Pilates Studio van Sonsbeek

High Standard Pilates. Huge Results.

Home » Blog

EHBO-cursus

By

Voor velen (ook voor Pilates trainers) is het lastig om tijd vrij te maken voor (het herhalen) van een EHBO-cursus. Pilates Studio van Sonsbeek te Zoetermeer biedt nu een prachtige gelegenheid om de cursus onder leiding van een gecertificeerde EHBO-instructeur te volgen. Snel, voordelig en erkend.

Grote voordelen zijn dat het praktijkdeel op een zaterdagmiddag plaatsvindt, dat een deel van de cursus thuis via e-learning gaat, dat het praktijkdeel maar 3 uur in beslag neemt, dat het officiële certificaat binnen 5-dagen binnen is en dat het cursusgeld laag is.

Meld je snel aan, want het aantal plaatsen is beperkt. Let op: niet alleen Pilates trainers zijn welkom! Iedereen vanaf 16 jaar mag zich aanmelden.

Inhoud

Deze cursus bestaat uit 2 onderdelen, te weten

  1. Een E-learning PDF gedeelte dat u thuis online grondig doorleest en ontvangt via e-mail nadat uw betaling ontvangen is.
  2. Een praktijkdeel op locatie bij Pilates Studio van Sonsbeek

De onderdelen die aan bod komen zijn:

  • Kijk of de situatie veilig is
  • 112 bellen bij geen reactie
  • Ademhaling en hartslag controleren
  • Reanimatie
  • Wat doe ik bij kneuzing, verrekking, breuk, schedelbasisfractuur, shock, e.d.
  • Beademing
  • Hartcompressies
  • Rautekgreep
  • Verslikking
  • Bloedverlies
  • Diverse verwondingen
  • Amputatie
  • Mitella aanleggen
  • Bloedneus
  • Brandwonden
  • Kneuzingen
  • Breuken
  • Tanden
  • Stabiele zijligging
  • Teken
  • Vergiftiging
  • Kramp
  • Duizeligheid

Examen

De cursus wordt afgesloten met een schriftelijk examen, na 5 werkdagen ontvangt u een officieel Nikta certificaat.

Doelgroep

Iedereen vanaf 16 jaar is welkom. Niet alleen Pilates trainers en klanten van Pilates Studio van Sonsbeek kunnen zich aanmelden. Iedereen is welkom! Er zijn maximaal 12 plaatsen beschikbaar om zodoende iedereen voldoende aandacht te kunnen schenken.

Datum en tijd

Het praktijkdeel vindt plaatst op zaterdag 30 september, 13.00 uur – 16.00 uur. De volgende data volgen nog.

Locatie

Pilates Studio van Sonsbeek, Leidsewallen 3A, 2712BW Zoetermeer. De studio bevindt zich op de 1e etage.

Kosten

E-learning basiscursus €85,- Herhalingscursus €68,05. Inbegrepen zijn Nespresso-koffie en verschillende soorten thee.

Aanmelden

U kunt zich aanmelden via onderstaand aanmeldformulier of meteen via de ehbo-instructeur middels het online inschrijfformulier op www.ehbokarin.nl

U vindt het inschrijfformulier op de startpagina wanneer u naar beneden scrolt op haar website onder het gastenboek. Lukt dit niet kunt u bellen naar tel 079-8882794; we nemen dan uw inschrijving telefonisch op. Spreekt u bij geen gehoor het antwoordapparaat in, u wordt dan spoedig teruggebeld.

Heeft u geen reactie ontvangen? Check uw Spambox; wij reageren altijd!
* Verplicht veld

Acceptable file types: doc,docx,pdf,txt,gif,jpg,jpeg,png.
Maximum file size: 1mb.

Koop hier uw Bellicon®

By

Heeft u interesse in een Bellicon®trampoline voor u thuis? U kunt die in de Bellicon-shop  aanschaffen. Voor advies bent u altijd welkom in de studio.

JumpPilates®, een geregistreerde trademark van Pilates Studio van Sonsbeek, is uniek! JumpPilates® zorgt voor een geweldige energieboost voor het immuunsysteem en het hart. Het bevordert de lymfedrainage  en het metabolisme enorm. JumpPilates®  verbetert de algehele conditie en is zeer heilzaam voor de tussenwervelschijven, de gewrichten, het kraakbeen, de botdichtheid, de stabiliteit. Het helpt tegen futloosheid, vermoeidheid, rugpijn, botontkalking, overgewicht, stress, depressie en evenwichtsproblemen.

JumpPilates® is een speciaal rebound-programma met Pilates oefeningen op de Bellicon®trampoline . Het vervangt niet de reguliere Pilates training in de studio, want ik hecht immers grote waarde aan de klassieke Pilates methode, maar het biedt een prachtige aanvulling als cardiotraining. Het metabolisme wordt door het werken op deze trampoline gereactiveerd. De Pilates oefeningen op de Bellicon®trampoline leveren bovendien nog extra brandende spieren op.
Heeft u interesse in een Bellicon®trampoline voor u thuis? U kunt die in de Bellicon-shop  aanschaffen. Voor advies bent u altijd welkom in de studio.

Niet opveren, maar inveren!

De JumpPilates® workouts worden beoefend op de allerbeste trampoline voor het lijf: de Bellicon®trampoline. Bij deze trampoline stuitert u niet op en neer. Sterker nog, het gaat juist niet om het opveren, maar om het inveren op de elastische mat.

