 december 2024 kan je geen nieuw abonnement meer nemen. Zoek je de beste Pilates deal, de hoogste kwaliteit, laagste prijzen? Wil je een intensieve training die jou helpt om sterker, gezonder en gelukkiger te worden? Dit is de plek voor jou!…

Lees verder

Pilates les reserveren in Eversports rooster

Pilates les reserveren met Eversports Op deze pagina vind je het rooster, prijzen, abonnementen en rittenkaarten, groepslessen, trainingen, cursussen, workshops bij onze studio. Log hier in op je Eversports account en boek direct een activiteit, koop een product of ontgrendel een video. Actuele rooster op EversportsKlik op een les in…

Lees verder

Wat kost een Pilates les? Pilates Abonnementen en Rittenkaarten

Wat zijn de Pilates tarieven voor abonnementen en rittenkaarten? De keuze is reuze. Kies uit Pilates groepslessen Mat, Tower, Reformer Box, Chair en Barrel. TARIEVEN Met onze scherp geprijsde Pilates abonnementen en rittenkaarten kan je van maandag t/m zaterdag kiezen uit vele bijzondere lessen van zeer hoge kwaliteit met snelle…

Lees verder

Pilates Reformer Short Spine Massage

Reserveren met Eversports

AL ONZE GROEPSLESSEN, TRAININGEN (PRIVÉ, DUO EN TRIOLESSEN), WORKSHOPS EN CURSUSSEN RESERVEER EN ANNULEER JE VIA HET EVERSPORTS ONLINE RESERVERINGSSYSTEEM. Je kan tevens losse tickets, rittenkaarten en abonnementen aanschaffen via Eversports.

ROOSTER

TARIEVEN

MEEST GESTELDE VRAGEN

WAT IS PILATES EN WAAROM IS HET ZO GOED VOOR JE?

Wat is Pilates en wie was Joseph Pilates, de ontwikkelaar van deze geniale en functionele bewegingsmethode? Joseph was briljant en de voorloper van de fysiotherapie!

Waarom is Pilates goed voor je? Ontdek de ruim 40 voordelen van Pilates met Apparaten!

Lees verder

Joseph Pilates was zijn tijd ver vooruit!

Lees verder

TARIEVEN

PILATES GROEPSLESSEN MAT ÉN MET PILATES APPARATEN

Alle groepslessen Mat en met Apparaten. Alle groepslessen hebben dezelfde tarieven. Dringend advies: nieuwe leden dienen een gedegen fundament te bouwen door eerst een privéles of onze groepslessen mat te volgen alvorens zij een groepsles met apparaten (Tower, Chair, Barrel, Reformer Box) reserveren.

NIEUW! Pilates Reformer Box in onze groepslessen

Maak kennis met de veelzijdige Reformer Box in onze groepslessen! Met de Reformer Box in onze groepslessen bereiden we jou niet alleen perfect voor op de lessen met de Chair, Reformer en andere apparaten, maar het kan ook het perfecte substituut zijn voor de duurdere Reformer lessen of privélessen op de apparaten.

Lees verder

Verleg jouw grenzen met de Pilates Mat Gevorderd

Ben jij klaar om jouw Pilates praktijk naar het volgende niveau te brengen? Deze les is bedoeld voor ervaren beoefenaars die al enige tijd Pilates beoefenen en een goed fundament hebben opgebouwd in onze andere Pilates lessen.

Lees verder

Een sterk fundament met Pilates Groepsles Mat Basis

Ben je nieuw in Pilates? Dan raden wij je aan te beginnen met onze Pilates Groepsles Mat Basis. Deze les is ook geschikt voor de meer ervaren Pilates beoefenaar. Persoonlijke aandacht, correctie en begeleiding .

Lees verder

Super sterk met Pilates Power Combinaties!

Het allerbeste van Pilates gecombineerd in super combinatielessen: Mat plus Apparaten: Mat + Barrel + Tower + Reformer Box. Leuk en afwisselende groepslessen voor de buitengewone resultaten!

Lees verder

Pilates Chair voor ultieme kracht, controle en stabiliteit en balans!

Word sterk en stabiel met de groepsles Pilates Chair! Effectief, leuk, afwisselend en pittig. Voor de gevorderde Pilates deelnemer die houdt van een uitdagende totale body-workout. 100% core stability oefeningen!

Lees verder

Ongelooflijke transformatie met de Pilates Tower!

Transformeer je hele lichaam met de fantastische Pilates Tower! Onze voordelige Tower lessen zijn perfect als je meer variatie, meer kwaliteit, meer resultaat, meer voldoening en plezier zoekt en meer progressie wilt bereiken.

Lees verder

Online Pilates lessen rechtstreeks vanuit de studio

Live Online Pilates lessen via Zoom met persoonlijke begeleiding en correcties voor de beste resultaten. Snel in vorm en fantastisch fit! Versterk je immuunsysteem terwijl je sterk, strak, soepel en stabiel wordt!

Lees verder

Maak vrijblijvend kennis met een Pilates proefles!

Maak vrijblijvend kennis met een Pilates proefles met onze hoge kwaliteit. Proef de fijne sfeer in de studio, ontdek de zeer deskundige begeleiding van hoog opgeleide trainers en de mooie studio tjokvol prachtige Pilates apparatuur.

Lees verder

De groepsles Pilates Barrel voor heilzame holistische effecten!

De kernspieren worden supersterk zonder dat je rug worden belast. Verlicht klachten en pijntjes en verbeter houding met de Pilates Barrel! Deze les met de Spine Corrector is fantastisch!

Lees verder

In topvorm met de groepsles Pilates Mat!

De Groepsles Pilates Mat is het stevige fundament van alle andere groepslessen met Pilates apparaten. Deze les maakt je razendsnel sterk en leert je alle connecties in te zetten voor geweldige progressie!

Lees verder

Je bent van harte welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek!

Welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek voor de complete Pilates methode. Lessen van zeer hoge kwaliteit o.l.v. hoogopgeleide trainers. Voor Pilates groepslessen Mat, Tower, Chair en Small Barrel, maar ook privélessen op Reformers, Cadillac, High Chair, PediPole, Spine Corrector en nog veel meer. Ook duo’s en trio’s mogelijk.

Lees verder

ONZE REFORMER LESSEN

IN ONZE PILATES STUDIO GEVEN WE REFORMER LESSEN VOLGENS DE ORIGINELE METHODE. onze reformer fans zijn verslaafd aan deze transformerende workouts! JE KAN KIEZEN TUSSEN PRIVÉLES, DUO OF TRIO LESSEN.

Waarom je spectaculaire resultaten boekt met Pilates Reformer!

LEES VERDER

Pilates Reformer les in Zoetermeer bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Pilates privéles op apparaten voor fantastische resultaten!

LEES VERDER

Pilates Duo Reformer of Trio Reformer

LEES VERDER

WAAROM PILATES GOED VOOR JE IS.

