Voor wie de beste kwaliteit zoekt
Pilates Studio Van Sonsbeek
Privé-studio | Deskundige & talentvolle begeleiding | Buitengewoon goede resultaten.
Sinds 2009 een van de meest toonaangevende, compleet ingerichte klassieke Pilates studio’s van Nederland, met ruim twee decennia ervaring.
Voor wie niet zomaar wil trainen, maar zijn lichaam echt wil begrijpen en verfijnen. Met intentie en vanuit diepe kracht bewegen. Dit is Contrology – de kunst van controle, precisie en lichaamsbewustzijn.
Hier werk je met het volledige Pilates systeem – van Reformer tot Cadillac, van Chair tot Pedi-Pole, van Spine Corrector tot Ladder Barrel.
Privé-studio | Deskundige & talentvolle begeleiding | Buitengewoon goede resultaten.
Sinds 2009 een van de meest toonaangevende, compleet ingerichte klassieke Pilates studio’s van Nederland, met ruim twee decennia ervaring.
Voor wie niet zomaar wil trainen, maar zijn lichaam echt wil begrijpen en verfijnen. Met intentie en vanuit diepe kracht bewegen. Dit is Contrology – de kunst van controle, precisie en lichaamsbewustzijn.
Hier werk je met het volledige Pilates systeem – van Reformer tot Cadillac, van Chair tot Pedi-Pole, van Spine Corrector tot Ladder Barrel.
Het verschil zit in de details
Marjolein maakt een op jouw lijf geschreven aanpak, want niemand is hetzelfde.
Zoals Michelle hieronder in haar review beschrijft, zit het echte verschil vaak in de manier waarop een les wordt gegeven. Eén goede les van Marjolein van Sonsbeek kan soms meer veranderen dan maanden trainen zonder gerichte correcties.
Met duizenden uren leservaring ziet Marjolein vrijwel direct waar een beweging niet optimaal verloopt. Met haar bekende magische cues helpt ze jouw lichaam vaak al binnen één oefening om efficiënter en vrijer te bewegen.
Veel klachten ontstaan doordat het lichaam ongemerkt verkeerde bewegingspatronen ontwikkelt. Wanneer die patronen nauwkeurig worden gecorrigeerd, kan het lichaam zich verrassend snel herstellen.
Daarom zijn details bij ons geen bijzaak, maar de basis van echte vooruitgang.
Pilates Studio Van Sonsbeek biedt vanaf 1 juli geen groepslessen meer en is de locatie Leidsewallen definitief gesloten. Marjolein zet haar werk voort op haar locatie in Noordhove in Zoetermeer.
Voorrang reservering vaste klanten
Vanaf 1 januari 2027 stoppen we met reserveringssysteem van Eversports. Vanaf dan werken wij met een besloten reserveringssysteem voor onze vaste klanten. Via de openbare reserveringspagina is maar een deel van de lessen beschikbaar.
Vaste klanten die trouw lessen volgen op de locatie Lijnbaan krijgen echter exclusieve toegang tot besloten reserveringskalenders met rittenkaarten, ruimere beschikbaarheid, gereduceerde tarieven en keuze uit diverse lessen, waaronder de unieke gespecialiseerde corrigerende functionele training met geavanceerde apparatuur.
Via een persoonlijke boekingslink ontvangen onze loyale klanten toegang tot een afgeschermde reserveringskalender. Hierdoor kunnen zij in alle rust veilig en ouderwets eenvoudig hun favoriete lestijden plannen, zonder afhankelijk te zijn van een ingewikkeld systeem en openbare inschrijfmomenten of vrije instroom.
Wij kiezen bewust voor deze kleinschalige en persoonlijke werkwijze, zodat continuïteit, kwaliteit en individuele begeleiding optimaal gewaarborgd blijven.
Heb je serieuze interesse om structureel bij ons te trainen en wil je verzekerd zijn van een gegarandeerde plek binnen onze studio? Neem dan tijdig contact op met Marjolein voor toegang tot de interne reserveringspagina.
Functionele training
De lessen van Marjolein werken voor nu én voor later. De beste anti-aging voorbereiding die er is.
