De Pilates Barrel voor heilzame holistische effecten!
Wil je ook af van de dagelijkse pijntjes en kwaaltjes? Veel mensen volgen deze les vanwege de heilzame holistische effecten, maar ook omdat ze snel sterk en soepel worden. Individuen die van verschillende blessures en problemen af willen komen, nemen deel aan deze lessen omdat ze bekend staan als zeer effectief bij het corrigeren van een verkeerde houding en het transformeren van lichamen. Leden boeken deze les ook om meer progressie te bereiken naar de gevorderde oefeningen.
Een sterke en gezonde wervelkolom
Een sterke en gezonde wervelkolom is de sleutel tot een goede houding. De ruggengraat heeft een natuurlijke S-vorm, en wanneer deze uitgelijnd is, helpt het ons om rechtop te staan en er zelfverzekerd uit te zien. Helaas hebben velen van ons een slechte houding door jarenlang aan een bureau te zitten, gebogen over computers en smartphones. Dit kan leiden tot een aantal problemen, waaronder stijve spieren, krampen, knopen en zelfs pijn in de onderrug en nek.
Woensdagochtend 9.15 uur
Deze Pilates Barrel les is op woensdagochtend om 9.15 uur. Reserveer tijdig, want het is een populaire les! Zet je zelf op de wachtlijst als de les vol zit, want er kan altijd iemand vanwege omstandigheden annuleren.
Ondersteunt moeilijke oefeningen
Dit zeer veelzijdige en handige hulpmiddel zetten we in om moeilijkere oefeningen uit te voeren, zoals de Advanced JackKnife en RollOver en Corkscrew. Hij biedt fantastische ondersteuning en helpt het lichaam van de gebruiker te vertrouwen tijdens deze bewegingen, waardoor de deelnemer zich kan concentreren op de uitvoering. We doen er ook intense en unieke stretches mee om bijvoorbeeld de heupen soepel te maken.
Met de Pilates Barrel verlichten klachten en pijntjes verlichten bijna als vanzelf!
De speciale groepsles Pilates Barrel is een van onze meest geliefde lessen. Het is niet moeilijk te begrijpen, aangezien deze lessen niet alleen de verwachtingen overtreffen, maar ook fantastische resultaten opleveren. Je gaat je zelfverzekerder voelen, krijgt een positiever zelfbeeld en omdat spanningen oplossen voel je je lekkerder in je vel. Verkeerde bewegingspatronen lossen op en bijna als vanzelf verdwijnen lichamelijke klachten.
Onze leden houden van deze rijke en consistente workout met Joseph’s archival oefeningen samen met de Small Barrel. Deze les geeft onze leden een succesvolle reset van het lichaam. Ze ervaren de les als een upgrade en voelen zich herboren! Alles zit weer “op zijn plek”.
Verlichting chronische rugpijn
Het is een uitstekend hulpmiddel om een verkeerde houding te corrigeren en de natuurlijke uitlijning van het lichaam te herstellen. Het is ook een effectieve manier om de wervelkolom te verlengen en te versterken en zo pijn en spanning te verminderen. Als je lijdt aan een slechte houding, ronde schouders en chronische rugpijn, kan de deze les de juiste oplossing voor jou zijn. Het is een geweldige manier om je flexibiliteit en kracht te verbeteren. Het kan helpen om stijfheid in de gewrichten en spieren te verlichten en de rug sterk en flexibel te maken. Wil jij ook graag pijnlijke gewrichten verjongen, stramheid oplossen en de doorbloeding verbeteren?
Verbetert de algehele bewegingskwaliteit
De Pilates Small Barrel is het kleine broertje van de Spine Corrector. De oefeningen op deze apparaten werken diep corrigerend en versterkend, terwijl je de rug niet belast! Bij correct gebruik kan het helpen om onevenwichtigheden grondig te corrigeren en de algehele bewegingskwaliteit te verbeteren. Het goede nieuws is dat er oefeningen zijn die we kunnen doen om onze houding te verbeteren en onze wervelkolom te corrigeren.
De workout is een geweldige manier om de spieren rond de wervelkolom te versterken en de uitlijning te verbeteren. Het kan ook helpen om strakke spieren los te maken en pijn door krampen en knopen te verlichten. Als je je houding wilt verbeteren en verlichting wilt vinden van rugpijn, dan is deze les geweldig om aan je routine toe te voegen!
Onze studio levert 100% maatwerk
Onze studio levert 100% maatwerk. Elke student wordt consequent individueel begeleid. In de les bevinden zich verscheidende fitnessniveaus en elke deelnemer werkt op zijn/haar eigen niveau. We geven gedifferentieerd les, want in onze groepslessen tref je verschillende levels, van absolute beginners, ervaren beoefenaars tot professionals.