In diverse artikelen leggen we uit waarom Pilates zo goed voor je is. Pilates werkt als een soort levensverzekering die nu al uitbetaalt. Door wekelijks onze lessen te volgen, word je vanzelf sterker, stabieler en soepeler dan je ooit was en voel je verlichting van pijntjes en klachten. Ze kunnen op den duur zelfs helemaal verdwijnen. Pilates is perfect voor mannen, want deze stoere bewegingsmethode is gemaakt door een man voor mannen! Door de vergrijzing wordt de zorg steeds duurder en is het niet meer vanzelfsprekend dat de zorg die er nu is ook straks voor jou nog beschikbaar is. Daarom is het voor jou van groot belang zo lang mogelijk fit en vitaal te zijn om onafhankelijk te blijven. Investeer in jezelf en je plukt nu al de vruchten ervan. Pilates voor een fitte toekomst!

Pilates is rijkdom voor de gehele gezondheid voor nu en later!

Pilates is rijkdom. het helpt je van klachten als rugpijn af en in ruil daarvoor een gezonder leven. Pilates is rijkdom Rijkdom ervaren vind ik echt geluk. Dan bedoel ik dus niet de rijkdom in euro’s. Hoewel ik ervan overtuigd ben dat ooit het geldschip via de loterij binnen vaart 😉, voel ik me de koning(in)

Lees verder

Pilates Springs op de Cadillac en Wall Tower

Waarom Pilates Springs een magisch effect hebben op het lichaam!

Het fantastische effect van de Pilates Springs is niet evenaren! De metalen Pilates veren flossen het weefsel en de gewrichten. Er komt daadwerkelijk meer openheid en gewrichtsvloeistof. De tussenwervelschijven krijgen meer ruimte om weer vocht op te zuigen. Je wordt letterlijk langer door Pilates.

Lees verder

Pijn? Doe Pilates! Ik heb geen rugpijn meer!

Pijn? Doe Pilates! Een goede trainer corrigeert jou altijd persoonlijk. Kies voor de beste kwaliteit voor gegarandeerde optimale effecten! De trainer loopt langs om je voortdurend te begeleiden.

Lees verder

Pilates moeite doen loont voor nu en later!

Moeite doen loont. Investeer in jezelf voor nu en later! De gesel van deze moderne tijd is dat we verwender zijn dan ooit, dat we steeds méér willen met minder inzet, maar dat we daardoor meer verliezen dan ons lief is, omdat we geen moeite willen doen

Lees verder

Is Pilates goed voor golfers?

Is Pilates goed voor golfers? Onder onze leden bevinden zich golfers, die sinds ze bij ons trainen een oneerlijke concurrentie vormen voor hun medegolfers op de green.

Lees verder

Push Through Long bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Pilates Nu Even Zwaar Maar Toekomst Vederlicht!

In het begin is het even zwaar, maar met Pilates wordt jouw leven lichter. Start nu met jouw geweldige Pilates toekomst! Op een dag realiseer je je dat je jaren kwijt bent geraakt met steeds maar uitstellen en afhaken, terwijl je zoveel winst had kunnen behalen in die tijd.

Lees verder

Voor de beste Pilates Reformer lessen moet je bij Pilates Studio Van Sonsbeek zijn in Zoetermeer. Optimale begeleiding door hoog opgeleide trainers en originele Pilates voor super resultaten.

Investeer in jezelf. Doe Pilates omdat je het waard bent!

Doe Pilates omdat je het waard bent!👍 .Mijn doel is namelijk dat Pilates jou oplevert wat het mij geeft! Die tevreden en trotse glimlach wil ik ook op jouw gezicht zien! 😀 Je bent het namelijk absoluut waard!

Lees verder

Tineke Friggen voert de Horseback uit. Pilates 50+

Waarom Pilates perfect is voor 50 plussers!

Pilates voor 50 plussers Pilates is een stoere en functionele vorm van lichaamsbeweging die perfect is voor mannen en vrouwen ouder dan 50 jaar. Deze low-impact workout helpt je balans, houding en flexibiliteit te verbeteren, terwijl je ook je kernspieren versterkt. In onze studio trainen leden van 16 t/m 80 jaar.

Lees verder

Pilates voor mannen! Ontdek waarom mannen deze allesomvattende training omarmen.

Mannen vinden het erg leuk om te trainen in onze studio. Ons Pilates trainingsprogramma motiveert mannen, omdat de fysieke en atletische taken die ze zo leuk vinden, uitdagender voor hen worden. Waarom mannen aan Pilates zouden moeten doen!

Lees verder

Na 40 jaar geen pijn meer in mijn rug door Pilates!

Na vele tientallen jaren van sporten met pijn, heb ik nu door Pilates geen rugklachten meer. En dat terwijl ik ouder ben en van alles mankeer! Uiteindelijk heeft echter maar één ding mijn klachten doen verdwijnen; Pilates. Na ruim 40 jaar geen rugpijn meer! Dat is wel bijzonder, toch?

Lees verder

De natuur én Pilates goed voor je ziel!

In onze snelle wereld is het gemakkelijk om verstrikt te raken in de drukte en te vergeten aandacht te schenken aan ons lichaam. Pilates brengt je weer helemaal in contact met je lichaam, zodat je je na de inspanning weer volledig relaxed voelt. Dat heerlijke ontspannen gevoel werkt verslavend!

Lees verder

STARTEN MET PILATES

WIL JE GRAAG BEGINNEN MET PILATES? DAN ZIJN DEZE ARTIKELEN INTERESSANT VOOR JE. PILATES IS GESCHIKT VOOR IEDEREEN. HOUD JIJ VAN PITTIGE WORKOUTS DIE JE SUPER STERK, SOEPEL EN STABIEL MAKEN, DIE JE MET VEEL CONCENTRATIE, FOCUS EN PRECISIE UITVOERT, DAN IS DIT VAST EEN PRACHTIG PAD VOOR JOU. JE ONTWIKKELT EEN CONTROLE WAAR JE DE REST VAN JE LEVEN VAN PROFITEERT. PILATES IS EEN FUNCTIONELE BEWEGINGSMETHODE DIE ELKE ACTIVITEIT ONDERSTEUNT. JE BENT VAN HARTE WELKOM IN ONZE STUDIO.

Een sterk fundament met Pilates Groepsles Mat Basis

Lees verder

Starten met Pilates als je zwanger bent? Niet starten zonder Pilates ervaring!

Starten met Pilates als je zwanger bent? Beter van niet. Als je als lid van onze studio al een flinke tijd bij ons traint en je je goed voelt en je arts gaat akkoord, dan kan je gerust onze Pilates lessen blijven volgen. Wij adviseren dan vooral te kiezen voor de lessen met de Pilates apparatuur. I

Lees verder

Een kijkje in de studio met onze Pilates showcase

Een kijkje in de Pilates studio met de showcase. Korte video’s van leden in actie in onze Pilates studio voor een impressie van onze lessen.

Lees verder

Galerij Pilates foto’s

Een galerij met Pilates foto’s van leden in actie. De meeste foto’s zijn van de groepslessen in de groepszaal, maar er zijn ook enkele van de privé-lessen en de duo en trio sessies in de apparatenzaal met de Reformer en Cadillac, enzovoort.

Lees verder

Staat jouw vraag bij de meest gestelde Pilates vragen?