Toekomstbestendiger wordt het niet. Met gemak en plezier bewegen tot op hoge leeftijd door met focus, precisie en intentie te trainen. Leer correcte bewegingspatronen die het lichaam duurzaam versterken en stabiliseren.
Op de automatische piloot blijven trainen met inefficiënte en vastgeroeste bewegingspatronen veroorzaakt juist blessures en pijntjes. Zonder precieze aanpassingen worden klachten vaak onbedoeld verder ingesleten.
Door het lichaam weer correct te leren bewegen ontstaat er ruimte, kracht en stabiliteit. Dat voel je niet alleen tijdens de les, maar in alles wat je doet.
Meester van je eigen lichaam
Eindelijk weer de regie over je lichaam terug krijgen – velen vinden dat geweldig!
Het effect van onze unieke lessen – elke les is een ware masterclass – is dat je lichaamsbewustzijn snel groeit. Jij wordt de meester van je eigen lichaam en krijgt steeds meer autonomie over hoe je beweegt.
Jouw dagelijkse activiteiten veranderen als vanzelf in mini-workouts door de diepwerkende sessies. Wandelen, staan, zitten, fietsen, autorijden, achter de computer werken of het huishouden doen worden momenten waarop je lichaam kracht en energie genereert in plaats van dat het je uitput.
Veel deelnemers merken dat één les per week al voldoende is om sterke vooruitgang te blijven boeken.
Zoals Joseph Pilates het bedoeld heeft
Voor fitness ga je naar de sportschool. Voor origineel Pilates naar een deskundige Pilates studio.
Onze studio biedt het Pilates-systeem zoals Joseph Pilates het bedoeld heeft – met persoonlijke aandacht en resultaat. Onderscheidende kwaliteit in een omgeving die rust en vertrouwen ademt.
Compleet ingerichte Pilates studio
Afwisseling is de sleutel tot succes en de rode draad van het systeem
In de volledig uitgeruste studio train je op de Mat of met de Peak Pilates Reformers (+ JumpBoard), Contrology Reformer, Cadillac, Tower, High Chair, Contrology Wunda Chair, Combo Chair met Split Pedal, Ladder Barrel, Gratz Pedi-Pole, Stall Bars, Spine Corrector, Small Barrels, Foot Corrector, Toe Corrector en Neck Stretcher.
Daarnaast leren we de klanten functioneel te trainen door goede gewoonten aan te leren. We werken aan een optimale houding, conditie en kracht. Het uithoudingsvermogen kan je desgewenst trainen door cardio met de Nohrd Waterrower, Nohrd Home Bike en de Crosstrainer.
Voor gespecialiseerde oefeningen met het werken in bindweefsel-slings gebruiken we de Nohrd Slimbeam en de Nohrd Swings Bells – deze training werkt zeer corrigerend en versterkend. Elastische veerkracht keert terug! Weg stramheid.
Voel je weer fantastisch fit
Je energieke en elastische veerkracht komt weer als vanzelf terug.
Bij ons krijg je zin en plezier in beweging, omdat het zo snel succesvol voelt. Door de afwisselende lessen met veel verschillende apparaten krijgt jouw unieke lichaam precies wat het nodig heeft om zich weer fantastisch fit te voelen.
Hier krijg je niet zomaar een les – hier bouw je je lichaam stap voor stap weer op. Dit is lichamelijke opvoeding van de bovenste plank.
Bij ons krijg je zin en plezier in beweging, omdat het zo snel succesvol voelt. Door de afwisselende lessen met veel verschillende apparaten krijgt jouw unieke lichaam precies wat het nodig heeft om zich weer fantastisch fit te voelen.
Hier krijg je niet zomaar een les – hier bouw je je lichaam stap voor stap weer op. Dit is lichamelijke opvoeding van de bovenste plank.
Maatwerk voor resultaat
Geen automatische piloot-werk, maar het voortdurend implementeren van de connecties.
Marjolein kijkt niet alleen wat je doet, maar vooral hoe je beweegt. Ze ziet het al als je binnenkomt. Ze herkent meteen gewoontes, stuurt bij waar nodig en stemt elke correctie af op jouw lichaam en doelen.