Je voelt je super uitgelijnd
Je voelt je super uitgelijnd door de originele Pilates-oefeningen, onze precieze persoonlijke correcties en magische aanwijzingen. Je ervaart meer lengte, soepelheid, kracht, ruimte en openheid. De wervelkolom en gewrichten voelen meer open en vrij. Stijve spieren, verkrampingen en knopen worden verlost door het werk op de fijne attribuut.
Als je deze les regelmatig volgt, ervaar je de belangrijke rol van alignment bij het ondersteunen en voorkomen van blessures.
Het is essentieel om te leren hoe je de gewrichten kunt uitlijnen om blessures te voorkomen en bestaande problemen te lijf te gaan. Aan het einde van deze les begrijp je hoe fantastisch de articulatie van lange, stevige, flexibele spieren voelt.
Deze workout zorgt voor gevoed en gehydrateerd bindweefsel. Het elastisch maken van het zachte weefsel (fascia) is van cruciaal belang om je fit en lekker in je vel te voelen.
Deze prop wordt ook standaard gebruikt in deze geweldige apparatenles:
Deze lessen kan je reserveren met een groepsles rittenkaart of groepsles abonnement.
Deze exclusieve en leuke les vind je nergens anders in de regio
Deze diep corrigerende, pittige en afwisselende les in principe voor alle niveaus. Het is echter beslist aan te bevelen om eerst 10 tot 30 Groepslessen Mat in onze studio te volgen, omdat deze les de hoeksteen vormt van onze lessen. Daar leer je de essentiële instructies en de Pilates-taal begrijpen, zodat je succesvol de andere lessen kan volgen.
Je wordt sterk en soepel zonder dat je rug wordt belast
Deze prop verlost je van een verkeerde houding die vaak voor klachten en pijntjes zorgen. De kernspieren worden supersterk zonder dat je rug worden belast, waardoor je snel soepeler en stabieler wordt. Spanning en stress lossen automatisch op. Na de les voel je je bevrijd en ontspannen. Daarnaast doe je tevens stoere, bijna acrobatische oefeningen die we bijvoorbeeld ook op de Reformer of Ladder Barrel doen.
Fantastisch hulpmiddel om de meer geavanceerde oefeningen aan te leren
Met dit unieke attribuut worden oefeningen extra ondersteund, uitgedaagd en krijgen meer verdieping en verfijning. Het is een fantastisch middel dat we inzetten om leden voor te bereiden op moeilijke oefeningen en om te helpen bij oefeningen die in het ongemakkelijk gaan. Het geeft ondersteuning en snel vooruitgang voor mensen die nieuw zijn of die moeite hebben met enkele van de meer geavanceerde oefeningen. Het is een belangrijk onderdeel van onze trainingsroutine en helpen mensen hun fitnessdoelen te bereiken. Dit hulpmiddel geeft feedback, focus, richting, steun, uitdaging en uitlijning met als resultaat meer flexibiliteit, kracht, concentratie, centering en controle.
Waar is de Pilates Small Barrel goed voor?
Klachten en pijntjes verlichten of verdwijnen!
De les is geweldig om op te nemen in je routine, maar helemaal fantastisch als je specifiek wilt werken aan het oplossen van stramheid, stijfheid of chronische houdingsproblemen, nek en schouderklachten. Het maakt heupen soepel en de buik- en rugspieren erg sterk. Volg wekelijks deze les en je voorkomt of verhelpt een text neck, hyperkyfose en hyperlordose en helpt bij scoliose. Al na een paar lessen zijn klachten en pijntjes minder!
Al onze groepslessen
Ontgrendel je volledige potentieel met de Groepsles Pilates Mat + Barrel + Tower!
Soepele heupen, mooie billen, sterke benen en buik met BootyBarre Plus!
Pilates Chair: Ervaar de ultieme kracht, controle en flexibiliteit terwijl jouw stabiliteit, balans en evenwicht enorm verbetert!
Fantastische resultaten met Pilates Wall Tower groepslessen in Zoetermeer!
Online Pilates lessen met de kwaliteit van echte studiosessies.
Maak vrijblijvend kennis met een Pilates proefles!
De Pilates Barrel voor heilzame holistische effecten!
JumpPilates op Bellicon trampoline bij Pilates Studio Van Sonsbeek
Ervaar de geweldige resultaten met onze Groepsles Pilates Mat!
Onze Reformer lessen
Bereik spectaculaire resultaten met Pilates Reformer les in Zoetermeer!
Privé of Duo of Trio op Pilates Apparatuur
Heb je een vraag?
Heb je een vraag? Je kan die stellen in het reactieblok onderaan deze pagina onder “Geef een antwoord“. Je kan ook het contactformulier gebruiken. Check je spam als je denkt geen antwoord te hebben ontvangen. Kijk ook even bij de meest gestelde vragen.
Valentijnscadeau voor jouw lief!
[…] Pilates Chair Groepsles Pilates Tower Groepsles Pilates Barrel Groepsles Mat + barrel + […]