De meest gestelde vragen over Pilates bij Pilates Studio Van Sonsbeek. Heb je een andere vraag? Gebruik het contactformulier om je persoonlijke vraag te stellen.

Lees verder

Push Through Bar, Pilates Studio Van Sonsbeek

Wil je een Pilates les reserveren? Hoe werkt Eversports?

Hoe werkt Eversports? Het gebruik van de intuïtieve App Eversports NL gaat bijna vanzelf, maar voor de duidelijkheid hieronder wat tips.

Lees verder

Saw met de Wall Tower bij Pilates Studio Van Sonsbeek

De eerste keer in onze Pilates studio

Voor de eerste keer kom je voor een Pilates Proefles in onze studio. Wat kan je verwachten als je een les gaat volgen bij Pilates Studio Van Sonsbeek? Een dag van te voren ontvang je een uitgebreide mail met informatie

Lees verder

Maak vrijblijvend kennis met een Pilates proefles!

Lees verder

Je bent onze Pilates student.. Copyright Harrie Schoonen

Je bent onze Pilates student en we willen je graag zien slagen in het controleren van je lijf!

Je bent onze Pilates student. Wij leren je stap voor stap de rijkdom van de prachtige Pilates methode, zodat ook jij de Pilatesbelofte ervaart. Pilates is veel meer dan een uurtje sporten.

Lees verder

Ben ik een Pilates beginner of (half)gevorderd?

Ben ik een Pilates beginner of ben ik (half)gevorderd? Voor alles is het voornaamste doel dat Pilates je gezonder maakt en dat kan op élk niveau. De indeling van de lesniveaus heeft alles te maken met een momentopname.

Lees verder

Wat is het verschil tussen Yoga en Pilates?

Pilates en Yoga zijn twee populaire vormen van lichaamsbeweging die op het oog wellicht wat overeenkomsten hebben, maar er zijn wel degelijk significantie verschillen.

Lees verder

Werken met de Arm Springs van de Half Cadillac Wall Units bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Wat is onze Pilates doelgroep?

Ben jij op zoek naar een Pilates studio die je verder brengt? Wil je meer kwaliteit, aanbod, afwisseling, resultaten, uitdaging, aandacht en verdieping? Een studio die groepslessen biedt met Pilates apparaten? Check of je bij onze Pilates doelgroep past.

Lees verder

Pilates les reserveren in Eversports rooster

Pilates boeken en betalen in het actuele rooster. Log hier in op je Eversports account. In deze widget vind je prijzen, groepslessen, Reformer lessen, workshops, cursussen, trainingen, de videotheek, privélessen etc.

Lees verder

Pilates Reformer Horseback bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Waarom naar Pilates Studio Van Sonsbeek?

Waarom naar Pilates Studio Van Sonsbeek? De hoge kwaliteit, de fantastische resultaten, het diverse aanbod en de voordelige groepslessen met Pilates apparatuur zijn voor velen redenen om zonder twijfel te kiezen voor onze studio.

Lees verder

PILATES VOUCHER SHOP

Verras je geliefden met een Pilates waardebon in de wetenschap dat je ze echt iets goeds geeft voor hun gezondheid. Maak kennis met onze nieuwe Pilates-cadeaubonnen! We hebben geluisterd naar de verzoeken van onze leden en zijn verheugd om een gemakkelijke manier aan te bieden om het cadeau van Pilates te delen met jouw dierbaren. Of het nu voor een vriend, partner of buur is, onze cadeaubonnen in de vorm van een Pilates Voucher zijn de perfecte keuze.

NAAAR DE PILATES VOUCHER SHOP

ZOEKEN OP DEZE WEBSITE

Tik het zoekwoord in het vak hieronder in

Het wekelijkse rooster voor de Pilates groepslessen

Check altijd het actuele rooster op Eversports. Download de gratis Eversports app op je mobiel zodat je razendsnel kan reserveren, annuleren, jezelf op de wachtlijst kan zetten, proeflessen, losse tickets & rittenkaarten kan kopen en abonnementen kan afsluiten. Let op: Bij een aantal favoriete tijden staat een asterix. Voor deze lessen zijn dikwijls wachtlijsten. Als je alleen op die tijden kan komen trainen, dan adviseren wij je om geen abonnement te nemen of rittenkaart te kopen. Je kan je op de wachtlijst zetten, want er komt meestal een plekje vrij. Maar dat is natuurlijk niet ideaal, omdat je geen geen garantie hebt dat je elke week kan komen trainen.

ROOSTER PILATES GROEPSLESSEN

Kijk altijd voor het actuele rooster op Eversports i.v.m. roosterwijzigingen en vakanties. Een les met een asteriks: * VAAK VOL

Tijd	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag
8.00			Reformer Box Tower	Tower	Reformer Box Tower
9.00						Mat Gevorderd *
9.15		Tower	Barrel	Mat + Barrel + Tower	Reformer Box Plus
10.00						Mat Alle Niveaus *
10.15		Tower *	Mat Alle Niveaus *	Mat Alle Niveaus
11.00						Mat Alle Niveaus
17.15
18.15	Mat Alle Niveaus *			Reformer Box Tower
19.15	Tower *	Mat + Barrel + Tower *	Tower	Mat Alle Niveaus *
20.15	Mat + Barrel + Tower *	Mat Basis *	Chair

NIEUWS

Het wekelijkse rooster voor de Pilates Privé, Duo of Trio Reformer lessen

ROOSTER PRIVÉLESSEN, DUO EN TRIO REFORMER LESSEN

Kijk voor het actuele rooster op Eversports. Alle lessen zijn op afspraak. Mail voor de intake naar info@pilateszoetermeer.nl.

Tijd	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag
8.00	Privéles op apparatuur	Privéles op apparatuur
9.00					Trio Reformer
9.15		Privéles op apparatuur
10.00					Trio Reformer
10.15
10.30				Trio Reformer
11.00					Privéles op apparatuur
11.30	Trio Reformer	Privéles op apparatuur	Privéles op apparatuur
15.00		Privéles op apparatuur
17.00
18.00		Privéles op apparatuur

STERKER DAN OOIT DOOR PILATES

Klik HIER voor het interview in het Libelle magazine

LIBELLE INTERVIEW"STERKER DAN OOIT: PILATES IS IDEAAL VOOR ELKE LEEFTIJD"

Pilates interview in de Libelle

Marjolein is geïnterviewd door een journaliste van het magazine Libelle n.a.v. haar blog over “Waarom Pilates perfect is voor 50-plussers.”
Het artikel begint met deze inleiding:

“Sterker worden dan je ooit was? Pilates is geschikt voor iedereen en kan tot op hoge leeftijd worden beoefend. Pilatesdocent en studio-eigenares Marjolein van Sonsbeek is lyrisch over de bewegingsmethode.”

Face Yoga Method Netherlands

Ervaar al merkbare resultaten in slechts één maand; de Face Yoga Method (de deelnemers krijgen nog nog veel extra aanvullingen) werkt als een natuurlijke facelift! Zeg vaarwel tegen een verslapte huid en hallo tegen een gerevitaliseerde, jeugdige uitstraling. Deze ultieme gezichtsyoga vereist slechts 10 minuten van je tijd per dag. Begin vandaag nog aan je reis naar een stralender en zelfverzekerder uiterlijk!