Geen standaard aanpak, maar deskundig maatwerk in beweging. Het resultaat is een training die niet alleen effectiever is, maar ook veiliger en duurzamer.
Klanten ervaren meer coördinatie, meer kracht, vrijheid en lichtheid in bewegen en een groeiend lichaamsvertrouwen.
Dit is hoe Pilates hoort te zijn: intelligent, volledig, puur, verfijnd en diepgaand.
Marjolein kijkt niet alleen wat je doet, maar vooral hoe je beweegt. Ze ziet het al als je binnenkomt. Ze herkent meteen gewoontes, stuurt bij waar nodig en stemt elke correctie af op jouw lichaam en doelen.
Geen standaard aanpak, maar deskundig maatwerk in beweging. Het resultaat is een training die niet alleen effectiever is, maar ook veiliger en duurzamer.
Klanten ervaren meer coördinatie, meer kracht, vrijheid en lichtheid in bewegen en een groeiend lichaamsvertrouwen.
Dit is hoe Pilates hoort te zijn: intelligent, volledig, puur, verfijnd en diepgaand.
Authentieke Pilates Expertise
Pilates is een investering in je gezondheid – nu én in de toekomst.
Bij Pilates Studio Van Sonsbeek werk je met het volledige, originele Pilates-systeem. Dat betekent honderden oefeningen op diverse klassieke apparaten – en op de Mat – die als een rode draad met elkaar verbonden zijn tot een samenhangend briljant geheel.
Marjolein combineert ambachtelijk vakmanschap met een breed en doordacht aanbod, zodat elke deelnemer op het juiste niveau kan trainen. Ook bij de duo lessen werkt ze op individueel niveau en krijgt elke deelnemer wat het licham op dat moment nodig heeft.
Haar aanpak is helder: geen standaardprogramma’s, maar trainen met kennis, nauwkeurigheid en respect voor het lichaam – precies zoals Pilates bedoeld is.
Tot juli 2026 heeft Marjolein ook aan vele Pilates trainers les gegeven en vele klanten begeleid op het professionele pad tot Pilates trainer.
👉 Vanaf zomer 2026 geeft Marjolein geen les meer aan Pilates trainers én aan Pilates studenten, maar beperkt ze zich alleen nog tot particuliere klanten; inmiddels zijn er voldoende aanbieders waar studenten en trainers terecht kunnen om lessen te volgen.
Bij Pilates Studio Van Sonsbeek werk je met het volledige, originele Pilates-systeem. Dat betekent honderden oefeningen op diverse klassieke apparaten – en op de Mat – die als een rode draad met elkaar verbonden zijn tot een samenhangend briljant geheel.
Marjolein combineert ambachtelijk vakmanschap met een breed en doordacht aanbod, zodat elke deelnemer op het juiste niveau kan trainen. Ook bij de duo lessen werkt ze op individueel niveau en krijgt elke deelnemer wat het licham op dat moment nodig heeft.
Haar aanpak is helder: geen standaardprogramma’s, maar trainen met kennis, nauwkeurigheid en respect voor het lichaam – precies zoals Pilates bedoeld is.
Tot juli 2026 heeft Marjolein ook aan vele Pilates trainers les gegeven en vele klanten begeleid op het professionele pad tot Pilates trainer.
👉 Vanaf zomer 2026 geeft Marjolein geen les meer aan Pilates trainers én aan Pilates studenten, maar beperkt ze zich alleen nog tot particuliere klanten; inmiddels zijn er voldoende aanbieders waar studenten en trainers terecht kunnen om lessen te volgen.
Wat is Pilates en wie was joseph Pilates?
De man achter deze geniale en functionele bewegingsmethode was zijn tijd ver vooruit.
Joseph Pilates was niet alleen briljant, maar ook de échte voorloper van de moderne fysiotherapie.
Joseph Pilates was niet alleen briljant, maar ook de échte voorloper van de moderne fysiotherapie.
Verslaafd aan het voelbare resultaat
De kans bestaat dat je niets anders meer wil
Onze deelnemers raken “verslaafd” aan het voelbare resultaat: een lichaam dat zich steeds beter organiseert, sterker beweegt en rustiger aanvoelt. Deze trainingen veranderen niet alleen hoe je eruit ziet en beweegt, maar ook hoe je je in je lichaam voelt.
