• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Spring naar de hoofdnavigatie
  • Skip to secondary navigation
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst

Pilates Studio Van Sonsbeek

Voor het échte Pilates werk!

  • Pilates Studio
    • Waarom naar Pilates Van Sonsbeek?
    • Visie en Missie
    • Het Team
    • Wat is Pilates?
      • Joseph Pilates
    • Reviews
    • Veel gestelde vragen
    • Doelgroep
      • Zwanger?
      • Pilates voor 50+
      • Pilates voor mannen
      • Pilates voor golfers
    • Ervaringen
  • Video Showcase
    • Foto Galerij
  • Pilatesglossy
  • Hoe werkt Eversports?
    • Hoe boek je een Online les?
    • Download de gratis Eversports App
  • Pilates Blog
    • Pijntjes en klachten? Doe Pilates!
    • Pilates als je zwanger bent
    • Vertrouwen in lichaam
    • Discipline
    • Pilates Kortingsacties
    • Tutorials
  • Vacature
  • Welkom
    • Wat is Pilates?
      • Verschil tussen Yoga en Pilates?
    • Over Marjolein
      • Het Team
    • Contact
      • Gegevens
    • Route
    • Doelgroep
      • Pilates als je zwanger bent?
      • Pilates perfect voor 50 plussers!
      • Pilates voor mannen!
      • Pilates voor golfers?
    • Ervaringen & reviews
    • Algemene Voorwaarden
      • Privacy verklaring
      • Disclaimer
  • Rooster & lessen
    • Mat
    • Barrel
    • Mat + Barrel + Tower
    • Tower
    • Chair
    • Privé of Duo of Trio
    • Online lessen
  • Proefles
  • Reformer lessen
    • Duo en Trio Reformer
    • Privéles
    • Fotogalerij Reformer
  • Tarieven
    • Abonnement of rittenkaart?
  • Reserveren
    • Eversports app
    • Eversports widget
  • Meest gestelde vragen
  • Nieuwsbrief
  • Groepslessen
    • Proefles
    • Pilates Mat
      • Pilates Mat Basis
      • Pilates Mat Gevorderd
    • Pilates Tower
    • Pilates Barrel
    • Mat + Barrel + Tower
    • Pilates Chair
    • Online lessen
    • Videotheek
    • Audiolessen Tower
  • Pilates Privé, Duo, Trio
    • Privéles
    • Duo of Trio
    • Over Pilates Reformer
    • Reformer foto’s
  • Team
  • Rooster
  • Tarieven
    • Abonnement of rittenkaart?
  • Contact
    • Route
    • Nieuwsbrief
Voordelig Pilates in Zoetermeer. Pilates met apparaten bij Pilates Studio Van Sonsbeek

Pilates oefeningen

Je bent hier: Home / Archief voor Pilates oefeningen

Pilates oefeningen

Pilates Fundamentals with Alisa Wyatt

Alisa Wyatt demonstrates some of the fundamental elements of Pilates including the Powerhouse, the C-curve and The Box

Pilates Hundred Exercise with Alisa Wyatt

Alisa Wyatt explains the The Hundred Pilates exercise. With common problems addressed as well as correct alignment and breathing.

Pilates Roll-Up Exercise with Alisa Wyatt

Alisa Wyatt teaches the Pilates Roll Up exercise, including common issues and modifications.

Pilates Roll-Over Exercise with Alisa Wyatt

Alisa Wyatt takes you through the Roll Over exercise.

Pilates Rolling Like a Ball Exercise with Alisa Wyatt

Rolling like a ball exercise demonstrated by Alisa Wyatt. Alisa talks you through common problems with stiff backs and hamstrings and gives modifications and correct positioning.

Pilates Open Leg Rocker Exercise with Alisa Wyatt

Alisa Wyatt takes you through the Open Leg Rocker exercise.

The Swan Dive is a difficult exercise, requiring strength in the lower back and flexibility in rest of the body. In this video by Alisa Wyatt, the Swan Dive is broken down into 3 parts, which, when put together will get you in the right position to perform the exercise correctly.

Pilates Single Leg Kicks Exercise with Alisa Wyatt

A deceiving exercise for all of us! Often times people just “don’t feel anything”. Here Alisa explains the correct body position and makes you understand exactly where you should relax and where you should be working. “now I get it” is what you will say after this video.

Pilates Neck Pull with Alisa Wyatt

Alisa Wyatt walks you through the Neck Pull exercise.

Pilates Shoulder Bridge Exercise with Alisa Wyatt

Alisa Wyatt walks you through the Shoulder Bridge exercise.

 

Pilates oefeningenRead More

Pilates oefeningen

Footer

Contact

Route

Pilates Studio Van Sonsbeek,Leidsewallen 3a in Zoetermeer. Beste Pilates!

Gegevens

Pilates Studio van Sonsbeek

Over Marjolein

Over Marjolein van Pilates Studio Van Sonsbeek
  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Reserveren
  • Eversports Widget
  • De eerste keer

Site Footer

Volg ons op de Socials

  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • TikTok
  • Twitter

REVIEWS

Voor zowel mannen als vrouwen

In onze comfortabele en gezellige studio trainen zowel vrouwen als mannen van elke leeftijd en elk niveau tot ieders tevredenheid samen in alle groepen. Er zijn derhalve geen aparte groepen voor bepaalde leeftijden of alleen voor mannen of alleen voor vrouwen of alleen voor meisjes.

 

Copyright © 2023 |Pilates Studio van Sonsbeek| Leidsewallen 3A|2712BW Zoetermeer| KVK: 27348042| BTW: NL181673526B01| info@pilateszoetermeer.nl.| Algemene voorwaarden| Privacy| |Disclaimer |Log in