Top Pilates in Zoetermeer
Na onze holistische whole body workouts voel je je tevreden en fantastisch energiek! Al onze lessen versterken en stretchen het weefsel. Je voelt je fit, vitaal en blij; zelfs al heb je hier en daar wat pijntjes en klachten. Volg structureel onze afwisselende pittige lessen en je wordt rijkelijk beloond met de Pilates belofte. In onze studio verjong je met elke sessie.
Wil jij dat ook? Wacht dan niet langer. Reserveer een les, want onze populaire studio blijft altijd kleinschalig voor optimale begeleiding en topkwaliteit.
Pilates is voor iedereen die zich wil inzetten!
Pilates voor de absolute beginner tot vergevorderde beoefenaar
Video Showcase
Klik op de button voor een impressie van onze studio en onze leden in actie met onze showcase.
De originele Sand Bag verlicht o.a. nek en schouderklachten.
Veel afwisseling met originele Pilates props, zoals de effectieve SandBag
Voordelig abonnement? Of liever een rittenkaart?
Wat past het beste bij jou? Voordelige abonnementen met automatische incasso, opsparen gemiste deelnames, vaste groep service en keuze uit 9 verschillende soorten groepslessen ? Of liever een losse les of een rittenkaart die je in een keer betaalt?
De boeiende Pilates Chair les!
Stoere en uitdagende Pilates workouts met de Pilates Chair voor de gevorderde leden!
Online Pilates lessen reserveren met Eversports
Onze inspirerende groepslessen zijn van hoge kwaliteit en zijn leerzame mini-workshops vol tips en kennis. De sessies hebben het indrukwekkende effect van privé-lessen door onze sublieme persoonlijke begeleiding. De studio biedt diverse soorten groepslessen.
Mat, Mat & Barrel, Wall Tower, Mat + Barrel + Tower, Chair, BootyBarre Plus, JumpPilates op Bellicon, Trio-lessen Reformer
Onze studio gebruikt het Eversports online reserveringssysteem.
Als een feest op de dansvloer!
BootyBarre Plus: Dans, Pilates, Aerobics, Cardio, Kracht, Fitness en Fun!
BootyBarre Plus is een zéér dynamische fusion van Pilates, Dans, Aerobics, Krachttraining en Cardio Intervals aan de Barre. Bij ons volg je de officiële BootyBarre Plus van Tracey Mallet voor sterke heupen, been, buik en armspieren én mooi gevormde stevige billen. Verbrand mega veel calorieën en boost je conditie. Binnen 10 lessen ben je al in supervorm!
Low Impact, High Effect.
Terug van weggeweest: Binnenkort weer JumpPilates met o.a. BootyBarre Plus op de Bellicon.
Buitengewone resultaten met Wall Unit lessen!
Geweldig transformerende groepslessen met de magnifieke Wall Tower!
Buitenlucht ventilatie en luchtreiniger.
De studio is hygiënisch schoon. Er is voortdurend natuurlijke ventilatie met frisse buitenlucht. Daarnaast is er ook nog luchtreiniger met HEPA-filters en PlasmaWave Ionisator.
Enerverende Pilates lessen met apparaten
Unieke groepslessen met Pilates Apparatuur die het lichaam snel veranderen!
Pilates groepslessen op Apparatuur: Tower, Chair, Barrel
De Groepsles Tower (ook wel Wall Unit of Half Cadillac genoemd) is een stoere workout met Pilates Apparatuur. De resultaten van zo’n les zijn werkelijk buitengewoon. Door de fantastische Push Through Bar, de Roll Back Bar, de metalen Leg Springs en de Arm Springs worden lange, sterke en flexibele spieren en elastisch bindweefsel gecreëerd. Nergens anders in Nederland kan je zó voordelig Groepslessen met Pilates Apparaten met deze hoge kwaliteit volgen.
Elk lid boekt meteen resultaten.
In onze studio voor elk lid eersteklas Pilates voor de allerbeste resultaten!