INFORMATIE

CURSUS

Marjolein van Sonsbeek

Eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer.

“Ik droomde vanaf mijn start in 2009 van een centrum waar groepen zeer voordelig kunnen profiteren van hoge kwaliteit Pilates met apparaten en het is waarheid geworden.” ~ Marjolein

Een ieder die Marjolein kent, weet dat ze altijd streeft naar het hoogst haalbare. Deze kwaliteit straalt consequent af in alles wat ze doet en aanbiedt. Vanaf de start van haar studio had ze de vastberaden intentie de allerbeste Pilates in de regio te bieden. En dat is haar absoluut gelukt. Ze runt midden in Zoetermeer en ruime, lichte en mooie studio met haar droom: voordelige groepslessen met Pilates apparatuur voor iedereen!

Over Marjolein van Pilates Studio Van Sonsbeek — Marjolein van Sonsbeek

PILATES KORTINGSACTIES

Check regelmatig onze kortingsacties op de Socials. Volg ons op Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok om geen voordeeltjes te missen.

PILATES TESTIMONIALS

Klanten delen hun Pilates ervaringen.

Marjolein gaat voor kwaliteit en resultaat.

Marjolein is een toptrainer. Zij gaat alleen voor kwaliteit en resultaat. Zij is een perfectionist en dat vertaalt zich in een trainer die hard werkt, maar ook alles ziet. Je kan dus niet even een oefening doen zonder te concentreren want ze ziet werkelijk alles. Daar ben ik heel blij om.

Lees verder

Marjolein is een engel op mijn pad.

Marjolein is een engel op mijn pad. Door de trainingen van Marjolein heb ik meer vertrouwen in mijn lijf. Zij is heel secuur in het aanleren van de basishouding die nodig is om krachtig te zijn zonder de rug te belasten. Perfecte trainer voor mensen die huiverig zijn om te sporten.

Lees verder

Reformer Box bij Pilates Studio van Sonsbeek

De Pilates lessen bij Marjolein zijn erg afwisselend en zeker nooit saai

Sinds september 2010 volg ik Pilates lessen van Marjolein. Wat ben ik enthousiast!! Eindelijk heb ik iets gevonden waarmee ik mijn lichaam kan trainen en dat ik ook nog eens leuk vind.

Lees verder

Pilates lessen van Marjolein, een aanrader voor iedereen.

Pilates lessen van Marjolein, een aanrader voor iedereen!!! Pilates is geweldig, maar voor mij is het vooral de manier waarop Marjolein begeleidt. Ik ben ontzettend blij hiermee en ook de manueel therapeut is verbaasd over de vooruitgang in zo korte tijd.

Lees verder

Pilates ervaringen en reviews over Pilates Studio Van Sonsbeek

Lees de authentieke beoordelingen en persoonlijke Pilates ervaringen over onze lessen en workshops. Echte reviews waarin ze vertellen over de vele voordelen van Pilates..

Lees verder

Pilates lessen met zoveel passie dat je hierdoor zelf heel erg gemotiveerd raakt

Voel mij dan ook lichamelijk en geestelijk steeds sterker worden en ik zou dan ook niet meer buiten de fijne, gezellige maar vooral goede lessen kunnen van Marjolein.

Lees verder

Ik kan niet meer zonder Pilates!

Ik loop slecht door een spierziekte (ben nu 34 jaar), maar ik heb door Pilates weer een positief gevoel over mijn lijf. Pilates helpt me mijn balans te verbeteren, mijn spieren te versterken en om weer van mijn lijf te houden! Ik kan niet meer zonder Pilates!

Lees verder

Wat een verschil! Ik weet nu pas wat Pilates echt inhoudt

Ik volgde al een tijdje Pilates lessen bij een andere Pilates studio

Ik volgde al een tijdje Pilates lessen bij een andere Pilates studio, maar vond het een dure aangelegenheid worden. Half maart ben ik bij de studio van Marjolein begonnen. En wat een verschil! Marjolein is erg gedreven in haar vak en heeft een veel uitgebreidere hoeveelheid hulpmiddelen.

Lees verder

Ik blijf met plezier terugkomen naar de Pilates les

Van nature ben ik iemand die heel moeilijk motivatie vindt om naar sportlessen te blijven gaan, maar door de persoonlijke en ‘you can do it’ aanpak van Marjolein blijf ik met plezier terug komen. Het is ook nooit saai, elke les er is iets anders!

Lees verder

Sinds kort volg ik de Pilates lessen bij Marjolein en daar ben ik erg blij mee. Ze is pittig, maar vooral zeer enthousiast en gedreven in haar vak.

Met plezier naar mijn Pilates les met Marjolein

Ze is gedreven in haar vak! Ze maakt een programma op maat voor jou en wil het je zo goed mogelijk leren. Ze ziet alles en is dus erg alert op hoe jij de oefeningen uitvoert. Ik ga in ieder geval elke keer weer met plezier naar mijn Pilates les met Marjolein

Lees verder

IN MEMORIAM: TINEKE FRIGGEN

Gratis Pilatesglossy

Marjolein is de oprichter en hoofdredacteur van 2 online Pilates magazines; Pilatesglossy International en Pilatesglossy Nederlands.

Wat zijn de Pilates tarieven voor abonnementen en rittenkaarten?

Een les kan je ook reserveren met een losse ticket. Klik op de button hieronder.

TARIEVEN

Het actuele Pilates rooster op Eversports

Klik op een les om deze te reserveren

CONTACT & INFO

Informatie over de studio, zoals het adres en het KvK nummer, het contactformulier, de privacyverklaring en. de algemene voorwaarden.

Privacy verklaring

Lees verder

Neem contact op met Pilates Studio Van Sonsbeek

Contactformulier

Lees verder

Algemene voorwaarden van Pilates Studio Van Sonsbeek.

Algemene Voorwaarden Pilates

Lees verder

Gegevens van Pilates Studio Van Sonsbeek

Lees verder

HOMERead More

Een kijkje in de studio met onze Pilates showcase

Onze Pilates showcase

Neem een kijkje in onze studio met onze videoportfolio. Zo krijg je al een goed beeld van ons divers aanbod en onze hoge kwaliteit. De Pilates op de mat is bij velen bekend, maar niet iedereen weet dat de dit maar 10% van de bewegingsmethode is. Tevens is de mat eigenlijk het zwaarst, want je werkt met je eigen lichaam tegen de zwaartekracht. Joseph heeft om die reden geweldige toestellen ontworpen om de mensen met ondersteuning en uitdaging sterk en soepel te maken, zodat ze uiteindelijk niet alleen allemaal alle mat-oefeningen – dus ook de advanced- konden doen, maar ook met de toestellen ware acrobatische toeren uit konden halen. En dat geeft een kick! In onze studio kunnen alle leden werken met de briljante apparatuur en grote hoogten bereiken onder begeleiding van het zeer hoog opgeleide team.