Je kunt kiezen uit privé of duolessen – met een niveau van begeleiding dat je in reguliere lessen zelden tegenkomt. Bereid je voor op pittige lessen én op huiswerk; Pilates is een levenswijze!
Onze deelnemers raken “verslaafd” aan het voelbare resultaat: een lichaam dat zich steeds beter organiseert, sterker beweegt en rustiger aanvoelt. Deze trainingen veranderen niet alleen hoe je eruit ziet en beweegt, maar ook hoe je je in je lichaam voelt.
Je kunt kiezen uit privé of duolessen – met een niveau van begeleiding dat je in reguliere lessen zelden tegenkomt. Bereid je voor op pittige lessen én op huiswerk; Pilates is een levenswijze!
Al sinds 2009 Reformer lessen
Authentieke Reformer lessen – veilig, effectief en heel leuk!
Sinds 2009 geeft Marjolein van Sonsbeek als professional in haar Pilates studio onafgebroken Pilates lessen – waaronder Reformer lessen – in de originele, klassieke stijl.
Zelf beoefent Marjolein Pilates sinds 2003. Dankzij haar talent en enorme leservaring – zij geeft al sinds 45 jaar les – weet zij exact hoe ze jouw lichaam direct kan activeren, zodat je al binnen één beweging diepte, kracht en controle voelt.
Hierdoor vorderen haar klanten razendsnel; velen van haar deelnemers volgen inmiddels Pilates opleidingen op het allerhoogste niveau.
Sinds 2009 geeft Marjolein van Sonsbeek als professional in haar Pilates studio onafgebroken Pilates lessen – waaronder Reformer lessen – in de originele, klassieke stijl.
Zelf beoefent Marjolein Pilates sinds 2003. Dankzij haar talent en enorme leservaring – zij geeft al sinds 45 jaar les – weet zij exact hoe ze jouw lichaam direct kan activeren, zodat je al binnen één beweging diepte, kracht en controle voelt.
Hierdoor vorderen haar klanten razendsnel; velen van haar deelnemers volgen inmiddels Pilates opleidingen op het allerhoogste niveau.
Waarom authentiek Pilates goed voor je is.
Voor een duurzame onafhankelijke toekomst
In de artikelen die Marjolein heeft geschreven lees je waarom Pilates zoveel meer is dan alleen trainen. Zie het als investeren in een lichaam dat je blijft dragen en ondersteunen – zowel mentaal als fysiek, nu én later.
Door wekelijks te trainen ontwikkel je meer positiviteit, zelfvertrouwen en discipline, terwijl plezier, kracht, controle en bewegingsvrijheid groeien. Pilates is bovendien verrassend krachtig en ook perfect voor mannen: ontwikkeld door een man, met een stoere en functionele insteek.
In een tijd waarin zorg steeds minder vanzelfsprekend wordt, is het belangrijker dan ooit om zelf de regie te nemen over je vitaliteit. Wie nu investeert in zijn lichaam, bouwt aan een toekomst met meer vrijheid en onafhankelijkheid.
In de artikelen die Marjolein heeft geschreven lees je waarom Pilates zoveel meer is dan alleen trainen. Zie het als investeren in een lichaam dat je blijft dragen en ondersteunen – zowel mentaal als fysiek, nu én later.
Door wekelijks te trainen ontwikkel je meer positiviteit, zelfvertrouwen en discipline, terwijl plezier, kracht, controle en bewegingsvrijheid groeien. Pilates is bovendien verrassend krachtig en ook perfect voor mannen: ontwikkeld door een man, met een stoere en functionele insteek.
In een tijd waarin zorg steeds minder vanzelfsprekend wordt, is het belangrijker dan ooit om zelf de regie te nemen over je vitaliteit. Wie nu investeert in zijn lichaam, bouwt aan een toekomst met meer vrijheid en onafhankelijkheid.
Pilates instructeur in en eigenaar van Pilates Studio Van Sonsbeek. Eigenaar van Face Yoga Method Netherlands. (Opgeleid door Fumiko Takatsu)