In het gezellige Dorpshart van Zoetermeer
De studio is prachtig gelegen in het historische hart in Zoetermeer tussen monumentale kerken en panden.
Om de hoek bij de Dorpsstraat in wijk Dorp.
Makkelijk aan te rijden en veel gratis parkeerplekken.
Prachtig centraal gelegen in het hartje van Zoetermeer (foto ©Harrie Schoonen)
Een beeld van onze Pilates studio
Onze fotogalerij geeft een goed beeld van wat we zoal aan lessen bieden in de studio.
Individuele toewijding
Persoonlijke aandacht en begeleiding voor elke deelnemer.
Hét adres voor het echte Pilates werk!
Onze studio is aantrekkelijk voor hen die hun sportieve prestaties willen verbeteren en voor degenen die graag in vorm willen komen en verlost willen zijn van pijntjes, stijfheid en houdingsklachten. Wij bieden het complete Pilates systeem. Geschikt voor de absolute beginner tot vergevorderde, fit en niet zo fit en van jong tot “oud”. Ontdek het grote onderscheid dat we maken door onze hoge kwaliteit, ontzagwekkende deskundigheid, authentieke lesstijl, rijke ervaring en uitgebreide lesaanbod. Onze leden hebben bewust gekozen voor origineel Pilates vanwege de fenomenale resultaten. Joseph Pilates had gelijk.
Met Cadillac, Reformer, High Chair, Pedi-pole. Spine Corrector, Ladder Barrel en nog veel meer
Onze apparatenzaal
In deze aparte lesruimte staan 3 Reformers met JumpBoards en Towers, 1 Cadillac, 1 High Chair, 1 Pedi-Pole, 1 Spine Corrector, 1 Ladder Barrel en allerlei Pilates props.
Deze mooie ruimte is afgezonderd van de groepszaal. We geven hier privé-les, duo-sessies, maar ook populaire en voordelige Trio Reformer lessen.
Reviews over Pilates Studio Van Sonsbeek
Iedereen voelt zich in onze studio op zijn gemak en gerespecteerd. De sfeer is veilig en comfortabel. Elke lid werkt op zijn niveau en krijgt persoonlijke aandacht. Onze leden zijn erg tevreden over de lessen en de resultaten. Lees de testimonials.
Plezier is essentieel!
Focus, inzet en concentratie, maar ook veel plezier en humor kenmerken onze lessen.
Pilates Proefles
Wil je vrijblijvend kennismaken met onze lessen? Klik op de button om alles te lezen over een proefles.
Weer lekker in je vel!
Onze Pilates lessen zijn verslavend. Je voelt je geweldig en lekker in je vel. Maar pas op! Je wilt nooit meer iets anders als je eenmaal aan onze kwaliteit hebt geproefd!
Pilates Reformer
De Reformer is terecht een zeer populair Pilates toestel. Dat is logisch, want dit geniale toestel met zijn vele effectieve en uitdagende oefeningen verandert het lichaam doeltreffend en universeel. Na een goede Reformer sessie heeft je lijf een ware reset gekregen! In onze studio kan je ook voordelige Duo en Trio lessen volgen op de Reformer.
De apparatenzaal achter de ronde ramen
In de afgezonderde apparatenzaal (met de mooie ronde ramen) geven we de privélessen (ook duo en trio) op o.a. de Reformers.
Pilates Groepsles Mat + Barrel + Tower
Door de unieke Groepsles Mat + Barrel + Tower, met o.a. effectieve oefeningen met de Tower en de Barrel openbaart zich Pilates vlot in je lichaam. Onze leden zijn dolenthousiast over deze leuke gevarieerde les die je nergens anders kan volgen! Het is een afwisselende en intens corrigerende combinatie-les met het beste uit ons aanbod. Geschikt voor half gevorderden.
Wil jij ook jouw doelen bereiken?
Elk lid, die structureel met trouwe regelmaat de lessen volgt, bereikt snel zijn doelen.