Pilates met apparaten

De Pilates toestellen transformeren het lijf snel. Vandaar dat we in onze studio alle leden de kans bieden om te trainen met fantastische Pilates apparatuur, zodat iedereen kan profiteren van het complete originele systeem met zijn heilzame effecten. Nergens in Nederland kan je zo voordelig Tower groepslessen, lessen met de Small Barrel en Chair Classes volgen! Allemaal voor dezelfde als de groepsles Pilates Mat.

Een impressie met de Pilates showcase. Groepsles Pilates Chair bij Pilates Studio van Sonsbeek in Zoetermeer — **Onze Pilates showcase geeft een impressie van ons diverse aanbod en onze kwaliteit. Al onze leden kunnen voordelig werken op de fantastische apparatuur!**

Korte Pilates video’s van leden in actie

Om een indruk te krijgen van de studio hebben we een aantal korte video’s gemaakt van leden in actie, zodat geïnteresseerden het onderscheid dat wij maken kunnen zien. Een kijkje in de studio met de Pilates showcase.
De leden op de video’s zijn over het algemeen tussen 35-75 jaar die trouw hun wekelijkse lessen volgen. Ze hebben eventuele beperkingen en klachten onder controle, omdat ze sterk, veerkrachtig en soepel zijn geworden door hun consequente en afwisselende trainingen. Je zou het niet zeggen als je ze zo aan het werk ziet, maar het gros van onze leden kwam naar de studio met flinke klachten en pijntjes.

VIDEO SHOWCASE

Een impressie

Een kijkje in de studio met onze Pilates showcase

Korte video’s van leden in actie in onze Pilates studio voor een impressie van onze…

Lees meer

Galerij Pilates foto’s

Een indruk van Pilates Studio Van Sonsbeek In het historische hart in Zoetermeer. De foto’s…

Lees meer

Een kijkje in de studio met de Pilates showcase

Onze groepslessen

NIEUW! Pilates Reformer Box in onze groepslessen

Met de Reformer Box in onze groepslessen krijg je de perfecte voorbereiding op de lessen…

Lees meer

Verleg jouw grenzen met de Pilates Mat Gevorderd

Verleg jouw grenzen met de Pilates Mat Gevorderd en voel je fantastisch fit! Ben jij…

Lees meer

Een sterk fundament met Pilates Groepsles Mat Basis

Ben je nieuw in Pilates? Dan raden wij je aan te beginnen met onze Pilates…

Lees meer

Super sterk met Pilates Power Combinaties!

Uniek, heilzaam, voordelig en effectief. Afwisselende en vooral super leuke groepslessen gecombineerd met Pilates apparaten;…

Lees meer

Pilates Chair voor ultieme kracht, controle en stabiliteit en balans!

Onze studio biedt Pilates Chair lessen in kleine groepen aan tegen een zeer betaalbare prijs….

Lees meer

Ongelooflijke transformatie met de Pilates Tower!

Kies voor de hoogste standaard! Afwisselende en effectieve groepsles met de Pilates Wall Tower in…

Lees meer

Online Pilates lessen rechtstreeks vanuit de studio

Van onze interactieve LiveStream Pilates lessen met persoonlijke begeleiding word je blij en fantastisch fit!…

Lees meer

Maak vrijblijvend kennis met een Pilates proefles!

Ervaar de kwaliteit van Pilates lessen in een ontspannen sfeer met onze introductieles! Maak kennis…

Lees meer

De groepsles Pilates Barrel voor heilzame holistische effecten!

Diep corrigerende, pittige en afwisselende les met de Small Barrel. Fantastisch voor als je wilt…

Lees meer

In topvorm met de groepsles Pilates Mat!

Ben je op zoek naar een geweldige methode om in topvorm te komen? Zoek niet…

Lees meer

Je bent van harte welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek!

Van harte welkom! Wil je graag constructief en structureel werken aan je lichaam? Wil je…

Lees meer

Onze Reformer lessen

Fotogalerij Pilates Reformer lessen bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Een verzameling foto’s van Pilates Reformer lessen om een beeld te krijgen van de kwaliteit…

Lees meer

Waarom je spectaculaire resultaten boekt met Pilates Reformer!

Pilates op de Reformer is niet voor niets al decennialang een hit! De Pilates…

Lees meer

Pilates Duo Reformer of Trio Reformer

Ontdek de fantastische resultaten die je kunt behalen met originele Pilates lessen op de Reformer,…

Lees meer

Over Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

Pilates Studio Van Sonsbeek is een mooie, compleet ingerichte studio met Pilates apparatuur als Reformers, Cadillac, Chairs, Wall Towers, Ladder Barrel, Pedi-Pole en nog veel meer.

De studio bestaat uit 2 zalen.

De ruimte voor de groepslessen Mat (op High Mats), Wall Tower, Chair, JumpPilates, Booty Barre Plus en Small Barrels

Een aparte apparatenruimte met de Cadillac, 3 Reformers, High Chair, Spine Corrector, Pedi-Pole enz.

De Pilates Studio Van Sonsbeek is opgericht door Marjolein van Sonsbeek in 2009.

Marjolein van Sonsbeek

Marjolein is de eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek en is een docent in hart en nieren. Ze geeft al meer dan 43 jaar les en is gedreven om zoveel mogelijk mensen Pilates te leren. Haar droom is verwezenlijkt: Pilates met apparaten beschikbaar voor iedereen in groepslessen!

Over Marjolein

Welkom

Op deze welkomstpagina zie je een overzicht van ons aanbod.

Welkom in de studio

Kijkje in de Pilates Studio

Met deze korte video-impressies krijg je een indruk van onze studio en lessen.

Kijkje in de studio

Over Online lessen

Onze Online lessen zijn zeer effectief. Je boekt snel fantastische resultaten door de persoonlijke instructies en correcties van Marjolein

Informatie over Online Pilates

Nieuwsbrief

Heb je interesse om je te abonneren op onze nieuwsbrief?

Meer informatie over de nieuwsbrief

Meest gestelde vragen

Check bij onze F.A.Q. of je nog antwoorden kan vinden op eventuele vragen

F.A.Q.

Pilates Studio van Sonsbeek. Leidsewallen 3A Zoetermeer

Gratis parkeren. Makkelijk aan te rijden. Goed bereikbaar.

Je kan gratis 2 uur parkeren met een blauwe parkeerkaart op de vele parkeerterreinen vlakbij de studio in de blauwe zone.

Met het openbaar vervoer, zoals de bus en de Randstadrail is de studio makkelijk te bereiken. De studio bevindt zich op de 1e etage.

Check het rooster

Javascript is disabled in your browser, please enable it to be able to fill out this form.Powered by Paperform

Een kijkje in de studio met onze Pilates showcaseRead More

De Hip Opener bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Pilates Workshop Wall Tower 1

Pilates plezier! Wall Tower bij Pilates Studio van Sonsbeekar

Uitdaging, plezier en super resultaten.

Een pittige workshop voor enthousiaste Pilates beoefenaars en Pilates professionals.

