Tutorials
Op deze pagina vind je gratis tutorials die ervoor zorgen dat je de Pilates taal van Marjolein en hiermee de Pilates techniek nog beter begrijpt, waardoor de spectaculaire resultaten zich nog sneller en standvastiger openbaren.
Tutorials over Pilates taal
Tutorial 1: Zitbotjes kruisen
Wat bedoelt Marjolein tijdens de Pilates les met de instructie Zitbotjes kruisen?
In deze tutorial vertelt Marjolein (eigenaar van Pilates Studio van Sonsbeek en tevens hoofdtrainer in haar studio) over de Pilates taal die ze bezig in haar lessen.
Tutorial 2: Richting, lengte en oppositie
Marjolein vertelt over de instructies in haar lessen die zorgen voor oppositie, lengte en richting tijdens de uitvoering van elke Pilates oefening.
Nog meer Pilates tutorials
Tutorial 3: Knoopjes, Bilplooispier, Oksels naar taille.
Marjolein legt beeldend uit wat ze bedoelt met “oksels naar de taille”, “Bilplooispier”, de “Knoopjes” en de “Klokcijfers”.
Hier komt tutorial 4.
Genesis design collections have everything you need to design beautiful block-powered websites with just a few clicks.
Starten met Pilates?
Lees de informatie zodat je de beste keuze maakt
Een sterk fundament met Pilates Groepsles Mat Basis
Ben je nieuw in Pilates? Dan raden wij je aan te beginnen met onze Pilates…
Starten met Pilates als je zwanger bent? Niet starten zonder Pilates ervaring!
Als je als lid van onze studio al geruime tijd bij ons traint en je…
Tutorials
Tutorials die het effect van onze Pilates lessen nog meer vergroten.
Een kijkje in de studio met onze Pilates showcase
Korte video’s van leden in actie in onze Pilates studio voor een impressie van onze…
Galerij Pilates foto’s
Een indruk van Pilates Studio Van Sonsbeek In het historische hart in Zoetermeer. De foto’s…
Staat jouw vraag bij de meest gestelde Pilates vragen?
Op deze pagina vind je de meest gestelde vragen. Heb jij een andere vraag? Stel…
Wil je een Pilates les reserveren? Hoe werkt Eversports?
Tips over het gebruik van Eversports
De eerste keer in onze Pilates studio
De eerste keer in onze Pilates studio. Wat kan je verwachten als je een les…
Maak vrijblijvend kennis met een Pilates proefles!
Ervaar de kwaliteit van Pilates lessen in een ontspannen sfeer met onze introductieles! Maak kennis…
Je bent onze Pilates student en we willen je graag zien slagen in het controleren van je lijf!
Wij behandelen onze leden als studenten die wij stap voor stap de rijkdom van de…
Ben ik een Pilates beginner of (half)gevorderd?
Een beginner kan circa 25 Pilates basis-oefeningen in 50 minuten correct uitvoeren.
Een halfgevorderde kan circa…
Wat is het verschil tussen Yoga en Pilates?
Pilates en Yoga zijn twee populaire vormen van lichaamsbeweging die op het oog wellicht wat…
Wat is onze Pilates doelgroep?
Wil je in 2023 structureel werken aan jezelf en zoek je het beste van…
Pilates les reserveren in Eversports rooster
Log hier in op je Eversports account. In deze widget vind je prijzen, groepslessen, Reformer…
Waarom naar Pilates Studio Van Sonsbeek?
Ervaar Pilates in een unieke en verrijkende sfeer in onze studio, waar kwaliteit altijd voor…
Tarieven en lessen reserveren
Alle lessen reserveer je online via het Eversports reserveringssysteem
Wat kies je? Pilates abonnement of rittenkaart?
Pilates is een geweldige manier om je flexibiliteit, kernstabiliteit en kracht te verbeteren. Het is…
Pilates les reserveren in Eversports rooster
Log hier in op je Eversports account. In deze widget vind je prijzen, groepslessen, Reformer…
Wat kost een Pilates les? Pilates Abonnementen en Rittenkaarten
Pilates Abonnementen en rittenkaarten voor hoge standaard groepslessen Pilates groepslessen op de Mat en Pilates…
Onze groepslessen
Uniek! De groepslessen met Apparaten boek je voor dezelfde tarieven als de groepslessen Mat!