Pilates is stretch, kracht en controle
Je bent sterk van geest en lijf als je soepel en lenig bent. Stretch élke dag! Bewegingsvrijheid in je lijf, zorgt voor bewegingsvrijheid in je hoofd.
Fraaie uitvoering!
Onze leden zijn inmiddels zó goed in hun uitvoering, dat het er ook prachtig mooi uitziet.
Pilates Groepsles Chair
Met de Groepsles Chair voel je je een ware acrobaat. Overigens is er veel beeld-en videomateriaal van de uitvinder van dit mooie systeem, de boxer en gymnast Joseph Pilates. je ziet dat hij in zijn studio in New York veel sterke mannen trainde die acrobatische toeren uithaalden. Tijdens de groepsles maken we vaak een combinatie met de Half Cadillac en de Small Barrel om nog meer verdieping en resultaten met de ontelbare originele Pilates oefeningen te bereiken.
In onze studio komen zowel mannen als vrouwen
Pilates is voor iedereen die wil werken aan zichzelf. Pilates is voor mannen en vrouwen, van elke leeftijd en elk niveau!
Pilates Privé-les
Stretchen plus kracht maakt jong! De meeste klachten ontstaan door weerbarstige gewoonten en zwakke schakels in de keten. Wij helpen jou effectief om blijvend die disbalans op te heffen. Wil jij ook het genoegen smaken van The Art Of Contrology, zoals Joseph Pilates zijn bewegingsmethode noemde? Laat je niet meer hardnekkig plagen door die zwakke plekken. Door onze hoge kwaliteit, unieke aanpak en uitdagende Pilates workouts werkt op den duur jouw hele lichaam als één geolied sterk systeem. Heb je liever eerst een 1-op-1 sessie? Klik op de button voor meer informatie.
Mannen houden van het échte Pilates werk!
Pilates is ontwikkeld door een man voor mannen! In onze studio komen graag mannen, omdat ze gegarandeerd de ware uitdaging krijgen. Ze merken direct het goede effect. Hier geen liflafjes Pilates, maar het echte werk!
Pilates Videotheek
Tijdens vakantie maken onze leden gretig gebruik van de ruim 200 video’s voor workouts thuis. In de huidige Corona pandemie is het fijn dat je, terwijl je in quarantaine zit of in afwachting bent van een testuitslag, toch Pilates lessen van hoge kwaliteit kan volgen. Geen zorgen, je hoeft niet persé naar het beeld te kijken, maar alleen maar te luisteren terwijl ondertussen de oefeningen uitvoert. Je wordt namelijk verbaal heel precies geïnstrueerd. Je vindt de video’s in onze Eversports videotheek. Alle lessen zijn door Marjolein gegeven.
Livestream ook met apparaten!
Volg onze Livestream lessen als je niet naar de studio kan komen, omdat je bijvoorbeeld te ver woont.
Online Chair, Online BootyBarre Plus, Online Mat + Barrel + Tower, Online Tower, Online Reformer en Online Barrel!
Online Pilates lessen
De Online lessen zijn een fantastische oplossing tijdens de Corona pandemie en voor diegenen die te ver van de studio wonen en hebben ontdekt dat onze bijzonder hoge kwaliteit elders bijna niet te vinden is. De online Zoom sessies worden tegelijk parallel aan een studioles live gestreamd (Online Mat, Online Barrel, Online BootyBarre Plus, Online Chair) vanuit de Pilates studio. Het verschil met veel andere aanbieders is dat je eens niet hoeft te kijken naar het beeldscherm (hoewel het fantastisch is om te streamen naar je tv scherm), want je wordt verbaal heel goed geïnstrueerd. Je doet dus niet iemand na met de grote kans dat je de oefening niet juist uitvoert. Het is net als in de Pilates studio waar de Pilates docent iedere deelnemer in het voorbij lopen individueel tips en trucs geeft en rekening houdt met persoonlijke klachten, pijntjes of beperkingen.