Deze trampoline garandeert een verende, zachte, maar zeer milde landing op de bijzonder elastische mat. U komt niet bruusk op een harde ondergrond, maar u wordt afgeremd door de sterke elastische ringen.

Uw spieren blijven hierdoor langer aangespannen en verbruiken meer calorieën! Het springen op deze elastische mat garandeert een optimale spieropbouw, wat met een trampoline met staalveren en een harde landing niet lukt. Dat laatste heeft namelijk hetzelfde effect als hardlopen en springen op straat met de nodige high impact op de gewrichten en pezen, wat heel vaak blessures tot gevolg heeft. Ik spreek uit ervaring.

U wordt hier blij van!

Met de Bellicon® stimuleert u alle cellen in uw lichaam. Dit resulteert in een hoge zuurstofproductie in het lichaam. Het leuke daarvan is dat u vervolgens grote hoeveelheden calorieën verbrandt, zonder dat u zich helemaal hoeft uitputten en zonder het lichaam, gewrichten of het hart- en vaatstelsel te overbelasten. Integendeel, het voelt juist ontspannen aan en het is heel erg leuk om te doen. U wordt hier blij van!

Meer lust in bewegen

JumpPilates leidt tot meer lust in bewegen, een geweldige conditie  en gewichtsvermindering (indien noodzakelijk).De JumpPilates®lessen op de Bellicon®helpen tegen rugklachten, overgewicht , osteoporose, depressie, diabetes, spierzwakte, instabiliteit, concentratieproblemen, bekkenbodem-problemen, spijsverteringsproblemen, stress en nog veel meer.
De JumpPilates®lessen starten vanaf juni 2017 op het groepsles-rooster gezet. De groepjes zullen klein zijn (voorlopig maximaal 7 deelnemers). De tarieven zijn hetzelfde als die van de Groepsles Combi.

Uw eigen Bellicon®trampoline?
Heeft u interesse in een Bellicon®trampoline voor u thuis? U kunt die de Bellicon-shop  aanschaffen. Voor advies bent u altijd welkom in de studio.

Interesse? Meld u aan!
Heeft u geen reactie ontvangen? Check uw Spambox; wij reageren altijd!
* Verplicht veld

Acceptable file types: doc,docx,pdf,txt,gif,jpg,jpeg,png.
Maximum file size: 1mb.

Open Middag

By Reageer

Op 6 mei 2017 van 12.00 -15.00 uur zetten we de deuren van onze studio open. Komt u ook? Meld u hieronder aan.

We nodigen u van harte uit voor de Open Middag. U kunt vragen stellen aan de trainer en aan de klanten. U mag de studio en de apparaten bekijken en u kunt demonstraties bijwonen. Uiteraard mag u zich op die middag gelijk inschrijven. Ter kennismaking hebben we een speciale actie voor de klanten die zich op de Open Middag inschrijven. Het is vrijblijvend; na gebruikmaking van het aanbod, hoeft u geen rittenkaart of abonnement te nemen. de kans is echter heel groot dat u dat wel doet! 😉

Op de Open Middag kunt u gebruik maken van een aantrekkelijk aanbod, namelijk 1 gratis groepsles op de mat + een kennismaking-rittenkaart van 5 lessen voor €49,95. Deze actie geldt alleen op de Open Middag en voor nieuwe klanten.

Wij reageren altijd snel. Als u niets heeft ontvangen, check dan uw spambox.

* Verplicht veld


Vacature

By Reageer

Klik op deze link en lees verder op Pilatesglossy voor de vacature bij Pilates Studio van Sonsbeek.

 

Freelance Pilates trainer

Ruimte te huur

By Reageer

Onze prachtige studio is te huur buiten de lessen om die door Marjolein of andere trainers worden verzorgd. Tijdens privé-en duolessen kan de groepsleszaal gewoon worden gebruikt. Ons bedrijf beschikt over een zeer ruime kleed-en loungeruimte (niet op de foto), een pantry en een toilet. De lichte studio op de 1ste etage is gesitueerd op een prachtige locatie midden in het gezellige en authentieke dorpscentrum en straalt klasse en professionaliteit uit. De ruimte is perfect voor trainers die Yoga, Do-in, Pilates of andere lessen verzorgen, maar ook voor fysiotherapeuten of osteopaten kan het interessant zijn om voordelig hun praktijk op te starten/uit te breiden. Alles is aanwezig; mooie dikke matten, ballen, Therabands, stokken, gewichten, noem het maar op. De studio kan ook worden gebruikt voor presentaties, lezingen en/of workshops.

De ruimte voor de groepslessen bij Pilates Studio van Sonsbeek
De ruimte voor de groepslessen

Gecertificeerde Pilates trainers kunnen de ruimte met de Reformers en Towers huren voor privates en duets. Daarnaast is het mogelijk om gebruik te maken van de prachtige andere Pilates toestellen als de Chairs, de Ladder Barrel, de Spine Corrector, de Small barrels, de Pedi-Pole, de Footcorrector enz.

De Reformers met Tower in de ruimte voor 1-op-1 en duo-sessies.
De Reformers met Tower in de ruimte voor 1-op-1 en duo-sessies.

 

Neem middels onderstaand formulier contact op als u interesse heeft om (een van) de ruimten te huren.

Heeft u geen reactie ontvangen? Check uw Spambox; wij reageren altijd!
* Verplicht veld

Acceptable file types: doc,docx,pdf,txt,gif,jpg,jpeg,png.
Maximum file size: 1mb.