De sessies met de Wall Tower of te wel Half Cadillac zijn corrigerend, afwisselend, leuk, uitdagend en ondersteunend. Het effect van een Wall Tower les is minimaal 3 x zo groot in vergelijking met een gewone Pilates Mat les.
Wil je meer resultaat en extra verdieping voor je klanten of voor jezelf? Volg dan deze bijzondere workshop.

Boek Workshop Wall Tower

Het is een pré als de oefeningen met Pilates apparatuur zoals de Cadillac, Wall Tower, Reformer en de Pedi-Pole bekend zijn, maar het is geen voorwaarde.

Geniet van deze uitdagende en leerzame Pilates workshop met de Half Cadillac Wall Units

Onze leden zijn gek op de groepslessen met de Half Cadillac! Ze krijgen geen genoeg van deze creatieve en afwisselende lessen die hen heel soepel en sterk maken. Na elke workout voelen ze zich langer en energieker.

Intense ochtend

3 Workouts van een uur

Tijdens de workshop voer je 3 intense workouts uit met de Tower. Je voert onder precieze begeleiding van Marjolein originele Pilates oefeningen uit met de Push Through Bar, de Roll Back Bar, de Leg -en Arm Springs en het AirPlane Board.
De oefeningen variëren in moeilijkheidsgraad, van beginner tot (half) gevorderd.

Deelnemers

Veilige afstand + Corona protocollen

Het maximum aantal deelnemers in deze workshop is 10.
De workshop is geschikt voor ervaren Pilates beoefenaars als Pilates professionals.
Elke deelnemers werkt aan een “eigen” Half Cadillac. Er hoeft dus niet gerouleerd te worden.
De Wall Towers staan op veilige afstand van elkaar.

Wanneer

26 september 2021

I.v.m. de vele lockdowns is deze workshop al een aantal keren verzet.
We gaan er vanuit dat de activiteit door kan gaan op 26 september 2021.
De workshop start stipt om 09.00 uur en eindigt om 12.30 uur.
Tussen de workouts door zijn er korte pauzes van 10 minuten met koffie of thee.

Kosten

Koffie, thee en fris inbegrepen

De kosten voor deze workshop zijn inclusief 9% BTW €130,-.
Thee, koffie, fris en versnaperingen zijn inbegrepen.
Verder is een bewijs van deelname bij de prijs inbegrepen.
Jouw plek is gegarandeerd zodra je hebt betaald. Tot 48 uur van te voren kan je kosteloos annuleren.

Doelgroep

Iets voor jou?

De workshop met de Half Cadillac is bij uitstek geschikt voor diegenen die hun Pilates repertoire willen vergroten en voor trainers die hun aanbod willen uitbreiden met de Wall Tower.
Deelnemers die een Cadillac, Wall Tower of een Reformer met Tower bezitten, zullen deze workshop extra interessant vinden.

Voorwaarden

Check ook de Corona-protocollen

Voor deze workshop is het een vereiste dat de je fit bent, want het is een sportief evenement met pittige workouts. Wij verwachten dat je minimaal 20 Klassieke Pilates lessen hebt gevolgd op het niveau zoals er in onze studio les wordt gegeven.
Neem bij twijfel contact op met Marjolein.

Klaar voor de uitdaging?
Boek nu de workshop op
26 september 2021

Ontdek het enorme repertoire van de Wall Tower

RESERVEER JOUW PLEK

Indeling van de ochtend.

WAT	TIJD
Inloop, welkom en koffie	08.45-09.00
1ste workout	09.00-10.00
Pauze	10.00-10.10
2de workout	10.10-11.10
Pauze	11.10-11.20
3de workout	11.20-12.20
Evaluatie en afronding	12.20-12.30

Bewijs van deelname

Iedere deelnemer die de workshop volledig heeft gevolgd, ontvangt een digitaal bewijs van deelname. Het bewijs kan geprint worden en ook op websites geplaatst worden.

Geheime kneepjes

De workshop is uniek en van hoge kwaliteit met een enorme schat aan magische aanwijzingen. Marjolein staat bekend om haar originele en effectieve instructietaal die deelnemers razendsnel doen vorderen.

In deze leuke en intense workshops komen vele oefeningen aan bod en leer je veel geheime kneepjes die je eigen workouts en die van je deelnemers absoluut zullen verdiepen.

Leer Management Systeem

Je ontvangt een gratis account in het Leer Management Systeem van Pilates Studio Van Sonsbeek, alwaar je de beschrijving van een aantal oefeningen kunt nalezen. Als de deelnemers van de workshop akkoord gaan, dan filmen we (een deel van) de workshop. De video’s komen naderhand in het Leer Management Systeem om regelmatig terug te kijken.
De opnames zijn niet te delen, niet te vinden op internet en alleen maar te bekijken in het LMS-systeem.
Let wel; je krijgt zeer waarschijnlijk meer oefeningen dan gepland, omdat Marjolein altijd gul haar kennis wil delen.

De 5 Abs-serie zorgt voor diep brandende buikspieren met de metalen Springs

Heb je een vraag over de workshop?

Heb je een vraag? Je kan die stellen in het reactieblok onderaan deze pagina onder “Geef een reactie“. Je kan ook het contactformulier gebruiken. Check je spam als je denkt geen antwoord te hebben ontvangen.

Over Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

De Pilates Studio Van Sonsbeek is opgericht door Marjolein van Sonsbeek in 2009.

Marjolein van Sonsbeek

Over Marjolein

Welkom

Op deze welkomstpagina zie je een overzicht van ons aanbod.

Welkom in de studio

Kijkje in de Pilates Studio

Met deze korte video-impressies krijg je een indruk van onze studio en lessen.

Kijkje in de studio

Over Online lessen

Onze Online lessen zijn zeer effectief. Je boekt snel fantastische resultaten door de persoonlijke instructies en correcties van Marjolein

Informatie over Online Pilates

Nieuwsbrief

Heb je interesse om je te abonneren op onze nieuwsbrief?

Meer informatie over de nieuwsbrief

Meest gestelde vragen

Check bij onze F.A.Q. of je nog antwoorden kan vinden op eventuele vragen

F.A.Q.

Gratis parkeren. Makkelijk aan te rijden. Goed bereikbaar.

Je kan gratis 2 uur parkeren met een blauwe parkeerkaart op de vele parkeerterreinen vlakbij de studio in de blauwe zone.

Met het openbaar vervoer, zoals de bus en de Randstadrail is de studio makkelijk te bereiken. De studio bevindt zich op de 1e etage.

Check het rooster

Pilates Workshop Wall Tower 1Read More

Pilates Small Barrel Workshop voor maximaal 13 deelnemers

Leer fantastische oefeningen.

Bevrijd van stijfheid en chronische houdingsproblemen. Maakt sterk en soepel.

Reserveer Nu

Drie intense workouts

Naast originele Pilates oefeningen ook andere fantastische oefeningen
die je met het kleine broertje van de Spine Corrector kan doen.

Wanneer

De eerstvolgende Workshop vindt plaats op 21 maart 2021.
Houd rekening met de Corona maatregelen en check regelmatig de updates i.v.m. eventuele lockdowns.

Doel

Het aanleren van geweldige oefeningen voor het verbeteren van de fysieke gezondheid. Kracht, flexibiliteit en controle zijn de sleutelwoorden voor deze workshop!

