Hoge standaard Pilates met Apparaten
Voor de beste Pilates op de Mat en met Apparatuur (zoals met Reformer, Tower, Chair, Cadillac, Barrel) ben je op het juiste adres beland; zowel voor privé, duo of trio als groepslessen. Zelfs al heb je hier en daar wat pijntjes en klachten, dan nog kan je optimaal trainen en hele goede resultaten scoren. Pilates is ook perfect voor revalidatie en blessures. Tegen dezelfde tarieven als voor een groepsles Mat volg je bij ons zeer hoge kwaliteit groepslessen met de Pilates Tower, Pilates Chair en de Small Barrel. Check onze combinatie apparaten les Mat + Barrel + Tower. Alleen hier kan je de authentieke JumpPilates® volgen, want het is ons eigen merk! JumpPilates® maakt je super fit, vergroot jouw metabolisme, stimuleert lymfedrainage, versterkt de botten, verhelpt ongewild urineverlies en nog veel meer moois!
Pilates Zoetermeer
Sinds 2009 volg je in onze studio de meest effectieve, originele en complete Pilates bewegingsmethode, precies zoals Joseph het heeft bedoeld. Lessen voor de absolute beginner tot vergevorderde beoefenaar en de professional. Onze lessen zijn ware masterclasses! Wij onthullen in de lessen vele geheimen en trucjes en doceren in elke les veel kennis en vaardigheden. Wij gidsen jou stap voor stap op je Pilatesreis. Gestaag verander je diep van binnenuit in je beste versie en onderweg leer je veel over je eigen unieke lichaam.
Video Showcase
Voor een impressie van onze studio en onze leden in actie check je onze video showcase. 90% van onze leden kwam met fysieke klachten. Zou je niet zeggen, he?
Groepslessen Pilates met Apparaten; al resultaten na 1 les!
In onze lessen maken we zeer succesvol gebruik van Pilates Apparatuur, want de complete Pilates methode bestaat immers voor 10% uit matoefeningen en voor 90% uit oefeningen op de toestellen. Al na 1 les zie en voel je resultaten. De houding verbetert snel.
85% van onze leden heeft een voordelig abonnement!
Dit is de plek voor iedereen die alle voordelen van de gehele Pilatesmethode wil ervaren zonder de bank te breken. Onze studio biedt een reeks voordelige abonnementen, waaronder Wall Tower, Barrel en Chair zodat jij het meeste uit jouw Pilates-sessies kunt halen. Elders vragen ze het veelvoudige voor deze geweldige apparatenlessen. Voor wie regelmatig van onze diensten gebruik wil maken, bieden we jaarabonnementen en halfjaarabonnementen met automatische incasso. Bovendien kan je met deze abonnementen gemiste deelnames opsparen, zodat je niets hoeft te missen. Wij bieden een breed scala aan groepslessen op maat. Met 9 verschillende soorten groepslessen waaruit je kunt kiezen – van beginners tot gevorderden – vind je zeker iets dat bij jou past. Of je nu een complete beginner bent of een ervaren liefhebber, onze lessen zijn ontworpen om jou te helpen jouw doelen te bereiken. Als je op zoek bent naar een flexibelere optie, bieden we ook losse lessen en 10-rittenkaarten die vijf maanden geldig zijn. Welke optie jij ook kiest, je kunt er zeker van zijn dat jij de beste Pilates-ervaring krijgt tegen de beste prijs. Dus, als je op zoek bent naar een kosteneffectieve manier om alle voordelen van Pilates te ervaren, dan is dit jouw plek!
Aantrekkelijk voor mannen!
Mannen volgen heel graag onze lessen, omdat hier de échte stoere workouts worden gedoceerd. Geen liflafjes Pilates, maar de echte Pilates die door een man voor mannen is ontwikkeld. Al tijdens hun proefles ontdekken mannen tot hun verbijstering dat ze dikwijls -ondanks bijvoorbeeld Crossfit en gewichtstraining – de diepe krachtige controle missen die dient als ondersteuning voor hun dagelijkse en/of sportieve activiteiten. Zonder die connecties met de innerlijke kracht is de kans op blessures en een slechte houding groot. Maar wees gerust, want wij leren de effectieve verbindingen en geheime trucjes structureel en consequent in elke sessie aan al onze leden. Op deze wijze implementeren de mannen Pilates in hun dagelijks leven, waardoor het hen niet alleen altijd beschermt en steunt, maar waardoor ook hun sportieve prestaties significant en snel verbeteren.
Eversports Online Booking
Al onze groepslessen. Ook Pilates met Apparaten!
Onze studio gebruikt het Eversports online reserveringssysteem.
BootyBarre Plus Pilates, Aerobics, Cardio, Kracht, Fitness en Fun!