NIEUW! Pilates Reformer Box in onze groepslessen
Met de Reformer Box in onze groepslessen krijg je de perfecte voorbereiding op de lessen…
Verleg jouw grenzen met de Pilates Mat Gevorderd
Verleg jouw grenzen met de Pilates Mat Gevorderd en voel je fantastisch fit! Ben jij…
Een sterk fundament met Pilates Groepsles Mat Basis
Ben je nieuw in Pilates? Dan raden wij je aan te beginnen met onze Pilates…
Super sterk met Pilates Power Combinaties!
Uniek, heilzaam, voordelig en effectief. Afwisselende en vooral super leuke groepslessen gecombineerd met Pilates apparaten;…
Pilates Chair voor ultieme kracht, controle en stabiliteit en balans!
Onze studio biedt Pilates Chair lessen in kleine groepen aan tegen een zeer betaalbare prijs….
Ongelooflijke transformatie met de Pilates Tower!
Kies voor de hoogste standaard! Afwisselende en effectieve groepsles met de Pilates Wall Tower in…
Online Pilates lessen rechtstreeks vanuit de studio
Van onze interactieve LiveStream Pilates lessen met persoonlijke begeleiding word je blij en fantastisch fit!…
Maak vrijblijvend kennis met een Pilates proefles!
Ervaar de kwaliteit van Pilates lessen in een ontspannen sfeer met onze introductieles! Maak kennis…
De groepsles Pilates Barrel voor heilzame holistische effecten!
Diep corrigerende, pittige en afwisselende les met de Small Barrel. Fantastisch voor als je wilt…
In topvorm met de groepsles Pilates Mat!
Ben je op zoek naar een geweldige methode om in topvorm te komen? Zoek niet…
Je bent van harte welkom bij Pilates Studio Van Sonsbeek!
Van harte welkom! Wil je graag constructief en structureel werken aan je lichaam? Wil je…
Marjolein van Sonsbeek
Eigenaar Pilates Studio Van Sonsbeek
“Op mijn 43ste maakte ik kennis met Pilates. Direct wist ik “Dit is het!” Ik voelde me fantastisch na de eerste Pilates sessie op de Reformer en de Cadillac. Zo’n fijn gevoel had ik nog niet eerder na een sportieve workout gehad.”
Over Pilates Studio Van Sonsbeek in Zoetermeer
Pilates Studio Van Sonsbeek is een mooie, compleet ingerichte studio met Pilates apparatuur als Reformers, Cadillac, Chairs, Wall Towers, Ladder Barrel, Pedi-Pole en nog veel meer.
De studio bestaat uit 2 zalen.
De ruimte voor de groepslessen Mat (op High Mats), Wall Tower, Chair, JumpPilates, Booty Barre Plus en Small Barrels
Een aparte apparatenruimte met de Cadillac, 3 Reformers, High Chair, Spine Corrector, Pedi-Pole enz.
De Pilates Studio Van Sonsbeek is opgericht door Marjolein van Sonsbeek in 2009.
Marjolein van Sonsbeek
Marjolein is de eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek en is een docent in hart en nieren. Ze geeft al meer dan 43 jaar les en is gedreven om zoveel mogelijk mensen Pilates te leren. Haar droom is verwezenlijkt: Pilates met apparaten beschikbaar voor iedereen in groepslessen!
Welkom
Op deze welkomstpagina zie je een overzicht van ons aanbod.
Kijkje in de Pilates Studio
Met deze korte video-impressies krijg je een indruk van onze studio en lessen.
Over Online lessen
Onze Online lessen zijn zeer effectief. Je boekt snel fantastische resultaten door de persoonlijke instructies en correcties van Marjolein
Nieuwsbrief
Heb je interesse om je te abonneren op onze nieuwsbrief?
Meest gestelde vragen
Check bij onze F.A.Q. of je nog antwoorden kan vinden op eventuele vragen