Deelnemers

Er is plek voor maximaal 13 deelnemers met voor elk individu
een Pilates Small Barrel om op te oefenen.

Waar

De workshops worden gegeven door Marjolein van Sonsbeek in Pilates Studio van Sonsbeek, Leidsewallen 3A, Zoetermeer.

Reserveer Jouw Plekje Nu

Teaser on the Small Barrel — Controle en kracht

Breid je Pilates repertoire uit met verrukkelijke Small Barrel oefeningen.

Tijdens deze intense workshop leert de deelnemer diep corrigerende, pittige en afwisselende oefeningen met de geweldige Small Barrel in 3 workouts. Het evenement zit vol met persoonlijke aandacht, kennis, inspiratie, tips & tricks, geheime kneepjes en magische aanwijzingen.

Boek de Workshop

De Small Barrel oefeningen stretchen het bindweefsel .

Na deze workshop weet je hoe lange, sterke flexibele spieren en elastisch bindweefsel (fascia) voelen! Echt heerlijk!

Effect: Klachten verminderen

Fantastisch voor als je wilt werken aan het oplossen van stijfheid of chronische houdingsproblemen. Deze Small Barrel oefeningen zijn zeer effectief bij rugpijn, nek- en schouderklachten en maakt heupen soepel en de buik- en rugspieren super sterk.
Daarnaast voorkomt of verhelpt het houdingsproblemen als een textneck, hyperkyfose, swayback en hyperlordose. Bovendien bewijst het ook zijn dienst bij scoliose.

Wandelen & Winkelen

Na de workshop kan je even een frisse neus halen en tot rust komen in het schitterende Wilhelminapark op 2 minuten afstand van de studio.

Je kan winkelen in de winkelstraat (Dorpsstraat) om de hoek of in het Stadshart op 3 minuten loopafstand. Daar vind je naast de vele winkels ook diverse restaurants en terrassen.

Check dit nog even.

Wil je de factuur op naam van de zaak? Hoe zit het met parkeren?

Je eigen Small Barrel?

Handgemaakt. Authentiek vakwerk

Op dit moment verkopen we de Barrel niet meer! De onderstaande tekst is dus niet meer aan de orde.

Wij verkopen de authentieke met de hand gemaakte Small Barrels. Inclusief 21% BTW kost de Small Barrel €240,-.

Neem contact op met de studio als je interesse hebt.

Houd rekening met een productietijd van minimaal 3 maanden als de Small Barrel niet op voorraad is.

Factuur i.v.m. BTW?

Factuur op naam

De factuur bevindt zich in het dashboard van je eigen Eversports-account.

Ben je trainer en wil je een factuur i.v.m. de BTW? Zorg dan dat je zelf bij het aanmaken van jouw account je zakelijke gegevens, zoals jouw bedrijfsnaam, invult!

Tip: Download en print vervolgens meteen de factuur voor je eigen administratie.

Parkeren en zo…

Wandelen & winkelen

Onze studio bevindt zich in het centrum van Zoetermeer, maar er is voldoende parkeergelegenheid op loopafstand.

Op zondag kan je tot 12.00 uur gratis parkeren op de vele parkeerterreinen op loopafstand van de studio.

Met een blauwe parkeerkaart kan je vanaf 12.00 uur 2 uur lang gratis parkeren.

Voorwaarden

Even lezen!

Voor deze workshop is het een vereiste dat de je fit bent, want het is een sportief evenement met pittige workouts.

Wij verwachten dat je minimaal 20 Klassieke Pilates lessen hebt gevolgd op het niveau zoals er in onze studio les wordt gegeven.

Vraag bij twijfel advies.

Doelgroep

Iets voor jou?

Deze workshop is bij uitstek geschikt voor diegenen die hun Pilates repertoire willen vergroten en voor trainers die hun aanbod willen uitbreiden met de Small Barrel.

Maar wil je gewoon een paar leerzame en afwissende workouts volgen en nieuwe ervaringen opdoen, dan ben je ook van harte welkom.

Kosten

Hoeveel kost het?

De kosten zijn €130,- inclusief BTW.

Daarnaast is inbegrepen: diverse soorten thee, Nespresso koffie, sap, fruit en gezonde versnaperingen.

Jouw plek is gegarandeerd zodra je hebt betaald en je kan tot 48 uur van te voren kosteloos annuleren.

Heb je een vraag over de workshop?

Over Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

De Pilates Studio Van Sonsbeek is opgericht door Marjolein van Sonsbeek in 2009.

Marjolein van Sonsbeek

Over Marjolein

Welkom

Op deze welkomstpagina zie je een overzicht van ons aanbod.

Welkom in de studio

Kijkje in de Pilates Studio

Met deze korte video-impressies krijg je een indruk van onze studio en lessen.

Kijkje in de studio

Over Online lessen

Onze Online lessen zijn zeer effectief. Je boekt snel fantastische resultaten door de persoonlijke instructies en correcties van Marjolein

Informatie over Online Pilates

Nieuwsbrief

Heb je interesse om je te abonneren op onze nieuwsbrief?

Meer informatie over de nieuwsbrief

Meest gestelde vragen

Check bij onze F.A.Q. of je nog antwoorden kan vinden op eventuele vragen

F.A.Q.

Interesse in onze lessen?

Heb je belangstelling om onze groepslessen met de Small Barrel lessen te volgen ter inspiratie? Of wellicht de groepslessen met de Wall Tower of de Chair?

Check het rooster

Pilates Small Barrel Workshop voor maximaal 13 deelnemersRead More

Wat kies je? Pilates abonnement of rittenkaart?

Vanaf 31 december 2024 kan je geen nieuw abonnement meer nemen.

Zoek je de beste Pilates deal, de hoogste kwaliteit, laagste prijzen? Wil je een intensieve training die jou helpt om sterker, gezonder en gelukkiger te worden? Dit is de plek voor jou! Lees verder en we laten je zien wat onze studio te bieden heeft. Nergens in Nederland kan je zo voordelig Pilates met apparaten lessen volgen tegen zulke lage tarieven! Wat kies je? Pilates abonnement of rittenkaart?

De Short Spine Massage tijdens de Trio Reformer les

Met een half jaar abonnement 1x per week krijg je 26 credits per 6 maanden

Ongebruikte credits vervallen na het jaarcontract. De abonnementen worden niet automatisch verlengd

Met een half jaarabonnement 1x per week krijg je 26 credits per half jaar! Als je op tijd annuleert (minimaal 24 uur van te voren), kan je gemiste deelnames (binnen de contractperiode van jouw abonnement) tijdens ziekte of vakantie gewoon meenemen naar de volgende maand. Let wel, de credits dien je op te maken tijdens de abonnementsperiode. Ongebruikte credits vervallen zodra het contract na 6 maanden is afgelopen.

Je kan met één Pilates abonnement of rittenkaart al onze groepslessen reserveren.

ONLINE RESERVEREN MET EVERSPORTS

Wat past bij jou? Pilates abonnement of rittenkaart?