BootyBarre Plus is een dynamische fusion met Cardio Intervals aan de Barre. Bij ons volg je de officiële BootyBarre Plus van Tracey Mallet voor flexibele heupen, sterke benen, strakke buik, krachtige arm én mooie stevige billen. Verbrand mega veel calorieën en boost je conditie. Binnen 10 lessen ben je al in supervorm!
High Intensity Low Impact Interval Training
Buitengewone resultaten met Pilates Tower lessen!
Transformerende groepslessen met de 11 magnifieke Cadillac Wall Units! Niet alleen maar voorbehouden voor privéklanten, maar voordelig beschikbaar in onze groepslessen.
Buitenlucht ventilatie en luchtreiniger
De studio is hygiënisch en kraakhelder schoon. Er is voortdurend natuurlijke ventilatie met frisse buitenlucht door de vele ramen. Daarnaast is er ook nog een geavanceerde luchtreiniger met HEPA-filters en PlasmaWave Ionisator.
De unieke combinatie Mat + Barrel + Tower!
De combinatie groepsles Mat + Barrel + Tower is zeer afwisselend met zijn honderden leuke en uitdagende oefeningen. Bovendien leer je in deze les makkelijker de lastige gevorderde oefeningen aan die het lichaam snel versterken en flexibel maken!
Pilates groepslessen op Apparatuur: Tower, Chair, Barrel
De Groepsles Tower (ook wel Wall Unit of Half Cadillac genoemd) levert een stoere en heerlijke workout met Apparatuur. De resultaten van zo’n les zijn werkelijk buitengewoon. Door de Push Through Bar, de Roll Back Bar, de metalen Leg Springs en de Arm Springs worden lange, sterke en flexibele spieren en elastisch bindweefsel gecreëerd. Nergens anders in Nederland volg je zó voordelig Pilates met Apparaten met deze hoge kwaliteit.
Pilates 50+? Ja hoor, Pilates is voor iedereen.
Pilates is voor iedereen! In onze studio krijgt elk lid maatwerk en eersteklas lessen voor de allerbeste resultaten. Onze leden zijn van 16 tot 80 jaar! en ze doen het allemaal fantastisch! In elke les krijgen de leden individuele aandacht en correcties van de trainers. Op deze manier werken de deelnemers niet alleen veilig, maar bereiken ze ook snel progressie. Elk detail doet er namelijk toe. Een correctie van een halve centimeter betekent een wereld van verschil.
In het gezellige Dorpshart van Zoetermeer
De studio is prachtig gelegen in het historische hart in Zoetermeer tussen monumentale kerken en panden. Om de hoek bij de Dorpsstraat in wijk Dorp. Makkelijk aan te rijden vanaf snelwegen en goed bereikbaar via openbaar vervoer. Veel (gratis met de blauwe parkeerkaart) parkeerplekken op loopafstand.
Makkelijk aan te rijden en veel gratis parkeerplekken.
Foto ©Harrie Schoonen
Een beeld van onze Pilates studio
Onze fotogalerij geeft een goed beeld van wat we zoal aan lessen bieden in de studio.
Persoonlijke begeleiding en correcties
In onze studio leveren we werkelijk maatwerk. Er is veel persoonlijke aandacht en zorgvuldige begeleiding voor elke deelnemer, zodat iedereen veilig en effectief traint. Dat is de reden waarom elk lid zo snel progressie maakt en op hoog niveau kan trainen.
Hét adres voor het echte Pilates werk!
Onze studio is aantrekkelijk voor hen die hun sportieve prestaties willen verbeteren en voor degenen die graag in vorm willen komen en verlost willen zijn van pijntjes, stijfheid en houdingsklachten. Wij bieden het complete systeem met de speciale toestellen die Joseph heeft ontwikkeld. Geschikt voor de absolute beginner tot vergevorderde, fit en niet zo fit en van jong tot “oud”. Ontdek het enorme onderscheid dat wij maken door onze hoge kwaliteit, ontzagwekkende deskundigheid, authentieke lesstijl, rijke ervaring en uitgebreide lesaanbod. Onze leden hebben bewust gekozen voor de originele methode vanwege de fenomenale resultaten. Joseph Pilates had gelijk.
Met Cadillac, Reformer, High Chair, Pedi-pole. Spine Corrector, Ladder Barrel en meer!
Onze apparatenzaal
In deze aparte lesruimte staan 3 Reformers met JumpBoards en Towers, 1 Cadillac, 1 High Chair, 1 Pedi-Pole, 1 Spine Corrector, 1 Ladder Barrel en allerlei Pilates props.
Deze mooie ruimte is afgezonderd van de groepszaal. We geven hier privé-les, duo-sessies, maar ook populaire en voordelige Trio Reformer lessen.