Bij ons zijn we er trots op dat iedereen toegang heeft tot onze luxe Pilates lessen met apparaten, ongeacht hun fitnessniveau of budget. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, wij bieden voor elk wat wils. Met onze flexibele abonnementen en rittenkaarten kun je zelf bepalen hoe lang je wilt deelnemen aan onze fantastische lessen. Of je nu graag een jaar lang wilt genieten van alle voordelen van Pilates met apparaten, of liever een half jaar de tijd neemt om alles uit te proberen, bij ons is er altijd een optie die bij jou past. Dus waar wacht je nog op? Wil jij ook ervaren hoe luxe en fantastisch Pilates met apparaten kan zijn? Kom langs en probeer het eens uit! Voor ons is Pilates for Life! Lees goed de lesbeschrijvingen, want onze lessen zijn pittig en voor sommige lessen heb je een stevig Pilates fundament nodig.

Pilates Chair bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer — Je betaalt voor alle groepslessen dezelfde tarieven. Reserveer de groepslessen met één Pilates abonnement of rittenkaart. Probeer ook eens de uitdagende en pittige Chair lessen! (ervaring vereist)

Kies uit alle fantastische groepslessen

De beste deal met lage tarieven! Volg topkwaliteit lessen en kies uit alle fantastische groepslessen met en zonder apparaten. Hoogste kwaliteit, laagste tarieven.
We bieden een scala aan fantastische Pilates groepslessen:

Groepsles Mat
Groepsles Mat + Barrel + Tower
Groepsles Barrel
Groepsles Tower
Groepsles Chair
Groepsles Reformer Box Plus
Groepsles Reformer Box Tower

Pilates Groepsles Mat + Barrel + Tower bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

Van matwerk tot apparatuur

Met veel persoonlijke aandacht en ervaren zeer deskundige docenten, bieden we een verscheidenheid aan lessen voor alle niveaus en leeftijden, van tieners tot senioren. Van matwerk tot op apparatuur gebaseerde trainingen, we hebben altijd iets dat bij je past. Elke les zit propvol zeer waardevolle kennis en vaardigheden.

Pilates groepsles Mat bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

Een 10-strippenkaart geldt 5 maanden en biedt flexibiliteit

Leden kiezen bewust voor de flexibiliteit van een rittenkaart en de lange geldigheid. Ze weten dat ze niet elke week kunnen komen, maar ze hebben ook de vrijheid om bijvoorbeeld 2 of 3 keer per week te komen als ze dat willen. De strippenkaart is perfect voor degenen die regelmatig periodes met vakantie gaan of als extra product naast hun abonnement voor extra lessen in bepaalde periodes.
Kan je niet elke week trainen, dan is onze 10-rittenkaart de perfecte keuze. Met 10 credits op een kaart heb je in die 5 maanden ruimschoots de tijd om die credits op te maken.
Met de 20-rittenkaart (20 credits voor 10 maanden) en een 30-rittenkaart (30 credits voor 12 maanden) ben je nog voordeliger uit. Een ander voordeel is dat je jouw 20 of 30 lessen meteen kan reserveren. Dat is erg fijn, want zo ben je verzekerd van een plek in jouw favoriete lessen.

Pilates Tower Groepsles bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer

Beste deal met een half jaarcontract

Een abonnement heeft veel voordelen. Niet alleen is het veel goedkoper, maar je kan bovendien gemiste lessen later inhalen – mits er plek is in de les – binnen je abonnementsperiode. Een contract geldt een half jaar. Het contract stopt automatisch na 6 maanden. Met het abonnement kan je kiezen een grote diversiteit aan groepslessen. Het voordeel van het abonnement is dat je meteen je 26 lessen kan reserveren. Wel zo handig bij de populaire lessen!

Spaar gemiste lessen binnen je contractperiode

Met de automatische maandelijkse betaling heb je geen omkijken meer naar de betalingen. Met de 26 credits mis je geen enkele les in je half jaarcontract, omdat je ze binnen je abonnementsperiode op elk moment kan inhalen. Handig als je een weekje op vaakntie bent of als je je een keer niet fit genoeg voelt om te trainen.

Pilates Reformer lessen bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer. — Voor de Reformer lessen kan je losse lessen of een speciale 10-rittenkaart kopen.

Jaarovereenkomst met lage tarieven

De overeenkomst met het abonnement dwingt je als het ware “psychologisch” meer dan met een strippenkaart om je aan je doelen te houden. Je lichaam zal je dankbaar zijn dat je dit aan je wekelijkse routine hebt toegevoegd! Je ontwikkelt een nieuw sterk lichaam, terwijl je vriendelijke en enthousiaste mensen ontmoet met dezelfde interesses in een ondersteunende en bemoedigende sfeer. Onze leden profiteren tegen lage Pilates prijzen van luxe lessen Pilates met apparaten.

Voordelig Pilates

Elke les is een ware masterclass en bijzonder waardevol vanwege de extra kennis, tips en trucs. Het is maatwerk in een kleine groepssetting. Wij vinden de kwaliteit van onze service met de geweldige resultaten het allerbelangrijkste! We hebben een team van gepassioneerde, ervaren en deskundige instructeurs die super experts zijn in hun vakgebied.

Pilates Teaser. Groepslessen Pilates Mat bij Pilates Studio Van Sonsbeek. Je kan kiezen tussen een abonnement of een rittenkaart.

Ware mini-workshops met veel persoonlijke begeleiding

Elke les wordt afgestemd op jouw behoeften en we bieden als het ware mini-workshops met veel persoonlijke begeleiding. De vaardigheden en kennis die we je bijbrengen garanderen dat je snel een succesvolle Pilates deelnemer wordt die zich lekker in zijn vel voelt.

Opzeggen contract niet nodig

De abonnementsperioden zijn een half jaar en hoeven niet te worden opgezegd, want de contracten stoppen automatisch aan het eind van het contract.

Houd rekening met een opzegtermijn van een maand aan het eind van je contractperiode. Als je weer een abonnement wilt nemen, zal je dus opnieuw een abonnement moeten afsluiten.

Heb je een abonnement afgesloten voor 2024, dan verlengen alle abonnementen op de einddatum van het contract. Deze abonnementen stoppen dus NIET automatisch.

Groepsles Pilates Mat bij Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer. Pilates abonnement of rittenkaart?

Losse lessen

Als je een losse les boekt, dan doe je dat met een bepaalde reden. Je bent bijvoorbeeld een Pilates trainer en volgt af en toe ter inspiratie een les of een paar lessen om in vorm te komen/blijven.
Soms wil je nog even wachten met een strippenkaart kopen of een jaarovereenkomst nemen, omdat je binnenkort op vakantie gaat.Dan is een losse les een uitkomst. Losse lessen zijn minder voordelig dan de rittenkaarten.

Extra lessen naast je abonnement

Een reden om een losse les te reserveren, is bijvoorbeeld omdat je het maximale aantal maandelijkse credits van hebt bereikt, maar je toch nog een extra les wilt volgen. Je kan ook een losse les reserveren, omdat je nog geen keuze hebt kunnen maken wat het beste bij je past. Je weet bijvoorbeeld nog niet zeker of je liever Reformer wilt doen of Wall Tower of Chair, enzovoort.