Reviews over Pilates Studio Van Sonsbeek
Iedereen voelt zich in onze studio op zijn gemak en gerespecteerd. De sfeer is veilig en comfortabel. Elke lid werkt op zijn eigen niveau en krijgt persoonlijke correcties voor de beste techniek en veiligheid. Onze leden zijn erg tevreden over de lessen en de resultaten. Lees de testimonials.
Pilates is fun!
Focus, inzet en concentratie, maar ook veel plezier en humor kenmerken onze lessen.
Waarom zou je meer betalen voor surrogaat? Zonde van je geld en inzet!
Waarom zou je meer betalen voor surrogaat, terwijl je tegen de voordeligste tarieven in onze studio the real deal krijgt? Respecteer jezelf en kies voor het beste. Na de eerste les merk je al wat het grote verschil is. Zonde van je tijd, inzet en geld om te kiezen voor een zwak substituut met minder resultaten! Gelukkig weten steeds meer mensen dat hoog opgeleide Pilates trainers en de geniale toestellen van Joseph het onderscheid maken en het lijf pas echt transformeren. Daarom is elke zichzelf respecterende Pilates studio compleet gevuld met de echte Pilates apparaten die ondersteunen en uitdagen. Je hebt veel sneller meer effect en succes met de gevarieerde hoge kwaliteit lessen met Pilates Apparatuur! Hoe leuk en afwisselend het werk met ballen, rollers en elastische banden ook is, ze evenaren nimmer wat Pilates met apparaten oplevert. Pilates toestellen zijn onvervangbaar, ook al tracht je het na te bootsen met van alles en nog wat; het blijft imitatie. En begrijp me goed, dat is uiteraard prima voor jouw eigen training thuis. De resultaten die je boekt met de metalen veren van de Pilates toestellen als de (Half)Cadillac en de Chair zijn onmiskenbaar spectaculair. Die Pilates toestellen zijn erg kostbaar; daarom zijn er maar een paar studio’s die ze standaard gebruiken in hun dagelijkse repertoire en al helemaal niet in groepslessen! Daarom zijn de tarieven vaak hoog, maar onze Pilates prijzen zijn laag, omdat het vanaf de start in 2009 onze hardnekkige droom was en missie is om in een recordtijd zo veel mogelijk mensen het volledige Pilates systeem te bieden voor allergrootste resultaten. Onze wens is volledig uitgekomen, want het is een groot succes! Onze leden profiteren al jaren van de meest luxe lessen Pilates met apparaten tegen lage prijzen. Doe jezelf niet tekort en gun jezelf de beste lessen tegen unieke tarieven.
Groepsles Pilates Chair
De Chair is je persoonlijke leugendetector! Zonder juiste techniek en connecties ga je voor gaas! Maar geen zorgen, want voor dit gave Pilates apparaat bereiden onze lessen jou perfect voor!
Waarom Pilates Springs een magisch effect hebben!
De metalen Pilates veren bieden deze weerstand en de excentrische training helpt om de kracht en flexibiliteit van het bindweefsel te verbeteren. In heel veel oefeningen met de Pilates Springs zorgen we voor maximale uitzetting van de veren, om ze bijvoorbeeld heel lang langzaam weer onder controle te sluiten. Het bindweefsel wordt optimaal gerekt en moet ondertussen ook tegen de spanningsweerstand werken. Dit is niet alleen heel gezond voor het weefsel, maar het werkt ook bijzonder helend. Knopen, verklevingen, verkorte spieren worden workout na workout bevrijd, waardoor op den duur ook de houding en het bewegingspatroon gaat veranderen. Het is immers een bekend gegeven dat verkort en verstijfd bindweefsel disbalans, pijn, blessures en verkeerd bewegen kan veroorzaken. Het werken met de metalen veren heeft een magisch effect op het bindweefsel. Na zo’n apparatenles voel je je fit en erg energiek, omdat alles weer stroomt!
Pilates met apparaten is o.a. zo effectief vanwege de pittige metalen Pilates Springs!
Onze leden raken verslaafd aan het super gevoel dat ze na een les met de stevige metalen veren hebben.
Ons eigen merk JumpPilates
Een uniek fusion fitnessprogramma ontwikkeld door Marjolein van Sonsbeek. Een High Intensity, Low Impact Interval training die de voordelen van intensieve trainingen combineert met een lage impact. Het is perfect voor diegenen die razendsnel in vorm willen komen en graag veel plezier hebben tijdens het trainen. JumpPilates is niet alleen leuk en sportief, maar ook zeer heilzaam! JumpPilates® verbetert de conditie, helpt effectief bij rugpijn, osteoporose, incontinentie, depressie en stress. JumpPilates® is ons eigen merk.
